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标题: 请教一下曹医生我的膝盖问题 [打印本页]

作者: lonn 时间: 2009-4-13 13:03
标题: 请教一下曹医生我的膝盖问题
曹医生，你好。
我做无负重下蹲运动的时候，听见每次蹲下和抬起的时候右腿膝盖有点响动声音，但没有疼痛的感觉，坐着只伸腿和曲腿却没声音。
请问一下这样需要是否影响骑车或者其他运动吗？平时需要做点什么能让膝盖恢复正常呢？
谢谢。

作者: sam神 时间: 2009-4-15 21:52
有响声可能是半月板损伤、滑膜皱襞综合症、髌股关节紊乱等引起，可以先做大腿肌肉的康复缎练，重点加强股四头肌内侧头。
比如直腿抬高、绷紧大腿前方肌肉先做1-2个月，然后改为夹球靠牆半蹲。最好的是做等速肌力训练，但现在不是很方便和成熟，而且比较贵
具体怎做可以看我以前的帖或者让其他知道的车友帮帮忙

作者: lonn 时间: 2009-4-17 08:25
好的，非常感谢！
我看过以前的一些帖子，现在也在做抬腿的锻炼，希望能早点恢复

作者: xiaoh 时间: 2009-4-30 22:03
我也是膝盖弯曲到一定程度的时候有响声
弯回去的时候就像压下一小块的可乐瓶复原的声音不过声音轻多了
去年跑马拉松跑出来的。。

不知道是不是半月板损伤骑车影响大不大？

作者: sam神 时间: 2009-5-2 09:48
本帖最后由 sam神于 2009-5-2 09:51 编辑

如果你想知道是不是的话，唯一的方法就是到医院检查

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