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标题: 关于公路车摇车的问题 [打印本页]

作者: 共和国骑兵 时间: 2009-2-14 21:15
标题: 关于公路车摇车的问题
最近试骑了几辆同学的菜公路，发觉站起来摇车屡试不爽，摇摆的频率很低，而且摇不了多久。不知道大家在骑公路的时候有没有同感

如果认为是我的技术问题，请各位大虾能够传授一些秘籍，以便我参考。

作者: easytolove 时间: 2009-2-14 21:19
上把摇车-。-。-。--

作者: 共和国骑兵 时间: 2009-2-14 21:51
本帖最后由共和国骑兵于 2009-2-14 21:53 编辑

2# easytolove

就是带有刹车头的那个小把吗?如图所示?还有就是冲刺的时候怎么摇出高频率?这个时候是不是就要握弯把了?

15_1218424640m68w.jpg (56.18 KB, 下载次数: 4)

作者: roncalli 时间: 2009-2-14 22:02
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作者: napleon 时间: 2009-2-14 22:15
楼上的什么意思？请变速就可以摇车？

作者: 共和国骑兵 时间: 2009-2-14 22:20
5# napleon

4楼的意思大概是变速后能减少阻力,使频踏加快

作者: lordgod 时间: 2009-2-14 23:14
屡试不爽
是指很爽

作者: 大和武 时间: 2009-2-14 23:17
身体协调性有问题，多练练

作者: 寒夜梦飞 时间: 2009-2-14 23:18
上锁......

作者: crowncn2005 时间: 2009-2-15 02:23
车把的硬度很重要，原来是普通把，握下把摇不起来，上了B记无比轻松

作者: xjktzh 时间: 2009-2-15 10:54
呵呵车硬了才好摇太软了怎么摇呀

作者: MichaelLee 时间: 2009-2-15 11:50
你穿锁鞋了么？

作者: pengyou 时间: 2009-2-15 15:57
想问你摇车的频率高，你想要啥目的？

作者: 6465465 时间: 2009-2-15 15:58
最关键的问题是楼主欠练难道你想学到一招一下子摇好几公里然后很舒服么阿壮摇车厉害那也是刻苦训练得来的他曾说过要有节奏感要找到个很舒服的节奏适合自己的祝lz快快乐乐的摇车吧

作者: 共和国骑兵 时间: 2009-2-15 16:03
13# pengyou

冲刺的时候用得着

作者: 共和国骑兵 时间: 2009-2-15 16:04
14# 6465465

我骑惯了山地,可能对公路的性能不太了解

作者: voong 时间: 2009-2-15 21:14
要全身力量特别是腰部力量,柔韧性和协调性.

作者: rideeveryday 时间: 2009-2-15 21:22
我摇公路都摇摔过，感觉重心不一样

作者: isaac 时间: 2009-2-15 22:47
楼主歧义大了.
屡试不爽,那就是摇得很爽啊.

作者: 寒夜梦飞 时间: 2009-2-15 23:01
冲刺要的是速度不是频率光有频率没速度有什么用

作者: 好坏不分 时间: 2009-2-18 11:28
学习学习

作者: 飙车太子 时间: 2009-2-18 13:23
摇车是用双腿的力量把车起来手只是起到一个辅助作用而不是用手发力把车摇起来所以环法赛上那帮人一摇就是几分钟

作者: kawasaki 时间: 2009-2-20 13:58

14# 6465465

我骑惯了山地,可能对公路的性能不太了解
共和国骑兵发表于 2009-2-15 16:04

骑惯山地拿公路照样摇的吓人的飘~

作者: showpooh 时间: 2009-2-20 16:38
叉腰肌要厉害。否则只能踢球了。

作者: 飞行侠 时间: 2009-2-20 20:48
呵呵。说的对

作者: 共和国骑兵 时间: 2009-2-21 17:46

楼主歧义大了.
屡试不爽,那就是摇得很爽啊.
isaac 发表于 2009-2-15 22:47

可能我语文不太好，兄弟们看得懂我的意思就行

作者: zhukov 时间: 2009-2-21 20:19
跟你的髂骨肌和腰大肌的力量有关系
就是所谓的"X腰肌"
事实上存在这个个肌群的~
而腰酸背疼多半是你的竖脊肌力量和腹部力量不够
"X腰肌"是个肌群的总称~控制你的协调性的(当然发力也有部分来自所谓的"X腰肌")

作者: zhukov 时间: 2009-2-21 20:26

详细的可以去看麦克明人体解剖图谱
那个字念"QIA"

作者: 共和国骑兵 时间: 2009-2-21 21:03
捏上把摇车感觉非常不稳，而捏弯把的时候感觉屁股抬不高，弄了几下好像就坐上坐垫了，所以不爽。补充一点的是我骑的是同学的上学车，超市里卖598元的巨凤公路

作者: 钟爱俩轮 时间: 2009-2-22 17:37
昨天自己小试了下，发现自己还不敢摇

作者: 小罗 时间: 2009-2-22 17:58
那就不要摇，摔一交划不来的。

作者: 小罗 时间: 2009-2-22 18:02
为什么要摇车啊？

作者: fastjudy 时间: 2009-2-22 18:06
本帖最后由 fastjudy 于 2009-2-22 18:11 编辑

这和车架大小，你是否习惯公路车和自己体能有很大的关系。

第一，车架大小是关键，不是每部车都适合你骑。公路车是非常，注意用词；非常讲究尺寸大小和长度。一点点都能影响你骑车的发力和舒适度。比如你感觉摇车时不稳定或不舒服（你描述的 ”不爽“）都有可能车架长度过长或过短而导致的。

第二，习惯。我也是从山地车转换公路的，刚开始时也觉得公路不舒服，摇车不稳定但这都是因为不习惯的问题。。。不能一竹高打死全船人。我每次换把立，把横，坐管，坐垫或车架都花上一到两个月来调整。。。你不可能跳上车就能适应。

第三，自己体能。你从山地转换公路车也要让你身体适应姿式，肌肉用力和发力的转换。就好比开公路赛车和越野赛车的道理一样，两种不同环境的机器需要不同的技巧。我用了一年的时间才看到有进步，如果你是运动天才，不到3个月就搞定了。

你刚体验公路车，建议你慢慢来。。。不要还没学跑就想飞。

作者: kawasaki 时间: 2009-2-23 09:19
和尚哥哥说的是~
不知道LZ现在的山地是否有上自锁~
没有的话，LZ想从山地换到公路就可以马上适应估计难~

作者: adsl58646187 时间: 2009-2-23 10:02
这个要练的想想环法摇车的镜头自然就学会了我就是这样学会的

作者: 共和国骑兵 时间: 2009-2-27 21:46
本帖最后由共和国骑兵于 2009-2-27 21:47 编辑

这个要练的想想环法摇车的镜头自然就学会了我就是这样学会的
adsl58646187 发表于 2009-2-23 10:02

网络视频:<<环法的魅力>>第3分51秒那个摇车镜头可谓牛逼了
注:视频在我qq空间内或上优酷网看

作者: gigilemon 时间: 2009-3-1 01:54
有错一个成语啊，汗……

P.S：你山地车被偷了就改骑公路了？

作者: speedattack 时间: 2009-3-1 13:32
没错，多看看环法摇车的动作能学到不少，动作尽量不要僵硬，当然也需要对车况比较熟悉才可以，练习时尽可能在人车比较少的地方，安全还是很重要的，

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