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标题: 请教曹医生关于膝盖疼痛问题. [打印本页]

作者: aph 时间: 2009-2-7 16:11
标题: 请教曹医生关于膝盖疼痛问题.
1. 2008.10南京行回来后.双脚后跟跟膝盖后侧疼痛,症状平路只是稍稍疼痛感但上下楼更甚.要扶着栏杆上下楼.之后没有做任何治疗.一周后所有疼痛消失.(在骑行南京前,也曾有200km的距离.但没有这次症状)

2.一个月后,骑了一次西塘.AVS大约25km,距离大约20km后.膝盖后侧稍疼.顶住回到家后.症状又回到一个月前,要扶着栏杆上下楼.但这次后跟部位没有疼过.一直到现在后跟都没有疼过.这次也没有做任何治疗.三天后症状消失.

3.今天想去滴水湖.大约15km后,跟第二次症状几乎一样..

下面的图为后跟跟膝后侧

作者: sam神 时间: 2009-2-8 15:12
你说的跟腱痛和膝后方痛應该是過度足踝下蹬和用锁鞋大腿回抽做成的微拉伤造成的，可以试试调整姿势和放松解决
但是大腿的图指的是外侧的肌肉，不是后方的，所以不知道是不是別的问题。

作者: aph 时间: 2009-2-12 22:25
谢谢曹医生,
大腿那张是靠近后侧,
我想做一些恢复性训练.一周骑二到三次.30km以内.不知道会不会有效.
如果不采取任何措施.我想应该不可能自动好吧.第二次到第三次都有三个月了..还是痛.

作者: sam神 时间: 2009-2-12 23:05
现在很难判断，因为如果是后方疼就要按肌肉拉伤或劳损处理，如果是按你的图所示就是按髂胫束综合症处理，两种方法是有区別的，我还是建议你来让我看看

作者: aph 时间: 2009-2-16 12:58
曹医生，只有星期五有时间吧？

我只有双休才有时间~

作者: sam神 时间: 2009-2-18 00:04
我常规周五门诊，有时候周六加一天看门诊，但这个月没有。

作者: aph 时间: 2009-2-18 13:49
曹医生.
什么时候星期六上班能提前提醒吗？先谢谢了。我想来医院门诊。虽然在莘庄很远很远~~

作者: sam神 时间: 2009-2-18 23:47
下周六可能看，下周再决定

作者: aph 时间: 2009-2-19 13:11
ok,thank you! i await your update!

作者: aph 时间: 2009-2-25 13:00
i await your update!

作者: sam神 时间: 2009-2-25 20:13
这周六看的

作者: flyingking 时间: 2009-3-4 16:00
SAM能把他的诊断结果告诉大家吗？因为好多人都有这样的症状！

作者: flyingking 时间: 2009-3-4 16:04
但是我这样的症状主要是自己没有好好认真的热身所制，所以现在想要恢复性锻炼来增强肌肉和骨骼的劳损。有什么好的方法吗？

作者: sam神 时间: 2009-3-4 22:48
他最後還是沒有來，所以我沒有診斷報告，但是就算是你認為很多人有这個部位的症狀也不能把他的診斷乱套在自己身上，因為同樣的問題差不多的位置也可以是各種不同的損傷或疾病，所以先讓專業的医生檢查是十分必要的，只要診斷正确后面的路就簡單很多

我也希望他日可以完全在網上解決大家的問題，不過因為目前能力有限，實在抱歉！！

作者: sam神 时间: 2009-3-4 22:49

但是我这样的症状主要是自己没有好好认真的热身所制，所以现在想要恢复性锻炼来增强肌肉和骨骼的劳损。有什么好的方法吗？
flyingking 发表于 2009-3-4 16:04

你為什麼說你的肌肉和骨骼有劳损？

作者: aph 时间: 2009-3-8 20:03
谢谢曹医生的诊断。
初步看来是髂胫束综合症。
今天天气甚好，出去骑了45km，AVS26.5,没有出现任何的疼痛感!继续观察一段时间。一个月后慢慢加大强度。

另外，有拜读您的文章。运动前的预热跟运动后的冰敷对新人很重要~

作者: sam神 时间: 2009-3-8 23:37
欢迎光临请慢走

作者: flyingking 时间: 2009-3-11 16:34
对不起，SAM，我刚才才看到，你回的帖子！
第一：我上次出现这样的症状是在骑完苏州回程时的状况。
第二：我热身从来是没有很好的做完的。
第三：肌肉和骨头间我认为是有一个适应的过程的。
第四：劳损主要是体现在：
1：肌肉的抽筋；
2：关节间的疼痛。
现在我的解决方法是：檫红花油外加热敷。
再次对这么晚回复道歉，SAM ！

作者: sam神 时间: 2009-3-11 19:46
沒事，有问题再跟我说

作者: sam神 时间: 2009-3-11 19:48
我不知道你什么问题，不过一般都可以热敷、伸展运动、肌力训练来调节

作者: flyingking 时间: 2009-3-12 09:14
谢谢SAM的解答，其实我的症状和LZ的差不多，并且我的朋友也是这样的，估计是骑得太快了。我用红花油檫过以后，就知道疼痛的准确位置了。现在已经恢复！

作者: sam神 时间: 2009-3-12 21:08
应该跟骑得快没关系吧！谁不想骑太快？可能跟姿势、座杆高度，脚掌位置有关，另外阻力太大也有关

作者: flyingking 时间: 2009-3-13 08:56
本帖最后由 flyingking 于 2009-3-13 09:02 编辑

MAYBE，I THINK YOU ARE RIGHT AND THAT’S A GREAT IDEA！THANK YOU！

作者: flyingking 时间: 2009-3-13 08:59
SAM，你好厉害啊，我回程时是顶风，SO....

作者: flyingking 时间: 2009-3-13 09:03
YOU ARE SOMETHING！

作者: sam神 时间: 2009-3-13 21:32
其实我真的叫"Sam神"不是Sam，我英文叫Samson

作者: flyingking 时间: 2009-3-17 09:14
I'm sorry,really,i'm sorry!but now I know that!SAMSON!要不是不是变成萨达姆了啊？

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