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标题: 元旦环上海确认名单(及时更改) [打印本页]

作者: 空军 时间: 2008-12-18 23:09
标题: 元旦环上海确认名单(及时更改)
为了便于统计和方便参加,我们的组别是否可以这样区分:

公路组-(-既全程组)---可以解释为以公路车为主,是从德国中心起点集合,经过枫泾,最终准备到达吴淞镇的.这个组可以有山地车参加(就是希望能跟上公路车速度节奏的)---  --计划午饭地点<枫泾>
山地组--(既非全程组)--可以解释为以山地车为主,德国中心起点集合,不经过枫泾,最终准备到达吴淞镇的,这个组可以有公路车参加(希望一些公路朋友根据自己的情况量力而行)-----计划午饭地点<亭林>
体验组--(准备半途加入或者中途退出的,山地和公路车手)---这个我们可以列意向参加名单,但不做具体统计了.

<德国中心>集合时间,是
6:30; 大家千万要注意准时,过时不候天经地义.
半途加入的可到2个点等待:
一是<航头镇的沪南公路和航头路口>(8:30左右),
二是<松江镇的文翔路和嘉松公路口>(12:30分左右)
希望2组会合地点,在青浦或者安亭. 争取5:00前穿越7公里的无灯区,到达罗店

另外,再次请意向参加的人注意;

本次环上海活动不是正式的比赛及活动，亦非由任何组织举办。前来参加的所有车友都是爱好者，相互之间不承担任何责任。一切参加活动可能带来的风险将完全由参加者本人承担。

希望参加者本人明确以下声明的重要性,并遵守如下约定：

年满16周岁,同意在骑行中佩戴头盔及安全护具，遵守交通规则,并且以自制的、对安全负责的态度参加。
完全认识到参加自行车项目的危险，并且愿意承担参加由此可能带来的风险，例如：与行人、机动车、其他参加者和正在移动或是静止的物体相撞；由道路状况、器材装备的故障、安全装备的不足和天气原因引起的危险；以及因此可能造成的严重伤害.
参加者本人自己熟悉线路、所有行为均是参加者个人的责任。

最终的意向参加名单,希望我们用论坛短信再次沟通确认过后发布出来.

看到短信后,希望回复下.  不然名单上可能没有你的名字.

下面是已经确认的具体参加活动名单,
.

公路组(全程组):
蒋奇平(云龙)             13817172289
张勇-（星尘）
肖庆(xqboy)
汪波(歇斯底里)
汪空军(空军)             13671659165
贾靖(立青)
张周( figi2000)
季海泉(isaac )
任周灿--- renzhoucan
陶成 - 凌晨雨
李镇（雨辰）
张哓华（张总）
黄建康 (阿拉阿康)
钟夏之（爱骑车的小孩)
罗佳敏（小罗）
乔自力(贝多芬)

山地组(非全程组):
郑焕(小鸟和大鸟)       13774207813
王翔福(三黄鸡)          13818539231
童俊杰(as65326523)
朱奕龙(zhuylb )
金暐(疯狂-MTB0
钱新中(老蟹精)
钱青山(来舞)
杨隽（无限）
孝飞--狂の飞
陈敏华- 每文华
姜德桂--《三脚猫功夫》
胡文来(meilong)
邹中平-普陀小胖子
刘勇（农民老牛）
朱冠亮（小怪-）
王皓莹（老五）
沈德正（hanfeizi）
陆  江（陆地将军）
賴柏君 (iamnoone)

体验组:

瞿俊(骑游生活)
吴晓峰（babywu）

[ 本帖最后由空军于 2008-12-31 15:31 编辑 ]

作者: 小鸟和大鸟 时间: 2008-12-19 00:43

沙了

作者: 三黄鸡 时间: 2008-12-19 16:36
三黄鸡真名: 王翔福公路车 13818539231

作者: 云龙 时间: 2008-12-19 17:07

原帖由 三黄鸡 于 2008-12-19 16:36 发表
三黄鸡真名: 王翔福公路车 13818539231

三黄鸡，名震车坛，徐汇老年骑行队快车手，年近七旬，膂力过人，能举百二十斤的杠铃，令人望而生畏！可谓是举重若轻。腿力亦不弱，一天200来公里路程不在话下，他是这次环上海活动中年事最高者，值得敬佩！预祝老前辈能顺利骑完全程。
何谓“三黄”，黄车（美利达公路车）、黄骑行服、黄尾包，故名。至于鸡嘛，大概是好胜性强，不甘示弱，敢斗、敢拼，永不言败吧？

作者: 普陀小胖子 时间: 2008-12-20 02:08
不知道那天有没有休息

作者: pengyou 时间: 2008-12-20 11:03
手机号码不要贴出来，私下PM啊，现在坏人很多的。

作者: 空军 时间: 2008-12-20 11:18

原帖由 pengyou 于 2008-12-20 11:03 发表
手机号码不要贴出来，私下PM啊，现在坏人很多的。

贴出来的都是愿意公开的...

作者: 星尘 时间: 2008-12-20 15:31
空军，星尘不是星辰……

作者: xqboy 时间: 2008-12-20 19:37
公路组:
肖庆(xqboy) 1380XXXXXXX

空军有我手机的吧！

呵呵 ~~~ 1年多没动过了...

[ 本帖最后由 xqboy 于 2008-12-20 19:38 编辑 ]

作者: 空军 时间: 2008-12-21 19:51

原帖由 xqboy 于 2008-12-20 19:37 发表
公路组:
肖庆(xqboy) 1380XXXXXXX 空军有我手机的吧！

呵呵 ~~~ 1年多没动过了...

啊,知道你迟早会出来的

作者: blood007910 时间: 2008-12-21 22:25
路线发布一下
我有这个打算人在松江
车是山地车

作者: 疯狂-MTB 时间: 2008-12-21 22:28
金暐 29796344 MTB组报名

作者: 空军 时间: 2008-12-21 23:27

原帖由 blood007910 于 2008-12-21 22:25 发表
路线发布一下
我有这个打算人在松江
车是山地车

看这个：
http://bbs.bikehome.net/diz/thread-69914-1-1.html

作者: 空军 时间: 2008-12-21 23:31
云龙大哥，我明天回安徽老家一次，暂几天不能回帖。

还有些要确定要参加的名单，麻烦您统计下。可以发给小黑，他给添加上。

作者: 歇斯底里 时间: 2008-12-22 09:58
标题: 正式入伙
汪波（歇斯底里）
公路组

作者: 云龙 时间: 2008-12-22 10:11
　　　

欢迎欢迎！公路组由你殿后无＂后顾之忧了！哈，　哈......

作者: 农民老牛 时间: 2008-12-22 12:02
本帖最后由农民老牛于 2012-10-23 22:19 编辑

空军也是安徽的啊，老乡～～
本来想和大伙一起，上周和大鸟去杭州还在说这事呢，
遗憾，膝盖伤了，不知道到那天能不能好，我先占个坑，
这两天我在拼命的热敷，擦红花油，贴活血止痛膏，看看到
这周末的情况怎么样，然后再确定，

作者: 贝多芬 时间: 2008-12-22 12:12
刚看到

乔自立（贝多芬） 1339102**** 暂定公路

作者: 云龙 时间: 2008-12-22 12:31

原帖由 贝多芬 于 2008-12-22 12:12 发表
刚看到

乔自立（贝多芬） 1339102**** 暂定公路

　你还是骑公路吧，近来我已连续两次利用双休日考察了环上海路线，路况不错，骑公路车完全没问题，我还指望你来领骑呢。

作者: 贝多芬 时间: 2008-12-22 12:42
应该是公路吧。经济危机了，山地车过几年再说

作者: 陆地将军 时间: 2008-12-22 13:44
陆江 137 6467 **** 山地天黑就回家！:loveliness:

作者: 云龙 时间: 2008-12-22 14:44

原帖由 陆地将军 于 2008-12-22 13:44 发表
陆江 137 6467 **** 山地天黑就回家！:loveliness:

将军应该身先士卒，所向披靡，死而后已，岂能趁黑半路开溜呢？

作者: lisking 时间: 2008-12-23 02:19
空空，我可能也会参加~~
天气，时间如果都允许的话~~

作者: renzhoucan 时间: 2008-12-23 09:35
任周灿 renzhoucan 公路
希望能完成全程！不过长时间不运动了，估计……

作者: figi2000 时间: 2008-12-23 09:57
山地和公路走的路线不一样吗

作者: 云龙 时间: 2008-12-23 11:11

山地车不从枫泾走，而是从金松公路到松江。环上海路程约175公里左右，加上到德国中心和从吴淞返回家的路程约为40公里，也就是213公里。公路车骑行路程是220公里，再加上40公里往返路程就是260公里左右。

作者: 歇斯底里 时间: 2008-12-23 13:15
差40公里，山地车的强度蛮大的说！

作者: 小怪 时间: 2008-12-23 16:35
那其实还好,应该20.00可以一起聚餐了.期待啊~~~~

作者: 三脚猫功夫 时间: 2008-12-23 16:52

原帖由 三黄鸡 于 2008-12-19 16:36 发表
三黄鸡真名: 王翔福公路车 13818539231

三黄鸡，您可是我们老年队里第一个吃螃蟹的人啊！预祝您环骑上海挑战成功！希望您一定要顶住，坚持到底就是胜利！

[ 本帖最后由三脚猫功夫于 2008-12-23 17:58 编辑 ]

作者: 云龙 时间: 2008-12-23 17:04
　　　

　只可惜你不来，否则鸡猫配合接力试看天下谁能敌？记得猫王前些日子一天从天荒坪赶回上海全程达２７５公里，而且是山路，很不容易啊！

[ 本帖最后由云龙于 2008-12-23 17:06 编辑 ]

作者: 三脚猫功夫 时间: 2008-12-23 18:06

原帖由云龙于 2008-12-23 17:04 发表
　　　　只可惜你不来，否则鸡猫配合接力试看天下谁能敌？记得猫王前些日子一天从天荒坪赶回上海全程达２７５公里，而且是山路，很不容易啊！ ...

我那是瞎子吃死蟹呀。你们才是真刀真枪，硬碰硬啊！衷心祝愿你们旗开得胜，挑战成功！

作者: 小怪 时间: 2008-12-23 18:59
希望在大鸟小鸟带领下的山地队能赶在云龙兄带领下的公路队之前到达宝山，相差20%左右的路程，20%左右的速度，相信会非常激烈！

作者: 云龙 时间: 2008-12-24 09:24

我们这次环上海骑行的宗旨是在和谐轻松的氛围里骑行，目的是迎新春，看上海，交车友，谈车经，共享骑行快乐。所以不提倡飙车，也不存在公路车与山地车竞速的问题，我们注重的是全程完赛，不计先后名次．
为了在最后一段路公路车能与山地车汇合并驾齐驱，特地设计了两条路线，希望能在安亭或嘉定相遇，共进晚餐，然后通过一条七公里长的无灯路段到达罗店，最后到达宝山区的吴淞镇。
这次骑行公路车要求平均时速在28公里左右，即时骑行速度30--33公里左右。山地车均速25公里，即时骑行速度28--30公里。晚上骑行公路车、山地车时速不能超过25公里。长途骑行，安全第一。

[ 本帖最后由云龙于 2008-12-24 10:00 编辑 ]

作者: 三脚猫功夫 时间: 2008-12-24 10:31
2009年元旦日益临近了，喜看车友们''箭在弦上''整装待发。形势喜人，大家对环骑上海的挑战精神令人可嘉！环骑上海毕竟不同于''上海联赛''，望大家一定要保存实力，为了确保安全挑战成功，最好不要与云龙前辈等高手飙车。。。重在参与，只要坚持骑到终点就是胜利！

[ 本帖最后由三脚猫功夫于 2008-12-24 10:46 编辑 ]

作者: 歇斯底里 时间: 2008-12-24 11:09
这个同意，如果按照自己的节奏来，其实成功几率很大，没有绝对的实力千万别和阿龙较劲，否则，半程就会被他活活拖死

BTW，此行气温低，疾快疾慢的骑，心率变化大，对心脏极为不利，长途骑行万万要行云流水，连绵不断。

作者: figi2000 时间: 2008-12-24 11:31
完全同意，按照自己的节奏来

[s:39]

作者: 云龙 时间: 2008-12-24 11:59

原帖由 歇斯底里 于 2008-12-24 11:09 发表
这个同意，如果按照自己的节奏来，其实成功几率很大，没有绝对的实力千万别和阿龙较劲，否则，半程就会被他活活拖死
BTW，此行气温低，疾快疾慢的骑，心率变化大，对心脏极为不利，长途骑行万万要行云流水，连绵不断 ...

没那么可怕吧，这次来了不少高手，我能不拉下已经不错了。

[ 本帖最后由云龙于 2008-12-24 12:11 编辑 ]

作者: 云龙 时间: 2008-12-24 12:10
:D 一般来说180公里以后人将出现极点，体能也会逐渐消耗殆尽，接下来的路程完全是比拼意志。
   特别是在低温状态下骑，要消耗许多能量源，骑到后来人会发冷，腿部乏力松软。所以请大家准备些诸如牛肉干、巧克力等高能量、高脂肪的食物，以增加热量。
   最好带些橙汁之类的饮料，以及时补充血糖，使糖元保持在一个平衡状态，不至于因低血糖而头晕。
   这次活动午餐基本上是快餐，安排在11点左右，公路车设点在枫泾，山地车在松江用餐。下午是4点，安排在嘉定，公路车和山地车车友共同会合在中心区肯德基店用餐。终点在吴淞的凇滨路（既吴淞码头），大家可随意选择吃些点心。
   骑完全程后别忘记放松，洗个热水澡，完了喝些咖啡或葡萄酒，这样能很快地恢复一天的疲劳，不至于损伤身体。

[ 本帖最后由云龙于 2008-12-24 12:12 编辑 ]

作者: 云龙 时间: 2008-12-24 13:32

截止今日的环上海参加者名单：
公路组: （15名）
蒋奇平(云龙)                13717172289
汪空军(空军)                13671659165
张勇（星尘）
王翔福(三黄鸡)             13818539231
肖庆(xqboy)                1380XXXXXXX
汪波（歇斯底里）　　139165*******
疯车游侠                　　139169*******
罗瑞春                   　　139173*******
陈德福                   　　138163*******
任周灿                   　　139170*******
张哓华             　　　　133016*******
黄建康             　　　　138176*******
乔自立（贝多芬）    　　133910*******
李　震（雨辰）       　　139163*******
九月鹰飞

山地组: （23名）
郑焕(小鸟和大鸟)          13774207813
季海泉(isaac)
朱冠亮(小怪)
陈敏华（每文华）    　1348268xxxx
金暐(私人也疯狂)             2979xxxx
陆  江（陆地将军）    　137646*******
张  周（大龙）       　　131224*******
机枪手卡特
捷足先登
立  青
农民老牛
电  脑
凌晨雨
咖  啡
凯  歌
狂~飞
hanfeizi
aiyan
fatonion
dianke02
lisking
babywu
xmanhj

[ 本帖最后由云龙于 2008-12-24 14:38 编辑 ]

作者: 农民老牛 时间: 2008-12-24 18:54
云龙大哥（冒昧的称呼你一声大哥）我膝盖还是有点痛，今天和SAM联系了，明天再不好转我周五去华山医院看看了，，，，别是那什么该死的什么束管什么炎的吧，看了几个贴好像挺麻烦的，大哥你可有啥好的恢复经验啊？这两天不像前面那样了，基本上不上下楼弯曲就没事了，一上下楼就作痛啊～～～

作者: isaac 时间: 2008-12-24 19:46
你这膝盖短期内恐怕难以恢复，去看看医生吧。

作者: isaac 时间: 2008-12-24 19:47
人数不少啊！我到时就跟着大部队，坚持下来就是胜利。

作者: 贝多芬 时间: 2008-12-24 20:00
肯德基店吃不饱

作者: 立青 时间: 2008-12-24 20:08
标题: 回复 39# 云龙的帖子
蒋老师,立青应为公路组.短信于空军可能他看错,请更正.

作者: 三脚猫功夫 时间: 2008-12-24 20:32

原帖由 农民老牛 于 2008-12-24 18:54 发表
云龙大哥（冒昧的称呼你一声大哥）我膝盖还是有点痛，今天和SAM联系了，明天再不好转我周五去华山医院看看了，，，，别是那什么该死的什么束管什么炎的吧，看了几个贴好像挺麻烦的，大哥你可有啥好的恢复经验啊？这两天不像前面那样了，基本 ...

关于''膝盖疼痛''问题，好像带有''普遍''性。我曾经也疼痛过。大约在50岁左右打过''膝关节穴位''封闭针。退休以后，刚参加骑游队不久，由于骑车的姿势，动作的问题，膝关节又有点疼了。。。这时我就想起了一位老人的那句话''医生看好的病容易复发，而锻炼好了的病不易复发''。于是我就一面骑车，一面琢磨。。。近几年来，不但疼痛症状消失，就连膝关节骨质增生响声症状也全部消失了。这就关系到''科学骑车，规范骑车的问题''。我个人认为，''膝盖疼痛''的关键在于''自行车运动时''小腿和膝关节过度受力所至''。

作者: 立青 时间: 2008-12-24 20:57
冬天骑车要注意膝盖保暧最好带好护膝

作者: 云龙 时间: 2008-12-25 08:18

原帖由 isaac 于 2008-12-24 19:47 发表
人数不少啊！我到时就跟着大部队，坚持下来就是胜利。

阿廖沙，我还期待你来领骑呢！

作者: 云龙 时间: 2008-12-25 08:26

原帖由 农民老牛 于 2008-12-24 18:54 发表
云龙大哥（冒昧的称呼你一声大哥）我膝盖还是有点痛，今天和SAM联系了，明天再不好转我周五去华山医院看看了，，，，别是那什么该死的什么束管什么炎的吧，看了几个贴好像挺麻烦的，大哥你可有啥好的恢复经验啊？这两天不像前面那样了，基本 ...

老牛，看来你伤得不轻，还是治疗要紧，以后骑的机会多的是。对于腿伤的治疗我一点经验都没有，因为我即便骑上个360公里一天也不会有何酸痛的感觉。这个你可以向三脚猫功夫讨教。

作者: 云龙 时间: 2008-12-25 08:28

原帖由 贝多芬 于 2008-12-24 20:00 发表
肯德基店吃不饱

吃双份管饱，就是价位太高了些。

作者: figi2000 时间: 2008-12-25 09:01
山地组和公路组是根据车的类型分还是根据所走的路线分的

作者: 云龙 时间: 2008-12-25 09:12
公路车组和山地车组路线略有不同，全程中大概有60公里左右的路是分开走的，其余路线都相同。公路组中的车手如感觉体力不支可跟随山地车组走，反之，山地车中的车手如觉得自己余勇可贾，可以跟随公路车组走。

作者: 农民老牛 时间: 2008-12-25 09:30

原帖由 三脚猫功夫 于 2008-12-24 20:32 发表

关于''膝盖疼痛''问题，好像带有''普遍''性。我曾经也疼痛过。大约在50岁左右打过''膝关节穴位''封闭针。退休以后，刚参加骑游队不久，由于骑车的姿势，动作的问题，膝关节又有点疼了。。。这时我就想起了一位老人的那句话'' ...

谢了前辈，今天已经明显比昨天好了，上楼几乎可以正常，只是还不敢用力可能心里原因也有因素～～这次主要是上周早上起来着急慌忙的磕了床沿也没在意，结果和郑焕骑到杭州时发现不对了，可是痛了，估计磕碰也有问题，因为江游和谢天他们也都教过我骑行的姿势，我自己也特别的注意，一般都用大腿内侧肌肉发力，尽量避免直接小腿带动膝盖发力的，看来以后还要和前辈们多多学习讨教了·～～～

作者: 农民老牛 时间: 2008-12-25 09:31

原帖由云龙于 2008-12-25 08:26 发表

老牛，看来你伤得不轻，还是治疗要紧，以后骑的机会多的是。对于腿伤的治疗我一点经验都没有，因为我即便骑上个360公里一天也不会有何酸痛的感觉。这个你可以向三脚猫功夫讨教。 ...

你强人啊～～～佩服佩服啊～～～

作者: 农民老牛 时间: 2008-12-25 09:33

原帖由云龙于 2008-12-25 08:26 发表

老牛，看来你伤得不轻，还是治疗要紧，以后骑的机会多的是。对于腿伤的治疗我一点经验都没有，因为我即便骑上个360公里一天也不会有何酸痛的感觉。这个你可以向三脚猫功夫讨教。 ...

有机会一定让我跟骑你们，学习你们的骑行姿势和各种调节姿势的方式方法～～我觉得跟着一些前辈后面骑，看着一些前辈的一举一动对自己的错误姿势的修正，和更好的调整自己的骑行节奏等都有极大的帮助，比看什么资料什么书籍都要来的快，来的正确。。。。

作者: 云龙 时间: 2008-12-25 09:42
以下是我对正确骑行姿势的理解，供你参考：
                                                 抬首弓背收腹竖臀伸踝微曲肘
   掌握了正确的骑行姿势等于成功了一半。这是因为车手在自行车这项运动中要输出百分之八十的功来克服空气的阻力,车子及车手的垂直于地面的重力,轮胎接触地面的磨檫力，传动系统中轴承间滚动阻尼等。

   所以世界顶尖选手均要全副武装在风洞中通过严格的测试，来不断的修正骑行姿势，改变服饰、头盔、锁鞋以及赛车管材的形状，目的是最大限度地减小阻尼，以便尽量让车手输出的功作用于提升速度。有时候车队不惜花费巨资进行研究开发，换取仅仅只是提高几秒成绩，要知道比赛时最后冲刺第一名与第二名往往仅差半个轮径！

[ 本帖最后由云龙于 2008-12-25 10:27 编辑 ]

骑行姿势.jpg (70.7 KB, 下载次数: 26)

作者: figi2000 时间: 2008-12-25 10:41
还有一星期:P

作者: babywu 时间: 2008-12-25 10:51
吴晓峰(babywu ) 早上没法那么早，打算从佘山加入。能否给我一个大概时间，我在那边等你们，对了，我骑公路

作者: 三脚猫功夫 时间: 2008-12-25 11:12

原帖由 农民老牛 于 2008-12-25 09:33 发表

有机会一定让我跟骑你们，学习你们的骑行姿势和各种调节姿势的方式方法～～我觉得跟着一些前辈后面骑，看着一些前辈的一举一动对自己的错误姿势的修正，和更好的调整自己的骑行节奏等都有极大的帮助，比看什么资料什么书籍都要 ...

参加骑游队的目的就是健身。我为了避免膝关节旧伤复发，在骑游中不断琢磨。。。经过二年左右，终于找到了适合自己的骑游健身方法。在全身完全放松的状态下，通过腰部发力，松胯带动大腿，大腿带动小腿，尽量放松膝关节避免受力！以上三脚猫皮毛功夫，仅供参考。但是，正如云龙前辈所言，有病应该治疗。

[ 本帖最后由三脚猫功夫于 2008-12-25 11:20 编辑 ]

作者: 歇斯底里 时间: 2008-12-25 11:33
最主要是，很多车友都喜欢用大牙盘，只要用大盘骑，不管啥姿势，膝盖都有的受！
建议还是用小盘骑频率，才是护膝王道！

作者: 农民老牛 时间: 2008-12-25 11:56
谢谢各位了，学习了，有空我另发贴讨论，不能把这贴水了～～
否则各路老大得有意见了呵呵，，小弟不才，会潜心研究钻研，
期盼同骑之日，另行讨教，谢过谢过～～～～

作者: figi2000 时间: 2008-12-25 12:15

原帖由 歇斯底里 于 2008-12-25 11:33 发表
最主要是，很多车友都喜欢用大牙盘，只要用大盘骑，不管啥姿势，膝盖都有的受！
建议还是用小盘骑频率，才是护膝王道！

强力支持

作者: 云龙 时间: 2008-12-25 12:23

原帖由 babywu 于 2008-12-25 10:51 发表
吴晓峰(babywu ) 早上没法那么早，打算从佘山加入。能否给我一个大概时间，我在那边等你们，对了，我骑公路

车队下午12：30从松江出发，由嘉松公路至沈砖公路左转，大约在下午2点左右经过佘山，然后沿外青松公路到青浦。不过你要早一些在佘山镇镇政府门口等我们，看见车队过来马上跟进。

[ 本帖最后由云龙于 2008-12-25 12:27 编辑 ]

作者: 云龙 时间: 2008-12-25 12:36

原帖由 农民老牛 于 2008-12-25 11:56 发表
谢谢各位了，学习了，有空我另发贴讨论，不能把这贴水了～～
否则各路老大得有意见了呵呵，，小弟不才，会潜心研究钻研，
期盼同骑之日，另行讨教，谢过谢过～～～～ ...

老牛啊，那天你不来委实可惜，因为明年是牛年，本想借助你的“牛气冲天”来打头阵，振振三军军威。要不你到终点站来接我们吧，很想认识你，希望明年能在一起骑车。

作者: 云龙 时间: 2008-12-25 13:30

刚才看了一下天气预报，12月31日天降小雪，但愿是飘几片雪花而已，否则一积雪计划就泡汤了，大家祈祷吧，或许会感动上苍的！

作者: chenyuexin 时间: 2008-12-25 14:45
病来如山倒，病去如抽丝。
这种关节伤好得很慢的，往往会反复发作，而且好了以后也不能承受大强度冲击了。
唯一的办法就是先静养，等好了以后，控制强度，不让它复发。这样过个三年五载，也许就没事了。我的左肩膀就是这样，以前一用力就疼，隔了四五年才好的。

人真多啊。我元旦回家，搞个环无锡，小一点，一步一步来吧。

作者: 云龙 时间: 2008-12-25 14:53
人真多啊。我元旦回家，搞个环无锡，小一点，一步一步来吧。

小陈：你这次回无锡交给你一个任务，测量一下环无锡外围有多少公里，以后将拓展疆域，环出上海去，来他个环杭州、环南京.....

作者: chenyuexin 时间: 2008-12-25 15:38
说说的，真没环过，地理划分也不太清楚，一不小心就出界了。郊区都是农田，还特别容易迷路。
市区就东南西北四座门，环一圈很快的。环惠山也经常干的。山地车可以直接骑到山顶的古庙去，鸟瞰无锡山水。

作者: 云龙 时间: 2008-12-25 15:59

原帖由 chenyuexin 于 2008-12-25 15:38 发表
说说的，真没环过，地理划分也不太清楚，一不小心就出界了。郊区都是农田，还特别容易迷路。
市区就东南西北四座门，环一圈很快的。环惠山也经常干的。山地车可以直接骑到山顶的古庙去，鸟瞰无锡山水。 ...

我不是要你环无锡城厢区，而是环无锡所管辖区域的外围。

作者: 小怪 时间: 2008-12-25 16:39
环出上海.....很好的建议啊!感谢前辈们做的贡献...

作者: koike 时间: 2008-12-25 18:21

原帖由 lisking 于 2008-12-23 02:19 发表
空空，我可能也会参加~~
天气，时间如果都允许的话~~

怎么感觉lisking的话越来越肉麻了................

作者: 小鸟和大鸟 时间: 2008-12-26 05:40

原帖由 农民老牛 于 2008-12-25 11:56 发表
谢谢各位了，学习了，有空我另发贴讨论，不能把这贴水了～～
否则各路老大得有意见了呵呵，，小弟不才，会潜心研究钻研，
期盼同骑之日，另行讨教，谢过谢过～～～～ ...

:lol
老农啊你要尽快好起来啊，，

估计那天你骑得太猛了，，加之膝盖又被撞过。

都是野驴惹得:lol :lol

作者: 小鸟和大鸟 时间: 2008-12-26 05:45

原帖由云龙于 2008-12-24 13:32 发表
截止今日的环上海参加者名单：
公路组: （15名）
蒋奇平(云龙)                13717172289
汪空军(空军)                13671659165
张勇（星尘）
王翔福(三黄鸡)             13818539231
肖庆(xqboy) ...

很多啊

作者: 云龙 时间: 2008-12-26 08:31

最新天气预报：
　元旦：　　　　　
　　　多云，最高温度：5℃，最低低温：0℃，北风3-4级。
看来这次“2009年第二届迎新年单车环上海”骑游活动能如期举行了！

[ 本帖最后由云龙于 2008-12-26 08:33 编辑 ]

作者: hanfeizi 时间: 2008-12-26 09:24
标题: 回复 1# 空军的帖子
沈德正(hanfeizi) 13681981765 山地

作者: 老五 时间: 2008-12-26 10:44
报名
王皓莹 (老五) 13817862635 山地

请各位老大批准！，好容易领导批准了只要不下雨路面没有问题就一定参加。

也请各位老大指点一下怎样着装，本人从没在冬天骑这么长时间

本人现有的装备：头盔、手套、抓绒服（一套）、短装骑行服，请看我还需要填什么东西，谢谢先！

作者: 农民老牛 时间: 2008-12-26 11:02

原帖由 小鸟和大鸟 于 2008-12-26 05:40 发表

:lol
老农啊你要尽快好起来啊，，

估计那天你骑得太猛了，，加之膝盖又被撞过。

都是野驴惹得:lol :lol

你直接让陆上来注册为野驴得了，我看着名字挺适合他的哈哈哈

作者: 云龙 时间: 2008-12-26 11:07
老五啊，这些装备看来还是不能满足冬天骑行的要求，还需添置下列物品：
魔术头巾，头套，鞋套，前车灯、尾灯（因要夜骑）

作者: 电脑 时间: 2008-12-26 18:45
标题: 我报名参加,
电脑乔海东  13052086987

  热爱自由，喜欢海阔天空的感觉，喜欢无拘无束的骑行。没有比赛的紧张，没有腐败的懒散，一路骑行，中不停息。
象阿壮在耐克广告中一样，骑行在原野、城市、乡间。。。。

打算带10个馒头和两瓶饮料，一个小时吃一个，中间不休息，直接骑回宝山。这些路基本都经过，应该不会迷路。

作者: junezou 时间: 2008-12-26 21:16
好活动啊,支持.!!! 大家都来参加.
冬天冷, 别忘了常对爱车保养!!
安全第一!!!
加油,一路前行!!!

作者: isaac 时间: 2008-12-26 21:20
個人覺得，不休息反而沒體力。休息是必要的。

作者: 小鸟和大鸟 时间: 2008-12-27 00:09

原帖由 isaac 于 2008-12-26 21:20 发表
個人覺得，不休息反而沒體力。休息是必要的。

有些人是几乎不用休息的。。:D

作者: 小鸟和大鸟 时间: 2008-12-27 00:12

原帖由云龙于 2008-12-26 08:31 发表
最新天气预报：
　元旦：　　　　　
　　　多云，最高温度：5℃，最低低温：0℃，北风3-4级。
看来这次“2009年第二届迎新年单车环上海”骑游活动能如期举行了！ ...

作者: 贝多芬 时间: 2008-12-27 19:30

原帖由电脑于 2008-12-26 18:45 发表
电脑乔海东  13052086987

  热爱自由，喜欢海阔天空的感觉，喜欢无拘无束的骑行。没有比赛的紧张，没有腐败的懒散，一路骑行，中不停息。
象阿壮在耐克广告中一样，骑行在原野、城市、乡间。。。。

打算带10个馒头和两瓶 ...

海东兄，这天带馒头估计吃不下，冻的像石头估计。背点软点。比如小糕点之类。

作者: 熊猫还是哦 时间: 2008-12-27 19:58
于双言熊猫还是哦山地车 13122658990

作者: 熊猫还是哦 时间: 2008-12-27 20:00
有电视台转播就更好了！！！！！！

作者: 阿拉阿康 时间: 2008-12-28 11:38
标题: 阿拉阿康
黄建康( 阿康）公路车

作者: figi2000 时间: 2008-12-28 12:22
欢迎阿康哥:) :)

作者: as65326523 时间: 2008-12-28 23:18
童俊杰（as65326523） 13916229905 山地

作者: 普陀小胖子 时间: 2008-12-29 00:13
怎么没我名字啊？邹中平 13761185504 山地

作者: 骑游生活 时间: 2008-12-29 09:46
我也来想参加,重在参与,和大家助助兴兴,交流交流经验
因为刚入门,所以只参加半程(骑到只剩回家的力气)

如果有骑的慢些的,我们可以组成第二梯队,大家都不要拉下完成挑战
现在开始研究路线

作者: 骑游生活 时间: 2008-12-29 09:48
忘说了,我骑公路(入门中的入门)

作者: renzhoucan 时间: 2008-12-29 11:36
有谁在莘庄附近出发的，可以一起先集合一下骑到浦东去跟大部队集合！

作者: zhuylb 时间: 2008-12-29 12:52
报名参加
山地 1.5旅行胎
单日最长距离240KM，当时使用2.10齿胎。AVS 22KMH

我在川沙路，龙东大道等。

BTW:川沙路有几个路段都是很多人的。
要么就是上机动车道，
要么速度控制在15KM，否则很容易出事。

作者: 云龙 时间: 2008-12-29 13:26
截止今日的环上海参加者名单：（希望名单中还没提供手机号的车友赶快将手机号告知汪空军，以便联系。）
公路组: （16名）
蒋奇平(云龙)                13717172289
汪空军(空军)                13671659165
张勇（星尘）             13817331735
王翔福(三黄鸡)             13818539231
肖庆(xqboy)                1380XXXXXXX
汪波（歇斯底里）　　139165*******
疯车游侠                　　139169*******
罗瑞春                   　　139173*******
瞿  俊（骑游生活）             13816029766
任周灿                   　　139170*******
张哓华             　　　　133016*******
黄建康             　　　　138176*******
乔自立（贝多芬）    　　133910*******
李　震（雨辰）       　　139163*******
九月鹰飞
立  青

山地组: （28名）
郑焕(小鸟和大鸟)          13774207813
季海泉(isaac)
朱冠亮(小怪)
陈敏华（每文华）    　1348268xxxx
金暐(私人也疯狂)             2979xxxx
陆  江（陆地将军）    　137646*******
张  周（大龙）       　　131224*******
机枪手卡特
捷足先登
沈德正（hanfeizi）       13681981765
朱奕龙（花火）          15801975361
狂~飞（孝飞）             139166553
邹中平（普陀小胖子）       13761185504
童俊杰（as65326523）    13916229905
于双言（熊猫还是哦）       13122658990
王皓莹（老五）             13817862635
电  脑
凌晨雨
咖  啡

凯  歌
23
hanfeizi
aiyan
fatonion
dianke02
lisking
babywu
xmanhj

[ 本帖最后由云龙于 2008-12-29 15:08 编辑 ]

作者: 小鸟和大鸟 时间: 2008-12-29 13:37
这几天这天气不是很好哦

作者: 云龙 时间: 2008-12-29 13:53
:) 明天天气开始转晴，元旦那天晴天，最高温度：3℃，最低温度：0℃，微风，虽然温度略低了些，但是在微风的状态下骑行风阻小，很适合骑车。去年元旦我与汪空军两人是在零下5度和7级北风里骑行的，极为艰苦。

作者: 三脚猫功夫 时间: 2008-12-29 14:00

原帖由云龙于 2008-12-29 13:53 发表
:) 明天天气开始转晴，元旦那天晴天，最高温度：3℃，最低温度：0℃，微风，虽然温度略低了些，但是在微风的状态下骑行风阻小，很适合骑车。去年元旦我与汪空军两人是在零下5度和7级北风里骑行的，极为艰苦。 ...

心想事成。天助你也！
。

作者: 无敌の小黄蜂 时间: 2008-12-29 15:05

原帖由云龙于 2008-12-29 13:53 发表
:) 明天天气开始转晴，元旦那天晴天，最高温度：3℃，最低温度：0℃，微风，虽然温度略低了些，但是在微风的状态下骑行风阻小，很适合骑车。去年元旦我与汪空军两人是在零下5度和7级北风里骑行的，极为艰苦。 ...

-5度，属于绝对不适合骑公路车了~~~会冻僵的~

作者: 空军 时间: 2008-12-29 17:16
为了便于统计和方便参加,我们的组别是否可以这样区分:

公路组-(-既全程组)---可以解释为以公路车为主,是从德国中心起点集合,经过枫泾,最终准备到达吴淞镇的.这个组可以有山地车参加(就是希望能跟上公路车速度节奏的)--- --计划午饭地点<枫泾>
山地组--(既非全程组)--可以解释为以山地车为主,德国中心起点集合,不经过枫泾,最终准备到达吴淞镇的,这个组可以有公路车参加(希望一些公路朋友根据自己的情况量力而行)-----计划午饭地点<松隐镇>
体验组--(准备半途加入或者中途退出的,山地和公路车手)---这个我们可以列意向参加名单,但不做具体统计了.

<德国中心>集合时间,是
6:30; 大家千万要注意准时,过时不候天经地义.
半途加入的可到2个点等待:
一是<航头镇的沪南公路和航头路口>(8:30左右),
二是<松江镇的文翔路和嘉松公路口>(12:30分左右)
希望2组会合地点,在青浦或者安亭. 争取5:00前穿越7公里的无灯区,到达罗店

另外,再次请意向参加的人注意;

本次环上海活动不是正式的比赛及活动，亦非由任何组织举办。前来参加的所有车友都是爱好者，相互之间不承担任何责任。一切参加活动可能带来的风险将完全由参加者本人承担。

希望参加者本人明确以下声明的重要性,并遵守如下约定：

年满16周岁,同意在骑行中佩戴头盔及安全护具，遵守交通规则,并且以自制的、对安全负责的态度参加。
完全认识到参加自行车项目的危险，并且愿意承担参加由此可能带来的风险，例如：与行人、机动车、其他参加者和正在移动或是静止的物体相撞；由道路状况、器材装备的故障、安全装备的不足和天气原因引起的危险；以及因此可能造成的严重伤害.
参加者本人自己熟悉线路、所有行为均是参加者个人的责任。

.

[ 本帖最后由空军于 2008-12-29 22:50 编辑 ]

作者: 空军 时间: 2008-12-29 20:16
最终的意向参加名单,希望我们用论坛短信再次沟通过后发布出来.

看到短信后,希望回复下. 不然名单上可能没有你的名字.

欢迎光临单车之家-BikeHome.net (http://bbs.bikehome.net/)