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标题: 神呀，我的脖子怎么了 [打印本页]

作者: jackenn 时间: 2008-11-10 13:05
标题: 神呀，我的脖子怎么了
我一天内骑车超过30KM，或大于1小时

第2天就会出现此种症状：水平右转头90度以上或头靠右肩时，出现右侧脖子中上段拉扯痛，类似以前落枕的状态，整个脖子活动受限，左侧无此问题。

我骑公路车

作者: sam神 时间: 2008-11-10 18:35
这个很明显就是骑姿不对引起的，这和不懂放松和受涼也有关系。
试试多換換姿势，不要太用力握把手，或者買个休息把,哈哈！
骑車前后做颈部的伸展，骑后回家用热毛巾敷一下

作者: jackenn 时间: 2008-11-11 10:02
遵神谕

他日回复体验供众人参考

作者: xqf57972 时间: 2008-11-26 11:33
多谢，我也是这症状，

作者: paikeywu 时间: 2008-12-26 22:51
神啊，什么是休息把啊？

作者: sam神 时间: 2008-12-28 11:55
就是公路車前面向前突出的把呀！我也不知道你們怎样叫它

作者: 弟弟 时间: 2009-1-5 23:31
每天用手轻轻的按一下患处，可能会好点

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