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标题: 失败的往返沈阳骑行400.3公里！两天里20小时41分完成~ [打印本页]

作者: 爱单车 时间: 2008-9-4 13:50
标题: 失败的往返沈阳骑行400.3公里！两天里20小时41分完成~
失败的往返沈阳骑行400.3公里！两天里20小时41分完成~

我骑着公路车，我是在2008年8月30日凌晨4点从欢采出发，那时天还没有亮，借着月光以25公里/小时骑行向盘山方向，到曙光去盘山的丁字路口是1小时25分。2小时后到盘山边界，2小时20分到达盘山正大酒店，出盘山了。3小时20分到达高采，在4小时02分到达台安，时间是08：35分，路程是95.7公里。
在5小时35分（时间是上午10：10分）到达辽中130.8公里。然后走的是开发区大道5小时51分到的（时间是10：55分）136.2公里离沈阳市区45公里处，我在开发区大道骑行过程中大约有身体肌肉抽筋了18次左右。那状况很惨，我疼的在地上躺着，手臂抽筋时既然擦到地面上了晕，擦掉了一小丁点皮而已，呵呵！那时候耽误不少时间。骑到开发区过程中在路边买了２个香瓜５元．到开发区的隔离带十字路口我又抽筋了，停车休息时买了3瓶水，3根冰棍，花了4.5元。
在6小时55分（时间是12：38分）160.3公里处，到达新民屯，离沈阳市区38公里。
在8小时21分44秒（时间是14：51分）到达宁官桥桥边189.5公里（去沈阳终点），附近有鹏臣家园的小区牌子，我在附近一家天缘饺子馆吃的饭，一盘饺子10元，一盘葱炒鸡蛋10元。太贵，惨！吃完后回返。回返的路上抽筋现象少了点。
在11小时26分，我到辽中交通站路口246.3公里处时时间是19：07分，我又向左走，大概到了264公里处时间是20:10左右 ,在去台安路中（离台安27公里处）要下雨了，我决定在辽中镇住宿（264公里）此时骑行时间是13小时29分,在找店的过程中离镇里还有２公里吧，我骑车停在路边，由于晚上汽车车灯晃眼，我一个停车，一下就在路边停车右脚踩空了，车子就倒了，我的右胳臂关节擦点皮，右腿膝盖上让车架碰了一下及膝盖下面是脚踏小一点碰痕。我就边推边骑的方式走２公里找了家吉祥旅店花了20元吃了4元泡方便面,此时时间是20:35分。在睡觉过程中没少抽筋呢，后半夜就好多了。
用13小时29分 264公里　第一天骑行完毕。平均22.6公里／小时/　最大34.14公里／小时　（有坡桥的地方啊）

　　

　　第二天（31日）早上6：50分起床，收拾东西走出旅店出发，在附近街道里小吃点买了2张韭菜饼，1张牛肉饼，吃完后出发此时是7：50分，向台安方向骑行。
　　　在14小时59分到达台安 295.2公里处，（时间是9：35分）在附近看到了八角台张学良将军的雕像，因在下雨中，我在向前走到附近的网缘网吧中休息发了贴，从10：18分开始出网吧，向高采矿区骑去。
　　　在15小时51分到达高采矿区厂大楼街路边313.1公里处，（时间是11：32分）我在附近的洗车房用水枪洗了下车（免费）谢谢了！
　　　在16小时43分此处是330公里（时间是12：47分）留个记号，呵呵~
　　　在17小时31分到达盘山双绕河桥 346.9公里处（时间是13：46分），在桥头小吃部，吃的午饭，一盘肉炒土豆丝6元两个煮蛋2元 1元米饭。共计9元。
下午14；15分骑到盘山捷安特车行，要买转换气嘴，因我的转换气嘴在高采到盘山路段给车补充打气时，我忘拿了，丢在那了所以要买个。不巧是在出饭店不远，正好前轮轮胎气不足。原因是碰到石头大个咯的，结果以三分之一的轮胎气（前轮）骑到盘山捷安特车行，服务员给我的公路车前轮胎打足了气。我说谢谢了。我问有没有转换气嘴，人家说无货。然后骑向盘锦捷安特车行。
到了盘锦捷安特车行大概是下午15：10左右到的，看到很多高采车友相互问候一下。呆一会时间聊了天。
　　　在18小时28分（时间是16：13分）骑到运动美车行，此处是363.2公里，又看到很多车友们大家相互问候一下，大家看到我的前轮胎又没有气的，检查一下什么也问题，我就说换我带的备胎吧，人家服务员马上就给换好了，谢谢他了，我估计气嘴有问题，但有看不什么来，所以换新的安心点。换完后，与大家聊了会天就回返欢采了。
我是在17：15分回返的。
　　在19小时48分（时间是18：40分）390.5公里处到达胜利塘收费站。
　　在19小时56分（时间是18：50分）393.5公里处到达胜利塘度假村丁字路口。
　　我骑到土地附近时，这时候天都已经黑了，汽车灯闪的厉害，我边推边骑着车，看有灯就下车，无灯就骑，反复多次速度很慢，这时候后面有位女车友雪竹大姐和她家人开着轿车回欢采，她看到我骑车在路上乱晃，当我停下车推走，她和我打了招呼，问我是否坐车回家啊，我看天黑没有办法骑了，我就同意坐车回家了，此处码表显示是20小时34分400.3公里。此处离欢采厂区15公里，我把公路车前论卸下把车放到轿车后备箱里，然后坐车回家送到欢采厂大门。谢谢了雪竹大姐！
在到厂区大门时候是19：56分，回家后码表显示是总里程401.2公里，总骑行时间是20小时41分41秒，此时时间是晚上20：02分。第2 天骑行完毕~

总结：
　　　在我自己的体能没有锻炼的情况下，我因不是常锻炼骑车，1.70身高，体重80公斤搞的是突击捷径。骑行速度最低22公里/小时，一般都是25~27公里/小时骑行，对我来说强度很大的。有最快的时候能28~30公里/小时，但不太多有这样的速度的。
能坚持下来全程是靠的25盒巧克力（只吃了18盒一元一盒那种），18瓶水，一小瓶280克的运动能量粉，才完成全程的，路上我并没有刻意去休息，而是象比赛一样做的骑行连贯性，所以骑行速度都是25~27公里/小时运动着，由于补给要来回脱下背包换水，吃东西等，速度会慢的，我还没有带头盔（没有买啊），风险是很大的，我备了2个内胎、气桶、扒胎工具，呵呵，补胎的我没有带，想的是换新内胎就可以了。还好路上没有扎胎，很幸运的。路上我并没有迷路，看路标一路骑完的。
能安全活着回家你就是幸福的~~~
全文完毕

[ 本帖最后由爱单车于 2008-9-4 13:53 编辑 ]

作者: 捷足先登 时间: 2008-9-4 14:06
很强的,牛人,等我回沈阳了,找你啊,我们一起骑行

作者: yangyuhot 时间: 2008-9-4 16:27
已经很强拉!

作者: kr_naruto 时间: 2008-9-4 17:41
好好一个伟大的游记因LZ炫耀心急而毁了。。。

作者: joe.chen 时间: 2008-9-4 18:27

原帖由 kr_naruto 于 2008-9-4 17:41 发表
好好一个伟大的游记因LZ炫耀心急而毁了。。。

不是因lz，而是因某位非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常负责的论坛版主

作者: 爱单车 时间: 2008-9-4 21:45
斑竹　对不起　我没有了解规定就发了贴，我下次注意，谢谢观贴～

作者: 爱单车 时间: 2008-9-4 21:49

原帖由 yangyuhot 于 2008-9-4 16:27 发表
已经很强拉!

一般啊!借用2周前活动图片
我是穿着ＣＣＮ骑行服那位车友，右边扶着公路车戴着白色运动帽的就是我（十年计划）　太胖了，以后努力减肥．

[ 本帖最后由爱单车于 2008-9-4 22:14 编辑 ]

作者: 听到涛声 时间: 2008-9-5 00:44
感觉LZ还是准备工作没有做好。。。。。
不过LZ还是辛苦了。。。佩服下～

作者: javen 时间: 2008-9-5 10:12
精神可嘉，准备不足，呵呵

作者: 爱单车 时间: 2008-9-5 21:08

原帖由 javen 于 2008-9-5 10:12 发表
精神可嘉，准备不足，呵呵

谢谢以后加强锻炼~`

作者: kerwin 时间: 2008-9-5 22:11
为什么老是抽筋啊?高手讲讲.

作者: yanshi 时间: 2008-9-6 08:23
盘锦的?

作者: 爱单车 时间: 2008-9-6 12:04

原帖由 yanshi 于 2008-9-6 08:23 发表
盘锦的?

我是盘锦的
辽河油田欢喜岭采油厂(欢采) 距盘山50多公里

作者: 爱单车 时间: 2008-9-6 12:05

原帖由 捷足先登 于 2008-9-4 14:06 发表
很强的,牛人,等我回沈阳了,找你啊,我们一起骑行

对不起,我不是沈阳车友.
谢谢你支持!

作者: 何光 时间: 2008-9-9 16:19
总抽筋可不好，是不是给冻着了。
尽管抽筋抽得很COOL的说。

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