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标题: 英国美女Rachel Atherton专访，译自PInkbike.com [打印本页]

作者: heckler 时间: 2008-8-18 12:34
标题: 英国美女Rachel Atherton专访，译自PInkbike.com
英国的DH MM，中国，上海的MM要加油啊，要是上了Pinkbike，我们也跟着沾光啊。哈哈

废话少说，上正文！！

她是如此之快、如此专注又如此健康。只有非常的决心和干劲才使得Rachel Atherton能够在世界杯赛场上统领女子领域。作为2008下坡赛的世界冠军，只有20岁的Rachel是那么地快，常常可以打败几乎一半想要进入世界杯决赛的男车手们

自Livingo之后，世界冠军的头衔完全没有让Rachel减慢速度。在Mont St.Anne 和魁北克Bromont的两战最新的世界杯站里，她又满怀自信地夺下了第一名，不断地证明自己的彩虹衫是名副其实的。

我一直在撰写的关于女车手的系列文章，作为其中一部分，在Bromont世界杯赛中，我和Rachel一起聊了聊，说了一下关于她在这个运动中的一些幕后情况，以及如何训练和备战世界杯。

你参加比赛多久了，是如何开始的？

我参加世界杯已经4年了，但我几乎一生都在骑自行车。我很小就开始骑BMX，10岁的时候才开始骑山地车。我喜欢比赛。我在家乡参加全国赛（在英国）开始了比赛。

你在世界杯比赛开始前的日子里如何做准备？

那得看我们在哪里了。我会尽力休息、放松，开心玩。锻炼的话我主要练踩踏、拉伸，尽力保持身体良好。在比赛之间要保持身体良好很困难，所以我就一直让双腿踩踏。世界杯之后会有很长一段空闲期，我就在家刻苦训练。有空闲的时候我做很多冲刺训练。

你比赛的动力从哪里来？你最喜欢比赛的什么？

我喜欢获胜。成为一场比赛里冲下山最快的女孩真是无与伦比。你必须要把头脑和身体都推向极致，比赛的感觉也是无法形容。有时很难相信你骑得那么快，一切也很顺利，你就这样赢了。

要做到这样好肯定需要非常专注，你在比赛前会想什么？

我会尽力在比赛前不想任何事情，这样我的头脑就不会很累。我关闭思绪，然后就这样。我要保证我会开心-这一直是我发挥最好的时候。我们在家的时候，红牛给我们安排了一个运动心理学家，我们每周做1-2次头脑训练。他教我们如何关闭思绪，如何在头脑里有一个赛车手，还仍然有另一个自己。在过去的两年里我在比赛的心理方面学到了很多。

在今年赢得了世界锦标赛之后，还有和赞助商的承诺，你是否感到很多压力？

胜利给我信心。在我脑袋里，比赛的时候我就只想得胜，我就是这样才赢的-每场比赛都是。

听起来很有哲理，但是，当你发现一段赛道非常有难度或者你没有得到自己希望的结果时，你会怎么样？

要是做得不好或是犯了个错误，是很难摆脱的。今年赛季开始时在Maribor就在我身上发生了，能得胜，也能失败让你成为一个好选手。你要问为什么会发生，什么不对，你能从中学到什么？有一个心理学家很有帮助。虽然能成为一个好的失败者也很重要，但你可不想太轻易失败，因为那样你就不能足够专心而获胜了。你必须要专注于做好才能成功。

那么，你能和自己的哥哥们在一个车队(Animal-Commencal/Red Bull)里一定很棒了。Dan和Gee是否是你最大的支持者？

是的，我说他们绝对是的。和他们一起旅行很好，他们帮了我很多忙。我在练习时经常跟着他们，他们就像我的另两对眼睛。要是我想到什么我很可能就去做，但有时候很难去做，他们和我一样知道我的能力范围，所以他们会鼓励我。如果不和车队一起旅行会很困难。在世界上他们是我最亲近的人，我最大的支持者，我也希望能帮助他们。

和你的哥哥们有这样紧密的关系，还能一起旅行和比赛，实在太了不起了！去年你手腕摔断后，很快就恢复过来。你是如何做到的，如何摆脱伤痛困扰？

不骑车的时候你就会想要回去。我渴望骑车。从某些方面来说，休息一下也好，因为你又会有年初开始时那样的干劲。我仍然到赛场看其他人比赛。我看路线，在赛道上走，看看我会走哪里。在那段不骑车的日子里我学了很多。

你说到休息也不是那么糟，因为你回到车上的时候又干劲十足了。那么这些比赛和旅行是否曾让你恼火？

有时候有一点点。今年我不太有，因为比赛之间都有很长时间。只要几天不骑车，你就会非常急切地渴望回到车上了。

你还提到冲刺训练，那比赛之间你还做什么别的训练？

我只是尽力出去骑多一点，每天都骑不同类型的车 - 我的硬架车，去街上骑，或者去BMX赛道。

那么赛季后呢？

我骑很多公路，在家还会骑上几个小时越野摩托。越野摩托对耐力和力量是很好的训练，它教会你骑车要快。在冬天我参加耐力赛，差不多有3个小时左右的高强度骑行。非常好玩！通常骑最多圈的人获胜。我们还经常在严冬跑出去，一切都给冻住了，到处是冰和雪，我们就在热气管旁边挤成一团暖手，很有趣。

除了骑车以外你还有其他爱好或参与的活动么？

我生活的一切都和自行车有关。但我看很多书，那帮助我在比赛时关闭思绪。假如我看了一本好书，有时候我会迫不及待地结束练习，继续看书。

那你最大的成就是什么（骑车或其他）？

嗯，骑车就是我的生活，所以赢得世界杯是蛮大的成就。我们三个在一起，有自己的车队，按自己的方法比赛也是很大成就。我们刚刚在家乡一起买了我们第一个房子– 这也很棒。我想看到在这个运动中有更多个性鲜明的车队，希望我们做的这些能够帮助其他人引路。

关于那个房子真是不了起。你一定很激动，所以你在Livingo的赛道才能那么猛，比得那么出色？

我说那是我现在最喜欢的赛道。几年前在那里我们参加了欧洲锦标赛，我就喜欢了，那里可以一直全力下到底。

有很多女孩和妇女都很崇拜你，想知道你怎么会那么快。你会对其他参加比赛的女性说什么呢？

尽量和比你快的人一起骑车，特别是你能看到的男生。我喜欢跟着别人，很有帮助。打好比赛的基础，还要玩得“开心”。比赛的时候你一定要玩开心，我玩得不开心的时候我就不行了。我开始比赛的时候没有头绪，就是和一群人到树林里里开心地玩。我开始喜欢的时候，我也越来越快，感觉也越来越容易了。

总结一下，用一个或两个词，如何形容你自己？

快乐。有时候很情绪化。

谢谢Rachel和我们分享你的经验，祝你好运！
请登陆www.animalcommencal.com，了解更多关于Rachel和她哥哥们的信息。

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