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标题: 【心得】第一次骑车锻炼 [打印本页]

作者: xyqin151 时间: 2008-7-12 13:40
标题: 【心得】第一次骑车锻炼
今天是买车以来的第一次骑行
本来想一早去不过6：30下起了雨只好作罢
9点多看到地干了就出发了车是公路车码表是1606l＋踏频器
从肇嘉浜路出发途径徐家汇莘庄沿着沪闵路莘松公路骑行过了一座比较大的桥之后折返
由于出发晚了市区车多人多红灯多郊区的路上坑多碎石头多觉得这条路线不太满意
由于设备还未买没戴手套没穿骑行裤骑行途中后程开始觉得手痛支撑开始无力腰酸脖子痛后肩背也痛
大概是还没有习惯的关系吧
发数据如下总里程 40.87km
总时间1小时55分
均速 21.32km/h
平均踏频 60最高速度38km/h

请大家指教骑行经验以及上海适合公路车锻炼的路谢谢

作者: alexanderhe 时间: 2008-7-12 14:16
浦東這里其實適合公路的地方蠻多了......很多地方都是大段大段的直道，路況也不錯

作者: 盲流 时间: 2008-7-12 21:08
lz从肇嘉浜路出来，真是不方便啊，不如把房子卖了，在莘庄买套别墅算了，出门骑行非常方便的

作者: 悟空sc 时间: 2008-7-12 21:19
沪闵路恐怕是浦西骑车最好的路段了……要说这条路都不好骑车那真的没有了……

作者: 禁止发言 时间: 2008-7-12 21:25

住在市中心骑车也不方便,下次到紫竹来绕圈吧.

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