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标题: 教练员在预防运动损伤的实践中应该扮演什么角色 [打印本页]

作者: 运动医学诊所 时间: 2008-5-6 23:12
标题: 教练员在预防运动损伤的实践中应该扮演什么角色
教练员在预防运动损伤的实践中应该扮演什么角色
昆明体育训练基地运动医学诊所李红彪
教练员在运动医学的团队中是一个重要的角色，他（她）在教学、运动员赛前的体检与评估以及提供合格的运动环境的全过程中，必须对运动员的身体健康与一般的保健富有职责。目前，无论就职于学校、联盟、协会的工作中，教练员在预防运动损伤的作用往往是被忽略或者是被放大。教练员有责任为运动员选择合格的运动环境。他(她)需具备领导一个团队的能力。包括良好的教学组织能力，对运动员进行积极的正向的强化教学，如一些鼓励下的语言——“你做的太好了！”“做的好！就这样！”其次是榜样示范作用的影响力。第三是与外界环境的开放与真诚的交流，这样的交流包括与教练员、其他教练员与主管的体育官员之间的交流。对于那些感情容易波动的运动员与其他教练员要理解与满足他们的需求具有敏锐的认知能力，这是因为那些情感敏锐的运动员通常对积极的正向鼓励与感情稳定的队友相比较有积极的回应。教练员在教学的过程中应该恰当的使用这样的方法。主教练员对自己应该组阁什么样的团队应该具备统帅的能力。在招聘助理教练员的时候，应该招聘有执照的教练员，这样才可能保持一致的价值观的贯彻执行。我们鼓励教练员在当地的有关组织的管理下，开展宣传与推动项目的活动，所进行的教学是富有成果和积极有效的教学，教练员应该借助学校、社区与研讨会、工作室等不同的方式来推广项目，让过多的青少年与运动爱好者了解项目的特点。并积极地促动更多的人喜爱运动。参与运动。教练员所教授的运动技巧与技能必须是安全的，并且把安全的原则发在第一的位置，在所组阁的团队里，尽可能多的获得队医与助理教练员的帮助与支持。教练员如何做到安全与正确的教学呢？教练员应该且必须明白每个运动员的运动特点与从事项目的特点。这样才可能教授正确的技巧与技能，矫正运动员不正确的动作与不符合力学的动作。避免过度使用所导致的疲劳与损伤，借助临场的教学方法，教练员的工作室与书面的教材与其他的有关人员（运动员、教练员、体育辅导员）进行交流，如预防运动损伤的发生，降低运动损伤的发生率？一名优秀的教练员所进行的教学是具有预防损伤和减少运动损伤风险的教学！教练员有义务告知运动员所从事的运动项目本身所具有的损伤特点，保持有效的监督和持续的观察。宣传积极的活动之前的准备与积极的动员，所教授的运动技巧与技能是正确而安全的！教会运动员正确选择适合自己的运动装备与护具。让运动员在极度的热和冷的环境里运动员保持正确与好的警惕性，教练员可以根据具体的情况取消训练和比赛，与保证运动员的健康。就可以教练员对损伤之初的身体的生理与心理的变化有理解，并且在损伤变得重要之前咨询运动医学医生。阻止病理的恶性改变对运动员健康的影响。教练员在实践中不断的学习，与体育的官员进行交流学习如何正确评估运动员的体质与预防损伤的措施。帮助与协助运动员学习观察规则和做好示范榜样的作用。
教练员要对训练的全过程负责。应该遵循的原则是：
1、    通过教学，挖掘与提升运动员的潜能与运动能力表现，帮助运动员认识预防运动损伤的各个方面的环节的重要性。
2、    认真设计运动训练计划并且认真实施计划，含赛前计划、比赛计划、赛后的调整，设计比赛的方案。
3、    训练计划应该有多个组成元素。特别强调专项特点：如有氧训练，肌肉的力量训练（要求与专项结合的肌肉工作能力）可以通过不同的技术掌握情况与年龄分组教学，对运动员的柔韧性、本体感觉、敏捷性、协调性教学针对性训练，最好是个体化的训练处方。
4、    教练员要掌握运动营养的知识，并且，传播运动营养知识给运动员，使其明白从事的运动专项所要求的营养特点，避免不合理的营养结构与饮食方法。矫正不合理的饮食习惯。
5、    教练员有义务帮助运动员禁止使用奥委会规定的违禁药物与方法，避免采用不合理的方法与药物来控制运动员的体重和提升运动表现。如：稀奇古怪的饮食与方式，节食、引发恶心呕吐、服用泻药、利尿剂、穿着橡皮衣与烘箱减肥等。
6、    教练员应该具备正确的方法来评估运动员的体重与身体成分。
教练员应该认真做好运动员的赛前体质测评与运动能力的评定工作。对那些欲开始新的运动方案的人或者那些很久没有参与运动的“老运动员”一定进行身体的检查，以确保运动的安全性，无论这些人群是来至学校、协会以及其他组织。教练员要明白自己过多的责任与队医、助理教练员一起分担。教练员必须参与赛前的体质检查评估工作。根据结果决定是否允许运动员参与训练或比赛。赛前体格检查的目的在于发现运动的禁忌症和身体的缺陷，降低运动损伤的风险。教练员有义务对受伤的运动员给予帮助。帮助接受医学的评价、治疗、康复训练。我们所提及的评估包括训练的测试，运动员有氧能力、肌肉力量、速度、敏捷性与协调性的测试，特别是肌肉的评估可以通过设备来测量运动员的柔韧性、力量、关节的活动范围，身体成分已经运动的营养评估等项目。此外，教练员对运动员的装备也要进行检查，对那些优秀的运动员的特殊需求也要给予适当的帮助，让运动员学会自我的维护与监测装备的状态，帮助学会选择与正确使用特殊的装备与护具。
在教练员工作的过程中应该设计紧急情况的处理方案，建立运动员在训练或比赛的时候，出现的紧急情况的处理方法与预防应急措施，包括运动员损伤的评估、治疗、紧急情况的运输方式。要求：这个预警应急措施是书面的形式。这些方法必须与同道分享与合理分配角色的工作。

作者: 海绵宝宝 时间: 2008-5-8 15:15
絕對支持的。
可是，現在的好教練真的很少。
有很大一部分都是成績終於一切。
曾經的“三從一大”訓練方針直至現在仍在使用。
試問又幾個人提出過質疑，又有幾個人敢提出異議。
在很多教練眼睛里，運動員只是用來完成領導布置的指標的工具。
至於運動員的身體，沒有多少人關心的。

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