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标题: 曹医生.我由于长时间骑车锻炼,造成膝盖软骨损伤,请您指教. [打印本页]

作者: nakazawa 时间: 2008-4-23 15:13
标题: 曹医生.我由于长时间骑车锻炼,造成膝盖软骨损伤,请您指教.
本帖最后由 nakazawa 于 2009-4-19 21:08 编辑

亲爱的曹医生.我28岁是一个自行车迷,以前一天一般要中速锻炼1个半小时候左右,大概一年前左右,发觉运动后双膝的内侧和外侧隐隐做痛,而且伴有响声.以后演变成下楼疼步行走多也疼.一个月前我去别的医院拍了一张膝关节正侧位X片,当时那位医生说,骨头没事就让我回去了.但是疼痛依旧.周一我去了华山医院运动医学科让李医生帮我看了.他看了我带去X光片说骨头没骨刺,然后用手帮我检查了膝盖,说软骨有损伤.然后帮我配了氨基葡萄糖和伸筋丹胶囊.让我吃着看看,两周然后去复诊.复诊的时候能麻烦您曹医生帮我看一下吗?

我还想请教您两个问题.1请问我的软骨损伤能恢复吗,以后还能运动吗? 2,会留下后遗症吗?比如说容易长骨刺等等.

作者: sam神 时间: 2008-4-23 20:16
我们今年四五月非常忙，我尽量安排吧！准备什么時候去覆診？

1请问我的软骨损伤能恢复吗,以后还能运动吗?
關於軟骨损伤，可以看看这里:http://bbs.bikehome.net/read.php?tid=49636，这个你需要長期服用的，如果你有医保的話就繼續吃這個吧！如果你沒有医保還是吃健絡精華划算！
根據損傷的情況，较的話可能可以恢復，如果嚴重的話真的很難恢復，甚至要做手術。
至於運動，我們可以幫你設計一些相對損害關節軟骨较少的運動，但是比較強烈的就要先放棄一段時間了

2,会留下后遗症吗?比如说容易长骨刺等等.
軟骨損傷了是容易长骨刺組成退化性骨關節炎等問題的，所以從現在起要好好保養，積極進行康復訓練，情況會改善的。

作者: nakazawa 时间: 2008-4-24 12:51
曹医生,非常感谢您百忙之中而且非常仔细耐心的回答我得问题.您跟我平时接触的医生不一样,您非常负责.
还有您的联系方式我已收到.
我是本周一(21号初诊).初诊的医生用手检查了膝盖说软骨损伤,但是没有告知损伤程度,以及多久才能恢复,这使我非常担心,当时医生仅仅配两个胶囊让我回去服用,也没有多嘱咐我该注意什么,他让我两周后再来复诊.曹医生您说,我是尽快来找你帮我仔细检查确诊以后,再决定如何治疗呢? 还是等我吃两周药以后找您来帮我复诊呢? 您是专家我听你的建议.

作者: sam神 时间: 2008-4-25 23:13
吃两周药吧
你说的李医生是我老师，关于软骨损伤我会的大都在她身上学的，你可以绝对相信她，对了，是女的还是男的？

作者: nakazawa 时间: 2008-4-25 23:37
曹医生你好,我就是周五下午打电话给你的那位. 给我初诊的是周一门诊李宏云医生.口袋里面揣着包红双喜的男医生  

门诊的李医生可能是不太爱讲话缘故,因此我对自己伤到什么程度.具体是多久能恢复.以及具体是半月板损伤还是其他软骨伤了我都知之甚少.所以我心里不是太有底.而且我从您专家的角度了解到软骨损伤的众多危害,所以有点焦急.怕时间拖久了耽误病情,也请你谅解.

作者: sam神 时间: 2008-4-26 12:40
哦！那个是我师兄不是老师

没什么要谅解的，我又没说你什么，不要想太多

反正下周一看看吧

作者: nakazawa 时间: 2008-4-30 11:31
曹医生,我周三上午拍好了MRI. 片子号:10189189 你方便的时候帮我看一下片子.

作者: sam神 时间: 2008-5-1 15:06
你下周提醒我并把片号短信我手机行吗

作者: nakazawa 时间: 2008-5-4 14:57
曹医生,你下周什么时候回总部.我到时候来找你一下,麻烦你看了我的片子后,帮我定一个治疗方案,以及如何服药. 我初诊的时候配的药也快吃完了.顺便帮我开点药.

作者: sam神 时间: 2008-5-4 21:52
tomorrow

作者: nakazawa 时间: 2008-5-7 19:58
曹医生,这是以下葡立的官网.麻烦你帮我看一下,我可以用这个药代替伊索佳吗?

http://www.guguanjieyan.com/pljn/index.asp

作者: nakazawa 时间: 2008-5-21 22:57
非常感谢曹医生电话里的解答.已经吃了一个月的药了.那就继续吃一个月以后再看恢复了如何.

作者: nakazawa 时间: 2008-6-13 12:59
曹医生,上次配的3盒伊索佳快吃完了。现在一共吃了7周的伊索佳。曹医生你什么时候有空帮我复诊一下，看看我一下步该如何治疗。

作者: sam神 时间: 2008-6-16 11:55
ok, no problem, jas call me

作者: nakazawa 时间: 2008-6-20 20:03
曹医师：我现在做康复训练的三个动作，每个动作200下。其中两个动作做好都没什么不适，但是每次做到坐在椅子上面伸直腿收缩大腿肌肉的这个动作的时候，每次做好200个以后膝盖部位都会很酸疼。你看是暂时不要做这个动作还是怎么办？

作者: sam神 时间: 2008-6-20 20:22
试过在床上做吗

作者: nakazawa 时间: 2008-6-22 18:24
曹医生，前几天我伊索佳吃完了去医院配药，门诊的陈医生说要检查一下我的腿。他说我的腿是滑膜的问题引起的。您看一下这个陈医生写的病例。然后我网上查了一下PLICA的意思，查到一个网页说是滑膜皱襞综合征

病例.JPG (179 KB, 下载次数: 76)

作者: sam神 时间: 2008-6-22 23:28
什么时候再让我摸摸看吧！

作者: nakazawa 时间: 2008-6-22 23:44

引用第15楼sam神于2008-06-20 20:22发表的:
试过在床上做吗

在床上做还是挺疼的。曹医生你说象这张图片上面，在腿下面垫快毛巾可以吗？会减轻疼痛瓦？

动作.jpg (32 KB, 下载次数: 82)

作者: sam神 时间: 2008-6-23 00:39
做的时候哪里会痛？

作者: nakazawa 时间: 2008-6-23 01:09

引用第19楼sam神于2008-06-23 00:39发表的:
做的时候哪里会痛？

红圈标的地方。收缩的时候会有隐隐的疼。但是做好200个以后就这两个部位就疼的比较厉害了（两腿都疼。右脚重点，左脚轻点）

疼痛部位a.JPG (99 KB, 下载次数: 78)

作者: speedbear 时间: 2008-6-23 15:31
您好请问曹医生我朋友骑车骑的脖子疼有社么好的医疗措施吗???

作者: nakazawa 时间: 2008-6-23 15:43

引用第21楼speedbear于2008-06-23 15:31发表的:
您好请问曹医生我朋友骑车骑的脖子疼有社么好的医疗措施吗???

请自己去开个主题，请不要在我这里问。

作者: sam神 时间: 2008-6-23 18:29
直腿抬高不痛吧?

作者: nakazawa 时间: 2008-6-23 19:00

引用第23楼sam神于2008-06-23 18:29发表的:
直腿抬高不痛吧?

直腿抬高做的时候有隐隐的痛，也是我照片上面圈出来的部位痛。

作者: sam神 时间: 2008-6-23 19:01
还是找天过来让我看看吧

作者: nakazawa 时间: 2008-6-28 11:55
曹医师，那我暂时康复锻炼先停几天，我怕自己越练越出问题。改天等你帮我指导过以后再继续练，你看可以吗？还有安利的药您手边有了吗？有的话我到时候一起来拿。

作者: sam神 时间: 2008-6-28 13:25
okok, i will check for you

作者: nakazawa 时间: 2008-7-21 12:35
曹医师，如果我腿的问题，保守治疗效果不好的话。双腿手术治疗大概要多少钱？

作者: 小贝 时间: 2008-8-9 00:14

引用第28楼nakazawa于2008-07-21 12:35发表的:
曹医师，如果我腿的问题，保守治疗效果不好的话。双腿手术治疗大概要多少钱？

啊，这么严重啊。。。要手术了啊。。

保重身体哦。。。剧烈运动是满吓人的。。

作者: wangfeng123 时间: 2008-8-10 15:28
恩，我膝盖也有这个伤，不过没有LZ严重。。。好好保重啊

作者: carterman 时间: 2008-8-14 14:18
这个病没那么严重吧，呵呵。只要做好锻炼。慢慢可以缓解的。主要是大腿的肌肉力量必须练好

作者: jhon 时间: 2008-8-16 19:43
现在深刻滴感觉到，认识学医的弟兄是多么地幸福啊。

作者: 农民老牛 时间: 2008-9-8 17:36
这医生是好人,要是所有医生都跟您似的,那就能再回到MAO 主席时代了!

作者: sam神 时间: 2008-10-12 10:52

原帖由 nakazawa 于 2008-7-21 12:35 发表
曹医师，如果我腿的问题，保守治疗效果不好的话。双腿手术治疗大概要多少钱？

那天你打電話給我的時候我在看門診，現在到底是什麼問題？不方便的話你也可以晚上打電話給我

作者: nakazawa 时间: 2008-10-12 19:53

原帖由 sam神 于 2008-10-12 10:52 发表

那天你打電話給我的時候我在看門診，現在到底是什麼問題？不方便的話你也可以晚上打電話給我

曹医师：那天我在一楼办住院手续，用的时候发觉医保卡出了点问题。我现在去医保局去处理了。那天我按照你给我的电话号码跟预约登记的冯小姐也打过招呼了，让时间推迟，等处理好了到时再约时间。但是医保局的猪都是官僚主义，一副官腔办事没效率，明明当天可以处理的事情。说什么当月只登记次月才处理。等我处理好，还是要麻烦曹医师来动刀。
曹医师：我目前的还是少运动，伊索佳继续吃，让症状不加重你看是这样吗或者你有什么好的建议？

作者: sam神 时间: 2008-10-12 21:13
只能这样了，等开刀

作者: 青花 时间: 2008-10-14 21:38

原帖由 nakazawa 于 2008-6-23 01:09 发表

红圈标的地方。收缩的时候会有隐隐的疼。但是做好200个以后就这两个部位就疼的比较厉害了（两腿都疼。右脚重点，左脚轻点）

我的腿和你一样,红圈标的地方外侧,第一次骑了180公里,出现了和你相同的地方,我的一个朋友第一次骑也是,他是左腿,是不是第一次骑的太猛,都会这样,谁能回答,谢谢!

作者: 青花 时间: 2008-10-14 21:43
还要开刀,不会吧?本来骑车是锻炼身体的,现在把自己练残废了,有那么严重吗?

作者: 青花 时间: 2008-10-14 21:46
我看了一下贴子,有不少骑友都有这样情况.

作者: 青花 时间: 2008-10-14 21:52

原帖由 nakazawa 于 2008-6-23 01:09 发表

红圈标的地方。收缩的时候会有隐隐的疼。但是做好200个以后就这两个部位就疼的比较厉害了（两腿都疼。右脚重点，左脚轻点）

我的腿疼的地方是蓝圈的地方.

74_81892_8534bec4f68ee74.jpg (33.01 KB, 下载次数: 54)

作者: 青花 时间: 2008-10-14 22:11
曹医生,我走路不痛,如果骑的太猛,那里就比较痛,一般的骑行也不痛.吃药能好吗?还是运动量减少,会自然变好?

作者: sam神 时间: 2008-10-14 22:24
看这個圖不是很明确，方便就過来让我檢查吧
不方便的話用侧面再拍一張图，圈最好不要大於实制的1cm直径

作者: nakazawa 时间: 2008-10-15 12:09

原帖由青花于 2008-10-14 21:52 发表

我的腿疼的地方是蓝圈的地方.

氰化兄：你老大也够偷懒的，图都来用我的。唉，以后要给图片加个标题叫“人人来用”

作者: 捷足先登 时间: 2008-10-15 13:29
会有这么严重吗,完了,我的腿疼的有一个多月了,症状和楼主一样,不会我现在还在骑车,就是速度慢了下来,什么药也没吃,等它自己康复呢.但愿神话会出现.

作者: 青花 时间: 2008-10-16 22:01

原帖由 nakazawa 于 2008-10-15 12:09 发表

氰化兄：你老大也够偷懒的，图都来用我的。唉，以后要给图片加个标题叫“人人来用”

不好意思,好象初骑者,骑的太猛都有这个问题,所以借用你的版权,顺便问一下,你的腿好了吗?能否介绍一下怎么治疗的,谢谢了!

作者: nakazawa 时间: 2008-10-16 22:51
可以去华山医院挂个曹大夫的号，让他帮你看一下，他医术精湛，医德高尚，认真负责。溢美之词我也不言表了。但凡接触过曹医师的朋友都感同身受。

说到我得情况，真是不堪回首，黯然泪下。半年多了连自行车长什么样子都被快遗忘了，爱车早已被厚厚的灰尘淹没了。看着自己走两步都会疼的膝盖，心里阵阵酸楚，眼看着大半年时光就从这样身边匆匆流逝。我几乎都没有做过像样的有氧运动，尝试过游泳，但是游后膝盖就隐隐作痛，只能作罢。心肺功能都快退化成老年人了，暂时只能做一些肌肉力量锻炼。因为不能多运动，所以平时比较控制饮食，人比以前稍胖了点，但体重还在控制中。我是药吃了不少，很疼的封闭针也打过了。效果不甚理想。我也知道，慢性损伤封闭效果不佳，急性损伤效果不错。目前曹医师提议，做关节镜手术才是一种办法。

[ 本帖最后由 nakazawa 于 2008-10-16 23:18 编辑 ]

作者: 青花 时间: 2008-10-17 21:16

原帖由 nakazawa 于 2008-10-16 22:51 发表
可以去华山医院挂个曹大夫的号，让他帮你看一下，他医术精湛，医德高尚，认真负责。溢美之词我也不言表了。但凡接触过曹医师的朋友都感同身受。

说到我得情况，真是不堪回首，黯然泪下。半年多了连自行车长什么样子都被快遗忘了 ...

深表同情,我的腿好象没有你那么严重,打篮球,跑步,都没有问题,就是骑车爬坡,腿那里就疼,好好养伤吧!

作者: nakazawa 时间: 2008-10-22 08:25
曹医生：医嘱是让我多休息少活动。由于目前我现在心肺功能下降了很厉害稍微一动就喘，体重也增加了不少。你有什么好建议既让我能做些有氧运动，又不会加重膝盖的疼痛。骑车是不能骑了，就算把阻力调了再低都有疼痛感。。

作者: sam神 时间: 2008-10-22 20:50
可以在游泳池里跑步嘛！
还可以试试自由泳会不会疼，不疼就可以游了

作者: Sally_Israel 时间: 2008-10-27 01:21
你们这帮牛人，你们骑到最快多少？平均多少啊？据我看来，貌似是档位使用不合理造成的。我新车第一天装好，不熟悉新车的齿轮比，导致膝盖内侧疼痛，走路用力就痛。之后我休息一天，然后恢复性训练下，现在就好了，一点都不疼了，骑再快都没事。

可能你们最高时速都在五六十吧，才会这样....

作者: nakazawa 时间: 2008-10-29 22:47
曹医生：我现在由于疼痛没法做股四头肌的练习，肌肉有明显萎缩。原因就是每做一下等长收缩和交替抬腿，膝盖外侧的滑膜皱襞这个位置都会弹一下就疼一下。其实你的建议我是一直坚持贯彻的。但越是坚持做疼痛就加剧。靠墙蹲每次做好十几个以后就整个膝盖就隐隐的痛。
我现在的情况是不是没其他办法做腿部肌肉力量练习了？
只能开刀以后等没症状了才能恢复做腿部肌肉的锻炼了？

作者: sam神 时间: 2008-10-30 12:12
膝关节在屈曲30-60度之间做应该可以的
明白嗎?不明的话来我教你做

作者: nakazawa 时间: 2008-12-14 17:56
曹医生：
估计也就是这几天医保卡的问题就可以解决了。届时我会打电话给你，麻烦你到时候帮我预约个手术时间。

作者: sam神 时间: 2008-12-14 22:19
no problem

作者: nakazawa 时间: 2008-12-19 19:49
曹医生：请教你一下，是不是我开好刀以后就可以完全解决我膝盖疼的问题了。

作者: sam神 时间: 2008-12-21 23:20
如果我們這次的診斷正確的話，應該可以解決大部分的膝痛問題，但是由於你的問題已經存在很久，所以可能會併發一些滑膜皺襞綜合症以外的問題，例如滑膜炎等等整個膝關節的問題。當然，這些問題都應該能夠手術後解決，但是手術後不一定立刻可以完全緩解疼痛，而需要一段時間的康復訓練才能完全緩解。不過目前估計問題沒那麼嚴重，所以應該可以緩解大部分的疼痛。

作者: nakazawa 时间: 2008-12-29 21:40
我现在按照曹医生的旨意每天进行康复锻炼（24日做的手术）
1：膝关节屈伸，症状轻的那条腿屈伸正常，可主动屈伸。重的那条腿暂时只能被动屈伸，伸直没问题，屈只能做大角度，弯曲到角度小的话会疼痛，所以只到那个疼的角度为止。(每条腿10下左右）
2：等长收缩每天45分钟左右，由于如果收缩太厉害的话，刀口这里会疼，所以收缩的时候幅度不大，以疼痛为度。
3：交替抬高暂时没做，是因为做的时候膝盖会比较疼。
4：上述的动作做好以后，膝盖会隐隐有点胀痛，是不是应该用冰覆一下。
5：暂时还不能独立行走会疼痛，所以还是住拐
6：西乐葆每天一粒，伊索佳每天3粒

你看一下，我上述的康复运动是否恰当。是不是还有哪方面需要改进一下

[ 本帖最后由 nakazawa 于 2008-12-29 21:43 编辑 ]

作者: sam神 时间: 2008-12-30 00:27
非常好
疼的话可以減少幅度增加次数
冰敷一下更好

作者: nakazawa 时间: 2009-1-6 17:12
曹医生：图片中红圈标识的地方压痛，你看一是否有什么问题。

还有你本周五是全天门诊吗？

右腿a.JPG (69.65 KB, 下载次数: 45)

作者: sam神 时间: 2009-1-6 17:38
这肌肉痛一般没問题的，不放心可以周五来看看
跟手朮無关的，跟你朮后不能正常活动有关

作者: nakazawa 时间: 2009-1-6 20:10
曹医生做事我放100个心。本周五是要来复诊一下了，让你看一下恢复的如何再看看什么要提醒我得。
跟你报告一个情况，我本周一的时候已经把线拆了。这段时间我康复锻炼操练了很勤快，每天基本练到腿酸的抬不起来。除此之外我每天还一直坚持上肢力量锻炼。
你嘱咐过我，让我带出院小结，你看本周复诊还要带点什么东西？

[ 本帖最后由 nakazawa 于 2009-1-6 21:16 编辑 ]

作者: sam神 时间: 2009-1-7 00:29
不用带其他什么了
你也不用练太辛苦，适可而止
你在哪拆的线？

作者: nakazawa 时间: 2009-1-7 11:58

原帖由 sam神 于 2009-1-7 00:29 发表
不用带其他什么了
你也不用练太辛苦，适可而止
你在哪拆的线？

要带的
我在家里附近的长风地段医院拆的线，差不多是术后11天的样子，拆好线以后他们还给我覆了黄纱布，会有什么问题吗？

[ 本帖最后由 nakazawa 于 2009-1-7 12:00 编辑 ]

作者: sam神 时间: 2009-1-8 00:12
no problem, just ask

作者: 农民老牛 时间: 2009-1-9 18:38
顶上来，让新来的朋友再学习学习

作者: nakazawa 时间: 2009-1-9 20:33
曹生，1:封闭打过以后何时才能继续康复训练？还是等肿消了疼痛部位没症状了才能继续锻炼？
2:膑股要继续上下左右的推吗？

[ 本帖最后由 nakazawa 于 2009-1-9 20:36 编辑 ]

作者: nakazawa 时间: 2009-1-10 16:53
我回去康复锻炼的时候感受并且找了一下具体的疼痛部位

1：红圈标出来的位置就是疼痛的地方。当腿伸直肌肉绷紧时可以摸到条状物，只要稍微腿屈一下，就感到条状物差不多在红圈所标出来的位置摩擦。

2:蓝圈标识的位置是周五打封闭针位置。

曹医生：我的膝盖右腿恢复了很好，左腿手术了以后还问题没有完全解决，真烦恼，我下一步该怎么办？

[ 本帖最后由 nakazawa 于 2009-1-10 17:01 编辑 ]

疼痛部位25.jpg (27 KB, 下载次数: 26)

作者: sam神 时间: 2009-1-11 15:12
按原计划的康复训练好了
刚做完手术不要太急。要不然可能会再刺激又让皱襞增生了。现在效果己经很好了，耐心点不要过度练。

作者: nakazawa 时间: 2009-1-11 16:04
曹医生把我的心态分析了太透彻了想法摸了一清二楚。我是比较迫切的希望快点康复，必竟双膝疼痛折磨我几乎快一年了，生活质量几乎下降到谷底，我平时兴趣爱好忒多属于出了门就不想回家的那种，这一年来爱好都放弃了，药吃了不少，打了无数针，还做了手术。真快把我憋出病来了。

现在还是按照曹医生的旨意，康复运动适可而止，关键就是直腿抬高，超过10分钟就微微有点疼了，做的时间越久疼痛随之加剧，做了少的话又怕起不到效果你看我是如何控制这个度？

[ 本帖最后由 nakazawa 于 2009-1-11 16:22 编辑 ]

作者: sam神 时间: 2009-1-12 01:02
你一天做多少呢？

先休息1-2个月看看吧！我最怕你复发

作者: nakazawa 时间: 2009-1-12 10:56

原帖由 sam神 于 2009-1-12 01:02 发表
你一天做多少呢？

先休息1-2个月看看吧！我最怕你复发

差不多是一周前开始练的,差不多4 5天的样子

刚开始等长收缩1小时（基本不疼），现在缩减到30分钟.。

刚开始直腿抬高45分钟（红圈标的位置会疼痛，做时能摸到条状物左右滑动，这个部位手术前做直腿太高时就会疼），现在减少到20分钟。

屈伸做10个，推膑1分钟。

[ 本帖最后由 nakazawa 于 2009-1-12 12:46 编辑 ]

作者: sam神 时间: 2009-1-12 20:44
现在你多做点推髌，等下周次来复诊吧

作者: nakazawa 时间: 2009-1-20 22:45
曹医师，这个你今天教我得动作（如图1  2），也是用来锻炼股四头肌的吧？由于你今天下班时间到了，我怕耽误你下班没好意思多问。
      当小腿抬高到平的状态（图2），是不是需要停顿个5秒钟在放下。
      可以用这个动作代替直腿抬高吗？还是坚持直腿抬高比较好。

[ 本帖最后由 nakazawa 于 2009-1-20 22:48 编辑 ]

屈腿抬高A3.jpg (31.08 KB, 下载次数: 33)

屈腿抬高B3.jpg (29.59 KB, 下载次数: 31)

作者: sam神 时间: 2009-1-21 00:55
完全錯誤，你把这个动作忘了吧！下次见我再教你！
以后有問题就問，不要拍打扰我！

作者: china0307 时间: 2009-1-21 15:03
仔细看了每一个帖子，因为我也有这样的问题，09年的第二天骑车200KM以后左膝盖外侧疼痛，回家上楼梯是爬上去的，洗了个热水澡，第二天基本没问题了，过了2天不骑车的日子，感觉一点疼痛感都没了，又继续骑车，才60KM，左膝盖的疼痛又出现了，我现在都不敢骑了，一直在休息，做拉伸运动，双手抱头深蹲，单脚深蹲站立，现在不骑车左膝盖一点痛感都没有，很正常，看了好多这方面的资讯，估计是髂胫束综合症，请问曹医生，我该休息多长时间才可以骑车？我现在这样的拉伸，锻炼是否正确？期待您的回复，谢谢了！

作者: nakazawa 时间: 2009-1-21 16:37

原帖由 china0307 于 2009-1-21 15:03 发表
仔细看了每一个帖子，因为我也有这样的问题，09年的第二天骑车200KM以后左膝盖外侧疼痛，回家上楼梯是爬上去的，洗了个热水澡，第二天基本没问题了，过了2天不骑车的日子，感觉一点疼痛感都没了，又继续骑车，才60KM，左膝盖的疼痛又出现 ...

自己去开个主题，不要在这里问。

作者: china0307 时间: 2009-1-21 16:57

原帖由 nakazawa 于 2009-1-21 16:37 发表

自己去开个主题，不要在这里问。

作者: sanji 时间: 2009-1-21 18:28
我一个朋友貌似也遇到过这样问题,去医院看了,医生把他说的跟得癌症似的,差不多终身残废了要,把他吓的半死!结果他去药店买了扶他灵,半支也没擦完就好了!我当年左手腕健梢炎,肿的跟脚爪似的,去看医生也把我说的跟残废类似,一辈子都要这样了,把我吓死,结果我在书店里找了本运动损伤的书,照书上的方法,慢慢我就好了!不知你的情况是不是和我们类似!

作者: sam神 时间: 2009-1-21 20:00

原帖由 china0307 于 2009-1-21 15:03 发表
仔细看了每一个帖子，因为我也有这样的问题，09年的第二天骑车200KM以后左膝盖外侧疼痛，回家上楼梯是爬上去的，洗了个热水澡，第二天基本没问题了，过了2天不骑车的日子，感觉一点疼痛感都没了，又继续骑车，才60KM，左膝盖的疼痛又出现 ...

关于髂胫束综合症，我写過3篇文章，请仔细阅讀，你的问题也能找得到。如果解决不了就须找医生看了

作者: nakazawa 时间: 2009-2-4 22:40
本帖最后由 nakazawa 于 2009-2-4 22:42 编辑

曹医师，本周五你门诊吗？我挂你的号让你看看，我下一步该怎么处理。我腿的问题真是令人头晕，开了刀都不能解决题。
我把现在问题，用下图告诉你，以便门诊你检查以后，能对证处理

蓝圈是现在整个疼痛的部位。
红圈是能感到条状物明显滑动的位置（目前是左右两腿差不多位置都能明显感到条状物滑动）

腿.jpg (20.65 KB, 下载次数: 33)

腿A.JPG (23.32 KB, 下载次数: 35)

作者: nakazawa 时间: 2009-2-5 11:52
还有一个部位也会有疼痛。昨天发的图片漏标了。我补上。

也是用蓝圈标的。

腿B.JPG (23.61 KB, 下载次数: 33)

作者: sam神 时间: 2009-2-5 20:41
我看的。
你的情況我很了解的，不用再上图了。
但是你也不能太心急的，手朮才刚完，其实己经解决了绝大部份的問题了，和你同类手朮的人有些朮后甚至有余痛半年以上，现在的效果己经很好了，接下来的时间就是坚持功能训练和让它康复，但你如果過度训练可能会弄巧反挫。
可能我要安排一个时间看着你做运动和康复训练，总覺得你過度了

作者: nakazawa 时间: 2009-2-15 20:44
本帖最后由 nakazawa 于 2009-2-15 20:57 编辑

曹醫師，您上次開的三個藥快吃完了，是不是再配藥三種繼續吃？

反饋：服藥9天後目前為止我還没有感覺到明顯的改善。

康复鍛煉繼續做着，避開自己感覺下來疼痛的角度。

药物.JPG (20.98 KB, 下载次数: 32)

作者: sam神 时间: 2009-2-17 23:43
不明白你為什麼要發一張照片告訴我我開了什麼藥給你？平时叫你們发照片的目的也是让我知道部位、姿势等等，不知道你为什么要发这張图。。。。。。汗！
(如果其他有类似症狀的人请不要自己去買这些药吃，強烈建议先询問医生建议，別擅自乱服药)

你这周五会来复诊吗？我会再根据情況给你开药的。你的問题服药9天是不会有明顯的改善的，心不要急呀！你要用月来做计算單位的。

你的問题做术后康复锻练是最主要的手段，但也是我最头疼的地方，因为每次你回来看你做康复的姿势总是有很多不对和不足的地方，想到你回家后肯定又做錯了。所以我希望可以找到地方有物理治疗师让你做专门私人指导，但是上海只有一两家外资医院可以有这样的服务，而且超贵。我正帮你找華东医院的康复科問問，希望他們有较好的服务。

你的问题比你想像的要复杂很多，髌股关节的問题也是国际运动医学上最難解决的问题之一，所以要一步一步来，按着正规治疗慢慢会好的。反正你周五来了再详细说

作者: nakazawa 时间: 2009-2-22 16:20
本帖最后由 nakazawa 于 2009-2-22 18:55 编辑

曹醫生，靠牆下蹲一天做多少個比較合適？
也同樣按照你的醫囑，少量多次的做對吧。

作者: sam神 时间: 2009-2-23 22:36
對的，原則一樣的，保持在不引致不適的次数，請願一天多做幾组，每组次數可以減少

作者: nakazawa 时间: 2009-3-5 18:35
曹醫師，我前天從外面回來，發覺膝蓋鼓起來一個小包。
腿只有全部曲起來的時候包就凸現。伸直的時候或者其他角度均看不出這個小包。
麻煩您看一下，是什麼問題？是不是膝蓋腫起來了？

膝盖A.jpg (30.2 KB, 下载次数: 33)

作者: sam神 时间: 2009-3-5 21:07
这是因为膝屈后关节腔变小，壓力增大使关节液挤到薄弱处出现的，等你关节积液逐渐減少就不会发生

你去哪了？好久没见你了！现在恢复得怎样?

作者: nakazawa 时间: 2009-3-6 23:02
本帖最后由 nakazawa 于 2009-3-6 23:26 编辑

謝謝曹醫師的關心，我現在總算體會到病去如抽絲的道理。其實我是內心有毅力有恒心每天狂做康复鍛煉，一直做到腿軟的。但是按照曹醫師的醫囑，我不適合做很多。的確事實也是如此，只能每天做一點點的康复鍛煉，做到了會疼痛加劇了。（目前是靠牆蹲15個，直腿抬高15分鐘）。

忘記跟你說一件事情了，上次華醫師讓我做靠牆下蹲的時候，腳外八字的放，然後開始蹲。做直腿抬高也是用這樣的動作外八字。繼續要推臏，以及局部疼痛部位的按摩，

作者: sam神 时间: 2009-3-8 23:53
直腿抬高15分鐘一次過早吗? 如果5秒一個就180个了，你應该是分3-5组做的，沒做錯吧？

华医生说你现在不怎样疼了，是吗？

外八字可以減少外侧肌肉受力，这也是可行的！你不用介怀这些动作，没有绝对对錯的，只要不引起疼痛能继续做就行。喜欢換換可以没那么闷

作者: nakazawa 时间: 2009-4-1 22:18
本帖最后由 nakazawa 于 2009-4-1 22:40 编辑

曹醫師：1：那天你教我的方法，挺好。我想再問一下，可以用那種沙綁腿（就是沙袋綁在小腿上面），可以代替內胎起的作用瓦。

2：曹醫師安利的藥，我先預定半年的量吧，你看够吗，不够的话再多买点也没问题。我肯定要，到貨了請通知我，俺来自取

作者: sam神 时间: 2009-4-1 22:49
1. 不好，受力方向不对
2. 要等，现在超忙，一天才睡3小时

作者: nakazawa 时间: 2009-4-9 21:14
本帖最后由 nakazawa 于 2009-4-9 21:17 编辑

曹醫師，我來匯報一下這幾天的情況。我這幾天一直做靠牆靜蹲，蹲的角度比較小（因為蹲的角度大的話，會有疼痛感），做的時間差不多是5分鐘左右一次，一天做2－3次。

我是夾球做的，這樣一來膝蓋外側疼痛有減輕。但似乎內側的疼痛還是依舊。

作者: sam神 时间: 2009-4-15 21:36
可以的，请继续

作者: nakazawa 时间: 2009-4-25 12:01
本帖最后由 nakazawa 于 2009-4-25 12:22 编辑

曹醫師，我目前臏股外側疼的問題，是不是跟出院小結上面我紅線劃出來的問題有關？

小结.jpg (44.08 KB, 下载次数: 33)

作者: sam神 时间: 2009-4-25 13:49
有关

作者: nakazawa 时间: 2009-5-10 21:57
本帖最后由 nakazawa 于 2009-5-11 19:48 编辑

曹醫師：
我近期一走路，而且没有多走，都是一些必要的走動(比如去超市买包mild seven)，膝蓋老地方就鼓起一大塊。你看有必要把積液抽掉哇？還是暫時先放着。
還有一個情況是：我現在每天都是起床後，鼓起來的地方有消退的跡象，但是走要稍微一走就又鼓起來了。

作者: sam神 时间: 2009-5-11 23:13
上次李醫生抽完以后又鼓出来了？

作者: nakazawa 时间: 2009-5-12 00:28
本帖最后由 nakazawa 于 2009-5-12 10:04 编辑

我印象裏面，李醫生似乎没有抽過。可能是因為我腿屈的時候才會鼓起來，打針的時候腿是伸直的，也許她遺忘了。
她似乎給我左腿打了玻璃酸納，右腿打了玻璃酸納＋封閉

目前随着运动，鼓包的大小有增无减。休息一晚似乎有减小的迹象，但是一走动的话，就又大起来了。

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