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标题: 大家看我这姿势还有那里需要改进的 [打印本页]

作者: 贝多芬 时间: 2008-4-23 15:10
标题: 大家看我这姿势还有那里需要改进的
欢迎批评.....

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作者: 贝多芬 时间: 2008-4-23 15:16

作者: 贝多芬 时间: 2008-4-23 15:19

作者: 小爱 时间: 2008-4-23 15:20
很标准呵呵

作者: taobao 时间: 2008-4-23 16:21
姿势可以，穿的太多

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作者: lee900425 时间: 2008-4-23 17:11
是在朱家角么。。

作者: 野蛮小子 时间: 2008-4-23 17:39
这样长时间背不酸么？膝盖不痛么？

作者: roncalli 时间: 2008-4-23 17:39
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作者: 野蛮小子 时间: 2008-4-23 18:10

引用第7楼roncalli于2008-04-23 17:39发表的:

那应该怎么办？车把放高？

不停的换姿势.图片当中只不过是一会会而已.时间长了..肯定会引起身体不舒适.

作者: 贝多芬 时间: 2008-4-23 18:14

引用第6楼野蛮小子于2008-04-23 17:39发表的:
这样长时间背不酸么？膝盖不痛么？

坚持16公里没有问题.长途这样背早断了.

作者: isaac 时间: 2008-4-23 18:28
屁股再高一点，再高一点……就行了。

作者: isaac 时间: 2008-4-23 18:29

引用第9楼贝多芬于2008-04-23 18:14发表的:

坚持16公里没有问题.长途这样背早断了.

那就是断背了！

作者: nadiawu 时间: 2008-4-23 18:45
贝壳，建议把车架再换大一个尺寸，大约立管再高1~2CM，上管等效长度再长1.5~1.8CM，然后把立再长1CM。这样，你新的尺寸等于在现在的基础上，长了2.5~2.8CM。这样，更舒服点。因为那时头管也高一些了，你TT的姿势可以将手臂作为几乎直角的弯曲，而大组赛时，也不会比现在的脑袋高度提高多少——因为，你的手要相对更往前握了，躯干角度几乎要和地面平行了。而现在的情况是，脑袋高度也处于这样一个高度，但因为车架稍微小了点，手臂本该往前的现在有部分更往下了，如果车架极端小的话，你手臂又够长，尽管也握得到，且身位很低，但背是弯曲的了，而环法很多选手是平直的，弯曲的背相对难受点。

作者: 贝多芬 时间: 2008-4-23 18:51
下次换56的架子.

这个姿势还是很舒服的.需要腹部有力量.对前列腺压迫很小.重心集中在肛门附近坐骨上.

作者: nadiawu 时间: 2008-4-23 18:59
还是上图说明观点吧。
也不至于那么夸张，但就是让大家看清，同样人的脑袋保持同一高度，但躯干和手臂伸展角度因为车架大小不同而引起的变化。

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作者: nadiawu 时间: 2008-4-23 19:02
另外，相比阿壮这个TT姿势，发现乌尔里希的头盔似乎更科学，头盔线和背部线自然成一体。

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作者: 阿越 时间: 2008-4-23 19:03
坐垫,拆了.

作者: 贝多芬 时间: 2008-4-23 19:47
可能因为阿壮驼背的原因.气流经过驼峰相当于头亏了

作者: Ark 时间: 2008-4-24 01:37
我觉得你这个架子太小了

作者: 贝多芬 时间: 2008-4-24 08:52
差不多了.我上身和前腿只有175男人的水平,主要腿长.

作者: 机枪手卡特 时间: 2008-4-24 08:55
我这个需要怎么改进呢？

作者: ziyue26 时间: 2008-4-24 12:02
好像楼上的坐垫有点高。。。。请楼下继续

作者: 歇斯底里 时间: 2008-4-24 12:39
[quote]引用第13楼贝多芬于2008-04-23 18:51发表的:
下次换56的架子.

久仰贝兄大名，建议贝兄及早换一个品牌车架，胯下这山寨货，降低骑行效率事小，有安全隐患事大啊！

作者: muddler 时间: 2008-4-24 12:51
卡特的坐垫太靠前了，往后一点看着和谐。不知道是架子大了还是坐垫太高，感觉蹬踏角度有点别扭

作者: 机枪手卡特 时间: 2008-4-24 13:49
tcr M的架子，我感觉还小了

作者: ziyue26 时间: 2008-4-24 14:03

引用第25楼机枪手卡特于2008-04-24 13:49发表的:
tcr M的架子，我感觉还小了

我的想法不知对否：
架子是小了，所以座管拔的很高，但上管有效长度不够，上半身仍旧不舒展。

作者: 机枪手卡特 时间: 2008-4-24 14:10
上身还是比较舒展的，感觉是腿伸展不开。
难道要坐垫后面点，坐杆下去点？

作者: 贝多芬 时间: 2008-4-24 14:22
这位兄弟座管太高了.6点种位置的时候后脚跟太高了.估计你拖拉的时候不是很流畅吧.

另外力量损失也比较大,力矩太小.

作者: 机枪手卡特 时间: 2008-4-24 14:43
敢问贝大哥如何调整

作者: 阿姆斯壮丁 时间: 2008-4-24 15:19
感觉LZ的架子偏小了，看起来很不和谐。。。

作者: 贝多芬 时间: 2008-4-24 17:19

引用第29楼机枪手卡特于2008-04-24 14:43发表的:
敢问贝大哥如何调整

坐垫向后,再向下

注意要点:

脚在十二点位置膝关节可以比较方便的向车把方向发力,

你现在这个大腿,小腿角度太大,只能踩了.

脚在6点钟位置,脚后跟不能抬起太多.2厘米足够.这样方便拖拉,减少多余动作.

你现在脚后跟抬起太多.不能在最大力矩的时候发力.

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作者: 贝多芬 时间: 2008-4-24 17:32
这个大组的

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作者: nadiawu 时间: 2008-4-24 19:21
喜欢LS大组的躯干几乎和地面平行的姿态。

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