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标题: sam神啊~我发现骑车大腿会变粗。 [打印本页]

作者: 你明白我    时间: 2008-3-13 10:57
标题: sam神啊~我发现骑车大腿会变粗。
  sam神啊~我发现骑车大腿会变粗。(比如说早上出门的时候大腿腿围xcm,100km后晚上回家就变成x+1或x+2cm了)

这样下去不行di。

怎么办咯?
作者: pengyou    时间: 2008-3-13 11:13
频率练习根本不会变粗,你看看环法那些穿黄衫的,个个身材和排骨一样,腿细的和胳臂差不多。
作者: 你明白我    时间: 2008-3-13 11:14
那要怎么个练法啊?

保持好的踏频?我踏频还不错啊~~
作者: justplur    时间: 2008-3-13 12:01
没觉得很粗嗄,心理作用~~`  
作者: pengyou    时间: 2008-3-13 12:01
不要用力,用高速踏频,肌肉不会膨胀的,只会拉长
作者: annaijing    时间: 2008-3-13 12:15
还有运动过之后要拉伸肌肉,就是做一下肌肉的伸展
作者: 海绵宝宝    时间: 2008-3-13 12:17
体重也是上午跟下午有所不同。
大腿也会如此吧。
又没有练深蹲那种力量,不会粗到哪里去的。
要对自己有自信。
相信通过持续的有氧训练,会练出有线条的美腿哦。
贵在坚持。
作者: 你明白我    时间: 2008-3-13 12:19
海绵上一张自己美腿的pp先~
作者: 王成吉    时间: 2008-3-13 12:46
引用第8楼天乐2008-03-13 12:30发表的:
骑过车大腿不仅不会变粗还会变细,运动只会导致消耗,肌肉组织增加过程是在睡眠中发生的


这么说只要不睡觉,大腿就不会变粗?
作者: 海绵宝宝    时间: 2008-3-13 13:01
引用第7楼你明白我2008-03-13 12:19发表的:
海绵上一张自己美腿的pp先~

我不是玩车的,我是玩水的。
作者: 贝多芬    时间: 2008-3-13 13:50
骑车对快肌和慢肌要求都比较高.太粗太细都不行.

一般像条形面包那样比较合适.如果像牛腿就太粗了.
作者: 王成吉    时间: 2008-3-13 14:46
引用第11楼贝多芬2008-03-13 13:50发表的:
骑车对快肌和慢肌要求都比较高.太粗太细都不行.

一般像条形面包那样比较合适.如果像牛腿就太粗了.



牛人不适合骑车哦
作者: kubuqi    时间: 2008-3-13 15:31
引用第0楼你明白我2008-03-13 10:57发表的:
  sam神啊~我发现骑车大腿会变粗。(比如说早上出门的时候大腿腿围xcm,100km后晚上回家就变成x+1或x+2cm了)

这样下去不行di。

怎么办咯?

要是真有这么显著的效果就好了。
早上比晚上细应该可以理解--运动后组织膨胀了吧?但是你睡一夜,应该就回去了。睡完了再量下看看。

耐力运动,就没见过粗的。
作者: 你明白我    时间: 2008-3-13 17:33
没见过哪个mm腿特别细啊~~
作者: 谢天    时间: 2008-3-13 23:54
引用第14楼你明白我2008-03-13 17:33发表的:
没见过哪个mm腿特别细啊~~
所以啊,小朋友你骑的太快了.
作者: 你明白我    时间: 2008-3-14 00:03
引用第15楼谢天2008-03-13 23:54发表的:

所以啊,小朋友你骑的太快了.

某谢,你怎么知道我是圆?

我也能举起折叠的说。
作者: 贝多芬    时间: 2008-3-14 18:48
lz是女人?
作者: silencez    时间: 2008-3-15 17:50
不会变粗吧。。。
作者: 谢天    时间: 2008-3-15 19:47
引用第16楼你明白我2008-03-14 00:03发表的:


某谢,你怎么知道我是圆?

我也能举起折叠的说。
     名字不是一样吗?
作者: 你明白我    时间: 2008-3-16 23:05
引用第18楼贝多芬2008-03-14 18:48发表的:
lz是女人?
lz是个大腿很粗的mm
作者: milly    时间: 2008-3-16 23:20
我发现我骑车小腿会变粗。
弄得我没到休息的地方就要放松肌肉。很是担心。
作者: 贝多芬    时间: 2008-3-17 00:10
引用第21楼你明白我2008-03-16 23:05发表的:

lz是个大腿很粗的mm

上照片   
作者: 刘影    时间: 2008-3-17 00:31
我的腿肌肉变硬了,倒是没粗野没细
作者: 小钰    时间: 2008-3-21 00:37
不要逼我发我的腿 ~~~~~
作者: sam神    时间: 2008-4-7 00:50
引用第0楼你明白我2008-03-13 10:57发表的: sam神啊~我发现骑车大腿会变粗。(比如说早上出门的时候大腿腿围xcm,100km后晚上回家就变成x+1或x+2cm了) 这样下去不行di。 怎么办咯?


做完運動之後大腿粗1-2cm只是短暫性的,但是長遠的粗或细就要看你的運動模式、強度和時間了
作者: 北台下的猴子    时间: 2008-4-7 15:29
要是 骑车能让 小弟弟 变大 ,那该多好啊!!


大的和手臂一样粗 !  
作者: 木偶过半数    时间: 2008-4-7 16:55
挖靠,LS你想变的和手一样粗?
有点像象鼻哦
作者: 野蛮小子    时间: 2008-4-9 06:41
引用第27楼北台下的猴子2008-04-07 15:29发表的:
要是 骑车能让 小弟弟 变大 ,那该多好啊!!


大的和手臂一样粗 !  
那你会找不到老婆的...女人看到你都吓跑了..
作者: weixianzhilv    时间: 2008-4-9 10:11
我现在腿太细了,想增粗一点。。。
作者: sam神    时间: 2008-4-15 00:16
引用第29楼野蛮小子2008-04-09 06:41发表的: 那你会找不到老婆的...女人看到你都吓跑了..


你认识他吗?可能他的手臂很细。who knows?





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