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标题: sam神啊~我发现骑车大腿会变粗。 [打印本页]

作者: 你明白我 时间: 2008-3-13 10:57
标题: sam神啊~我发现骑车大腿会变粗。
sam神啊~我发现骑车大腿会变粗。（比如说早上出门的时候大腿腿围xcm，100km后晚上回家就变成x+1或x+2cm了）

这样下去不行di。

怎么办咯？

作者: pengyou 时间: 2008-3-13 11:13
频率练习根本不会变粗，你看看环法那些穿黄衫的，个个身材和排骨一样，腿细的和胳臂差不多。

作者: 你明白我 时间: 2008-3-13 11:14
那要怎么个练法啊？

保持好的踏频？我踏频还不错啊~~

作者: justplur 时间: 2008-3-13 12:01
没觉得很粗嗄，心理作用~~`  

作者: pengyou 时间: 2008-3-13 12:01
不要用力，用高速踏频，肌肉不会膨胀的，只会拉长

作者: annaijing 时间: 2008-3-13 12:15
还有运动过之后要拉伸肌肉，就是做一下肌肉的伸展

作者: 海绵宝宝 时间: 2008-3-13 12:17
体重也是上午跟下午有所不同。
大腿也会如此吧。
又没有练深蹲那种力量，不会粗到哪里去的。
要对自己有自信。
相信通过持续的有氧训练，会练出有线条的美腿哦。
贵在坚持。

作者: 你明白我 时间: 2008-3-13 12:19
海绵上一张自己美腿的pp先~

作者: 王成吉 时间: 2008-3-13 12:46

引用第8楼天乐于2008-03-13 12:30发表的:
骑过车大腿不仅不会变粗还会变细，运动只会导致消耗，肌肉组织增加过程是在睡眠中发生的

这么说只要不睡觉,大腿就不会变粗?

作者: 海绵宝宝 时间: 2008-3-13 13:01

引用第7楼你明白我于2008-03-13 12:19发表的:
海绵上一张自己美腿的pp先~

我不是玩车的，我是玩水的。

作者: 贝多芬 时间: 2008-3-13 13:50
骑车对快肌和慢肌要求都比较高.太粗太细都不行.

一般像条形面包那样比较合适.如果像牛腿就太粗了.

作者: 王成吉 时间: 2008-3-13 14:46

引用第11楼贝多芬于2008-03-13 13:50发表的:
骑车对快肌和慢肌要求都比较高.太粗太细都不行.

一般像条形面包那样比较合适.如果像牛腿就太粗了.

牛人不适合骑车哦

作者: kubuqi 时间: 2008-3-13 15:31

引用第0楼你明白我于2008-03-13 10:57发表的:
sam神啊~我发现骑车大腿会变粗。（比如说早上出门的时候大腿腿围xcm，100km后晚上回家就变成x+1或x+2cm了）

这样下去不行di。

怎么办咯？

要是真有这么显著的效果就好了。
早上比晚上细应该可以理解--运动后组织膨胀了吧？但是你睡一夜，应该就回去了。睡完了再量下看看。

耐力运动，就没见过粗的。

作者: 你明白我 时间: 2008-3-13 17:33
没见过哪个mm腿特别细啊~~

作者: 谢天 时间: 2008-3-13 23:54

引用第14楼你明白我于2008-03-13 17:33发表的:
没见过哪个mm腿特别细啊~~

所以啊,小朋友你骑的太快了.

作者: 你明白我 时间: 2008-3-14 00:03

引用第15楼谢天于2008-03-13 23:54发表的:

所以啊,小朋友你骑的太快了.

某谢，你怎么知道我是圆？

我也能举起折叠的说。

作者: 贝多芬 时间: 2008-3-14 18:48
lz是女人?

作者: silencez 时间: 2008-3-15 17:50
不会变粗吧。。。

作者: 谢天 时间: 2008-3-15 19:47

引用第16楼你明白我于2008-03-14 00:03发表的:

某谢，你怎么知道我是圆？

我也能举起折叠的说。

名字不是一样吗?

作者: 你明白我 时间: 2008-3-16 23:05

引用第18楼贝多芬于2008-03-14 18:48发表的:
lz是女人?

lz是个大腿很粗的mm

作者: milly 时间: 2008-3-16 23:20
我发现我骑车小腿会变粗。
弄得我没到休息的地方就要放松肌肉。很是担心。

作者: 贝多芬 时间: 2008-3-17 00:10

引用第21楼你明白我于2008-03-16 23:05发表的:

lz是个大腿很粗的mm

上照片

作者: 刘影 时间: 2008-3-17 00:31
我的腿肌肉变硬了，倒是没粗野没细

作者: 小钰 时间: 2008-3-21 00:37
不要逼我发我的腿 ~~~~~

作者: sam神 时间: 2008-4-7 00:50

引用第0楼你明白我于2008-03-13 10:57发表的: sam神啊~我发现骑车大腿会变粗。（比如说早上出门的时候大腿腿围xcm，100km后晚上回家就变成x+1或x+2cm了）这样下去不行di。怎么办咯？

做完運動之後大腿粗1-2cm只是短暫性的，但是長遠的粗或细就要看你的運動模式、強度和時間了

作者: 北台下的猴子 时间: 2008-4-7 15:29
要是骑车能让小弟弟变大，那该多好啊！！

大的和手臂一样粗！  

作者: 木偶过半数 时间: 2008-4-7 16:55
挖靠,LS你想变的和手一样粗?
有点像象鼻哦

作者: 野蛮小子 时间: 2008-4-9 06:41

引用第27楼北台下的猴子于2008-04-07 15:29发表的:
要是骑车能让小弟弟变大，那该多好啊！！

大的和手臂一样粗！  

那你会找不到老婆的...女人看到你都吓跑了..

作者: weixianzhilv 时间: 2008-4-9 10:11
我现在腿太细了，想增粗一点。。。

作者: sam神 时间: 2008-4-15 00:16

引用第29楼野蛮小子于2008-04-09 06:41发表的: 那你会找不到老婆的...女人看到你都吓跑了..

你认识他吗？可能他的手臂很细。who knows?

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