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标题: 关于桑拿浴 [打印本页]

作者: pengyou 时间: 2008-2-4 16:54
标题: 关于桑拿浴
有看国外的运动员科教片子，桑拿浴蒸透后迅速跳入冷水（冰水）然后再蒸，上周尝试了一下，差点把这条老命给交代了。

这种方式真的对运动恢复有什么帮助吗？无法想象运动员是如何忍受当时的现场的。

作者: 小黑 时间: 2008-2-4 17:19
据说能治疗性功能障碍

作者: silencez 时间: 2008-2-4 21:50
我试过。。。受不了。。。

作者: 运动医学诊所 时间: 2008-2-5 15:49
你好！我2006年随国家橄榄球去新加坡参加世界杯7人制比赛就亲眼目击国外的运动员在组委会的安排下进行的运动后的冰浴，超大的桶，（类似新的垃圾桶，冰与水共存。）我国的运动员有的人积极能够接受数秒，有几个可以坚持30秒钟，都是老外就很厉害，2到5分钟。他们的理论是让血管激烈的收缩，帮助乳酸快速代谢。因为橄榄球的赛程安排十分的紧，一日里要参与5到8次比赛，每次15分钟。你的外国的科教片能够给我分享一下吗？多谢！我的email:794782006@qq.com.李红彪敬上。

作者: frank88 时间: 2008-2-7 19:39
要死人的......

作者: 王成吉 时间: 2008-2-7 19:53

会不会休克

作者: dukeduck 时间: 2008-2-7 20:17
runners' world杂志上有一片文章说一个人连续50天，每天跑一个马拉松，每次跑完之后就是冰浴，泡在冰水里五分钟

应该是有道理的

作者: dukeduck 时间: 2008-2-7 20:33
连续50个马拉松，当然是恢复超快

作者: 野蛮小子 时间: 2008-2-7 20:51

引用第11楼天乐于2008-02-07 20:45发表的:
未婚男士不宜多洗桑拿

桑拿浴是种既具时尚又能保健的休闲方式，一身透汗之后全身放松疲劳尽消，所以不少工作紧张的人士颇好此道。然而医学专家警告说，频繁出入桑拿却可能成为男子不育症的元凶。在桑拿浴的发源地芬兰，男子不育症的发生率就相当高，这和当地人爱洗桑拿不无关系。

　　睾丸的温度一般要比人体温度低3-4℃，这样才能产出正常的精子，精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，而桑拿浴的温度却要比体温高出许多，不利于精子生长，或造成精子活力下降过多导致不育。临床统计，男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。上海集爱遗传和不育诊疗中心所长赵伟鹏教授提醒说，对于未婚未育的男士，除了桑拿不宜多洗之外，其它能够使睾丸温度升高的因素都要尽量避免，如长时间骑车、泡热水澡、久坐不动、穿紧身牛仔裤等。
.......

那个也出来了./

作者: 王成吉 时间: 2008-2-7 21:22
蒸桑拿杀精刚知道啊小子~~

作者: silencez 时间: 2008-2-7 21:56

引用第13楼王成吉于2008-02-07 21:22发表的:
蒸桑拿杀精刚知道啊小子~~

就是说洗热水澡后不易怀孕？

作者: nadiawu 时间: 2008-2-8 10:37

引用第7楼dukeduck于2008-02-07 20:17发表的:
runners' world杂志上有一片文章说一个人连续50天，每天跑一个马拉松，每次跑完之后就是冰浴，泡在冰水里五分钟

应该是有道理的

听说RUNNER‘S WORLD的创始人06年去世了。

作者: 贝多芬 时间: 2008-2-9 00:07

肯定要循序渐进的.一下子死掉了

作者: 野蛮小子 时间: 2008-2-9 05:10
我们队放松一直去温泉....从来没有这种变态的做法....我估计一下去就抽筋了...

作者: sam神 时间: 2008-2-14 19:12

引用第0楼pengyou于2008-02-04 16:54发表的: 有看国外的运动员科教片子，桑拿浴蒸透后迅速跳入冷水（冰水）然后再蒸，上周尝试了一下，差点把这条老命给交代了。这种方式真的对运动恢复有什么帮助吗？无法想象运动员是如何忍受当时的现场的。

这對運動後的恢復是有幫助的，但要根據情況去實行，因為這也會增加心臟的負擔

作者: wuleizi 时间: 2008-2-18 16:07
一热一冷，不要爆炸啊，我洗冷水澡有10年了，听朋友说这个，还是有点怕。

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