A Patient's Guide to Glucosamine and Chondroitin Sulfate for Osteoarthritis of the Knee
Introduction
Nonsurgical treatment of knee osteoarthritis (OA) focuses on
reducing pain and maintaining or improving joint function. Doctors
commonly prescribe acetaminophen and nonsteroidal anti-inflammatory
drugs (NSAIDs) to relieve pain and swelling in arthritic patients.
Newer NSAIDs called COX-2 inhibitors are showing promise as well.
In recent years, two unique compounds have been used by people with
knee OA. These compounds are gaining greater acceptance among many
doctors. Glucosamine and chondroitin sulfate are dietary supplements usually taken in pill form that are thought to protect and possibly help repair cartilage cells.
Glucosamine and chondroitin sulfate are somewhat controversial
treatments. While some studies have supported their effectiveness in
relieving the symptoms of knee OA, the research still leaves many
unanswered questions, especially about long-term effects.
This guide will help you understand
- what doctors believe the supplements can do
- how the treatments are administered
- what to expect after treatment
Anatomy
What part of the knee joint does OA affect?
The main problem in knee OA is degeneration of the articular cartilage.
Articular cartilage is the smooth lining that covers the ends of bones
where they meet to form the joint. The cartilage gives the knee joint
freedom of movement by decreasing friction.
The articular cartilage is kept slippery by joint fluid made by the joint lining (the synovial membrane). The fluid, called synovial fluid, is contained in a soft tissue enclosure around synovial joints called the joint capsule.
An important substance present in articular cartilage and synovial fluid is called hyaluronic acid.
Hyaluronic acid helps joints collect and hold water, improving
lubrication and reducing friction. It also acts by allowing cells to
move and work within the joint.
When the articular cartilage degenerates, or wears away, the bone underneath is uncovered and rubs against bone. Small outgrowths called bone spurs, or osteophytes, may form in the joint.
Related Document: A Patient's Guide to Knee Anatomy
Rationale
What do doctors hope to achieve with these compounds?
Glucosamine and chondroitin sulfate occur naturally in the body,
mainly in joint cartilage. They can also be made and given in pill form
or by injection. The theory is that these supplements can help protect,
or possibly even repair, damaged cartilage. Scientific studies lend
support to the benefits that these supplements have on reducing pain,
swelling, and tenderness, along with improving knee joint mobility.
Laboratory experiments suggest that glucosamine introduced to the
body is absorbed by the synovial fluid. Glucosamine supplements also
seem to encourage production of hyaluronic acid. Doctors think that
normal hyaluronic acid levels in the knee joint keep the cartilage
healthy and suppress pain in patients with knee OA.
Glucosamine and chondroitin sulfate also help fight inflammation,
which in turn reduces joint pain, swelling, and tenderness from knee
OA. These compounds seems to work in a different way than NSAIDs. They
take longer to achieve the same beneft, but the results tend to last
longer than NSAIDs. Most importantly, they have fewer side effects than
NSAIDs. It's possible that some patients may get good pain relief with
a combination of the two.
Though the data isn't conclusive, these two supplements have been
shown to decrease pain and improve joint mobility in patients with knee
OA. Most people start to notice a difference after taking the
supplements for four weeks. Maximum benefits happen by eight to 12
weeks, and the benefits seem to last even after treatment has ended.
Preparation
How will I prepare for treatment?
Begin by gathering information. The Arthritis Foundation provides valuable information about these two supplements (www.arthritis.org).
Talk to your doctor. Not all forms of arthritis respond to these
supplements. Realize that taking care of knee OA involves many possible
treatments. Glucosamine and chondroitin sulfate are not magic bullets.
They are one form of treatment in a comprehensive approach to knee OA.
Related Document: A Patient's Guide to Osteoarthritis
Procedure
How are these treatments administered?
Doctors commonly prescribe oral glucosamine in doses of 500
milligrams three times per day or 1,000 milligrams twice per day. A
patient may get a quicker response with a higher dosage. Obese patients
may require higher dosages. Most studies of chondroitin sulfate use a
dosage of 1,200 milligrams daily.
Complications
What might go wrong?
One potential benefit beyond pain relief for both glucosamine and
chondroitin sulfate seems to be that patients experience fewer side
effects with these drugs than with NSAIDs.
Most people can take these supplements without complications. The
main complaints are gastrointestinal problems. These clear up when
patients stop taking the supplement. Although rare, negative reactions
may include nausea and vomiting, headache, painful digestion, softened
or loose stool, abdominal pain, heartburn, throbbing or fluttering of
the heart, skin reaction, edema (swelling), and discomfort in the legs.
Patients who take numerous medications should seek the advice of
their doctor before supplementing with glucosamine and chondroitin
sulfate. As glucosamine sulfate affects the way insulin works,
diabetics are encouraged to monitor their blood glucose levels
carefully and to alert their doctor of any marked changes. Also,
children, pregnant women, and patients who are on blood thinners should
only take chondroitin sulfate with the approval of their doctor.
After Care
What happens after treatment?
Many patients report ongoing benefits, even after they stop taking
these supplements. Past studies have shown that the ability of these
compounds to fight inflammation may be slower to take effect than
NSAIDs. Yet the benefits seem to outlast NSAIDs. Until further studies
are done, it is not proven that these supplements rebuild damaged
cartilage. Given the possible protection to the cartilage, however,
some doctors have their patients use these supplements in hopes of
maintaining joint health.
Rehabilitation
Alhough glucosamine and chondroitin sulfate appear to have a useful
place in treating knee OA, it is not recommended they be used alone.
Managing knee OA works best using a variety of proven strategies.
Patients do best when they also
- Get aerobic exercise.
- Do strengthening and range-of-motion exercises. These are most often taught and monitored by a physical therapist.
- Lose weight.
- Use heat and cold packs.
- Wear wedged insoles in their shoes.
- Use equipment to help take pressure off the joints, such as a cane.
- Participate in education programs or support groups.
By decreasing pain and increasing joint movement, glucosamine and
chondroitin sulfate may help patients maximize their ability to take
care of their knee OA. Be sure to talk to your doctor to see whether
these supplements will benefit your particular condition.
作者: sam神 时间: 2007-12-2 23:34
哦!这对你有用的
作者: 老头 时间: 2007-12-3 21:54
引用第21楼sam神于2007-12-02 23:34发表的:
哦!这对你有用的 那我定一瓶
作者: 木偶过半数 时间: 2007-12-4 11:03
这个的从香港带来的哦,国内没有的吧????
作者: sam神 时间: 2007-12-4 11:48
引用第23楼木偶过半数于2007-12-04 11:03发表的:
这个的从香港带来的哦,国内没有的吧????
对!
作者: roy 时间: 2007-12-4 19:42
请帮我订1瓶,谢谢Samsun!
作者: kubuqi 时间: 2007-12-5 18:30
我也订1瓶。谢谢Sam神。
作者: liuxiao9255 时间: 2007-12-11 10:10
看到这个帖子晚了啊,我的右膝去看医生说是有髌骨软化或者说膝盖软骨不好(我不知道具体怎么讲)就让我吃葡立,好像就是盐酸氨基葡萄糖胶囊。我现在买还来得及么?我算了一下这样的含量比买葡立还要便宜,而且这还是大公司出产的。另外我觉得吃这个对我膝盖没有很明显的作用,不知道是否应该进行进一步检查或者治疗呢?谢谢神了~
作者: roy 时间: 2007-12-11 12:32
引用第27楼liuxiao9255于2007-12-11 10:10发表的:
看到这个帖子晚了啊,我的右膝去看医生说是有髌骨软化或者说膝盖软骨不好(我不知道具体怎么讲)就让我吃葡立,好像就是盐酸氨基葡萄糖胶囊。我现在买还来得及么?我算了一下这样的含量比买葡立还要便宜,而且这还是大公司出产的。另外我觉得吃这个对我膝盖没有很明显的作用,不知道是否应该进行进一步检查或者治疗呢?谢谢神了~
从成分看葡立的产品确实要差多了,象这种营养品一定要买大的品牌,否则你吃进去的杂质可能比有效成分还多。
我的左膝也是髌骨软化!已经两年多了。两周前开始吃葡萄糖胺,当时是抱着试试看的态度,不过感觉确实有效果--至少现在上下楼梯我不太能感觉到左膝的存在了,刺痛感少了很多--这让我产生了很大的信心。等半年的疗程过了以后,我准备再照一张核磁共振比对一下,看看实际效果!
我吃的是个美国的品牌GNC,每粒750mg葡萄糖胺+600mg软骨素。每天吃两粒。
当然啦,以上只是我的个人感受,也许不适合所有吃这种药的人。
作者: sam神 时间: 2007-12-11 20:21
引用第27楼liuxiao9255于2007-12-11 10:10发表的:
看到这个帖子晚了啊,我的右膝去看医生说是有髌骨软化或者说膝盖软骨不好(我不知道具体怎么讲)就让我吃葡立,好像就是盐酸氨基葡萄糖胶囊。我现在买还来得及么?我算了一下这样的含量比买葡立还要便宜,而且这还是大公司出产的。另外我觉得吃这个对我膝盖没有很明显的作用,不知道是否应该进行进一步检查或者治疗呢?谢谢神了~
其实对于疾病的治疗,一般建议连续吃两三个月效果才明显,如果你只吃一两盒葡立没感觉也不奇怪 同時你要做康复运动效果更好
不迟,我多订了几瓶
作者: sam神 时间: 2007-12-11 20:23
货来了!我放在起点你们去拿好不好?
起点的老板,这样行吗?
作者: ym221479 时间: 2007-12-11 22:00
引用第30楼sam神于2007-12-11 20:23发表的:
货来了!我放在起点你们去拿好不好?
起点的老板,这样行吗?
sam神,我们到起点去,把钱给谁呢?
作者: sam神 时间: 2007-12-11 22:25
我跟他们联系了再说
等下周吧!我这周太忙,己經两晚没睡了
作者: ym221479 时间: 2007-12-11 23:32
引用第32楼sam神于2007-12-11 22:25发表的:
我跟他们联系了再说
等下周吧!我这周太忙,己經两晚没睡了
sam神好好休息啊!再次感谢
作者: 老头 时间: 2007-12-12 19:11
sam神,我在余姚,可以快递寄给我吗?
东西到了先通知一下,药钱和邮费我先汇给你
作者: liuxiao9255 时间: 2007-12-12 23:42
引用第29楼sam神于2007-12-11 20:21发表的:
其实对于疾病的治疗,一般建议连续吃两三个月效果才明显,如果你只吃一两盒葡立没感觉也不奇怪同時你要做康复运动效果更好不迟,我多订了几瓶
那太好了,我已经吃了得有超过20盒了,24粒一盒的。等我再去医院看看的,非常感谢!
作者: mike_hcn 时间: 2007-12-13 15:47
sam神,我妈妈50多,关节疼吃这个药会有所缓解吗?现在才看到,不 知道还能不能买到?
作者: sam神 时间: 2007-12-13 16:01
引用第35楼liuxiao9255于2007-12-12 23:42发表的:
那太好了,我已经吃了得有超过20盒了,24粒一盒的。等我再去医院看看的,非常感谢!
感觉有好转吗?
作者: sam神 时间: 2007-12-13 16:08
引用第36楼mike_hcn于2007-12-13 15:47发表的:
sam神,我妈妈50多,关节疼吃这个药会有所缓解吗?现在才看到,不 知道还能不能买到?
前面已經说过: 1. 这不能算是药,是营养品,所以我认为对关节有益 2. 对骨关节炎(你妈可能患的)的治疗各有各说法 3. 你妈关节疼的原因和程度未明,建议先找医生看,也可以找我
作者: liuxiao9255 时间: 2007-12-14 00:35
引用第37楼sam神于2007-12-13 16:01发表的:
感觉有好转吗?
我感觉没什么变化,起码没有质上的变化。我之前就是腿发力的时候觉得膝盖发空,一弯曲就噼啪响,厉害的时候空的感觉很严重,但是基本上不疼不肿。这个也是慢慢变化的空得比较厉害的,开始的时候不怎么严重,是越来越厉害的,尤其今年春天一次做深蹲就特别厉害,那之后就不怎么感动了,开始吃葡立贴膏药,还是觉得没什么变化~您是不是写这类伤病的书?我想知道哪能买到?很想拜读!确实很烦人了
作者: sam神 时间: 2007-12-14 12:21
引用第39楼liuxiao9255于2007-12-14 00:35发表的:
我感觉没什么变化,起码没有质上的变化。我之前就是腿发力的时候觉得膝盖发空,一弯曲就噼啪响,厉害的时候空的感觉很严重,但是基本上不疼不肿。这个也是慢慢变化的空得比较厉害的,开始的时候不怎么严重,是越来越厉害的,尤其今年春天一次做深蹲就特别厉害,那之后就不怎么感动了,开始吃葡立贴膏药,还是觉得没什么变化~您是不是写这类伤病的书?我想知道哪能买到?很想拜读!确实很烦人了
谁叫你吃葡立的?
你这个不是软骨损伤造成的,而是別的问题同时会造成的软骨损伤。不把原发病治好吃啥都没用。
我考虑你膝关节可能有半月板或前交叉韌带损伤或者髌股关节的疾病,建议你尽早看专科医生,不然软骨要磨壞掉了。
作者: liuxiao9255 时间: 2007-12-14 14:02
引用第40楼sam神于2007-12-14 12:21发表的:
谁叫你吃葡立的?你这个不是软骨损伤造成的,而是別的问题同时会造成的软骨损伤。不把原发病治好吃啥都没用。我考虑你膝关节可能有半月板或前交叉韌带损伤或者髌股关节的疾病,建议你尽早看专科医生,不然软骨要磨壞掉了。
非常感谢sam神!我也对自己的膝盖很烦,之前就是在专科医院看的,挂了两次普通号一次专家号都是开葡立,但是没有照核磁,我打算这个寒假回家再好好看一下。我在兰州上学,这边医疗条件不好,看病很不方便,加上开始也不严重就没有太注意,唉!再次感谢sam神!再有什么结果我及时请教
作者: sam神 时间: 2007-12-14 18:22
什么时候回来?
拍張MRI给我看看好吗
作者: liuxiao9255 时间: 2007-12-14 19:07
好的!我是家在天津,姥爷家在上海,如果在天津做的我扫描一张。真是麻烦您啦!
非常感谢!大概月底,还没决定回天津还是上海。上次是在天津看的~
作者: sam神 时间: 2007-12-14 21:56
引用第43楼liuxiao9255于2007-12-14 19:07发表的:
好的!我是家在天津,姥爷家在上海,如果在天津做的我扫描一张。真是麻烦您啦!
非常感谢!大概月底,还没决定回天津还是上海。上次是在天津看的~
请经常对比两边大小腿的肌肉有没有萎缩 有空多收缩一下双腿各肌肉
作者: 小江 时间: 2007-12-15 10:24
哈哈,货到付款~~易趣,淘宝,支付宝,阿里巴巴,114,DHL,UPS,EMS,摩托车快递,三轮车快递,电动自行车快递,自行车快递,叫我小弟来取货,还是找个马仔来接货? 不到万不得已,千万不要把货扔到海里~~~~~
哈哈哈哈,非常感谢萨摩神
作者: liuxiao9255 时间: 2007-12-15 10:37
ok
非常感谢!
作者: xiacs 时间: 2007-12-19 21:20
有谁住在莘庄啊,拿的时候帮我带一下,多谢了
作者: dukeduck 时间: 2007-12-20 12:32
sam神,咱如何付款给你,如何提货呢?你公布一下吧
作者: ym221479 时间: 2007-12-20 13:23
引用第48楼dukeduck于2007-12-20 12:32发表的:
sam神,咱如何付款给你,如何提货呢?你公布一下吧
对啊,对啊,公布下吧
作者: mike_hcn 时间: 2007-12-22 00:02
怎样买啊
作者: sam神 时间: 2007-12-22 07:01
真的不好意思,拖了那么久?
我今天一定会定出来的
作者: sam神 时间: 2007-12-22 13:45
给空军安排過了
过两天会把东西放在起点,他们帮我代收钱
本来想帶到医院让你们来拿
后来还是觉得不方便
作者: mike_hcn 时间: 2007-12-22 14:39
好的,太棒了,等帖子了
作者: 小江 时间: 2007-12-22 19:17
谢谢SAM神,麻烦您老人家啦~~~~~
作者: 王成吉 时间: 2007-12-27 21:09
还有买吗?
作者: sam神 时间: 2007-12-28 14:19
引用第55楼王成吉于2007-12-27 21:09发表的:
还有买吗?
还有,今天应该可以放过去,大约7点吧
作者: 老头 时间: 2007-12-28 16:49
东西到了吗?到了通知一下啊,我把钱直接汇到起点了
作者: ym221479 时间: 2007-12-28 16:58
引用第56楼sam神于2007-12-28 14:19发表的:
还有,今天应该可以放过去,大约7点吧
今天晚上7点到起点是吗?
作者: sam神 时间: 2007-12-28 17:55
非常非常不好意思!
来了一个急诊,我明天不管发生什么事都一定会拿过去的
不然就杀了我吧!
作者: 小江 时间: 2007-12-28 18:43
之前预定的都能如数拿到吗?
作者: 王成吉 时间: 2007-12-28 23:02
对不起,我没来得及定货.
如果有多余,请给我留一份 谢谢
作者: 王成吉 时间: 2007-12-28 23:15
不知道吃了会不会长高
作者: 运动医学诊所 时间: 2007-12-29 10:25
盐酸氨基葡萄糖(健絡精華)是全美向患者推荐的关节营养药,国内也有但是???
作者: nene 时间: 2007-12-29 10:42
曾经运动的时候膝盖受过伤,骨头碎过,可以吃这个药么?
香港有卖么?相比较,哪里买更便宜?
作者: sam神 时间: 2007-12-29 11:46
引用第60楼小江于2007-12-28 18:43发表的:
之前预定的都能如数拿到吗?
对!我还多放了几瓶
作者: sam神 时间: 2007-12-29 11:46
引用第61楼王成吉于2007-12-28 23:02发表的:
对不起,我没来得及定货.
如果有多余,请给我留一份 谢谢
有的
作者: sam神 时间: 2007-12-29 11:48
引用第62楼王成吉于2007-12-28 23:15发表的:
不知道吃了会不会长高
没这样的研究过
作者: sam神 时间: 2007-12-29 11:52
引用第64楼nene于2007-12-29 10:42发表的:
曾经运动的时候膝盖受过伤,骨头碎过,可以吃这个药么?
香港有卖么?相比较,哪里买更便宜?
这个是营養品不是药,没有说可不可以吃的。 只是看你需不需要吃,我这批货也是香港来的,会比大陸便宜。我可以给你介绍个医生看看! 我也是从香港来上海的医生!
作者: nene 时间: 2007-12-29 12:03
引用第68楼sam神于2007-12-29 11:52发表的:
这个是营養品不是药,没有说可不可以吃的。只是看你需不需要吃,我这批货也是香港来的,会比大陸便宜。我可以给你介绍个医生看看!我也是从香港来上海的医生!
我是想给老公买的,他之前膝盖骨碎过,现在他弯曲膝盖的时候我都可以听到卡塔卡塔的声音,真是替他担心,他还不注意肢体的保暖,这是我最痛恨的
如果香港比较便宜的话我就到香港去买,正好一月初要去香港出差,就是不知道在哪里买不会受骗上当。。。
作者: sam神 时间: 2007-12-29 12:20
引用第69楼nene于2007-12-29 12:03发表的:
我是想给老公买的,他之前膝盖骨碎过,现在他弯曲膝盖的时候我都可以听到卡塔卡塔的声音,真是替他担心,他还不注意肢体的保暖,这是我最痛恨的
如果香港比较便宜的话我就到香港去买,正好一月初要去香港出差,就是不知道在哪里买不会受骗上当。。。
那为什么不直接在我这里拿呢?还专门跑香港?我是直接收你们我朋友在香港买的价钱的,一毛都没多,就是多了10元一瓶的运费。
作者: nene 时间: 2007-12-29 12:55
引用第70楼sam神于2007-12-29 12:20发表的:
那为什么不直接在我这里拿呢?还专门跑香港?我是直接收你们我朋友在香港买的价钱的,一毛都没多,就是多了10元一瓶的运费。 我看到的时候已经晚了
作者: xiacs 时间: 2007-12-29 13:20
我的手机13671571205
作者: sam神 时间: 2007-12-29 13:21
引用第71楼nene于2007-12-29 12:55发表的:
我看到的时候已经晚了
不晚呀! 还有多呀!你要的话就有的! 你需要让老公来看看吗?
作者: nene 时间: 2007-12-29 14:04
引用第73楼sam神于2007-12-29 13:21发表的:
不晚呀!还有多呀!你要的话就有的!你需要让老公来看看吗? 在空军店里?要不我来看看吧。。。他对这种东西都不感兴趣
作者: ym221479 时间: 2007-12-29 14:09
引用第73楼sam神于2007-12-29 13:21发表的:
不晚呀!还有多呀!你要的话就有的!你需要让老公来看看吗?
神,今天可以去空军那边拿小药丸了吗
作者: sam神 时间: 2007-12-29 14:42
我今天四点半去
作者: ym221479 时间: 2007-12-29 14:54
引用第76楼sam神于2007-12-29 14:42发表的:
我今天四点半去
wan zai!不知道我们公司什么时候放我们出来,期待今天就能拿到小药丸。。。
感谢sam神
作者: sam神 时间: 2007-12-29 19:05
大家好,讓大家久等了真不好意思。
我已經把東西放到起點了,多放了两瓶谁之前没订可以先去拿!
王成吉也算在已经订的里面。
一瓶255元+10元运费,共265元一瓶。
有问题可以继续问我!
作者: roy 时间: 2007-12-29 21:15
多谢Samson,辛苦了!
作者: ym221479 时间: 2007-12-29 21:55
引用第78楼sam神于2007-12-29 19:05发表的:
大家好,讓大家久等了真不好意思。
我已經把東西放到起點了,多放了两瓶谁之前没订可以先去拿!
王成吉也算在已经订的里面。
一瓶255元+10元运费,共265元一瓶。
有问题可以继续问我!
已经拿到了,感谢sam神!
作者: 王成吉 时间: 2007-12-29 22:19
引用第78楼sam神于2007-12-29 19:05发表的: 大家好,讓大家久等了真不好意思。我已經把東西放到起點了,多放了两瓶谁之前没订可以先去拿!王成吉也算在已经订的里面。一瓶255元+10元运费,共265元一瓶。有问题可以继续问我! 谢谢 我拿了两瓶
作者: dukeduck 时间: 2007-12-29 23:16
我也拿到了!谢谢神!
今天还见到了神本人!幸会啊
作者: sam神 时间: 2007-12-30 00:30
不辛苦不辛苦!不用謝我!
最重要是你们吃了能改善健康!
今天也幸会见到了开元,我以前都是看这張照片,一直以为他是很粗矿的人,怎么也不会想到原来他那么秀气,失敬失敬! 果然是八面玲珑!
作者: sam神 时间: 2007-12-30 00:33
反正你们吃了感觉怎样记得告诉我,我也做做研究
作者: 拉古那 时间: 2007-12-30 16:47
引用第84楼sam神于2007-12-30 00:33发表的:
反正你们吃了感觉怎样记得告诉我,我也做做研究
我也拿到了,谢谢Sam神!
以后有什么好吃的,多介绍给大家,哈
作者: 老头 时间: 2007-12-30 17:16
神,我的两瓶也有的吧,我和起点说好了,帮我快递过来
作者: heian 时间: 2007-12-30 19:29
多少1瓶? 不知道賀寶芙有沒有同類產品
作者: 王胖 时间: 2007-12-30 20:20
拿到了"神",谢谢
作者: sam神 时间: 2007-12-31 11:58
引用第85楼拉古那于2007-12-30 16:47发表的:
我也拿到了,谢谢Sam神!
以后有什么好吃的,多介绍给大家,哈
香港麦当劳好吃,要不要也团購一些回来?
作者: sam神 时间: 2007-12-31 12:09
引用第87楼heian于2007-12-30 19:29发表的:
多少1瓶? 不知道賀寶芙有沒有同類產品
255+10运费 不知道什么是賀寶芙
作者: 老头 时间: 2007-12-31 12:11
神,我预订的也有吧,起点要我先向你确定一下,有的我就可以打款了
作者: 老头 时间: 2007-12-31 12:12
还有一月份我想有空过来看看膝盖,不过我只能双休日过来,不知你有空吗?
作者: sam神 时间: 2007-12-31 12:26
引用第91楼老头于2007-12-31 12:11发表的:
神,我预订的也有吧,起点要我先向你确定一下,有的我就可以打款了
有一瓶的,不够我这里还有,可以再送過去
作者: 老头 时间: 2007-12-31 12:30
那我先要一瓶好了,谢谢sam了
作者: heian 时间: 2008-1-4 05:29
引用第90楼sam神于2007-12-31 12:09发表的:
255+10运费不知道什么是賀寶芙 http://www.hcweb.com.tw/life/
作者: 老头 时间: 2008-1-5 09:53
感谢sam神,感谢起点,东西已经收到了,起点包装的很牢固,非常感谢
作者: 老头 时间: 2008-1-5 09:54
一般大家一天吃两粒还是一粒啊?
作者: 灵光 时间: 2008-1-17 19:23
向 sam神 DX请教一下:
我以前经常打羽毛球导致两年前右肩关节(右后握拍)有一些不适,症状是:关节平常抬起时有点痛,反倒是在打球的过程中不痛,打完求后的第二天痛感会加重一些。后减少了运动量,至尽仍未恢复(现在已经不打了)。当时曾看过医生说是关节磨损(也许记错了),开了一点关节营养药,效果不明显就没有坚持。突然看到这个帖子想试一下。
问题是:1。我能吃这个吗? 2。一般要连续吃多长时间? 3。你那儿还有货吗?
作者: sam神 时间: 2008-1-17 22:05
1. 你这问题应该我软骨磨损无关,不需要吃这个。你在哪?可以来找我看看解决问题
2. 最起码6个月才有效果
3. 有
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