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标题: 慢跑与骑车 [打印本页]

作者: deathsqj 时间: 2007-11-28 19:47
标题: 慢跑与骑车
由于在学校，车车不方便，于是每天只能绕着400米的操场练习跑步45分中，不知道对骑行的体能会不会有所帮助？还有每次跑完步，膝盖总是很不舒服，似乎压力太大了。

作者: 烧卖no.1 时间: 2007-11-28 19:53
只对耐力有帮助
跑步和骑车用的肌肉不同

作者: deathsqj 时间: 2007-11-28 19:57
的确，跑步是小腿，骑车是大腿

作者: 悟空sc 时间: 2007-11-28 21:51
跑步对爬坡骑行有很大帮助。

因为相比平地，爬坡需要更加强大的心肺

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