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标题: 我终于跑完全程马拉松啦！！！！ [打印本页]

作者: 〓八☆神〓 时间: 2007-11-25 22:57
标题: 我终于跑完全程马拉松啦！！！！
第一次跑马拉松，安全完赛，没被关门，感觉不错

作者: 寒夜梦飞 时间: 2007-11-25 23:11
沙发

作者: 王胖 时间: 2007-11-25 23:19
恭喜哦，其他人怎么样？

作者: glorysky 时间: 2007-11-26 08:18

恭喜恭喜,祝贺祝贺,,呵呵,不知道我们昨天等你,等的有多辛苦啊

[s:2] [s:2] [s:2] 不过,确实厉害, 在晚出发30分钟,还可以完成,强人啊

作者: 〓八☆神〓 时间: 2007-11-26 12:16

引用第2楼王胖于2007-11-25 23:19发表的:
恭喜哦，其他人怎么样？

江哥就在我前面，快到终点的时候碰到了，比我跑的快，呵呵
小胡３个多小时就跑好了．．

作者: 〓八☆神〓 时间: 2007-11-26 12:20

引用第3楼glorysky于2007-11-26 08:18发表的:
恭喜恭喜,祝贺祝贺,,呵呵,不知道我们昨天等你,等的有多辛苦啊 [s:2] [s:2] [s:2] 不过,确实厉害, 在晚出发30分钟,还可以完成,强人啊

呵呵，不好意思，昨天那人太多了，电话也打不通，人也找不到，幸好给我碰上三千他们，主要第一次去，没什么经验，也没什么准备

作者: roy 时间: 2007-11-26 12:33
八神你够牛！头一次跑就能完赛，实在是不简单。祝贺一下！呵呵，也一起祝贺江哥和小胡师傅！

作者: 〓八☆神〓 时间: 2007-11-26 12:41

引用第6楼roy于2007-11-26 12:33发表的:
八神你够牛！头一次跑就能完赛，实在是不简单。祝贺一下！呵呵，也一起祝贺江哥和小胡师傅！

冲哥还要多谢你的指导，呵呵，我带了２个米饭团，还真派上用场了，就上是游戏机里面的＂加血＂一样

作者: 小钰 时间: 2007-11-26 13:41
我看到江SIR了！~~~~~呵呵就在电视转播上~~~~~呵呵

作者: roy 时间: 2007-11-26 14:29

引用第7楼〓八☆神〓于2007-11-26 12:41发表的:

冲哥还要多谢你的指导，呵呵，我带了２个米饭团，还真派上用场了，就上是游戏机里面的＂加血＂一样

呵呵，不用客气。相信你明年的成绩会更加的好。

作者: 蓬莱仙翁 时间: 2007-11-26 18:01
这是我有史以来最惨的一次马拉松了。整整花了五小时45分，临关门前才勉强跑到终点。其实说“走”到终点还来得更贴切一些。这两天，老婆扶着我一拐一拐走路的样子，看起来还真像是残疾人士。
2005年的马拉松比赛，我跑了四小时零八分，两年来对这个难看的成绩一直耿耿于怀，2005年的体重65公斤，现在体重56公斤，2005年的心肺功能及大腿肌肉强度也远比现在来得差。没想到在十二公里之后，两腿的膝关节及髋关节越来越痛，到后来别说是跑，就连走都很困难。以前我只知道骑自行车用的肌肉跟跑步不一样，没想到连用的关节都不一样。这次算是得到教训了。

作者: nadiawu 时间: 2007-11-26 20:38
今年还是报了半马，1小时49分多，成绩一般般。倒霉的是赛前策略失误，让一住在宋园路的女同事在10KM饮水站给我递送巧克力，而实际上开跑前已经吃了155克巧克力和别的东西，根本就不饿——其实平时自己跑步时别说吃的，路上水也不用。

于是，后11公里就是抓着个塑料袋跑的，还勉强吃了一小块巧克力，打乱了节奏，剩下的巧克力又不舍得路上扔掉，又不敢完全抓在手里怕化掉。。。。。。尴尬 + 狼狈地跑进终点。

今年第二次参加，女朋友仍旧起点和终点两头等。害得进体育场最后200米她都没拍到。

作者: roy 时间: 2007-11-26 21:02

引用第10楼蓬莱仙翁于2007-11-26 18:01发表的:
这是我有史以来最惨的一次马拉松了。整整花了五小时45分，临关门前才勉强跑到终点。其实说“走”到终点还来得更贴切一些。这两天，老婆扶着我一拐一拐走路的样子，看起来还真像是残疾人士。
2005年的马拉松比赛，我跑了四小时零八分，两年来对这个难看的成绩一直耿耿于怀，2005年的体重65公斤，现在体重56公斤，2005年的心肺功能及大腿肌肉强度也远比现在来得差。没想到在十二公里之后，两腿的膝关节及髋关节越来越痛，到后来别说是跑，就连走都很困难。以前我只知道骑自行车用的肌肉跟跑步不一样，没想到连用的关节都不一样。这次算是得到教训了。

也许是因为您近一年来跑步练的较少吧？要是受伤了就不合算了。

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