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标题: “活性小分子胶原蛋白(多肽)”Arthred-骨关节炎与运动损伤 [打印本页]

作者: 贝多芬 时间: 2007-11-19 22:42
标题: “活性小分子胶原蛋白(多肽)”Arthred-骨关节炎与运动损伤
“活性小分子胶原蛋白(多肽)”Arthred-骨关节炎与运动损伤
骨关节炎
　　骨关节炎(osteoarthritis)又名退行性骨关节炎，为关节软骨发生退行性变，并在关节边缘有骨刺形成。骨关节炎多见于老年人，随着人类平均寿命的延长，骨关节炎的发病率愈来越高，它严重妨碍工作，成为50岁以后丧失劳动力的第二个常见原因。
　　
　　骨关节炎可分为原发性和继发性骨关节炎两大类，原发性主要为关节软骨的退行性老化病变，随着年龄的增长而日渐加重，软骨是所有结缔组织中老化现象较显著的组织，软骨老化是正常的生理演变，但可以在遗传的基础上因人而异，有的发生较早，比较快速，也有的发生较晚，较缓慢，一般病情进展与疲劳过度及关节负担过重有关。继发性骨关节炎即先有其它疾病如先天性发育异常、外伤、骨骼的缺血坏死、下肢不等长及畸形等，而逐渐导致关节软骨的病变。此外，骨关节炎还可能因不适当地长期大量激素及局部的放射线治疗所引起。

　　肥胖患者关节负重增加，人体为维持重心会发生膝部的内翻畸形，使膝关节两侧间隙负重不平衡，导致退行性变，积累性的微小损伤可造成软骨下骨的硬化改变，影响关节软骨对关节负重的抵抗力，导致软骨的退变，上下楼梯滑一下看起来不重的损伤，能在很短的时间内传递给关节软骨过重的负荷。

　　性别与骨关节炎的发生也密切相关，女性在绝经前其骨关节炎的发生与男性相似，但到绝经期以后，女性骨关节炎的发生率明显高于男性。特殊职业的人群中，其骨关节炎的发生率也较高，如矿工由于长期处于半蹲或蹲位，且需用肘关节，而引起膝、肘关节骨关节炎发生增加；我国广大农村地区，有些地区的农民需采摘棉花或工厂的纺织女工，其手关节骨关节炎也较常见。

　　当人体惭趋老化，或因创伤或疾病，关节软骨出现退化，逐渐出现断裂、失去弹性，随之发生裂缝、糜烂与溃疡，使软骨表面呈毛刷状，粗糙不堪。不光滑的软骨面相互摩擦，使软骨损毁更进一步加重。这时关节软骨的完整性就遭到破坏。关节软骨基质分解和合成失调造成软骨的进一步破坏，软骨下骨板由于缺乏软骨的保护，局部受到异常的压力而发生代偿性增生(骨刺形成)，严重影响人们的生活。

运动损伤
　　现在，越来越多的人在运动和工作时出现关节强直合疼痛症状，尤其是运动员和老年人，即使有充分的营养和锻炼，仍然会发生一些软骨磨损合撕裂的情况。运动员和健身者经常处于大量韧带和关节拉紧的状态，并导致损伤。随着年龄的增长，相连组织间的磨损也有导致病变的倾向。而且随着年龄的增长，维护关节的健康也更加困难，而体重超标或者剧烈运动会使情况进一步恶化。

　　颈椎病是一种高发病，由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征。颈椎病可分为颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型和其他型，临床常表现为颈、肩臂、肩胛上背及胸前区疼痛，臂手麻木，肌肉萎缩，甚至四肢瘫痪。

　　该病可发生于任何年龄，以40岁以上的中老年人为多。该病具有发病率高，治疗时间长，治疗后极易复发等特点。颈椎病是多种疾病的根源，其退行性病变是一个长期、缓慢的过程，并非一日之寒。因此，我们提醒您要重视早期锻炼和颈椎病的预防保健，只有早发现、正确治疗，才能拥有健康的生活。

　　造成颈椎病的原因，医学界认为主要有以下两个方面：一是退变，随着人体的衰老，椎间盘周围纤维环老化，体积缩水，使椎关节失稳。二是急性损伤和慢性劳累。大部分中青年患者的致病原因主要是后者。具体分析有以下4方面的原因：长时间一种姿势低头作业、不良坐姿和卧姿、高枕及颈椎损伤。

胶原蛋白维持关节健康
　　生活中，这些关节疾病给我们带来很多麻烦，关节红、肿、涨、痛，上楼上不去，下楼下不来，走路走不动，动不动就腿痛、腰痛、胳臂痛。这些都与体内的胶原蛋白的缺乏有直接关系。

　　胶原蛋白(collagen)是人体内一种与组织和器官功能有关的功能性蛋白，富有多样性及组织分布的特异性。胶原蛋白主要分布在哺乳动物的结缔组织中，对动物和人体皮肤、血管、骨胳、筋腱和软骨等的形成都十分重要，是这些结缔组织的主要基质。胶原蛋白在高等动物机体中的含量丰富，约占蛋白质总量的 1/3。其中，皮肤总重的70%为胶原蛋白，而软骨中几乎都是胶原蛋白，肌腱、筋中胶原蛋白纤维占80%。

　　由于胶原蛋白是关节中软骨组织的主要成分，负责构造软骨组织的框架并将其定型。因此，补充适量的胶原蛋白，可以维持人体自身软骨组织的自动生成机制，保护关节免于磨损和毁坏，也可预防由各种原因引发的骨关节炎。

　　胶原蛋白用于药物及食品已有较长的历史。临床研究表明，每日摄入一定的胶原蛋白可减轻膝或髋部骨关节病患者的疼痛，血中羟脯氨酸浓度升高。一家德国研究中心的数据表明，胶原蛋白组与安慰剂组相比有显著治疗效果。对于在研究之初即有重度临床症状的病人，胶原蛋白比安慰剂有更加显著的治疗效果。有报导称 14C标记的胶原蛋白将比14C标记的脯氨酸优先聚集在软骨中，这种优先摄取显示胶原蛋白在软骨代谢中有增效作用。

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作者: 贝多芬 时间: 2007-11-19 22:47
指出：胶原蛋白不足时，骨骼的钙质就无法留住，易形成骨质疏松；在德国及法国的医院，甚至将胶原蛋白当作关节炎及风湿病的治疗剂。而德国柏林的医学期刊也曾发表过每天使用10g胶原蛋白可改善关节炎。

补充胶原蛋白对骨骼与关节可带来的效果

1.     强化关节软骨在运动磨擦时的润滑度降低酸痛。

2降低关节炎的发生，避免关节炎退化提早到来。

3对骨折和断骨接合时的复原，有强化筋骨及加速复原的功效。

骨骼成份比例

胶原蛋白25％

钙质25％

其它（水、矿物质、醣质）50％

富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等

还有就是鱼鳞也是好东西,以后买鱼鱼鳞不要刮了,回家洗干净,刮了熬汤.

作者: sam神 时间: 2007-11-22 17:26
与胶原蛋白相比，我更建議選擇氨基葡萄糖

什么是氨糖
　　氨糖的全称是D—氨基葡萄糖盐酸盐，简称氨糖，是生物合成软骨组织的一种重要前体，更具体地说，它是蛋白多糖（结合着大量糖的蛋白质分子）的基本原料，而蛋白多糖与胶原一起，构成软骨组织的基质。它是关节器官的核心物质，被医学界视为迄今为止仅有的可以根本治疗骨关节疾病的物质，是“氨糖疗法”的功效成份。

　　氨糖是亲水性极强的蛋白多糖的重要组成部分，它可以结合水分子，对关节起润滑和缓冲作用；并能强烈刺激滑膜细胞再生，催生和补充关节滑液，不断润滑关节软骨层面，减少磨擦作用，使关节部位灵活自如；氨糖不仅控制着人体骨关节的健康，还控制着关节软骨和滑膜的代谢平衡。

　　氨糖极易被人体所吸收，它不属于普通的中西药范畴，是运用尖端技术从海洋生物体中提取的纯天然的物质，不含刺激类、麻醉类、激素类的物质，因此对人体无毒副作用。

　　最新医学研究发现，人体内缺乏氨糖会直接导致各种骨关节疾病的发生，而氨糖流失的过程在人们30岁左右就已经开始了。

用法与用量
　　每日一次，每次二克。建议配合活性骨胶原蛋白与葡萄籽OPC一起服用效果更佳

1+1>2的临床实验效果
在加拿大，1208名患者和252名医生参加了临床试验，患者服用氨糖，结果如下：

＊关节疼痛、关节肿胀、关节炎症减轻和消失：98%

*运动机能明显增强，活动自如：94%

*抵抗力明显增强：98%

*无任何毒副作用

北京、上海、杭州、吉林、南京等地的14家医院进行了425例临床疗效观察，实验结果如下：

*膝、手足等部位关节炎：总有效率99%

*颈椎、腰椎、肩部疼痛明显改善：总有效率97%

*退行性关节炎及类风湿关节炎：总有效率92%

*无任何毒副作用

氨糖疗法主要特点？
　　1、氨糖疗法：即通过外源性的补充氨糖来对因冶疗骨关节疾病的一种全新的方法。

　　2、氨糖疗法的主要特点：(1)氨糖疗法是多病同治的疗法(2)氨糖疗法是对因治疗的疗法(3)氨糖疗法是绿色的安全的疗法(4)氨糖疗法是优惠低价的疗法(5)氨糖疗法是长效不反弹的疗法

　　3、“氨糖疗法”康复关节的三个具体步骤
　　“氨糖疗法”治疗骨关节疾病主要通过三个具体步骤完成的,即：阻断→修补→康复。

　　(1)阻断炎症发展。氨糖直接阻断软骨中的蛋白酶的酶活性，抑制和降低有损伤细胞作用的超氧化自由基产生，补救非甾类抗炎药等物质对软骨细胞的损害，阻断软骨破坏。氨糖产生的透明质酸还具有分子屏障作用，可有效控制炎症进程，抑制对非特异性因子的炎性反应，防止疾病进展，改善关节活动，缓解疼痛。这一步大体上需要一到二个周期（一周期为30天）。

　　(2)修补受损滑膜和软骨。关节滑膜和软骨的健康是关节健康最重要的指标。氨糖强烈地刺激软骨细胞合成人体中的胶原蛋白和透明质酸，催生关节滑液，修复已被磨损的关节软骨，並能够生成新的关节软骨和滑膜。
这是关键的一步。这一步一般需要二至三个周期。

　　(3)完成康复过程。阻断炎症发展、修补受损滑膜和软骨，是治愈骨关节疾病的重要环节。巩固治疗阶段是通过外源性地补充氨糖，使关节的免疫系统能够有效地阻抗炎性因子的侵入，使关节器官内的代谢平衡，让软骨、滑膜内物质不致于过量流失，这才真正完成了“氨糖疗法”在“病”根上康复关节的全过程。这一步一般需要一至二个（周期）。

　　通过广大骨关节疾病患者的康复实践表明，一般骨关节疾病患者服氨糖4～6个月左右，就会基本全愈。有些骨关节疾病，如类风湿、股骨头坏死等则一般则需更长一点时间，才能获得满意的疗效。

氨糖疗法对人体关节的双重根本修复
　　修复软骨即对患病关节发生缺损的软骨、滑膜、滑液的修复。

　　*软骨是关节的“防弹衣”：修复关节的特异性物质——盐酸氨基葡萄糖，可以通过作用关节滑膜来催生关节滑液，生成、修复关节软骨。外源性地补充氨糖后，氨糖能强烈地刺激软骨细胞合成人体中的胶原蛋白和透明质酸，修复已被磨损的关节软骨，并能够生成新的关节软骨和滑膜。口服氨糖后，经人体吸收可以选择性地作用于患者病变关节破损的关节软骨及滑膜部位，修复破损，使之恢复弹性及抗压性等正常的运动生理机能，关节保护层修复完好之后，关节活动时自然不再发生骨骼之间的硬性磨擦，疼痛、肿胀等症状自然消失，骨刺、增生等自然也就不会发生。氨糖特有的“修复软骨”功能适用于膝、肩、肘、髋、踝等软骨关节疾病和颈椎、腰椎等纤维软骨关节类疾病。

　　修复免疫环节补充氨糖可以修复关节器官的免疫环节并且可以平衡代谢能力，从而恢复关节器官的“免疫保护”能力（也就是防病能力），在整体上康复患病关节。

　　*免疫环节是关节的“生命力”：氨糖作用于关节滑膜所产生的透明质酸具有极强的分子屏障能力，可有效抑制炎症进程，抑制对非特异性因子的炎性反应，防止骨关节疾病进一步发展。氨糖特有的“修复免疫环节”功能对类风湿性关节炎等免疫性关节炎效果十分显著。

　　外源性地补充氨糖后，关节的免疫能力明显增强，能够有效地阻抗炎性因子对关节器官的侵害，氨糖进入体内可有效维持关节器官内的物质代谢平衡，使得软骨、滑膜内物质不致于过量流失，真正完成了在“根”上康复关节的全过程。

氨糖事业发展简史？
　　A、氨糖的发现
　　1823年法国科学家欧吉尔（odier）在甲壳动物外壳中提取了这种物质，並命名为氨基葡萄糖(chitin)，希腊语原意为“外壳”、“信封”的意思。

　　B、氨糖的研究
　　从1811年发现氨糖到1910年的100年间，全世界仅有20篇论文发表。这一时期，纤维和淀粉的研究及生产比较受重视，而氨糖並末受到重视。
　　1926年至1949年每年有3～7篇文章发表，是氨糖的初步发展阶段。
　　20世纪70年代至90年代，氨糖的研究重心转到了日本。
　　1936年至1943年，前苏联和日本，分别加大了对氨糖的研究。
　　20世纪90年代以后，氨糖的研究、应用取得蓬勃发展。

　　C、氨糖的应用
　　欧美等西方国家
　　（1）美国从19世纪就开绐研究氨糖，是最早从事氨糖生产的国家，但直到20世纪90年代才广泛应用于医疗保健领域。1991年，美国、欧洲的医学界和营养品研究机构将氨糖称为继蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质之后的人体健康所必须的第六大生命要素。
　　（2）氨糖作为关节软骨的营养补充剂被广泛使用，是欧美医学界唯一认可的对骨关节疾病具有治疗作用的营养保健品。
　　（3）1996年，氨糖通过了美国药品食品管理局（FDA）和欧共体（EC）的检定。
　　（4）近年来，美国每年从中国进口数千吨氨糖，用于药物的开发和生产。

　　在日本
　　（1）20世纪70年代，世界对氨糖的研究重心转到日本，大多数大学和科研单位，都有一批人在从事氨糖的研究及产品开发工作。
　　（2）从20世纪80年代到90年代的十几年中几乎每3天就申请1项专利。
　　（3）目前，氨糖产品在日本的销量占健康食品的首位，是日本政府唯一准许宣传疗效的功能性食品。

氨糖的保健作用
一、与钙合用可预防骨质疏松。而在吸收钙并转化成钙离子的过程中，氨糖又是一种催化的重要媒介。

适合人群：老年人服用预防骨质疏松

二、医药界目前也已经证实，葡萄胺糖可以促进生成软骨细胞的酵素和关节液的形成，及体内蛋白多糖和胶原蛋白的制造。葡萄胺糖对治疗关节炎具有显著的效果，它可以明显减轻关节疼痛、肿胀、僵化等现象。

适合人群：风湿、类风湿的辅助治疗

三、免疫调节功能
D-氨基葡萄糖免疫调节功能有几种解释：
·能刺激机体促进空斑形成细胞的增加，激活巨噬细胞，从而增加活性氧的生成，再通过氧化性杀菌机理产生作用。
·对巨噬细胞具有直接激活作用，而增加巨噬细胞的杀伤活性。
·激活T淋巴细胞使巨噬细胞活化因子释放，进而激活巨噬细胞，并使F3、C3受体得到表达，产生溶酶体。
·抑制肿瘤细胞在血管内皮下基质的粘附。
·刺激产生白介素Ⅱ
·显著抑制朝向肿瘤实质的血管生成。

归结起来，D-氨基葡萄糖的免疫调节作用主要是激活T淋巴细胞与巨噬细胞相互加强作用的结果。

适合人群：免疫力低下者服用增强免疫力

四、改善骨关节炎
关节炎发病的主要原因是因为人体软骨中氨基葡萄糖不断流失，进而导致关节软骨的局部软化、磨损及结构破坏。氨基葡萄糖是人体软骨组织的构建和修复所必需的一种多糖，也是多功能多糖蛋白合成的前体，氨基葡萄糖能刺激软骨细胞产生有正常多聚体结构的多糖蛋白，促进软骨代谢和再生，修复强化软骨，从而阻断骨关节炎的病理过程，防止疾病发展，改善关节活动灵活性，缓解疼痛，从根本上消除骨性关节炎发生的病因。

适合人群：骨关节炎患者改善症状、修复软骨

五、提高其他功能
除此之外，氨基葡萄糖还用于医疗药品，它对人体具有重要的生理功能，参与肝肾解毒，发挥抗炎护肝作用，刺激婴儿肠道中双岐杆菌增长，对胃溃疡有良好的疗效，可抑制恶性细胞的生长，是合成抗生素和抗癌药物的主要原料。

关节疾病的发病原因
　　各类骨关节疾病，包括退行性关节炎、滑囊炎、滑膜炎、颈椎病、腰椎病、肩周炎、骨质增生、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、股骨头坏死等，患病的根本原因并非是骨骼发生了病变，现代医学研究发现，病根就在于软骨等“关节保护系统”对关节保护能力的丧失！

　　具体表现在：各类骨关节疾病的发生往往始于滑膜病变、软骨受损或是变性；服用某些抗炎类、激素类药物所造成的软骨损伤也是许多骨关节疾病的主要成因之一。由于关节滑膜、软骨的损伤以及关节滑液的缺失，导致关节骨骼缺少必要的保护，以至于人体一活动，关节处的骨骼因缺乏必要的“软骨保护”直接发生剧烈硬性磨擦，而引发患者关节疼痛、肿胀、变形、骨刺增生等多种症状。更为重要的，人体关节器官如果免疫失调，关节必然因缺乏必要的“免疫保护”而造成外界炎性因子的侵入，最终导致各类骨关节疾病的发生。

　　骨关节疾病绝对是难缠的病，得上后关节肿、痛、积液、僵直、增生、骨刺、活动艰难，甚至就此残废！让人痛不欲生，难怪WHO组织称之为“不死的癌症”！最令人头疼的是：久治不愈，极易反复，患者是干花钱，活遭罪！为什么用过那么多方法还是治不了骨关节疾病呢？！原因只有一个：所用的方法都犯了相同的错误——无法修复关节“软骨保护层”！医学研究表明，“关节病痛，根在软骨”！所用的药物中如果不含足量的能修复软骨的功效成份——氨糖，自然也就无法在根本上解决骨关节疾病问题！

　　要想根治各类骨关节疾病，就得从病根入手，双管齐下，祛除病源：通过补充关节核心物质，修复受损关节软骨、滑膜并促进软骨、滑膜的再生能力，催生关节滑液，从而恢复关节器官的“软骨保护层”，在根本上避免关节活动时的硬性摩擦；最为重要的是得通过补充关节核心物质，增强关节的免疫能力与代谢平衡能力，使关节得到必要的“免疫保护”从而避免外界炎性因子的侵害，彻底修复“关节保护系统”，最终根除各类骨关节疾病！

常见问题
1、氨糖的主要适应症有哪些？
　　答：各类骨关节疾病，如颈椎病、腰椎病、肩周炎、骨质增生、风湿、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、滑膜炎、滑囊炎、网球肘、腱鞘炎、股骨头坏死、膝关节炎等。　　

2、氨糖的功能有哪些？
　　答：（1）催生滑液；（2）生成和修复关节软骨；（3）清除有害因子；（4）提高免疫力和抑制炎症发展；（5）修复韧带、骨膜及骨髓；（6）促进微循环。　　

3、骨关节疾病用氨糖治疗同时是否应该进行功能锻炼？
　　答：不同疾病处理方法不同。
　　类风湿、颈椎病、腰间盘突出、膝关节炎、肩周炎等大多数骨关节疾病必须进行适度的功能锻炼，促进疾病康复，否则将导致关节强直。
　　股骨头坏死建议不负重进行功能锻炼。
　　腰间盘突出急性期须绝对卧床休息。
　　急性腱鞘炎、滑膜炎建议尽量不使用患病关节，防止肿胀加重。　　

4、为什么中老年人易患骨关节疾病？
　　答：经研究发现，人体骨关节组织中含有一种叫做氨糖的物质，它是合成关节软骨的主要成份。如果氨糖缺乏，将要导致关节软骨的正常磨损不能得到修复，关节软骨出现软化、糜烂、变薄、破损，软骨下骨质暴露，骨与骨直接接触，发生硬性摩擦，造成各类骨关节疾病的发生。30岁以后，随着年龄的增长，人体内氨糖含量逐渐降低，关节软骨的磨损不断累积，所以中老年人易患骨关节疾病。　　

5、类风湿性关节炎患者关节已出现明显变形，是否能够治疗？
　　答：人体自身具有自行矫正功能，当患病因素祛除，破坏的关节软骨、肌腱韧带得到修复后，强直变形的关节能够得到矫正，氨糖能够清除关节内有害物质，修复关节软骨、肌腱韧带，所以治疗后轻度畸形可以完全矫正，中度关节畸形能得到基本矫正，严重畸形可恢复部分功能。　　

6、氨糖为什么能治疗颈椎病？
　　答：颈椎病虽然可分为很多类型，究其病因却有一个共同之点，那就是颈椎间盘纤维软骨不同程度受到破坏，导致髓核突破纤维软骨刺激脊髓而致，而氨糖的一个重要功能就是能强烈刺激软骨细胞合成人体中的胶原蛋白和蛋白多糖，不断修复已被磨损的颈椎间盘纤维软骨，从而恢复颈椎的正常功能。　　

7、氨糖为什么能治疗腰间盘突出症？
　　答：腰椎间盘纤维环软骨的退行性改变，是导致腰间盘突出症的基本原因。腰间盘纤维环软骨损坏的基本原因，就是氨糖缺少所致。因此，及时地外源性地补充氨糖，修复纤维软骨，是治疗腰间盘突出症的基本途径。　　

8、氨糖能否治疗骨质增生？
　　答：骨质增生是关节软骨破坏后，关节周围骨质反应性增生，是一种保护性代偿反应，骨质增生本身不会引起疼痛、肿胀等症状，而是关节软骨破坏后，软骨下骨与骨之间直接接触，硬性摩擦产生关节的炎性反应（骨关节炎）出现的症状，所以氨糖通过修复关节软骨、催生关节滑液，对骨质增生性关节炎（骨关节炎）起到根本治愈的作用。　　

9、氨糖为什么能治疗股骨头坏死？
　　答：股骨头坏死是由于各种原因引起的股骨头骨软骨发生的坏死性改变。主要原因有股骨颈骨折、髋脱位、长期大量使用激素、酒精中毒等。

　　当股骨头血液供应发生障碍时，产生大量有害酶类，同时代谢产物排出障碍，各种有害物质聚集导致骨软骨代谢异常，局部组织发生变性坏死，软骨的破坏脱落使软骨下骨质暴露，在物理因素（负重）和化学因素（有害酶类）的作用下，骨质进一步破坏、塌陷，股骨头出现变形，当股骨头骨质与髋臼骨质出现融合，髋关节功能完全丧失。

　　氨糖具有清除功能，可以清除因组织缺血产生的代谢产物和有害酶类，阻止病变继续发展，同时氨糖具有修复功能，修复病变破坏的骨与软骨，恢复股骨头的形状和髋关节的功能。　　

10、氨糖为什么能治疗强直性脊柱炎？
　　答：强直性脊柱炎早期表现为骶髂关节炎，在致病因子作用下骶髂关节软骨破坏，关节出现炎性反应，随着病变上行性发展，相继累及腰椎、胸椎、颈椎，椎间韧带受累发生骨化，导致脊柱强直，出现“竹节样改变”，患者驼背畸形，脊柱活动受限。

　　疾病早期补充氨糖，可清除骶髂关节致病因子，阻止骶髂关节进一步遭到破坏，并防止疾病向上发展，另一方面，氨糖可修复受损破坏的骶髂关节软骨，使骶髂关节炎得以根本治愈。

　　疾病晚期，患者发生脊柱强直，已失去氨糖治疗的最佳时期，但氨糖可以清除病变部位有害因子，消除病变部位炎性反应，可有效缓解病变部位疼痛症状，并通过对脊柱周围肌腱韧带等软组织的修复和促进脊柱小关节关节滑液的生成，使脊柱活动得到一定程度的改善。　　

11、4—6个月内不会反复，但因治疗不彻底，病变基础仍然存在，所以在外界因素刺、病情好转后，停用是否会复发？
　　答：氨糖通过修复病变的关节软骨、肌腱、韧带等软组织，清除关节腔内有害物质，达到彻底治愈目的，彻底治愈后，疗效持续，不会复发，所以建议彻底治愈后停药。部分患者没有彻底治愈，病情好转就中断治疗，一般在激下，有病情反复的可能。

作者: 贝多芬 时间: 2007-11-23 12:47
氨糖贵不贵啊?年轻人业余运动也需要不不充马?属于药物还是补品啊?

作者: sam神 时间: 2007-11-23 13:12

引用第3楼贝多芬于2007-11-23 12:47发表的: 氨糖贵不贵啊?年轻人业余运动也需要不不充马?属于药物还是补品啊?

我现在一直吃的，我認為運動量大的人都應該吃，可以預防軟骨損傷或者讓輕微損傷了的軟骨盡快恢復。
氨糖的建议補充量是每天1500mg，我現在每天吃750mg，如果運動量大的時候或者受傷後的一段時間會吃1500mg
在中國买的都屬於藥品，但是在美國和其他亞洲地區都屬于營養品。
因為屬於藥品，所以中國可以說是贵的，但是我現在吃的是香港安利的，我叫朋友寄給我，相對來說就比較便宜而且質量有保証。好像是兩百七十元左右120粒750mg的

作者: kingkiss 时间: 2007-11-23 22:06
好多不懂哦~！！！

作者: dukeduck 时间: 2007-11-24 20:41
http://auction1.taobao.com/aucti ... 4222d11337f80.jhtml

掏宝上找了个

作者: sam神 时间: 2007-11-25 01:15

引用第6楼dukeduck于2007-11-24 20:41发表的: http://auction1.taobao.c ... d11337f80.jhtml 掏宝上找了个

你这个是硫酸氨基葡萄糖，但是盐酸氨基葡萄糖吸收会好很多，而且我个人喜欢找天然浓缩的，不喜欢合成的，都是化學品

不過价钱是蛮吸引的，如果它的生产真的有保证的話是可以考虑的。

作者: 贝多芬 时间: 2007-11-25 22:30
和吃猪蹄那个性价比合适啊

作者: sam神 时间: 2007-11-26 11:02

引用第8楼贝多芬于2007-11-25 22:30发表的: 和吃猪蹄那个性价比合适啊

呵呵！不知道要长多少肥肉才能长一点点软骨了！

作者: roy 时间: 2007-11-26 17:49
分享一下我所得到的信息，供大家参考：

1。活性胶原蛋白完全是骗人的东西，除了广告效用，没有任何用处。

2。氨糖（Glucosamine）是有用的，对关节营养有作用，但没有那么神。

3。氨糖的副作用以前曾经研究过，主要是关于是否会影响胰岛素分泌方面的课题，后来不了了之。所以目前基本可以认为尚未发现副作用。

4。产品：建议购买知名品牌的产品，主要是考虑到提纯的纯度问题。含不明杂质的氨糖也许会有难以预料的其他后果。

以上信息来自我的一个亲戚，他们夫妻两个都是搞细胞生物学研究的，在美国拿的PhD和博士后，现在分别在国外大学教书，和在一家医院做研究项目。

另外，昨天去武宁路家乐福超市的GNC专柜（一个美国的品牌）看到，30粒的氨糖要卖250块。真TM的贵。。。Anyway，还是准备吃。。。。

作者: pengyou 时间: 2007-11-26 19:53
刚有人和我推荐氨糖，这里就有讨论了，不过价格真是贵的。

作者: sam神 时间: 2007-11-26 22:29

引用第10楼roy于2007-11-26 17:49发表的: 分享一下我所得到的信息，供大家参考： 1。活性胶原蛋白完全是骗人的东西，除了广告效用，没有任何用处。 2。氨糖（Glucosamine）是有用的，对关节营养有作用，但没有那么神。 .......

在国內是贵的，你可以考虑叫朋友买国外的给你，你相信安利的话我也可以帮你买，但没有美国买那些各种牌子的便宜

作者: 贝多芬 时间: 2007-11-26 22:30

引用第10楼roy于2007-11-26 17:49发表的:
分享一下我所得到的信息，供大家参考：

1。活性胶原蛋白完全是骗人的东西，除了广告效用，没有任何用处。

2。氨糖（Glucosamine）是有用的，对关节营养有作用，但没有那么神。
.......

胶原蛋白没有用啊?猪蹄难道白吃了啊

作者: pengyou 时间: 2007-11-26 22:53

引用第13楼贝多芬于2007-11-26 22:30发表的: 胶原蛋白没有用啊?猪蹄难道白吃了啊

笑死了。

作者: 小猪哥 时间: 2007-11-26 23:44

引用第13楼贝多芬于2007-11-26 22:30发表的:

胶原蛋白没有用啊?猪蹄难道白吃了啊

食补　吃啥补啥......

作者: roy 时间: 2007-11-27 11:58

引用第12楼sam神于2007-11-26 22:29发表的:
在国內是贵的，你可以考虑叫朋友买国外的给你，你相信安利的话我也可以帮你买，但没有美国买那些各种牌子的便宜

嗯，我正在联系，让他们帮我了解当地的价格。如果价格合适，我还是准备吃GNC的。

香港的安利大概什么价格？在网上看到安利专卖店的氨糖，http://www.mljk.cn/mljk/goodsview.asp?bjxGid=351， Samson吃的是这个吗？

比较下来，好象还是GNC的成分比较好，每粒750mg盐酸葡萄糖胺＋600mg软骨素（Chondroitin）。就是比较贵。国内的价格居然比GNC官网的建议零售价的上限还高，真BT。
http://www.gnc.com/sm-gnc-glucos ... 00--pi-2133460.html

作者: roy 时间: 2007-11-27 12:00

引用第13楼贝多芬于2007-11-26 22:30发表的:

胶原蛋白没有用啊?猪蹄难道白吃了啊

怎么会白吃？美容养颜啊，你赚大了，美男。。

作者: roy 时间: 2007-11-27 12:59
以下内容摘自 http://en.wikipedia.org/wiki/Glucosamine

关于Glucosamine的临床疗效研究目前仍存在争议。几次临床实验的结果都不能给出有说服力的证据。另外，文章最后一段也提到Glucosamine的硫酸盐或盐酸盐对其疗效的争论，结果仍然是没有权威性的定论。

There have been multiple clinical trials of glucosamine as a medical therapy for osteoarthritis, but results have been conflicting. The evidence both for and against glucosamine's efficacy has led to debate among physicians about whether to recommend glucosamine treatment to their patients.[14]

Multiple clinical trials in the 1980s and 1990s, all sponsored by the European patent-holder, Rottapharm, demonstrated a benefit for glucosamine. However, these studies were of poor quality due to shortcomings in their methods, including small size, short duration, poor analysis of drop-outs, and unclear procedures for blinding.[15][16] Rottapharm then sponsored two large (at least 100 patients per group), three-year-long, placebo-controlled clinical trials of the Rottapharm brand of glucosamine sulfate. These studies both demonstrated a clear benefit for glucosamine treatment.[17][18] There was not only an improvement in symptoms but also an improvement in joint space narrowing on radiographs. This suggested that glucosamine, unlike pain relievers such as NSAIDs, can actually help prevent the destruction of cartilage that is the hallmark of osteoarthritis. On the other hand, several subsequent studies, independent of Rottapharm, but smaller and shorter, did not detect any benefit of glucosamine.[19][20]

This situation led the National Institutes of Health to fund a large, multicenter clinical trial studying reported pain in osteoarthritis of the knee, comparing groups treated with chondroitin sulfate, glucosamine, and the combination, as well as both placebo and celecoxib.[21] The results of this 6-month trial found that patients taking glucosamine HCl, chondroitin sulfate, or a combination of the two had no statistically significant improvement in their symptoms compared to patients taking a placebo.[22] The group of patients who took celecoxib did have a statistically significant improvement in their symptoms. These results suggest that glucosamine and chondroitin did not effectively relieve pain in the overall group of osteoarthritis patients. However, exploratory analysis of a subgroup of patients suggested that the supplements may be effective in patients with pain classified as moderate to severe (see testing hypotheses suggested by the data).

In an accompanying editorial, Dr. Marc Hochberg also noted that "It is disappointing that the GAIT investigators did not use glucosamine sulfate ... since the results would then have provided important information that might have explained in part the heterogeneity in the studies reviewed by Towheed and colleagues"[23][24] But this concern is not shared by pharmacologists at the PDR who state, "The counter anion of the glucosamine salt (i.e. chloride or sulfate) is unlikely to play any role in the action or pharmacokinetics of glucosamine".[25] Thus the question of glucosamine's efficacy will not be resolved without further updates or trials.

A subsequent meta-analysis of randomized controlled trials, including the NIH trial by Clegg, concluded that hydrochloride is not effective and that there was too much heterogeneity among trials of glucosamine sulfate to draw a conclusion.[26]

作者: sam神 时间: 2007-11-27 13:09

引用第16楼roy于2007-11-27 11:58发表的: 嗯，我正在联系，让他们帮我了解当地的价格。如果价格合适，我还是准备吃GNC的。香港的安利大概什么价格？在网上看到安利专卖店的氨糖，http://www.mljk.cn/mljk/goodsview.asp?bjxGid=351， Samson吃的是这个吗？ .......

我吃的是这个:
http://www.amway.com. ... 006&prd_id=8086
我买的價格是255元
120粒750mg

我最近也有些朋友要买，如果大家一起买可以分摊运费，那就更化算了！

作者: roy 时间: 2007-11-27 13:24

引用第19楼sam神于2007-11-27 13:09发表的:
我吃的是这个:http://www.amway.com.hk/amwayNew ... 006&prd_id=8086我买的價格是255元120粒750mg我最近也有些朋友要买，如果大家一起买可以分摊运费，那就更化算了！

这个价格挺不错。我再比较一下然后再最后决定。Samson，我在这个周末以前联系你可以吗？希望不会影响你订货。

作者: sam神 时间: 2007-11-27 13:49

引用第18楼roy于2007-11-27 12:59发表的: 以下内容摘自 http://en.wikipedia.org/wiki/Glucosamine 关于Glucosamine的临床疗效研究目前仍存在争议。几次临床实验的结果都不能给出有说服力的证据。另外，文章最后一段也提到Glucosamine的硫酸盐或盐酸盐对其疗效的争论，结果仍然是没有权威性的定论。 There have been multiple clinical trials of glucosamine as a medical therapy for osteoarthritis, but results have been conflicting. The evidence both for and against glucosamine's efficacy has led to debate among physicians about whether to recommend glucosamine treatment to their patients.[14] .......

是這樣的:

你這篇文章的第一個争议是針對骨關節炎的治療，在這一方面，近年的研究的趨勢都發現葡萄糖氨不能治愈骨關節炎，但是大部分的研究還是認為它可以改善症狀，例如疼痛等。最主要的原因是骨關節炎是一種退化性疾病，通常病人都是老年人或中年愛好運動的人，他們通常都等到疼痛不能忍受或時間拖了很長才去醫院就診，這時候軟骨的損傷程度已經很嚴重，所以吃什麼藥都改變不了，因為軟骨的生長是一個很慢的過程。

這個也就是我現在那麼年輕就開始吃葡萄糖氨的原因。很多医生都把葡萄糖氨作為治疗疾病的用藥，其實它只是一種營養品，我是把它當作为食物的補充品以預防軟骨的退化和损伤，增強关节的耐受能力。

另外，根據我們的研究和經驗，確實認為葡萄糖氨能夠改善軟骨的生長，並某程度上緩解病人的疼痛。

关于盐酸或是硫酸的問題，和我上面說的一樣，目前的研究都著重於骨關節炎的治療，比較它們是否有效，这對我們來說沒有意义。但是研究已經証實一點，就是盐酸的吸收率是硫酸的2倍。既然是這樣，價錢差不多，我當然是選擇鹽酸的。

作者: sam神 时间: 2007-11-27 13:51

引用第20楼roy于2007-11-27 13:24发表的: 这个价格挺不错。我再比较一下然后再最后决定。Samson，我在这个周末以前联系你可以吗？希望不会影响你订货。

你不急吧？现在只有十几人跟我要，我想多点人再叫朋友寄，免得他跑不好意思。

作者: roy 时间: 2007-11-27 15:13

引用第21楼sam神于2007-11-27 13:49发表的:
是這樣的:你這篇文章的第一個争议是針對骨關節炎的治療，在這一方面，近年的研究的趨勢都發現葡萄糖氨不能治愈骨關節炎，但是大部分的研究還是認為它可以改善症狀，例如疼痛等。最主要的原因是骨關節炎是一種退化性疾病，通常病人都是老年人或中年愛好邉拥娜耍?麄兺ǔ６嫉鹊教弁床荒苋淌芑驎r間拖了很長才去醫院就裕?@時候軟骨的損傷程度已經很嚴重，所以吃什麼藥都改變不了，因為軟骨的生長是一個很慢的過程。這個也就是我現在那麼年輕就開始吃葡萄糖氨的原因。很多医生都把葡萄糖氨作為治疗疾病的用藥，其實它只是一種營養品，我是把它當作为食物的補充品以預防軟骨的退化和损伤，增強关节的耐受能力。另外，根據我們的研究和經驗，確實認為葡萄糖氨能夠改善軟骨的生長，並某程度上緩解病人的疼痛。关于盐酸或是硫酸的問題，和我上面說的一樣，目前的研究都著重於骨關節炎的治療，比較它們是否有效，这對我們來說沒有意义。但是研究已經証實一點，就是盐酸的吸收率是硫酸的2倍。既然是這樣，價錢差不多，我當然是選擇鹽酸的。

多谢Samson的清楚的解释！营养品的定位我很同意，虽然稍微有点失望－－刚开始看到你前面贴的广告性文字，我还以为这下我左膝的髌股关节有救了－－Anyway，还是准备试试看吧。

买药的事我不急，我只是怕耽误你订货。

作者: sam神 时间: 2007-11-27 19:45

引用第23楼roy于2007-11-27 15:13发表的: 多谢Samson的清楚的解释！营养品的定位我很同意，虽然稍微有点失望－－刚开始看到你前面贴的广告性文字，我还以为这下我左膝的髌股关节有救了－－Anyway，还是准备试试看吧。买药的事我不急，我只是怕耽误你订货。

你先吃一段时间(规则服用6个月)看看吧！从经验看，还是非常大部份病人得到改善的

作者: dukeduck 时间: 2007-11-27 20:05
sam神订货前请告知大家，我也要安利的，谢谢！

作者: sam神 时间: 2007-11-27 20:16
那不如开个贴吧？放一两周看看

作者: roy 时间: 2007-11-28 12:38

引用第26楼sam神于2007-11-27 20:16发表的:
那不如开个贴吧？放一两周看看

嗯！我觉得这个主意不错，论坛里应该会有不少人买的。

作者: cbpang 时间: 2007-11-28 13:53
那我也吃一点吧，怎么定货啊？

作者: gorden 时间: 2007-11-28 14:18
Sam神: 吃这个有没有什么需要注意的?
比如蛋白粉, 不能服食过量, 服食之后要多喝水, 给肾脏减负等等..

Thx

作者: gorden 时间: 2007-11-28 14:19
Sam神: 吃这个有没有什么需要注意的?
比如蛋白粉, 不能服食过量, 服食之后要多喝水, 给肾脏减负等等..

Thx

作者: sam神 时间: 2007-11-28 20:25

引用第29楼gorden于2007-11-28 14:18发表的: Sam神: 吃这个有没有什么需要注意的? 比如蛋白粉, 不能服食过量, 服食之后要多喝水, 给肾脏减负等等.. Thx

沒什麼需要注意的，你只要当它是食物吃就行了！

蛋白粉也是，如果你腎臟沒有問題，根本就不須要注意什麼，只要按正常的飲食習慣，不需要特別多喝水。前提是你每天喝的水足夠的話

作者: sam神 时间: 2007-11-28 20:34
如果真的很多人买我會很開心的，因為活動的时候我都從來沒有出來过，这次借交接的機會真的可以見見大家了

作者: dukeduck 时间: 2007-11-28 20:35
那就请sam神开帖吧，要的人跟帖

作者: 小江 时间: 2007-11-28 21:01
需要，很需要。SAM神订的安利就安利。

作者: sam神 时间: 2007-11-28 23:16

引用第33楼dukeduck于2007-11-28 20:35发表的: 那就请sam神开帖吧，要的人跟帖

不好意思，剛才太忙沒時間开，現在就去

作者: sam神 时间: 2007-11-28 23:46
想問一下，我是應該贴在运动医学还是單車論壇還是談天論地？

作者: gorden 时间: 2007-11-29 00:42
就这个版块吧, 方便管理操作.

作者: sam神 时间: 2007-11-29 00:57
好的
已贴
http://bbs.bikehome.net/read.php?tid=49636&toread=1

作者: zhumao28 时间: 2007-11-29 01:10

引用第10楼roy于2007-11-26 17:49发表的:
分享一下我所得到的信息，供大家参考：

1。活性胶原蛋白完全是骗人的东西，除了广告效用，没有任何用处。

2。氨糖（Glucosamine）是有用的，对关节营养有作用，但没有那么神。
.......

GNC=general nutrition centre吧
暑假在逛的时候也给爹妈各买了一盒
自己买了一盒mega sport的运动以后吃一包...三种胶囊两种药粒混合包装的
就吃个心理安慰吧...说是食物以外的营养补充
不过好贵哦
连续吃不起啊

作者: zhumao28 时间: 2007-11-29 01:12

引用第12楼sam神于2007-11-26 22:29发表的:
在国內是贵的，你可以考虑叫朋友买国外的给你，你相信安利的话我也可以帮你买，但没有美国买那些各种牌子的便宜

我还有学长在米国读研究生
请问神哪个牌子相对便宜呢？
wal-mart里面有么

作者: sam神 时间: 2007-11-29 21:47

引用第40楼zhumao28于2007-11-29 01:12发表的: 我还有学长在米国读研究生请问神哪个牌子相对便宜呢？ wal-mart里面有么

美国这样的牌子太多，有2000多家，我不太知道

作者: 每文华 时间: 2010-1-12 14:20
本帖最后由每文华于 2010-1-17 13:38 编辑

我的膝盖大概也骨关节炎了

上次跑马拉松时，跑到一半膝盖开始疼痛，觉得是受寒了，症状和骨关节炎很像：

膝关节活动时疼痛加重，其特点是初起疼痛为阵发性，后为持续性，上下楼梯疼痛明显。
膝关节活动受限，甚则跛行
用手摸外侧关节间隙处，关节活动时嘎达伽达的感觉，但是听不到声音
外侧关节间隙有压痛或叩击痛
但是没有任何肿胀现象，膝髌处也没有任何压痛

休息三个礼拜后基本无痛感，可以正常活动，后来骑车骑了40多公里又复发，回程是每4、5公里就要休息一下，也是在寒冷环境中，膝盖没有好好保护，之后休息三周多至今天还是有略为疼痛感，但不影响行走和上下楼梯。

正准备去医院诊断一下，并好好治疗，如果确证是骨关节炎那我要去买好多胶原蛋白和氨基葡萄糖吃，6月份还要走川藏线的

作者: sam神 时间: 2010-1-12 19:11
如果你说的检查都正确的话，那应该是髌股关节软骨的损伤，可能还有外侧半月板损伤，我这周六回上海，要让我看看吗？

作者: 每文华 时间: 2010-1-12 19:45

如果你说的检查都正确的话，那应该是髌股关节软骨的损伤，可能还有外侧半月板损伤，我这周六回上海，要让我看看吗？
sam神发表于 2010-1-12 19:11

那真是太好了！！！
我也只是根据网上搜集的资料，然后自己瞎诊断
不过还不知道病是怎么看的，自己从来没一个人去过医院。。。。。。待我仔细研究一下

作者: ？精灵 时间: 2010-1-13 22:47
啊？什么情况？不知道病怎么看......

作者: 每文华 时间: 2010-1-14 00:31
我是说流程啦，不过今天打听了下，应该先是挂号付钱，然后见曹医生，大致这样，哈哈

作者: sam神 时间: 2010-1-14 08:21
我不在门诊，看我要另外约

作者: 每文华 时间: 2010-1-14 14:53
sam神，我发了站内短信给你

作者: eric7 时间: 2010-1-17 00:21
好久不来，原来还有这等好事了啊

那华山开的都是伊索佳都是硫酸的，那我岂不是白吃了

比吃猪蹄的朋友效果还差。。。。。。。。

作者: eric7 时间: 2010-1-17 00:28
忘了说了，SAM神仙啊，怎么一起买啊

作者: 每文华 时间: 2010-1-19 14:50
本帖最后由每文华于 2010-1-19 16:58 编辑

曹医神

上周六因为种种原因没能去医院找您就诊
今天抽空去你们医院简单的检查了一下，明天去做核磁共振。因为主要问题在右脚，所以核磁共振要做右脚，不过我想左脚也做一下，以防万一，不知道可不可以。因为左脚也有一点痛，只是相对右脚不那么明显，而且恢复的很快，一两天就没事了，今天忘了跟医生说了。
我周五取报告单，能不能到时候找你看看？

作者: sam神 时间: 2010-1-20 21:57
eric, 我不敢帮你买呀！要的话直接联系我，最近刚从香港带了一批回来
每文华, 我过两周可能会回来一下，到时联系，另外一只先不及拍，让我看了再说

作者: 每文华 时间: 2010-1-20 22:14
本帖最后由每文华于 2010-1-20 22:17 编辑

53# sam神

谢谢啊，大好人，今天刚做完核磁共振，周五去拿了结果先看看再说

作者: 每文华 时间: 2010-1-22 13:19
本帖最后由每文华于 2010-1-22 13:30 编辑

今天拿到报告了.

放射学表现：右膝关节内、外侧半月板后角可见线样异常信号影，T1WI呈高信号，PDWI、T2WI呈高信号。膝关节囊内见极少量少许T1W低、T2WI高信号灶。交叉韧带显示连续。

放射学诊断：右膝关节退行性改变。内外侧半月板后角少许异常信号：考虑退行性改变。

我网上查了下，貌似40岁以后才会有退行性改变，难道我未老先衰了？现在后悔那天穿短裤跑马拉松了

明天去医院复诊一下

作者: chengmeng 时间: 2010-1-22 20:08
骑车吹风膝盖疼，该怎么治？

作者: 每文华 时间: 2010-1-22 21:08
戴护膝

要看你是吹冷风疼，还是吹热风疼

我就是吹冷风受不了，我的膝盖应该就是这样受伤的

作者: 建筑女孩 时间: 2010-1-22 21:40
本帖最后由建筑女孩于 2010-1-22 21:53 编辑

今天拿到报告了.

放射学表现：右膝关节内、外侧半月板后角可见线样异常信号影，T1WI呈高信号，PDWI、T2WI呈高信号。膝关节囊内见极少量少许T1W低、T2WI高信号灶。交叉韧带显示连续。

放射学诊断：右膝关节退行性 ...
每文华发表于 2010-1-22 13:19

退行性病变不一定就是年龄的关系，运动量大尤其是预防不当的人比普通人要更早遭遇这个问题。
退变有2种原因：一是随着年龄的增长组织的性状发生改变，变得易受损；二是外伤，爱好运动的人受伤的机会比普通人多，关节的磨损也更厉害。有点像二手汽车，车龄短不一定就好，公里数、是否出过事故才是最重要的。

作者: nakazawa 时间: 2010-1-22 22:12
本帖最后由 nakazawa 于 2010-1-22 22:15 编辑

退行性病变不一定就是年龄的关系，运动量大尤其是预防不当的人比普通人要更早遭遇这个问题。
退变有2种原因：一是随着年龄的增长组织的性状发生改变，变得易受损；二是外伤，爱好运动的人受伤的机会比普通人多，关 ...
建筑女孩发表于 2010-1-22 21:40

说到这个汽车. 我怎么联想到某天看到老曹在练车.

作者: ？精灵 时间: 2010-1-22 22:14
那我的半月板变性是什么呀，我也一直没搞清楚是怎么回事，能不能好啊，最近又复发了，唉！

作者: 每文华 时间: 2010-1-23 13:00
58# 建筑女孩

没出过事故哦，之前都很好，去北京那一路，平均每天都160公里都没有任何不适。就是那天东丽杯，从一开始就觉得膝盖凉，后来到10多公里后膝盖外侧就开始痛，一开始还好就忍着跑了，后来越跑越痛就改半马了，快到终点的时候根本就想爬，那个痛啊。不过那次恢复的非常快，3、4天后就能正常走路，1个半星期后就感觉不到任何异样了。三个礼拜后为了环沪我去训练，结果骑了20多公里后开始有点不适，40公里处就很疼所以就折返了，最后20公里那个痛苦啊，这一次复发恢复的相当缓慢，到现在1个多月了，虽然可以正常走路，但总觉得有点不舒服，害怕复发。

不过我现在就关心6月份之前能不能恢复，我还要骑川藏线的，难得能请那么长的假期

作者: 建筑女孩 时间: 2010-1-23 13:47
61# 每文华

如果没明显的外伤史，那么就是劳损导致的了。以前没感到不适不代表没问题，只是一个量变的积累过程。以目前的医疗手段退变是不可逆的，不过如果治疗得当+好运气还是可以继续运动的。

作者: abdcef119 时间: 2010-1-23 13:53
sam,也搞个团购吧,大家都来吃糖

作者: 每文华 时间: 2010-1-23 15:15
62# 建筑女孩

不要吓我~~

作者: ？精灵 时间: 2010-1-23 20:37
不要难过，很多时候都会有奇迹的，要有好的心态，好好保养，我相信会好转的！

作者: eric7 时间: 2010-1-24 01:23
曹神仙，你连电话都没有给我，现在你又不在，咋的找你啊。。。。。。。。。。

楼上的别相信奇迹了，还是安心的相信曹神仙吧

退行病变和我一样，就是废了呗

作者: 每文华 时间: 2010-1-24 11:27
要废也得让我走一回川藏线之后再废

作者: sam神 时间: 2010-1-25 09:40
不适当运动提早退化很正常，人跟自行车一样，都要保养，你不会保养就自然会坏。
我这周末回来，需要让我看看吗？

要吃糖的跟我报个数吧！

作者: sam神 时间: 2010-1-25 09:41
eric 现在恢复得怎样？

作者: 建筑女孩 时间: 2010-1-25 09:42

曹神仙，你连电话都没有给我，现在你又不在，咋的找你啊。。。。。。。。。。

楼上的别相信奇迹了，还是安心的相信曹神仙吧

退行病变和我一样，就是废了呗 ...
eric7 发表于 2010-1-24 01:23

侬个能噶吓人家伐作兴饿！
你不是说让你姐从美国带吗？如果你要老曹那里的氨糖，要几瓶？我下周正好要去医院，可以帮你带。

作者: 每文华 时间: 2010-1-25 12:01
69# sam神

太好了，我周五尝试联系你一下，看看能不能约到你

作者: eric7 时间: 2010-1-25 12:54
71# 建筑女孩

USA回来的慢呀，老曹这里不是现货啊！！！

先拿一瓶吃吃了，省得每天吃伊索加了

吃得都有点想吐了

作者: eric7 时间: 2010-1-25 12:56
70# sam神

报告老大

1、还是细一点，主要是没锻炼惭愧啊。。。。。。。。。

2、走路没啥影响了，就是下楼梯的时候还是看得出来，有点瘸

3、现在天太冷，不敢去游泳，准备夏天去好好游泳，把腿变粗回来。

4、现在每天吃伊索加、钙片、强骨胶囊

5、每天一杯咖啡的习惯改不了，就怕这个会引起钙流失，怎么办啊

作者: 每文华 时间: 2010-1-25 13:43
我从来不碰咖啡这东西，不过我喜欢喝茶，各种花茶，养生的

eric7你不骑车么？

作者: sam神 时间: 2010-1-25 20:52
72# 每文华

ok

作者: sam神 时间: 2010-1-25 20:53
74# eric7

脚跟呢？

作者: nakazawa 时间: 2010-1-26 11:53

70# sam神

报告老大

1、还是细一点，主要是没锻炼惭愧啊。。。。。。。。。

2、走路没啥影响了，就是下楼梯的时候还是看得出来，有点瘸

3、现在天太冷，不敢去游泳，准备夏天去好好游泳，把腿变粗回来。

4、 ...
eric7 发表于 2010-1-25 12:56

现在吃的药跟我几乎一样,我比你少一个强骨. 还有我现在把伊索佳换成老曹的安利了.

咖啡是好东西,我也每天N杯.也完全戒不了.

据说香烟也可以影响钙的吸收,我现在香烟几乎不抽了.

康复锻炼我一直都在做.但是不能做多,手术后13个月了,做多了膝盖外侧和内侧还是疼.一条腿绑1.5KG的沙袋一天总共做30个到极限了.已经会产生轻微疼痛了.但是不做又不行.每天只能打着擦边球.

作者: 每文华 时间: 2010-1-26 12:05
你们都是怎么受伤的。。。。感觉很恐怖。。。

这日子可怎么过啊

作者: 每文华 时间: 2010-1-26 12:11

我吃的是这个:http://www.amway.com.hk/amwayNew/html/chi/product/cata_02.asp?cate_id=1006&prd_id=8086我买的價格是255元120粒750mg我最近也有些朋友要买，如果大家一起买可以分摊运费，那就更化 ...
sam神发表于 2007-11-27 13:09

美国这种便宜吗？我过完年去美国，带一箱回来不知道会不会被海关没收

作者: 建筑女孩 时间: 2010-1-26 14:19

美国这种便宜吗？我过完年去美国，带一箱回来不知道会不会被海关没收
每文华发表于 2010-1-26 12:11

看了下美国安利的官网：120粒（按每天吃1500mg计1个月的用量）的是$29.99USD，240粒（按每天吃1500mg计2个月的用量）的是$53.99USD。
http://www.quixtar.com/products/ ... =104664&ctg=844
http://www.quixtar.com/products/ ... =106964&ctg=844

作者: 建筑女孩 时间: 2010-1-26 15:14
在美国网站上查了下我在吃的几样安利产品，真的想骂人！

成分、配比美国自己国内销售的要比中国安利、香港安利的好不说，价钱还便宜！有的甚至相差1倍不止！！价格最接近的是钙镁片，可人家美国人自己吃的还含VD，大陆、香港还有马来西亚的都没有

作者: sam神 时间: 2010-1-26 18:56
国产货在大陆卖一元的，在老美可以卖十元，十元的可以卖一百元，这是十倍了，一倍算什么？在加州最便宜的早饭也要一百人民币。
其实中国出口赚老美钱的比老美赚我们的多多了，你也不反过来想一想？？而且大陆卖得贵的都是政府收掉的税，还是中国人赚了。老美卖得贵是中国人把价格调多了，你说一直都是谁在赚便宜？
所以这种事情没什么好说的，不如把精力放在你改变得了的事情上。

另外，VD我一直觉得没什么必要吃，晒晒太阳就好了。

作者: 每文华 时间: 2010-1-26 20:48
那我要换个可以晒得到太阳的位子
每天一大杯牛奶
然后那个安利上午一颗下午一颗

作者: 每文华 时间: 2010-1-26 20:52
拿美国工资，吃中国菜，住英国房子，娶日本老婆

作者: 建筑女孩 时间: 2010-1-26 21:33
本帖最后由建筑女孩于 2010-1-26 21:39 编辑

83# sam神
看得我头晕~我就是发表下观后感啦！经济方面我不懂，你说的是不是就是老美耿耿于怀的贸易逆差？
就是看成分标示很多品种和国内卖的差蛮多的，这个让人觉得不舒服。美国安利的网站品种真多，分类好细。午休的时候看到我直犯困，后来就趴桌上睡着了。

作者: sam神 时间: 2010-1-27 08:26
看你很生气的样子就安慰一下你，不小心就说了那么多

作者: 每文华 时间: 2010-1-28 20:44
本帖最后由每文华于 2010-1-28 20:47 编辑

sam神，这两天走动比较多，发现膝盖开始明显的不舒服了，弯曲的时候像是有碎的软骨一样，总感觉里面有什么东西，或者像膝关节松掉了一样，嘎哒嘎哒的，但不痛。走路时，尤其下楼梯时膝盖外侧（应该是半月板那个地方）有阵阵轻微的酸痛，感觉没有好转反而变不好了，上次带了拍的MRI去复诊，医生说我是二级损伤但只给配了些外敷的辣椒膏用于涂在膝盖上酸痛的地方，确实是有点暖和但好像对软骨或者半月板没什么帮助。现在平时的伙食也比较随便，是不是营养不够啊，除了安利那个健络精华（准备去买些开始吃），一日三餐要吃些什么呢？

是不是永远都这样了啊

作者: 每文华 时间: 2010-1-28 21:04
本帖最后由每文华于 2010-1-28 21:08 编辑

另外我看到有人提到过“锯峰齿鲛软骨粉” 日本的一个药，据说可以长软骨。不知道有谁听说过没效果如何？

作者: ？精灵 时间: 2010-1-29 18:13
哼哼，我在吃安利的钙片，有用吗？

作者: 每文华 时间: 2010-1-29 18:29
本帖最后由每文华于 2010-1-29 18:33 编辑

90# ？精灵

没用？

中国有句古话，“有啥吃啥，吃啥补啥”，我决定去买软骨吃……据说广州有种猪软骨面很好吃的，不知道上海有没有，至少我还没吃过。另外还有鸡软骨烧烤，哈哈，我最喜欢烧烤……

作者: ？精灵 时间: 2010-1-29 23:48
91# 每文华

味千也有猪软骨拉面！

作者: 每文华 时间: 2010-1-30 15:02
很感谢sam神，今天用他百忙之后那仅有的一点点休息时间为我检查膝盖，不仅教我如何在膝关节受伤时保持肌肉训练以防止肌肉萎缩（事实上确实如他今天所说的，我受伤的右腿由于长时间不活动，大腿肌肉已经明显比左腿小了，已经开始萎缩了），还给我很多向颈椎痛之类的职业病方面的建议。第一次见sam神，很随和、很有活力的一个热爱运动的医生，一个好医生，再次感谢！

这里不得不再次提一下他的关于半月板损伤的一片原创文章 http://www.cosm.org.cn/cosm/readnews.asp?newsid=610

作者: ？精灵 时间: 2010-1-30 18:16
现在知道他好了吧？早就说了是没有夸张的，SAM的确是很好的医生！

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