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标题: 本周日山地早锻炼XC [打印本页]
作者: 小米 时间: 2005-7-11 21:31
标题: 本周日山地早锻炼XC
周日早上~
6点好了~
中山公元门口集合~
骑行南翔~
带足水~体力透支会比较大
骑行速度并不会很快~25~30去的路上尽量把全身筋骨拉伸一下~
争取3小时内完成趁太阳刚露个小脸的时候马上回家
带好备胎~头盔之类保护自己安全~
出任何事与一起去的人无任何关系~
觉得如何~跟贴~去的回贴~
偶这次准备南翔买小笼然后去上班哈~就不陪大家再骑下去了哈~
偶带新人~有没有人跟哈~到了南翔休息半小时出发~回程~
[此贴子已经被作者于2005-7-16 22:01:59编辑过]
作者: 740改 时间: 2005-7-11 21:44
我们后天就试跑一次吧[em01]
作者: snakewch 时间: 2005-7-11 21:44
30~35还不算很快？吃不消[em06]
作者: kimtaeksoo 时间: 2005-7-11 21:46
我公路都骑不到35
作者: 小米 时间: 2005-7-11 21:54
以下是引用740改在2005-7-11 21:44:12的发言：
我们后天就试跑一次吧[em01]
作者: 小黑 时间: 2005-7-11 21:54
参加一次看看，去完南翔直接去上班，要是骑的不爽，下次继续骑浦东
作者: 小米 时间: 2005-7-11 21:54
以下是引用snakewch在2005-7-11 21:44:25的发言：
30~35还不算很快？吃不消[em06]
作者: 小米 时间: 2005-7-11 21:55
以下是引用kimtaeksoo在2005-7-11 21:46:16的发言：
我公路都骑不到35
作者: uwrcccpism 时间: 2005-7-11 22:13
对于一定要吃早饭这一条深有体会
作者: 小黑 时间: 2005-7-11 22:16
南翔很近，过去吃也无妨
作者: 740改 时间: 2005-7-11 23:19
以下是引用Miles在2005-7-11 21:54:23的发言：
]
我接下来上班了不能跑了~
有钱赚啦 在哪里做？
作者: 星雨 时间: 2005-7-12 11:37
错开不行吗 周六去浦东
作者: 王胖 时间: 2005-7-12 13:09
建议错开
作者: 小米 时间: 2005-7-12 13:39
可以考虑~HOHO~那这周日看效果~骑行南翔嘉定~XC
作者: fatboyslim 时间: 2005-7-13 23:33
本周日么？人多我也去喽，就爬爬不起来，睡过头
作者: 小帅 时间: 2005-7-14 09:06
8能去咯...............周4.5.6休息..周日正好上班咯....
作者: 小米 时间: 2005-7-14 10:44
他们都想周六早锻炼跟公路~咱这周先错开看看情况下周再做决定
作者: 740改 时间: 2005-7-14 14:26
你们都不去嘉定 有什么意思
作者: pengyou 时间: 2005-7-14 18:36
建议小米还是去三岔港吧，山地就要玩山地的，怎么样？
[em05]
作者: 小米 时间: 2005-7-14 18:43
三岔港去过了~真不错~呵呵~这次主要古哈说嘉定也有一个~所以想去看看~然后如果新人或者菜鸟的话南翔一路小店比较多比较好补水~所以也是一个原因~如果这次效果不好的话下周就去三岔港了~
作者: 熊猫 时间: 2005-7-14 21:19
顶小米
作者: 正宗黑皮 时间: 2005-7-15 14:18
决定去了。
作者: 王胖 时间: 2005-7-15 16:51
加班，去不了
作者: jackyyi0624 时间: 2005-7-15 17:09
路上人多车多,像躲子弹的,时快时慢,没意思,不去了,我去沪青平骑去.空气还好.
作者: 740改 时间: 2005-7-15 18:56
是啊 还途径菜市场[em01]
作者: 食人鱼 时间: 2005-7-16 17:24
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: 740改 时间: 2005-7-16 18:21
楼上莫非说我[em04]
作者: 小米 时间: 2005-7-16 21:52
不好意思~我是2.1的~可以跟他们公路早锻炼跑个20KM左右~
作者: 紫峰 时间: 2005-7-16 21:56
我的贼破也去啊
作者: 小米 时间: 2005-7-16 22:02
应广大车友要求~这次就骑行南翔~
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