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标题: 07-08 车队冬训全记录 ***截止到2008.1.5出勤记录更新在1楼*** [打印本页]

作者: gorden 时间: 2007-11-9 19:53
标题: 07-08 车队冬训全记录 ***截止到2008.1.5出勤记录更新在1楼***
此贴会记录车队的整个冬训过程, 包括照片,心得,以及出勤记录等.

作者: 爱骑车的小孩 时间: 2007-11-9 19:55
加油~~大家好好冬训...

作者: gorden 时间: 2007-11-9 23:39
大家还没睡啊. 俺就从这瓶红牛开始吧~  

作者: 小罗 时间: 2007-11-10 00:51
- -~!红牛明天用吧- -! 现在喝你还想睡觉不

作者: 王成吉 时间: 2007-11-10 07:42
我睡不着

作者: 爱骑车的小孩 时间: 2007-11-10 07:47
我起床了!!!...

作者: dukeduck 时间: 2007-11-10 08:43
md我也起来了

作者: 559 时间: 2007-11-10 08:58

引用第6楼dukeduck于2007-11-10 08:43发表的:
md我也起来了

md我一点多睡的，6点多就醒了

作者: yankeyu 时间: 2007-11-10 11:03
我加班

作者: dukeduck 时间: 2007-11-10 16:33
559你在哪里？你不会被机场的狗吃掉了吧？

作者: 爱骑车的小孩 时间: 2007-11-10 18:08

引用第9楼dukeduck于2007-11-10 16:33发表的:
559你在哪里？你不会被机场的狗吃掉了吧？

被机场的猫吃掉了...

作者: 559 时间: 2007-11-10 18:27

引用第9楼dukeduck于2007-11-10 16:33发表的:
559你在哪里？你不会被机场的狗吃掉了吧？

我已经洗好澡了，准备吃饭

作者: 王成吉 时间: 2007-11-10 18:30
其实就是被风吹掉了脑袋，洗好澡还能多活十天半个月地

作者: 爱骑车的小孩 时间: 2007-11-10 18:36
既然559已经回到家了...那我对今天的训练提2点建议
1:要么集合出发的时间往前移,起码1个小时,要么就是缩短骑行距离,像现在这样又是10点30集合,又要骑5个小时...才刚如冬,再后面点天黑的越来越早了..估计还没回家就黑了...而且又冷...
2:599最好定个规矩,集合不许迟到....等等这人等等那人,时间一拖再拖...本来10点30集合就晚了,今天是等到10点50多才人齐....宁愿早到不能迟到....
OVER...

作者: dukeduck 时间: 2007-11-10 18:43
建议9点集合，骑100K

下次大家自己喝的吃的都带足

作者: 爱骑车的小孩 时间: 2007-11-10 18:46

引用第14楼dukeduck于2007-11-10 18:43发表的:
建议9点集合，骑100K

下次大家自己喝的吃的都带足

好注意~~
接受批评~~

作者: 小罗 时间: 2007-11-10 20:36
累啊累- -!

作者: 爱骑车的小孩 时间: 2007-11-10 20:38
小罗..我刚看懂你的头像原来是个五通啊....  

作者: 小罗 时间: 2007-11-10 20:51
啊哈,你能看出是啥车上的就厉害了

作者: 王成吉 时间: 2007-11-10 21:07

引用第18楼小罗于2007-11-10 20:51发表的: 啊哈,你能看出是啥车上的就厉害了

自行车上的！

作者: 闪电中 时间: 2007-11-10 21:55

引用第18楼小罗于2007-11-10 20:51发表的:
啊哈,你能看出是啥车上的就厉害了

LOOK

作者: 559 时间: 2007-11-10 22:02
colnago???

作者: 爱骑车的小孩 时间: 2007-11-10 22:04
559可以打考勤了~~

作者: gorden 时间: 2007-11-10 22:13
同志们,帅哥们,型男们,求求你们考虑一下我----闵行的部落族人,10:30集合吧.

100km倒是不错的建议.

今天骑得很累, 今天骑得很爽!

559, 有空上出勤记录表吧, 照片一会床上.

作者: dukeduck 时间: 2007-11-10 22:18
我感觉胖子说的在远东大道上绕圈的办法不错，路况好，车不多，节奏流畅，而且万一中间有点什么事情要撤，也比较方便；你要是到了滴水湖车坏了，或者人坏了，回都回不来。缺点也有，没有补给点，不过自己带的话，没问题的。

作者: 小黑 时间: 2007-11-10 22:33
高登登去公路队串门了啊

偶和小帅今天去了单车公园

作者: gorden 时间: 2007-11-10 23:00

引用第25楼小黑于2007-11-10 22:33发表的:
高登登去公路队串门了啊偶和小帅今天去了单车公园

冬天练练耐力. 为明年打下扎实基础.

作者: gorden 时间: 2007-11-10 23:01

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作者: gorden 时间: 2007-11-10 23:03

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作者: gorden 时间: 2007-11-10 23:04

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作者: gorden 时间: 2007-11-10 23:05

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作者: 559 时间: 2007-11-10 23:14
闪电眼镜真不错，戴着比Oakley爽，就是我的那个覆盖面积太小，专进一个虫子

作者: dukeduck 时间: 2007-11-10 23:28

引用第31楼559于2007-11-10 23:14发表的:
闪电眼镜真不错，戴着比Oakley爽，就是我的那个覆盖面积太小，专进一个虫子

很大一个虫子，一声惨叫，太夸张了

作者: dukeduck 时间: 2007-11-10 23:29
等看波利机场赤膊撒尿的照片

作者: 559 时间: 2007-11-10 23:32

引用第32楼dukeduck于2007-11-10 23:28发表的:

很大一个虫子，一声惨叫，太夸张了

买闪电吧，别买oakley了

作者: dukeduck 时间: 2007-11-10 23:34

引用第34楼559于2007-11-10 23:32发表的:

买闪电吧，别买oakley了

闪电看不上啊，你这眼镜镜片不错，但是样子实在不敢恭维

作者: 559 时间: 2007-11-10 23:36
买别的款式

作者: 559 时间: 2007-11-10 23:43
我的是Cortina

Gorden买了San Remo

我更喜欢Tarzo和Helix

作者: dukeduck 时间: 2007-11-10 23:47
helix不错

作者: gorden 时间: 2007-11-11 00:11
***出勤记录更新在1楼***

作者: 爱骑车的小孩 时间: 2007-11-11 23:19
召唤撒尿图~~

作者: gorden 时间: 2007-11-12 11:57

引用第35楼dukeduck于2007-11-10 23:34发表的:

闪电看不上啊，你这眼镜镜片不错，但是样子实在不敢恭维

O有发展成为"街镜"的趋势, 不符合你的选择观, 呵呵..
原产S在中国还是比较珍贵的, 值得弄一副. 而且S镜片, 效果真的挺不错的.

作者: gorden 时间: 2007-11-12 12:02
"小儿嘘嘘图" 我想竞价买断处理, 不知各位款爷意下如何??

作者: 安静叶子 时间: 2007-11-12 17:22

引用第18楼小罗于2007-11-10 20:51发表的: 啊哈,你能看出是啥车上的就厉害了

595

作者: zhumao28 时间: 2007-11-12 20:32

引用第2楼gorden于2007-11-09 23:39发表的:
大家还没睡啊. 俺就从这瓶红牛开始吧~  

问一下高登喝红牛是不是容易抽筋啊
忘记以前谁说的某专业队员说得了
我以前武汉比赛的时候喝了一瓶
最后3km抽了...

作者: gorden 时间: 2007-11-12 21:44

引用第44楼zhumao28于2007-11-12 20:32发表的:

问一下高登喝红牛是不是容易抽筋啊
忘记以前谁说的某专业队员说得了
我以前武汉比赛的时候喝了一瓶
最后3km抽了...

诶,被你这么一说,我这次确实抽筋了.
但是以前比赛时候喝从来没有抽筋过.
而且很多人比赛之前都喝红牛也没见抽筋.
所以不能下结论.

自己总结的抽筋原因有几个:
天冷
热身不充足
没有休息好
骑行姿势不正确

作者: 王成吉 时间: 2007-11-12 22:29

引用第45楼gorden于2007-11-12 21:44发表的: 诶,被你这么一说,我这次确实抽筋了. 但是以前比赛时候喝从来没有抽筋过. 而且很多人比赛之前都喝红牛也没见抽筋. .......

后半程抽的吧，那肯定是骑不动了

作者: gorden 时间: 2007-11-12 22:34
靠近饮水站那边一直到远东达到这里,感觉快死了.. 吃了点东西后又活了. 难道说饥饿导致抽筋??

作者: pengyou 时间: 2007-11-12 23:08

引用第44楼zhumao28于2007-11-12 20:32发表的: 问一下高登喝红牛是不是容易抽筋啊忘记以前谁说的某专业队员说得了我以前武汉比赛的时候喝了一瓶最后3km抽了...

喝红牛没有抽筋这个说法的，100公里内的比赛或者锻炼要提前喝起码2小时以上，要不喝的相当于甜水。

作者: 小罗 时间: 2007-11-12 23:20
我喝红牛比赛的时候总犯迷糊,而且腿上的肌肉没有酸痛感,脑子里一片空白- -!

作者: 小棠 时间: 2007-11-13 16:16
高登你的时速多少？

作者: gorden 时间: 2007-11-13 17:11
速度时快时慢, 30几吧.

作者: 小罗 时间: 2007-11-14 04:30
还有顺风50呢- -!

作者: gorden 时间: 2007-11-14 10:03
小罗,你这个回帖时间是还没睡呢.. 还是起床了?

作者: pengyou 时间: 2007-11-14 11:36

引用第50楼小棠于2007-11-13 16:16发表的: 高登你的时速多少？

高同学貌似骑的是公路，否则50多山地早就一个人爬了。

作者: 小罗 时间: 2007-11-14 14:47

引用第53楼gorden于2007-11-14 10:03发表的:
小罗,你这个回帖时间是还没睡呢.. 还是起床了?

下班到家

作者: gorden 时间: 2007-11-18 23:16
今天风比较大... 感觉不好, 效果很不理想.
龙东大道来回绕了两圈 + 吃了根甘蔗..
PP很少, 下次补上..

作者: gorden 时间: 2007-11-18 23:22
文字文字文字

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作者: dukeduck 时间: 2007-11-18 23:33
冬训成了FB

甘蔗甜不甜？

作者: gorden 时间: 2007-11-19 00:00
甜...下次请大家FB甘蔗.

作者: gorden 时间: 2007-11-19 00:04
看了一段视频,发现风是相当的大.

此处位于A30入口旁甘蔗摊边桥墩后..

点击查看视频: http://www.tudou.com/programs/view/cF8qV7h5fT8/

作者: 小棠 时间: 2007-11-21 09:13

引用第54楼pengyou于2007-11-14 11:36发表的:
高同学貌似骑的是公路，否则50多山地早就一个人爬了。

那山地来，就算换细胎，岂不是也没得玩~~~~~~~~~

作者: 闪电中 时间: 2007-11-21 11:19

引用第61楼小棠于2007-11-21 09:13发表的:

那山地来，就算换细胎，岂不是也没得玩~~~~~~~~~

其实速度不快的,就是风太大了....

作者: 小棠 时间: 2007-11-21 15:53

引用第62楼闪电中于2007-11-21 11:19发表的:

其实速度不快的,就是风太大了....

空气阻力和你的块头有关

作者: gorden 时间: 2007-11-22 15:24
又快周末了, 想啃甘蔗了..

作者: 559 时间: 2007-11-22 16:15
这周身体原因，我要请假一次，由gorden代为考勤

作者: dukeduck 时间: 2007-11-22 18:46
邹总身体贵恙？

作者: gorden 时间: 2007-11-22 23:29

引用第66楼dukeduck于2007-11-22 18:46发表的:
邹总身体贵恙？

他...痛..

这次我会在A30收费口前面一点, 和大家分开一会, 转祝潘公路再到川南奉公路南下去一趟南汇大学城..
已经离开那3年多了, 那里有我美好的回忆..却从来没有再回去过...

回来请大家吃甘蔗!

作者: dukeduck 时间: 2007-11-22 23:42
什么东西疼？

作者: gorden 时间: 2007-11-23 09:38

引用第68楼dukeduck于2007-11-22 23:42发表的:
什么东西疼？

这你得问他了, 你知道, 咱做小的..这个...

作者: 王成吉 时间: 2007-11-23 11:26

引用第69楼gorden于2007-11-23 09:38发表的: 这你得问他了, 你知道, 咱做小的..这个...

一起疼？

作者: kingkiss 时间: 2007-11-23 23:05
那个去过两线骑过自行车的是双人车男的~！！！

作者: gorden 时间: 2007-11-30 11:03
邹总, 明天怎么说?

作者: 559 时间: 2007-11-30 11:14

引用第72楼gorden于2007-11-30 11:03发表的:
邹总, 明天怎么说?

继续阿，我今天晚上还要和panaracer的人吃个饭，希望能把明年赞助确定下来，反正明年赞助是肯定有的，就是多少的问题了，轮胎是肯定没问题的

作者: 王成吉 时间: 2007-11-30 11:30

这句话太经典了 ----- 轮胎是肯定没问题的

作者: gorden 时间: 2007-11-30 11:33
哪还是10:00 德国中心见咯..

PS, 多谈点, 为兄弟们谋福利的重任就交给你啦...

作者: 559 时间: 2007-11-30 22:27

引用第75楼gorden于2007-11-30 11:33发表的:
哪还是10:00 德国中心见咯..

PS, 多谈点, 为兄弟们谋福利的重任就交给你啦...

哈哈，好消息哦

作者: 王成吉 时间: 2007-11-30 22:29

引用第76楼559于2007-11-30 22:27发表的:

哈哈，好消息哦

我知道！是不是明年有很多很多轮胎？

作者: 559 时间: 2007-11-30 22:30

引用第77楼王成吉于2007-11-30 22:29发表的:

我知道！是不是明年有很多很多轮胎？

基本上明年我们会叫松下轮胎起点车队了，明天和你们说

作者: gorden 时间: 2007-11-30 23:27

引用第78楼559于2007-11-30 22:30发表的:

基本上明年我们会叫松下轮胎起点车队了，明天和你们说

轮胎俩字能不能省了?
松下起点车队比较悦耳..

PS, 邹总, 你太有才了!! 来, 波儿一个..

以后别小瞧人家住三星的, 知道不~

作者: 空军 时间: 2007-11-30 23:30
哈哈，下周可以一起来啦

作者: gorden 时间: 2007-11-30 23:32
脉动 5.2 要开动了 ...

作者: dukeduck 时间: 2007-11-30 23:34
麦当娜5.2

我中午要去单位，只有早上跟老外跑了，请个假

作者: 爱骑车的小孩 时间: 2007-12-1 00:19
麦当老5.2.....

作者: 小罗 时间: 2007-12-1 00:52
－　－！明天上下午班　继续缺席．

作者: gorden 时间: 2007-12-1 21:40
2007.12.1 车队训练

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作者: gorden 时间: 2007-12-1 21:41
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2007.12.1 车队训练

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作者: gorden 时间: 2007-12-1 21:42
2007.12.1 车队训练

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作者: gorden 时间: 2007-12-1 21:44
2007.12.1 车队训练

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2007.12.1 车队训练

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2007.12.1 车队训练

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2007.12.1 车队训练

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作者: gorden 时间: 2007-12-1 21:46
2007.12.1 车队训练

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