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标题: 减肥，还有骑车需要什么肌肉？ [打印本页]

作者: deathsqj 时间: 2007-11-6 18:42
标题: 减肥，还有骑车需要什么肌肉？
最近在减肥，我176，体重75kg！
其实我不是胖，就是想轻一点，哈哈

所以，骑车需要什么肌肉？？

还有，平时如果骑车可以做什么运动来辅助？

作者: deathsqj 时间: 2007-11-6 19:11

顶了自己

作者: yang_yihua 时间: 2007-11-6 19:19
骑车不减肥

作者: deathsqj 时间: 2007-11-6 19:28

不是为了减肥，是减轻自己的重量骑车

作者: nadiawu 时间: 2007-11-6 19:37
我181CM，体重64公斤，还想瘦一定，降低到60KG左右，这样，不用脑子里整天想着如何去把车的重量整轻。。。。。。

作者: deathsqj 时间: 2007-11-6 19:48
楼上和我想到一起了，哈，我的目标65

作者: lordz1984 时间: 2007-11-7 16:57
骑车真不减肥

作者: 陆地将军 时间: 2007-11-7 17:01
不知道需要什么肌肉?

大概肱二头肌!

作者: 贝多芬 时间: 2007-11-7 17:16
爬山.............

作者: luojin888 时间: 2007-11-7 17:21
俺的目标也是65KG

作者: gorden 时间: 2007-11-7 17:45
认真地回复: 做有氧运动, 消耗脂肪.

作者: bg4bix 时间: 2007-11-7 21:16
我骑了两个月,从140减到120了.
一周三次,每次60分钟.
下雨天在家或去健身房骑Spinning.

作者: bearben 时间: 2007-11-7 22:43
骑车可以减肥，2个多月骑了近3000公里，体重减了近10KG。不过，之后就没继续了。

作者: visithua 时间: 2007-11-9 22:10
体形已经很好了
不需要骑车了

作者: 寒夜梦飞 时间: 2007-11-9 22:12
骑车腿越来越粗

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