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标题: 请教怎么能变瘦变结实 [打印本页]
作者: shuilidy 时间: 2007-10-22 16:41
标题: 请教怎么能变瘦变结实
我167, 150斤，是不是偏重啊
天天骑车上班，每周又打羽毛球，又踢足球的，就是不瘦，郁闷
作者: lordz1984 时间: 2007-10-22 16:49
貌似重了点 可能运动的多 吃的也多
作者: y2k7710 时间: 2007-10-22 17:53
引用第0楼shuilidy于2007-10-22 16:41发表的:
我167, 150斤，是不是偏重啊
天天骑车上班，每周又打羽毛球，又踢足球的，就是不瘦，郁闷
作者: esso76 时间: 2007-10-22 21:58
变瘦？很简单嘛。。。。
LZ在背上或者身上哪里贴上“变瘦”的字样不就变瘦了嘛 
作者: sam神 时间: 2007-10-22 22:06
引用第0楼shuilidy于2007-10-22 16:41发表的:
我167, 150斤，是不是偏重啊
天天骑车上班，每周又打羽毛球，又踢足球的，就是不瘦，郁闷
如果你是肌肉型的話，這個体重不一定有問題。
是否过胖还要看BMI！
作者: shuilidy 时间: 2007-10-22 23:06
引用第2楼y2k7710于2007-10-22 17:53发表的:
我168,56kg,如果要骑车减肥的话,就骑的猛点,但遵守交通法规是前提,还有就是控制饮食
晕，你居然这么苗条。。 服了
你是不是不喜欢吃东西？有的人吃饭就吃几口，不管有啥好吃的菜
作者: shuilidy 时间: 2007-10-22 23:07
引用第4楼sam神于2007-10-22 22:06发表的:
如果你是肌肉型的話，這個体重不一定有問題。是否过胖还要看BMI！
啥是BMI？
作者: shuilidy 时间: 2007-10-22 23:09
引用第3楼esso76于2007-10-22 21:58发表的:
变瘦？很简单嘛。。。。
LZ在背上或者身上哪里贴上“变瘦”的字样不就变瘦了嘛
高，实在是高 
作者: 小猪哥 时间: 2007-10-22 23:20
何谓BMI？简单定义，它是身体质量指数Body Mass Index.BMI指数是反映身高与体重之间的关系,又与体脂含量密切相关,体现人体充实度的一项重要指标,国际上通常把它作为衡量人体胖瘦程度的标准之一.BMI指数的大小,不仅影响人体其它机能和素质指标的变化,而且直接关系到人的健康状况.
最理想的状态现今被世界卫生组织认定在22。
算算您的BMI值吧！BMI=体重﹝kg﹞÷身高﹝米平方﹞
过轻
小于18.5
无
理想体重
18.5-22.9
无
过重
23.0-24.9
轻度增加
肥胖(第一度)
25.0-29.9
中度增加
肥胖(第二度)
30.0-34.9
重度增加
肥胖(第三度)
大于35.0
病态肥胖
分类
BMI
健康危险
过轻
小于18.5
无
理想体重
18.5-22.9
无
过重
23.0-24.9
轻度增加
肥胖(第一度)
25.0-29.9
中度增加
肥胖(第二度)
30.0-34.9
重度增加
肥胖(第三度)
大于35.0
病态肥胖
我的BMI＝58/(1.63*163)=21.82
天啊！真是令人羡慕的好体态呢，请继续保持下去喔！ 网站上说的......
善用搜索这是提问的智慧，也是你智慧的体现....
如果你不知道如果搜索，请在地址栏里输入www.google.com或www.baidu.com
如果不想那么麻烦推荐使用带有google搜索框的firefox
支持开源,人人有责..... 正好宣传一下..
作者: 小猪哥 时间: 2007-10-22 23:30
75/1.67/1.67=26.8
不好囉,肥胖第一度喔!小心慢性疾病開始跟著你!要少吃多運動喔!
作者: 贝多芬 时间: 2007-10-22 23:39
不是偏重,是超重
作者: y2k7710 时间: 2007-10-22 23:59
引用第5楼shuilidy于2007-10-22 23:06发表的:
晕，你居然这么苗条。。 服了
你是不是不喜欢吃东西？有的人吃饭就吃几口，不管有啥好吃的菜
作者: shuilidy 时间: 2007-10-23 09:20
引用第10楼贝多芬于2007-10-22 23:39发表的:
不是偏重,是超重
受打击了。。
多少是标准？
作者: shuilidy 时间: 2007-10-23 09:26
引用第11楼y2k7710于2007-10-22 23:59发表的:
我胃口不错啊
那你有啥秘诀？
作者: sam神 时间: 2007-10-24 01:09
引用第8楼bpig.net于2007-10-22 23:20发表的:
何谓BMI？简单定义，它是身体质量指数Body Mass Index.BMI指数是反映身高与体重之间的关系,又与体脂含量密切相关,体现人体充实度的一项重要指标,国际上通常把它作为衡量人体胖瘦程度的标准之一.BMI指数的大小,不仅影响人体其它机能和素质指标的变化,而且直接关系到人的健康状况.
最理想的状态现今被世界卫生组织认定在22。
算算您的BMI值吧！BMI=体重﹝kg﹞÷身高﹝米平方﹞
.......
感谢万分！！！！
作者: 小炜 时间: 2007-10-24 10:48
LZ你不是吧！我发个请教变胖的帖你发个反的。
哎！。。。。。。。我也骑车，也打羽毛球。怎么就和你差这么多！
看来就一个办法——胃移植！我们俩的胃换一下。 
作者: shuilidy 时间: 2007-10-24 12:14
引用第10楼贝多芬于2007-10-22 23:39发表的:
不是偏重,是超重
没那么严重，是中度地，还不是重度地
作者: shuilidy 时间: 2007-10-24 12:16
引用第15楼小炜于2007-10-24 10:48发表的:
LZ你不是吧！我发个请教变胖的帖你发个反的。
哎！。。。。。。。我也骑车，也打羽毛球。怎么就和你差这么多！
看来就一个办法——胃移植！我们俩的胃换一下。
呵呵，胖的想瘦，瘦的想胖，这是个普遍的问题
郁闷，可能偶胃口太好了。。
作者: shuilidy 时间: 2007-10-24 12:18
引用第8楼bpig.net于2007-10-22 23:20发表的:
何谓BMI？简单定义，它是身体质量指数Body Mass Index.BMI指数是反映身高与体重之间的关系,又与体脂含量密切相关,体现人体充实度的一项重要指标,国际上通常把它作为衡量人体胖瘦程度的标准之一.BMI指数的大小,不仅影响人体其它机能和素质指标的变化,而且直接关系到人的健康状况.
最理想的状态现今被世界卫生组织认定在22。
算算您的BMI值吧！BMI=体重﹝kg﹞÷身高﹝米平方﹞
.......
非常感谢，不过偶有个疑问，难道男女的标准都一样嘛，BMI不考虑这个因素，准吗？
作者: shuilidy 时间: 2007-10-24 12:21
引用第9楼bpig.net于2007-10-22 23:30发表的:
75/1.67/1.67=26.8
不好囉,肥胖第一度喔!小心慢性疾病開始跟著你!要少吃多邉余?
按照BMI 23来算, 偶定个目标是23*1.67*1.67=65.5, 要减肥9.5公斤， 天啊... 
作者: shuilidy 时间: 2007-10-24 12:24
引用第15楼小炜于2007-10-24 10:48发表的:
LZ你不是吧！我发个请教变胖的帖你发个反的。
哎！。。。。。。。我也骑车，也打羽毛球。怎么就和你差这么多！
看来就一个办法——胃移植！我们俩的胃换一下。
算算你的BMI，60/(1.84*1.84)=17.7, 是太瘦了
作者: 小炜 时间: 2007-10-24 22:22
引用第20楼shuilidy于2007-10-24 12:24发表的: 算算你的BMI，60/(1.84*1.84)=17.7, 是太瘦了
LZ真是热心，帮我算了BMI。我看了以后就没想算，不敢算。怕收打击和刺激。结果还是比过轻还轻。哎。。。。。。。。我苦啊！
作者: cbpang 时间: 2007-10-25 10:34
要死了，我是24.1111111，咋办啊？
作者: shuilidy 时间: 2007-10-25 10:46
引用第21楼小炜于2007-10-24 22:22发表的:
LZ真是热心，帮我算了BMI。我看了以后就没想算，不敢算。怕收打击和刺激。结果还是比过轻还轻。哎。。。。。。。。我苦啊！
长胖还不容易啊，多吃肉，少动，多睡觉
特别是晚上睡觉前，吃点肉啥的。。。
作者: shuilidy 时间: 2007-10-25 10:47
引用第22楼cbpang于2007-10-25 10:34发表的:
要死了，我是24.1111111，咋办啊？
你这是轻度的，没事
作者: 阿军 时间: 2007-10-25 14:24
去年bmi正好是18，骑车一年多来成16.7了 
神啊
作者: 小炜 时间: 2007-10-26 13:40
引用第23楼shuilidy于2007-10-25 10:46发表的:
长胖还不容易啊，多吃肉，少动，多睡觉
特别是晚上睡觉前，吃点肉啥的。。。
.......
这个办法我不是没试过,可是没多大效果.
作者: 小炜 时间: 2007-10-26 13:42
引用第25楼阿军于2007-10-25 14:24发表的:
去年bmi正好是18，骑车一年多来成16.7了 神啊
大哥你别吓我!我已经不能再瘦了.照你这样的话我不成猴子了.
作者: 爱骑车的小孩 时间: 2007-10-26 15:17
70/1.74/1.74=23.12...晕啊..轻度了...
作者: 贝多芬 时间: 2007-10-26 17:26
引用第12楼shuilidy于2007-10-23 09:20发表的:
受打击了。。
多少是标准？
好女不过百啊,168的话110斤差不多了.
我185高,体重才155啊!!!
作者: shuilidy 时间: 2007-10-27 14:50
引用第29楼贝多芬于2007-10-26 17:26发表的:
好女不过百啊,168的话110斤差不多了.
我185高,体重才155啊!!!
偶是好男，8是好女...
作者: 东海 时间: 2007-10-27 17:35
我19.031141
作者: 小钰 时间: 2007-10-27 22:54
75/1.85/1.85=21.913805697589481373265157048941
理想体重
作者: shuilidy 时间: 2007-10-29 09:52
引用第32楼小钰于2007-10-27 22:54发表的:
75/1.85/1.85=21.913805697589481373265157048941
理想体重
强...
作者: cycloneeric 时间: 2007-11-3 22:34
啊哟，重了……
骑吧，骑吧！
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