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标题: PRODIR车队十一环千岛湖 [打印本页]

作者: 王胖 时间: 2007-10-6 19:43
标题: PRODIR车队十一环千岛湖
今年环千岛湖和去年路线不一样,是逆时针环的,淳安---梓桐---汾口---大市---石林,基本上环了2圈,一号到5号,5天时间.车队去了6个人,4男2女,一辆车,吃住过路费人均300左右,嘿嘿,这次骑的还是蛮爽的,废话少说,上图~~~~

作者: 王胖 时间: 2007-10-6 19:44
Re:PRODIR车队十一环千岛湖

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美呀

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作者: 王胖 时间: 2007-10-6 19:46
Re:PRODIR车队十一环千岛湖

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整理车子

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作者: 王胖 时间: 2007-10-6 19:47
Re:PRODIR车队十一环千岛湖

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准备骑喽

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作者: 王胖 时间: 2007-10-6 19:48
Re:PRODIR车队十一环千岛湖

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作者: 王胖 时间: 2007-10-6 19:50
Re:PRODIR车队十一环千岛湖

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作者: 王胖 时间: 2007-10-6 19:51
Re:PRODIR车队十一环千岛湖

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作者: 品众 时间: 2007-10-6 19:51
啥时候照的景啊

作者: 王胖 时间: 2007-10-6 19:53
Re:PRODIR车队十一环千岛湖

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路上漂亮的风景

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作者: 王胖 时间: 2007-10-6 19:55
Re:PRODIR车队十一环千岛湖

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每天出发前先保养车子

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作者: 王胖 时间: 2007-10-6 19:57
Re:PRODIR车队十一环千岛湖

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作者: 蓝色菲林 时间: 2007-10-6 20:03
顶！呵呵，在千岛湖没遇上！

作者: 王胖 时间: 2007-10-6 20:06
Re:PRODIR车队十一环千岛湖

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作者: 小陆 时间: 2007-10-6 22:35
哇~~不错的PP,风景秀丽,骑车圣地,呵~~顶~

作者: w280s 时间: 2007-10-7 15:49
风景秀丽,骑车圣地,

作者: 小钰 时间: 2007-10-7 20:01
啊哈哈哈 3帅一呆```~~~

作者: 品众 时间: 2007-10-7 20:23
嘿嘿
被报复了

作者: 小钰 时间: 2007-10-7 20:48

引用第16楼品众于2007-10-07 20:23发表的:
嘿嘿
被报复了

谁说你了!!!!

作者: 品众 时间: 2007-10-7 20:50

引用第17楼yorkliu_yv于2007-10-07 20:48发表的:

谁说你了!!!!

好人啊

作者: 小钰 时间: 2007-10-7 21:05

引用第18楼品众于2007-10-07 20:50发表的:

好人啊

呵呵!!!!!!!!!! 我说的是个叫华江的人

作者: 蓬莱仙翁 时间: 2007-10-7 21:12
山明水秀；风和日丽。风景美；天气好；路平坦；人清爽，整整五天，每天约百来公里的高强度骑乘距离，午晚两餐的大鱼大肉，外加啤酒，简直舒坦到了极点。
原以为每天这么大的骑行强度，肯定可以瘦上几公斤，没想到回家后一秤，竟然重了四公斤。
这个数据，印证了之前有关减重的结论，那就是：
1。控制体重的先决条件是先控制饮食。
2。减重的心律是在第二区，也就是最高心律的百分之六十到七十，拼命飙车是减不了重的。

作者: 品众 时间: 2007-10-7 21:24
啊~~~
江SIR重了8斤！！！
那我连称的勇气都没了

作者: roy 时间: 2007-10-7 22:09

引用第20楼蓬莱仙翁于2007-10-07 21:12发表的:
山明水秀；风和日丽。风景美；天气好；路平坦；人清爽，整整五天，每天约百来公里的高强度骑乘距离，午晚两餐的大鱼大肉，外加啤酒，简直舒坦到了极点。
原以为每天这么大的骑行强度，肯定可以瘦上几公斤，没想到回家后一秤，竟然重了四公斤。
这个数据，印证了之前有关减重的结论，那就是：
1。控制体重的先决条件是先控制饮食。
2。减重的心律是在第二区，也就是最高心律的百分之六十到七十，拼命飙车是减不了重的。
.......

呵呵，我觉得仙翁增加的体重也许不是什么坏事，虽然4公斤有点离谱。增加的重量大部分应该是水分，因为每克糖原的储存需要4克水，高强度＋高碳水化合物饮食能够增加糖原储备，这对于即将进行的比赛不见得是坏事。

作者: 王胖 时间: 2007-10-8 09:50
我也重了3公斤，吓死了

作者: 蓬莱仙翁 时间: 2007-10-8 12:49

引用第22楼roy于2007-10-07 22:09发表的:

呵呵，我觉得仙翁增加的体重也许不是什么坏事，虽然4公斤有点离谱。增加的重量大部分应该是水分，因为每克糖原的储存需要4克水，高强度＋高碳水化合物饮食能够增加糖原储备，这对于即将进行的比赛不见得是坏事。

Roy讲得非常有道理，水分来的快，去的也快，从千岛湖回来之后，每天早晚在第二区的心律范围，骑行约两小时，现在体重又下来2.5公斤了，预计在上海联赛前要回到原有的体重。

作者: yang8071 时间: 2007-10-8 18:43
我5号那天在上江埠渡口附近怎么只看到你们车队的两个人呢

,其一就是楼主

作者: 品众 时间: 2007-10-8 19:02
对
那天我们俩个体力不够了
骑到一半就反回了

作者: 小钰 时间: 2007-10-8 20:49

引用第27楼品众于2007-10-08 19:02发表的:
对
那天我们俩个体力不够了
骑到一半就反回了

你最帅了　　

作者: 品众 时间: 2007-10-8 20:51

你总是话里带刀

作者: 张伯伦 时间: 2007-10-8 23:59
美丽的千岛湖啊本来要去太湖的没环成都是好地方啊离开网络陶醉在大自然之中！

作者: annaijing 时间: 2007-10-9 19:04

引用第30楼张伯伦于2007-10-08 23:59发表的:
美丽的千岛湖啊本来要去太湖的没环成都是好地方啊离开网络陶醉在大自然之中！

太湖的水现在还是臭的，，，，幸亏你没去

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