单车之家-BikeHome.net

标题: 新手请教:手腕伤害的防护 [打印本页]

作者: 山谷清风 时间: 2007-9-20 15:32
标题: 新手请教:手腕伤害的防护
大家好:
我是一个新手,最近发现自行车运动完成以后,手腕酸麻.请问大家是一样的吗?假如是,又是如何预防的呢?买个护碗是不是感觉好一点?或者换碳纤维把是不是也可以缓解这样的状况?

作者: nathan.lee 时间: 2007-9-20 15:38
戴手套可以缓解。
炭纤的把横我也在用感觉对于缓解手腕痛没什么明显效果，倒是感觉碳纤维座管对缓解屁股痛还是有点作用。

作者: kevin126 时间: 2007-9-20 15:44
骑行的时候不要老保持一个姿势，多换几个姿势骑，就不痛了。

作者: 小墨 时间: 2007-9-20 17:43
手腕疼主要是骑行姿势引起的了，
也就是说，骑车的时候，尽量不要把体重都压在双手上，胳膊肘轻微的弯下能很好改善的，特别是遇到路况不好的时候，身体压下去，胳膊弯一点，手腕的震动就会小很多的。

作者: 卿红号 时间: 2007-9-20 22:13

引用第3楼小墨于2007-09-20 17:43发表的:
手腕疼主要是骑行姿势引起的了，
也就是说，骑车的时候，尽量不要把体重都压在双手上，胳膊肘轻微的弯下能很好改善的，特别是遇到路况不好的时候，身体压下去，胳膊弯一点，手腕的震动就会小很多的。

不错不错

作者: esso76 时间: 2007-9-20 22:14
戴套+变换姿势
可以缓解

欢迎光临单车之家-BikeHome.net (http://bbs.bikehome.net/)