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标题: 我也写一下我的第6场吧。 [打印本页]

作者: pengyou 时间: 2007-9-17 12:30
标题: 我也写一下我的第6场吧。

其实对这次比赛是做了点准备的，前一个星期骑了次苏州，主要针对耐力，在一个相对强度下长时间的保持，类似赛中集团跟车。

连续几周的世纪公园针对冲刺，反复冲刺，效果很明显，从原先1圈做一个全力冲刺，放松一圈，到一圈做3个全力冲刺，放松一圈，速度和距离都达到我预想的目的。

赛前去江湾看了下赛道，可惜晚上那里赛道没灯，摸黑乱骑，除了知道路不错，其他黑洞洞的，啥都没感觉出来，绕了几圈后退出到大路上尝试一下追击，看看高速下自己能有多久的耐力去追，这里要谢谢王成吉和王子瓜两位车友带练了几圈。

比赛当天才算是真的见了赛道，顺风路段和顶风路段长度几乎一样，1个大U型弯是最关键，因为冲刺直道就在U型弯后的直道上，比赛目的就先拿冲刺，CBPANG的热身方法很规范，我当然要尝试一下，可惜身体好像很不配合，迟迟没有状态，大概是早饭多吃了点的缘故，只能匀速骑了几圈权当消化了。最后根据自己状态，反复观察赛道后确定了最理想的冲刺点。

比赛B组毕竟实力不强，基本上没有单飞的，但是赛场出现了搅局的，搞的我差点摔跤，顿时被大队拉开200米以上，这个只能自己追了，要和大家在一起啊，哈哈。

第5圈冲刺圈，我在U型弯前慢慢从后方往前靠，当拐过U型弯后发现大集团放走了一位，而且越走越远，不知道是人家的战术还是什么，被迫我只能发力了，迅速追近脱逃车友，回头一望最近的冲刺车友离我起码还有10米，追上的那位也没有加速冲，这时候我知道基本上我有了，最后50米终点就在前面，再发力，我成功了。

期望下星期千岛湖偶能坚持住爬坡。

作者: 小罗 时间: 2007-9-17 12:45
听说取消爬坡，因为下坡危险

作者: 蓬莱仙翁 时间: 2007-9-17 13:00
有志者、事竟成。Pengyou恭喜你拿个“冲刺王”。

作者: pengyou 时间: 2007-9-17 13:03

引用第1楼小罗于2007-09-17 12:45发表的: 听说取消爬坡，因为下坡危险

那段路我很熟悉，绝对不是一马平川的路，过了千岛湖大桥后的2公里马上就会进入山区了，那可是连续起伏的山路。

作者: pengyou 时间: 2007-9-17 13:08

引用第2楼蓬莱仙翁于2007-09-17 13:00发表的: 有志者、事竟成。Pengyou恭喜你拿个“冲刺王”。

谢谢仙翁，我会努力的，争取早日升入甲A。

作者: 小爱 时间: 2007-9-17 15:41
朋友你如果能瘦到拉丝木森一样的话前途大大地有

作者: annaijing 时间: 2007-9-18 00:51

引用第5楼小爱于2007-09-17 15:41发表的:
朋友你如果能瘦到拉丝木森一样的话前途大大地有

这个难度太大了吧？估计肌肉到时候也都萎缩了

作者: 王胖 时间: 2007-9-18 14:55

引用第3楼pengyou于2007-09-17 13:03发表的:
那段路我很熟悉，绝对不是一马平川的路，过了千岛湖大桥后的2公里马上就会进入山区了，那可是连续起伏的山路。

嘿嘿，对，没啥平路

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