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标题: 请教一下SAM神脚踝的问题 [打印本页]

作者: beast 时间: 2007-9-13 11:43
标题: 请教一下SAM神脚踝的问题
前阵子跑完步后发现脚踝疼痛，起初没有太在意，休息了两天症状减轻只后又去跑了。结果脚踝又开始疼痛，而且之后一直没有痊愈，只是症状减轻，疼痛的情况也是反反复复。现在的症状就是脚踝内翻时会疼痛，痛感时大时小。按1-10的程度大概就是2-4这个范围。走路跑步都不舒服，现在都已经有了畏惧性的动作习惯了。

    受伤到现在有3个多星期了，这之间都没有再跑过补。本来每天晚上会跑步10公里左右。所以想来请教一下这大概是什么问题，应该怎么治疗？

作者: sam神 时间: 2007-9-13 19:10
你有扭伤过吗?
是外侧痛还是里面痛？

作者: sam神 时间: 2007-9-13 19:12
是这个问题吗?
http://bbs.bikehome.net/read.php ... page=2&toread=1

作者: beast 时间: 2007-9-13 19:55
小时候是扭伤过,不过都不严重.这次受伤的前后没有被扭到过.现在只有做内翻动作,才会整个脚踝疼痛,而且很畏惧.
现在也不肿,就是平时走路的时候会疼一下疼一下的,脚掌如果发力的话会更疼一些.

作者: sam神 时间: 2007-9-13 22:20
那还是過来给我看吧

作者: beast 时间: 2007-9-14 21:54
好的,谢谢.那么电话联系

作者: beast 时间: 2007-9-20 16:15
SAM,今天下午去给那为陈医生看过了,最后他没有采用激光治疗,而是开了两盒硫酸氨基葡萄糖胶囊,可我仔细一看那是给关节炎病人用的,难道我这个是关节炎?

作者: sam神 时间: 2007-9-20 18:32
硫酸氨基葡萄糖胶囊是营养软骨的，我那天不是说你可能是软骨损伤吗？所以陳医生考虑的跟我是一致的

作者: annaijing 时间: 2007-9-20 20:25

引用第0楼beast于2007-09-13 11:43发表的:
前阵子跑完步后发现脚踝疼痛，起初没有太在意，休息了两天症状减轻只后又去跑了。结果脚踝又开始疼痛，而且之后一直没有痊愈，只是症状减轻，疼痛的情况也是反反复复。现在的症状就是脚踝内翻时会疼痛，痛感时大时小。按1-10的程度大概就是2-4这个范围。走路跑步都不舒服，现在都已经有了畏惧性的动作习惯了。

    受伤到现在有3个多星期了，这之间都没有再跑过补。本来每天晚上会跑步10公里左右。所以想来请教一下这大概是什么问题，应该怎么治疗？

这位老兄的医学常识相当的好啊，描述的很详细，大家学习学习，o(∩_∩)o...

作者: beast 时间: 2007-10-1 12:09
sam神啊.

上次开的药,我已经吃完了但脚的问题没有什么好转.我想问一下,有没有什么好点的跌打药.那个辣椒什么膏的我买不到.还有按摩的话应该怎么按摩?

作者: beast 时间: 2007-10-1 12:11

引用第8楼annaijing于2007-09-20 20:25发表的:

这位老兄的医学常识相当的好啊，描述的很详细，大家学习学习，o(∩_∩)o...

我也只是听医生问疹听多了,自然知道应该怎么说而已

作者: sam神 时间: 2007-10-5 05:56

引用第9楼beast于2007-10-01 12:09发表的: sam神啊. 上次开的药,我已经吃完了但脚的问题没有什么好转.我想问一下,有没有什么好点的跌打药.那个辣椒什么膏的我买不到.还有按摩的话应该怎么按摩?

我不是跟你說了這個药起码要吃兩個月才會慢慢見效?你還是要過來開的。
因為我们考虑你的問題是软骨损伤，这是要慢慢治的，千萬不能心急。
如果真的是軟骨受傷，其實現在的醫學上真的沒有什麼特別有效的治療方法。我建議你先保守治療三至六個月，這段時間康復訓練一定要做足(我剛剛找到一些相關的康復訓練方法，有空過來我教你做)。
如果半年後还沒有好轉那再決定做一個關節鏡檢查，OKAY?

作者: sam神 时间: 2007-10-5 06:27
另外药膏只能舒缓你的症狀，不能治病，所以不要以为药膏可以有很大的幫助
买不到就过来华山医院买吧，不然扶他林也可以
热敷你有做吗？

作者: beast 时间: 2007-10-6 13:14

引用第11楼sam神于2007-10-05 05:56发表的:
我不是跟你說了這個药起码要吃兩個月才會慢慢見效?你還是要過來開的。因為我们考虑你的問題是软骨损伤，这是要慢慢治的，千萬不能心急。如果真的是軟骨受傷，其實現在的醫學上真的沒有什麼特別有效的治療方法。我建議你先保守治療三至六個月，這段時間康復訓練一定要做足(我剛剛找到一些相關的康復訓練方法，有空過來我教你做)。如果半年後还沒有好轉那再決定做一個關節鏡檢查，OKAY?

好的,我明白了.那过几天我在来开几盒.再学习一下康复训练方法.

还有虽然现在改用自行车训练来维持心肺机能,但是每天不跑步心里总觉得有点什么事不对劲.而且骑自行车好象对小腿的训练强度不够.为了防止小腿肌肉萎缩,不知道提踵训练我能不能做

因为前阵子我做提踵的时候还是有些疼的,但是不像跑步,提踵过后第2天脚踝不会痛.

作者: beast 时间: 2007-10-6 13:19

引用第12楼sam神于2007-10-05 06:27发表的:
另外药膏只能舒缓你的症狀，不能治病，所以不要以为药膏可以有很大的幫助
买不到就过来华山医院买吧，不然扶他林也可以
热敷你有做吗？

扶他林我已经在用了,可是只是能缓解疼痛.所以我想找些有热敷效果的药膏.现在我做热敷也就每天下班回家可以做(晚上用热水泡整个脚20分钟,不知道算不算热敷

),白天上班没法做热敷,所以你说每天做4-5次,每次15分钟这个我实在做不到啊.

作者: sam神 时间: 2007-10-7 18:35
算热敷的
尽量抽时间吧

作者: 同学叫我四眼 时间: 2007-10-14 21:05
我的脚踝也这样以前打球扭了一直没好好养平时没什么事但只要一向内侧转动脚踝就很痛涂药也是暂时缓解过会又痛了

作者: sam神 时间: 2007-10-15 21:07
不過你的問題不一定是軟骨損傷，有可能是韌带损伤，所以治療方法也不一樣
其實脚踝的損傷是最讓医生頭痛的疾病，因為他是承重最大的關節
但是無論是哪一種损伤，都需要休息一段時間避面劇烈運動，同時做一些熱敷、微波等理疗，再加上康復訓練畀面肌肉萎縮，都會有一定的幫助

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