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标题: 减肥计划制定中~ [打印本页]

作者: nene 时间: 2007-8-13 11:04
标题: 减肥计划制定中~
和同学约好了，时隔一年，再去拍写真~~~
减肥ing...
由于上班，只能回到家在家原地跑半小时步，再做一套瑜伽。
控制饮食，改善饮食结构。
买了维亭。
自虐战役打响！

有啥就说

作者: 599 时间: 2007-8-13 11:05
不要吃药吃药不好维亭没用

作者: glorysky 时间: 2007-8-13 11:06

多做运动,运动需要多样化...单一了不好....

作者: nene 时间: 2007-8-13 11:07

引用第1楼599于2007-08-13 11:05发表的:
不要吃药吃药不好维亭没用

我同学说很有用，先试试看咯

作者: 559 时间: 2007-8-13 11:07
阿壮得了癌症后就瘦了，然后就变环法冠军了

作者: 小尾巴 时间: 2007-8-13 11:08
我同学吃过,她说吃的时候满好的,减了六斤可是停吃了马上反弹,长了十斤,还送了她四斤!~

作者: nene 时间: 2007-8-13 11:10

引用第4楼559于2007-08-13 11:07发表的:
阿壮得了癌症后就瘦了，然后就变环法冠军了

难道要我去得cancer?

作者: 一叶知秋 时间: 2007-8-13 11:13
我听说有种药吃了会有很饱涨的感觉,然后就吃不下其他东西了,NENE要不去试下

作者: nene 时间: 2007-8-13 11:13

引用第5楼小尾巴于2007-08-13 11:08发表的:
我同学吃过,她说吃的时候满好的,减了六斤可是停吃了马上反弹,长了十斤,还送了她四斤!~

嗯，听说减下来之后还要每天一粒保持，我觉得可能减下来之后还是要靠运动来保持，谢谢小尾巴妹妹

作者: 小尾巴 时间: 2007-8-13 11:14
身体是最重要的
姐姐又不胖的,就平时注意点,慢慢减好了~

作者: nene 时间: 2007-8-13 11:14

引用第7楼一叶知秋于2007-08-13 11:13发表的:
我听说有种药吃了会有很饱涨的感觉,然后就吃不下其他东西了,NENE要不去试下

安利的纤维素片？

作者: nene 时间: 2007-8-13 11:16

引用第9楼小尾巴于2007-08-13 11:14发表的:
身体是最重要的
姐姐又不胖的,就平时注意点,慢慢减好了~

健康No.1

作者: 559 时间: 2007-8-13 11:16

引用第6楼nene于2007-08-13 11:10发表的:

难道要我去得cancer?

作者: nene 时间: 2007-8-13 11:17

引用第12楼559于2007-08-13 11:16发表的:

GI

瑟莫意思？

作者: 559 时间: 2007-8-13 11:17

引用第13楼nene于2007-08-13 11:17发表的:

瑟莫意思？

good idea

作者: 贝多芬 时间: 2007-8-13 11:18
少进多出是唯一的办法。。。

作者: 599 时间: 2007-8-13 11:19

引用第10楼nene于2007-08-13 11:14发表的:

安利的纤维素片？

还要加蛋白粉和维b一起吃

作者: nene 时间: 2007-8-13 11:20

引用第14楼559于2007-08-13 11:17发表的:

good idea

那你说生哪种比较好呢？

作者: 559 时间: 2007-8-13 11:20

引用第16楼599于2007-08-13 11:19发表的:

还要加蛋白粉和维b一起吃

正常人正常生活不需要蛋白粉，蛋白质过多摄入，会加重肝、肾负担

作者: yamakasi 时间: 2007-8-13 11:20
去吃生鲜。。。
然后上吐下泻
我前几天就这样
又掉了一公斤。。。
狗日的生鲜。。。
苍天啊！！！！！！！！！！！

作者: nene 时间: 2007-8-13 11:21

引用第16楼599于2007-08-13 11:19发表的:

还要加蛋白粉和维b一起吃

蛋白质粉多吃好象会容易得胆结石的

作者: Ark 时间: 2007-8-13 11:21

引用第4楼559于2007-08-13 11:07发表的:
阿壮得了癌症后就瘦了，然后就变环法冠军了

关键是蛋蛋少了...

作者: 559 时间: 2007-8-13 11:22

引用第17楼nene于2007-08-13 11:20发表的:

那你说生哪种比较好呢？

反正阿壮的那种你是生不了了，剩下随便挑

作者: 599 时间: 2007-8-13 11:25

引用第20楼nene于2007-08-13 11:21发表的:

蛋白质粉多吃好象会容易得胆结石的

那就纤维素和b一起吃吧吃蛋白粉是怕你营养不够

作者: nene 时间: 2007-8-13 11:28

引用第22楼559于2007-08-13 11:22发表的:

反正阿壮的那种你是生不了了，剩下随便挑

好狠啊你

作者: nene 时间: 2007-8-13 11:30

引用第23楼599于2007-08-13 11:25发表的:

那就纤维素和b一起吃吧吃蛋白粉是怕你营养不够

我会均衡饮食的，多吃蔬菜，水果，各种营养都会适当吸收的。

谢谢599

作者: 599 时间: 2007-8-13 11:31

引用第25楼nene于2007-08-13 11:30发表的:

我会均衡饮食的，多吃蔬菜，水果，各种营养都会适当吸收的。
谢谢599

真的别吃药我吃过曲美的真痛苦啊对身体伤害很大

作者: 一叶知秋 时间: 2007-8-13 11:31

引用第9楼小尾巴于2007-08-13 11:14发表的:
身体是最重要的
姐姐又不胖的,就平时注意点,慢慢减好了~

是啊,太瘦的话也不好看呢

作者: nene 时间: 2007-8-13 11:32

引用第27楼一叶知秋于2007-08-13 11:31发表的:

是啊,太瘦的话也不好看呢

我只要减到...就行了

作者: 559 时间: 2007-8-13 11:34

引用第28楼nene于2007-08-13 11:32发表的:

我只要减到...就行了

我要599减肥，他就老威胁我减肥后的后果

作者: 一叶知秋 时间: 2007-8-13 11:35
艾,NENE那么标准的身材还要减,看来我不减不行了

作者: nene 时间: 2007-8-13 11:37

引用第29楼559于2007-08-13 11:34发表的:

我要599减肥，他就老威胁我减肥后的后果

599又不胖

作者: nene 时间: 2007-8-13 11:38

引用第30楼一叶知秋于2007-08-13 11:35发表的:
艾,NENE那么标准的身材还要减,看来我不减不行了

没办法，要在镜头前展示身材的~~~~~~~
打算这次走性感路线

作者: 559 时间: 2007-8-13 11:39

引用第31楼nene于2007-08-13 11:37发表的:

599又不胖

纯表情

作者: 599 时间: 2007-8-13 11:40

引用第32楼nene于2007-08-13 11:38发表的:

没办法，要在镜头前展示身材的~~~~~~~
打算这次走性感路线

nene把具体的减肥计划减肥餐列出来吧，或者每天进程，我们来监督你哈哈哈

作者: 559 时间: 2007-8-13 11:42

引用第32楼nene于2007-08-13 11:38发表的:

没办法，要在镜头前展示身材的~~~~~~~
打算这次走性感路线

帮主呢？

作者: nene 时间: 2007-8-13 11:43

引用第34楼599于2007-08-13 11:40发表的:

nene把具体的减肥计划减肥餐列出来吧，或者每天进程，我们来监督你哈哈哈

有没有什么私密空间？

作者: nene 时间: 2007-8-13 11:44

引用第35楼559于2007-08-13 11:42发表的:

帮主呢？

管他老人家什么事？

作者: 一叶知秋 时间: 2007-8-13 11:49
最近帮主好久没出现了

他老人家去哪了

作者: nene 时间: 2007-8-13 11:56

引用第38楼一叶知秋于2007-08-13 11:49发表的:
最近帮主好久没出现了
他老人家去哪了

他女朋友是不是来了？

作者: 一叶知秋 时间: 2007-8-13 11:58
不是说是前女友吗

帮主竟然把我们小兵兵抛弃了

作者: 星雨 时间: 2007-8-13 12:07
计划要落实到实行行动要落实到成效成效要落实到实效

作者: nene 时间: 2007-8-13 12:10
我已经在实行了~~~~~

作者: 小尾巴 时间: 2007-8-13 12:12

引用第32楼nene于2007-08-13 11:38发表的:

没办法，要在镜头前展示身材的~~~~~~~
打算这次走性感路线

姐姐做什么的啊?要上镜头!~

作者: nene 时间: 2007-8-13 12:15

引用第43楼小尾巴于2007-08-13 12:12发表的:

姐姐做什么的啊?要上镜头!~

只是拍写真拉

作者: 小尾巴 时间: 2007-8-13 12:21

引用第44楼nene于2007-08-13 12:15发表的:

只是拍写真拉

姐姐是演员哦!~

作者: nene 时间: 2007-8-13 12:23

引用第45楼小尾巴于2007-08-13 12:21发表的:

姐姐是演员哦!~

姐姐只是坐办公室的，和同学约好相隔一年再去同一家店拍写真

小尾巴好可爱

作者: 羊习习 时间: 2007-8-13 12:26
寒…要这么瘦干嘛~？

作者: 小尾巴 时间: 2007-8-13 12:26

引用第46楼nene于2007-08-13 12:23发表的:

姐姐只是坐办公室的，和同学约好相隔一年再去同一家店拍写真
小尾巴好可爱

白领~~~

其实看到姐姐的照片后就觉得姐姐真的长的好漂亮好漂亮的,不做演员真的可惜了!~眼神很清澈,很喜欢这种文静但又不做作的女孩的!~

作者: nene 时间: 2007-8-13 12:26
最新动向，维亭吃下去会容易出汗，我呆在空调房里，没动，居然出汗了~~~~~~

作者: nene 时间: 2007-8-13 12:27

引用第47楼羊习习于2007-08-13 12:26发表的:
寒…要这么瘦干嘛~？

镜头下人会胖一圈的

作者: nene 时间: 2007-8-13 12:28

引用第48楼小尾巴于2007-08-13 12:26发表的:

白领~~~
其实看到姐姐的照片后就觉得姐姐真的长的好漂亮好漂亮的,不做演员真的可惜了!~眼神很清澈,很喜欢这种文静但又不做作的女孩的!~

谢谢小尾巴的夸奖！

不好意思了呢~~~~

作者: 小尾巴 时间: 2007-8-13 12:30

引用第51楼nene于2007-08-13 12:28发表的:

谢谢小尾巴的夸奖！
不好意思了呢~~~~

姐姐老是过分谦虚的!~相信如果自信点的话会更迷人的~~~

作者: jay.fan 时间: 2007-8-13 12:31

引用第0楼nene于2007-08-13 11:04发表的:
和同学约好了，时隔一年，再去拍写真~~~
减肥ing...
由于上班，只能回到家在家原地跑半小时步，再做一套瑜伽。
控制饮食，改善饮食结构。
买了维亭。
.......

"原地跑步"什么意思啊?.......很有效吗?....

作者: 贝多芬 时间: 2007-8-13 12:31

引用第48楼小尾巴于2007-08-13 12:26发表的:

白领~~~
其实看到姐姐的照片后就觉得姐姐真的长的好漂亮好漂亮的,不做演员真的可惜了!~眼神很清澈,很喜欢这种文静但又不做作的女孩的!~

还是女人会夸女人。。。。

作者: 小尾巴 时间: 2007-8-13 12:33

引用第54楼贝多芬于2007-08-13 12:31发表的:

还是女人会夸女人。。。。

只是男人不懂得欣赏女人而已~

作者: nene 时间: 2007-8-13 12:34

引用第53楼jay.fan于2007-08-13 12:31发表的:

"原地跑步"什么意思啊?.......很有效吗?....

难道要我深更半夜下去跑步？

作者: 一叶知秋 时间: 2007-8-13 12:36

引用第55楼小尾巴于2007-08-13 12:33发表的:

只是男人不懂得欣赏女人而已~

小尾巴这句话特别有哲理呢,第一次看到NENE时,我和599都惊叫声:美女

作者: 小尾巴 时间: 2007-8-13 12:36

引用第57楼一叶知秋于2007-08-13 12:36发表的:

小尾巴这句话特别有哲理呢,第一次看到NENE时,我和599都惊叫声:美女

只有我没有看到过真人!遗憾啊~

作者: nene 时间: 2007-8-13 12:36

引用第54楼贝多芬于2007-08-13 12:31发表的:

还是女人会夸女人。。。。

只能说大叔是个耿直的人，不会甜言蜜语，不容易啊~~~~~~

作者: 一叶知秋 时间: 2007-8-13 12:38

引用第58楼小尾巴于2007-08-13 12:36发表的:

只有我没有看到过真人!遗憾啊~

下次大家一起出来玩呀,让小尾巴见见美女本人,更漂亮,呵呵

作者: 贝多芬 时间: 2007-8-13 12:39
年轻的时候我也会甜言蜜语啊。。

作者: 小尾巴 时间: 2007-8-13 12:40

引用第60楼一叶知秋于2007-08-13 12:38发表的:

下次大家一起出来玩呀,让小尾巴见见美女本人,更漂亮,呵呵

好啊好啊!~期待一下...

只是...到时候头都抬不起来了,自卑死掉了要~

作者: nene 时间: 2007-8-13 12:41

引用第61楼贝多芬于2007-08-13 12:39发表的:
年轻的时候我也会甜言蜜语啊。。

看来您确实~~~~~~~

作者: 一叶知秋 时间: 2007-8-13 12:45

引用第62楼小尾巴于2007-08-13 12:40发表的:

好啊好啊!~期待一下...
只是...到时候头都抬不起来了,自卑死掉了要~

没关系,还有姐姐我陪你 .........

作者: 小尾巴 时间: 2007-8-13 12:46

引用第64楼一叶知秋于2007-08-13 12:45发表的:

没关系,还有姐姐我陪你 .........

关键时刻,看到了真情~~~~

作者: nene 时间: 2007-8-13 12:47
你们干吗呀，真是的~~~~~~

作者: nene 时间: 2007-8-13 14:17
要吃维亭的提醒一句：多喝水，8杯水是不够的，最起码16杯

作者: 机枪手卡特 时间: 2007-8-13 14:33
期待写真照

作者: 一叶知秋 时间: 2007-8-13 14:38

引用第67楼nene于2007-08-13 14:17发表的:
要吃维亭的提醒一句：多喝水，8杯水是不够的，最起码16杯

喝那么多水,谁还吃得下东西啊,怪不得可以减肥

作者: nene 时间: 2007-8-13 14:49

引用第69楼一叶知秋于2007-08-13 14:38发表的:

喝那么多水,谁还吃得下东西啊,怪不得可以减肥

可以喝茶嘛~~~~~~立顿的茶，纤扬茶之类的，换着喝，不会腻，还调养身心

作者: 一叶知秋 时间: 2007-8-13 14:57
天天找人吵架更减肥

作者: nene 时间: 2007-8-13 14:59

引用第71楼一叶知秋于2007-08-13 14:57发表的:
天天找人吵架更减肥

失恋更减肥

作者: 小江 时间: 2007-8-14 12:52
别把身材减走形就好了
药物不赞成，少吃多动，吃好吃少才行！每周二、四到世纪公园进行有氧骑车1小时，一，游泳三比啥都强

作者: nene 时间: 2007-8-14 12:53

引用第73楼小江于2007-08-14 12:52发表的:
别把身材减走形就好了
药物不赞成，少吃多动，吃好吃少才行！每周二、四到世纪公园进行有氧骑车1小时，一，游泳三比啥都强

没车~~~~~~~~~

作者: 一叶知秋 时间: 2007-8-14 13:31
送你辆

作者: nene 时间: 2007-8-14 13:32

引用第75楼一叶知秋于2007-08-14 13:31发表的:
送你辆

现在就送残疾人车吧？等以后再送Lexus好了

作者: 小穷de老婆 时间: 2007-8-14 17:48

引用第7楼一叶知秋于2007-08-13 11:13发表的:
我听说有种药吃了会有很饱涨的感觉,然后就吃不下其他东西了,NENE要不去试下

这个东西我吃过，还是传销品，叫“完美”。从164斤减到120斤差不多用了大半年时间，期间还要控制饮食的，然后再做做运动什么的，瘦了以后那个东西就不吃了，现在保持在110斤左右，是亲戚介绍吃的，草莓味的味道还不错，是植物纤维做的。维婷不要吃，我吃过，反弹超厉害，而且味道也恶难吃的！以前我吃了差点吐，最主要的还是饮食和运动！

作者: 胖头鱼月月 时间: 2007-8-14 18:07
是药三分度...当心得肾病....

作者: 贝多芬 时间: 2007-8-14 18:56
是药7分毒。。

作者: nene 时间: 2007-8-15 09:53
总之，是药就是毒~这瓶吃完就不吃了~

作者: 糖糖的糖糖 时间: 2007-8-15 09:58

引用第77楼小穷de老婆于2007-08-14 17:48发表的:

这个东西我吃过，还是传销品，叫“完美”。从164斤减到120斤差不多用了大半年时间，期间还要控制饮食的，然后再做做运动什么的，瘦了以后那个东西就不吃了，现在保持在110斤左右，是亲戚介绍吃的，草莓味的味道还不错，是植物纤维做的。维婷不要吃，我吃过，反弹超厉害，而且味道也恶难吃的！以前我吃了差点吐，最主要的还是饮食和运动！

啊哪里有卖啊我想减到100斤左右能保持的话就更好了省的去办健身卡浪费钱噢
nene mm 你看上去不胖啊照片上看也不胖那本人应该还要瘦点丫不用减肥的

作者: nene 时间: 2007-8-15 10:01
这个我吃过，不过那时候我以为是保健品~~~~

作者: nene 时间: 2007-8-15 10:04
瘦一点总是好的

我现在每天跑半小时，做一下瑜伽，希望有用吧 may God bless me

作者: 贝多芬 时间: 2007-8-15 10:06

引用第81楼糖糖的糖糖于2007-08-15 09:58发表的:

啊哪里有卖啊我想减到100斤左右能保持的话就更好了省的去办健身卡浪费钱噢
nene mm 你看上去不胖啊照片上看也不胖那本人应该还要瘦点丫不用减肥的

办健身卡的一般都减肥失败。。。

作者: 糖糖的糖糖 时间: 2007-8-15 10:06
nene 也吃过嘛效果好吗我不想运动减肥懒的动还是吃减肥药省力点
不过我吃维婷头很晕的会出冷汗的效果也不是很好后来我就不吃了

作者: 糖糖的糖糖 时间: 2007-8-15 10:10

引用第84楼贝多芬于2007-08-15 10:06发表的:

办健身卡的一般都减肥失败。。。

我到还可以我只要跳跳操瞎扭扭就会瘦的
可我现在是一点也不想动所以还是吃点减肥的dd 直接点

作者: MichaelLee 时间: 2007-8-15 10:11
LZ很肥么？？？

自然点好

作者: 贝多芬 时间: 2007-8-15 10:11
动都懒的动的人，我建议还是胖点好。因为你不可能一辈子吃药的。

改变不健康的生活习惯是唯一的解决之道。

作者: 一叶知秋 时间: 2007-8-15 10:12

引用第81楼糖糖的糖糖于2007-08-15 09:58发表的:

啊哪里有卖啊我想减到100斤左右能保持的话就更好了省的去办健身卡浪费钱噢
nene mm 你看上去不胖啊照片上看也不胖那本人应该还要瘦点丫不用减肥的

我也想买来试试,跟糖糖一起看成果奥

作者: 一叶知秋 时间: 2007-8-15 10:13

引用第87楼MichaelLee于2007-08-15 10:11发表的:
LZ很肥么？？？

自然点好

LZ再瘦下去,下次台风来了肯定把她吹跑

作者: nene 时间: 2007-8-15 10:14

引用第85楼糖糖的糖糖于2007-08-15 10:06发表的:
nene 也吃过嘛效果好吗我不想运动减肥懒的动还是吃减肥药省力点
不过我吃维婷头很晕的会出冷汗的效果也不是很好后来我就不吃了

我觉得一般般吧~
我吃维亭会出热汗的

作者: 糖糖的糖糖 时间: 2007-8-15 10:15
秋秋来咯最近没劲勒看到减肥贴又想着凑热闹了

作者: nene 时间: 2007-8-15 10:15

引用第86楼糖糖的糖糖于2007-08-15 10:10发表的:

我到还可以我只要跳跳操瞎扭扭就会瘦的
可我现在是一点也不想动所以还是吃点减肥的dd 直接点

还是运动的感觉好，就算每天上下班快步走也很舒服

作者: nene 时间: 2007-8-15 10:16

引用第87楼MichaelLee于2007-08-15 10:11发表的:
LZ很肥么？？？

自然点好

等到很肥就不用减了，直接上吊

作者: 糖糖的糖糖 时间: 2007-8-15 10:18
我减肥还是挺好减的一般效果的对我来说就算挺好的了记得以前跟小朋友一起减肥喝减肥茶
她们2袋一起冲泡的都没有我减的快我一个礼拜就减了6斤神速噢
现在好像比以前要难减一点了减肥茶基本没有什么太大的效果了

作者: nene 时间: 2007-8-15 10:18

引用第90楼一叶知秋于2007-08-15 10:13发表的:

LZ再瘦下去,下次台风来了肯定把她吹跑

秋秋~~~~~我以为昨天放你鸽子你生气了呢

秋秋真好

我哪有这么瘦

作者: 一叶知秋 时间: 2007-8-15 10:21

引用第92楼糖糖的糖糖于2007-08-15 10:15发表的:
秋秋来咯最近没劲勒看到减肥贴又想着凑热闹了

糖糖最近不来,坛子里明显人气不足啊,好想你啊

作者: 一叶知秋 时间: 2007-8-15 10:22

引用第96楼nene于2007-08-15 10:18发表的:

秋秋~~~~~我以为昨天放你鸽子你生气了呢秋秋真好
我哪有这么瘦

我哪有那么作啊,你是临时工作上有事情,没办法呀

你是很瘦的嘛

作者: 贝多芬 时间: 2007-8-15 10:23

引用第95楼糖糖的糖糖于2007-08-15 10:18发表的:
我减肥还是挺好减的一般效果的对我来说就算挺好的了记得以前跟小朋友一起减肥喝减肥茶
她们2袋一起冲泡的都没有我减的快我一个礼拜就减了6斤神速噢
现在好像比以前要难减一点了减肥茶基本没有什么太大的效果了

所以说药物害人啊。。一个星期减肥超过1斤都是不安全的。。

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