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标题: 8月11日车队训练贴 [打印本页]

作者: 品众 时间: 2007-8-10 19:48
标题: 8月11日车队训练贴
时间：2007年8月11日 [星期六]　　早上7：30出发
地点：江哥家集合，时间到后就出发。不准迟到.
必备物品：头盔，备胎
内容：旗忠网球中心48KM绕圈记时

作者: roy 时间: 2007-8-11 10:57

引用第0楼品众于2007-08-10 19:48发表的:
时间：2007年8月11日 [星期六]　　早上7：30出发
地点：江哥家集合，时间到后就出发。不准迟到.
必备物品：头盔，备胎
内容：旗忠网球中心48KM绕圈记时

我只能精神鼓励一下了。加油。

作者: 蓬莱仙翁 时间: 2007-8-11 17:58
今天练习下来，品众克服了生理上的障碍，表现出良好的速度和耐力，可喜可贺。小王，一如往常的神勇。而我们的主将之一，因为工作忙碌无暇练习，而稍觉吃力。千岛湖比赛在即，我希望大伙都能加紧练习，最起码要把以往的水平练回来。
过去我们每周六的训练，都是练过就算了，从来就没有检讨过，这样让我们失去了从中吸收经验，甚至于吸取教训的机会，很是可惜，我提议大伙以后都能把心得拿出来分享，让全体队员共同成长。
运动成绩是很现实的，一分的锻炼，就会有一分的收获。我今天特地打电话问Sansom有关肌肉与锻炼之间的关系。Sansom说，如果完全不动的话，一个星期肌肉会萎缩6%，虽然我们日常生活中，不可能完全不动，但是一定程度的萎缩是跑不掉的。希望这个科学数据能带给我们一些警惕与帮助。

作者: 品众 时间: 2007-8-11 18:05

江哥
我就是夏天心跳高
不是生理上的障碍
我得赶紧解释一下
要不然娶不到老婆了

完了，，，，越解释越乱

作者: 蓬莱仙翁 时间: 2007-8-11 18:59
哈哈！我这是客气的说法。

这下你跳到黄河也洗不清了

作者: 品众 时间: 2007-8-11 19:30

嘿嘿
阿福还问候我那
气坏我了

作者: 王胖 时间: 2007-8-12 13:09
哈哈，阿福你要加油了

作者: 王成吉 时间: 2007-8-12 19:33

引用第7楼阿福于2007-08-12 19:25发表的: 每天少6%的话，那我已经成负的了

因为你整天活奔乱跳的章鱼哥...

作者: 小陆 时间: 2007-8-12 23:41
终于找到PRODIR车队了，向大家问个好，新手上路，请诸位多多关照，

作者: gorden 时间: 2007-8-12 23:44

引用第8楼王成吉于2007-08-12 19:33发表的:
因为你整天活奔乱跳的章鱼哥...

章...章鱼哥...

作者: annaijing 时间: 2007-8-13 09:34

引用第2楼江景昱于2007-08-11 17:58发表的:
今天练习下来，品众克服了生理上的障碍，表现出良好的速度和耐力，可喜可贺。小王，一如往常的神勇。而我们的主将之一，因为工作忙碌无暇练习，而稍觉吃力。千岛湖比赛在即，我希望大伙都能加紧练习，最起码要把以往的水平练回来。
过去我们每周六的训练，都是练过就算了，从来就没有检讨过，这样让我们失去了从中吸收经验，甚至于吸取教训的机会，很是可惜，我提议大伙以后都能把心得拿出来分享，让全体队员共同成长。
运动成绩是很现实的，一分的锻炼，就会有一分的收获。我今天特地打电话问Sansom有关肌肉与锻炼之间的关系。Sansom说，如果完全不动的话，一个星期肌肉会萎缩6%，虽然我们日常生活中，不可能完全不动，但是一定程度的萎缩是跑不掉的。希望这个科学数据能带给我们一些警惕与帮助。

哇~~~大家都好认真哦~~
6%那个数据好吓人诺
分享心得的做法不错哦,有总结才有提高,恩
各位+u+u!!

作者: annaijing 时间: 2007-8-13 09:41

引用第3楼品众于2007-08-11 18:05发表的:
江哥
我就是夏天心跳高
不是生理上的障碍
我得赶紧解释一下
要不然娶不到老婆了
.......

haha
心率是一个人健康水平的标志
不知道品众兄弟的具体年龄多大?
如果夏天和平时相差比较多的话,应该是心血管调节功能上的问题吧~~
你可以再检测一下血压什么的~~
不过真的不建议大家在生病的时候还抱病训练什么的
只有适当的休息,才有更好的发挥~~

ps:生理上的障碍~~呵呵~~是挺正式的说法的

作者: 品众 时间: 2007-8-13 21:36

引用第12楼annaijing于2007-08-13 09:41发表的:

haha
心率是一个人健康水平的标志
不知道品众兄弟的具体年龄多大?
.......

谢谢这位兄弟
嘿嘿
问题找到了
衣服太紧还剧烈运动所以心跳高了
现在好了，，，谢谢关心啊

作者: wuleizi 时间: 2007-8-13 21:46
生理障碍

作者: 品众 时间: 2007-8-13 22:01

考
完了
毁了

作者: wuleizi 时间: 2007-8-14 10:30

作者: annaijing 时间: 2007-8-14 12:09

引用第14楼品众于2007-08-13 21:36发表的:

谢谢这位兄弟
嘿嘿
问题找到了
衣服太紧还剧烈运动所以心跳高了
.......

兄弟一刚，我是女孩子拉,hehe
衣服要不但透气要好，还要合身~~

作者: 品众 时间: 2007-8-14 12:37

女地
嘿嘿！！
暴露身份了

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