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标题: 我是新人，弱弱问下各位大侠的世纪公园单圈记录是多少啊？？？ [打印本页]

作者: darlivay 时间: 2007-7-31 21:37
标题: 我是新人，弱弱问下各位大侠的世纪公园单圈记录是多少啊？？？
如题。

本人正在练习，争取突破10分钟大关。。。

各位是不是都只要6，7分钟啊......

show 一下成绩吧~~~

作者: esso76 时间: 2007-7-31 22:52
估计许多人现在都去世纪公园跑圈了
所以官方人员没有提供数据

作者: 小罗 时间: 2007-7-31 22:54
应该都回来了~

作者: 小罗 时间: 2007-7-31 22:54
我最快的一圈10分钟

作者: firebulllei 时间: 2007-7-31 22:58
一般9分出头吧··最快一次8分52····不过其他人比我还要快···0。0····

作者: darlivay 时间: 2007-8-1 00:06
我现在才10分34...   不过用的车的价值是三位数的~~~
不知道还有多少提升空间...

作者: 小帅 时间: 2007-8-1 00:09

10分钟不到。。从没统计过。。寒~

作者: 猪唐唐912 时间: 2007-8-1 00:18
１０分半到１１分　还得努力啊

作者: 卡卡 时间: 2007-8-1 00:45
保持在9到10分钟吧，快点8分多

作者: 骑车不快 时间: 2007-8-1 09:58
以前比赛的时候冠军好像8分15秒不到一点

作者: kimtaeksoo 时间: 2007-8-1 11:40
纠正楼上，以前比赛冠军的成绩我记得好象是7分50秒左右.

作者: finallyeva 时间: 2007-8-1 11:44
29分.................

我是用跑的..

作者: 骑车不快 时间: 2007-8-1 12:39
当时的冠军AVS刚过40，我算过，你可以算一下你的这个数值对应多少AVS

作者: kalakala 时间: 2007-8-1 13:43
我骑过四五圈，大概每圈12分钟的样子

作者: williss 时间: 2007-8-1 18:18
弱弱问下,单圈几公里?

作者: 卡卡 时间: 2007-8-1 18:18
5.1公里凑字凑子

作者: williss 时间: 2007-8-1 18:34

引用第16楼卡卡于2007-08-01 18:18发表的:
5.1公里凑字凑子

谢谢,偶是老菜鸟,现在每天早上骑16~17公里,用时40分钟左右,强度够吗?

作者: 卡卡 时间: 2007-8-1 18:56
速度25？什么车？

作者: williss 时间: 2007-8-1 19:09

引用第18楼卡卡于2007-08-01 18:56发表的:
速度25？什么车？

公路菜车,路况很好,就是比较累

作者: doff 时间: 2007-8-1 21:29
10分钟应该还可以的吧

作者: 骑车的熊宝宝 时间: 2007-8-1 21:32
偶试过折叠连续45分钟用30骑。。。夏天估计达不到

作者: 蜗牛阿三 时间: 2007-8-1 23:14
最近晚上用偶的普通配置ATX7，一般骑7圈平均速度28-30样子。和各位比还要练啊，努力

作者: iceblue519 时间: 2007-8-2 16:12
跟的话可能９分多吧

作者: 骑车不快 时间: 2007-8-2 19:56
o,5.1公里阿，我记成5.5公里了
重算

作者: petermay 时间: 2007-8-4 12:22
公布数据，世纪公园约5.1km/lap，10分钟一圈的话，avs就是30km/h。。。。。。
俺骑5圈，要。。。。。。。。。。。。57分钟，

作者: 笑小虎 时间: 2007-8-4 12:54
5公里10分钟?换算时速是多少?

作者: 爱骑车的小孩 时间: 2007-8-4 13:55

引用第3楼小罗于2007-07-31 22:54发表的:
我最快的一圈10分钟

你不至于这么慢吧....我上个星期测的时候8分07秒...

作者: 爬坡王 时间: 2007-8-4 14:19
本人个人单跑,原地起步7分26秒,那是一年前,我知道现在的我还可以更快

作者: 爬坡王 时间: 2007-8-4 14:20
5公里10分钟,用折叠也可以骑出来拉,平均速度才30码

作者: 爬坡王 时间: 2007-8-4 14:22
世纪公元一圈才5点16公里啊

作者: darlivay 时间: 2007-8-4 21:42

引用第28楼爬坡王于2007-08-04 14:19发表的:
本人个人单跑,原地起步7分26秒,那是一年前,我知道现在的我还可以更快

牛人牛人
学习学习~~~

作者: ahtoh 时间: 2007-8-5 16:09
如果用山地10分钟一圈，还可以，如果用公路赛7分多还差不多，但是我不知道这个地方有没有坡。因为我和朋友原来只骑美利达 902骑10公里用15分多

作者: zhuylb 时间: 2007-8-6 18:02
我觉得楼上说到点子上了。
要先搞清楚是公路车还是山地车啊。
要不比较起来一点意义都没有

作者: 庆仔 时间: 2007-8-7 00:51
是啊，，，那爬坡王上次A组独领4圈甩开大组 1分40秒可惜最后200米被超

作者: 爬坡王 时间: 2007-8-8 12:33
其实比这种东西好无意义,5公里快,不等于公路比赛快,因为单拼5公里强人很多的,我也不算什么,公路比赛以有氧为主,换句话说,100个人一起比赛,即使这个人5公里成绩和我一样,但他有氧很差,通过长距离骑行,他的肌肉耐力已经不够,那比如60公里骑完,他已经练跟都很吃力了，因为我有氧练的多,确象刚开始一样,象没骑过似的,那我随便进攻次,他不就掉队了吗?所以建议大家公路以有氧为基础,多骑长距离,一年后你的速度自然会快的

作者: woodenclub 时间: 2007-8-8 12:39

引用第35楼爬坡王于2007-08-08 12:33发表的:
其实比这种东西好无意义,5公里快,不等于公路比赛快,因为单拼5公里强人很多的,我也不算什么,公路比赛以有氧为主,换句话说,100个人一起比赛,即使这个人5公里成绩和我一样,但他有氧很差,通过长距离骑行,他的肌肉耐力已经不够,那比如60公里骑完,他已经练跟都很吃力了，因为我有氧练的多,确象刚开始一样,象没骑过似的,那我随便进攻次,他不就掉队了吗?所以建议大家公路以有氧为基础,多骑长距离,一年后你的速度自然会快的

学习了~~~~~~~~~

作者: darlivay 时间: 2007-8-11 14:39

引用第35楼爬坡王于2007-08-08 12:33发表的:
其实比这种东西好无意义,5公里快,不等于公路比赛快,因为单拼5公里强人很多的,我也不算什么,公路比赛以有氧为主,换句话说,100个人一起比赛,即使这个人5公里成绩和我一样,但他有氧很差,通过长距离骑行,他的肌肉耐力已经不够,那比如60公里骑完,他已经练跟都很吃力了，因为我有氧练的多,确象刚开始一样,象没骑过似的,那我随便进攻次,他不就掉队了吗?所以建议大家公路以有氧为基础,多骑长距离,一年后你的速度自然会快的

这才是真正的高手啊。。。
学习～

作者: boyboy 时间: 2007-8-11 22:49
呵呵，好像很少比赛是只比5公里的。所以，觉得WOODENCLUB说得比较有道理。值得学习！

不过等10月份回去也想去绕一绕世纪公园这个经典的骑车路线！

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