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标题: 求教如何增强腿部力量 [打印本页]

作者: oldduan 时间: 2007-7-24 23:30
标题: 求教如何增强腿部力量
在不使用杠铃的情况下，单纯依靠骑车能否增强腿部力量？如果可以，应该采用哪种骑行的方式。谢谢各位大虾的指点

作者: oldduan 时间: 2007-7-24 23:37
看到环法里Michael Rasmussen的腿还真是亲切

作者: 贝多芬 时间: 2007-7-24 23:40
调节齿比。。。。。。

作者: 小罗 时间: 2007-7-24 23:45
大盘带小盘（大齿比），每天40公里，

作者: 贝多芬 时间: 2007-7-25 00:01

引用第1楼oldduan于2007-07-24 23:37发表的:
看到环法里Michael Rasmussen的腿还真是亲切

他的腿怎么了？

作者: wuleizi 时间: 2007-7-25 00:10
他腿很瘦，非常瘦

作者: xanadu004 时间: 2007-7-25 00:20
爬坡。。。。。。。。。。

作者: 寒夜梦飞 时间: 2007-7-25 01:02
找座橋每天無限騎

作者: oldduan 时间: 2007-7-25 22:08

引用第3楼小罗于2007-07-24 23:45发表的:
大盘带小盘（大齿比），每天40公里，

不错试试谢谢

作者: oldduan 时间: 2007-7-25 22:10

引用第7楼梦比优斯于2007-07-25 01:02发表的:
找座橋每天無限騎

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