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标题: 求助 [打印本页]

作者: 速度小星星 时间: 2007-7-18 23:01
标题: 求助
比完赛以后身体很不舒服~呼吸一直不顺畅，心跳很快~怎么休息也恢复不过来~接着就发烧了，，有什么办法缓解下吗？？

作者: yamakasi 时间: 2007-7-18 23:15
强度太大了吧。。。。。。。
休息，休息一下。。。。。。。。
不断的休息。。。。。

作者: 速度小星星 时间: 2007-7-18 23:18
应该是强度过大了~~就是处了休息还有什么办法恢复伐~~睡觉睡的我头疼，发烧的时候眼睛又胀又疼的

作者: 小罗 时间: 2007-7-19 00:14
吃点肉，让你老P帮你抓或者挠挠背，或者干脆刮痧！！！

作者: 速度小星星 时间: 2007-7-21 21:08

引用第3楼小罗于2007-07-19 00:14发表的:
吃点肉，让你老P帮你抓或者挠挠背，或者干脆刮痧！！！

额~~这个留给你老婆帮你吧，我吃肉

作者: 羊习习 时间: 2007-7-22 20:10
中暑吧~前两天也有这种情况，早上7点出门，半小时里15公里到学校上课(山地)，上好课后就头疼…晕晕的…还有点小烧…

作者: 云龙 时间: 2007-7-23 17:06
神经和机体的反应性处与高度紧张状态，应多做其他方面的活动，分散一下，如听听轻音乐什么的。

作者: annaijing 时间: 2007-7-23 17:13

引用第6楼阿青阿龙于2007-07-23 17:06发表的:
神经和机体的反应性处与高度紧张状态，应多做其他方面的活动，分散一下，如听听轻音乐什么的。

那您对羊习习同学的看法认同么？

作者: 云龙 时间: 2007-7-24 12:57

引用第7楼annaijing于2007-07-23 17:13发表的: 那您对羊习习同学的看法认同么？

中暑也可以引起神经上的改变，中暑主要是电介质失恒。

作者: 速度小星星 时间: 2007-7-24 22:01
谢谢..知道了

作者: sam神 时间: 2007-7-27 01:51
休息不等于睡觉，睡觉也不是唯一休息的方法，我们一直说active rest，就是做一些轻松的运动来调整高強度运动后的恢复
另外，发烧是因为中暑造成还是比赛后体質弱致感冒了？处理方法完全不一样。发烧几度了?有喉痛、咳嗽等其他症狀吗？
还有，你有补充足够的食物和营养，喝足夠的水吗?
你睡几个小时了？什么时候的比赛？心跳和呼吸一分钟几次？
搞到好复杂，不如打到医院给我跟你说吧！

作者: 速度小星星 时间: 2007-7-28 20:21
天那，好复杂。。。不过现在好了已经。。谢谢

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