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标题: 关于自行车减肥的问题 [打印本页]

作者: finallyeva 时间: 2007-7-2 10:21
标题: 关于自行车减肥的问题

这张是我去年8月拍的

这张是我今年5月拍的
我从今年5月才开始跑步的,其他时间都是骑自行车锻炼的...减肥效果还不错....

作者: finallyeva 时间: 2007-7-2 10:24

这个是6月15号的

作者: 疯筝 时间: 2007-7-2 10:33
有效果也

作者: pengyou 时间: 2007-7-2 10:34
不知道如果停止运动，楼主会不会反弹

作者: babywu 时间: 2007-7-2 10:35
效果太明显了，恭喜LZ

作者: lyfen 时间: 2007-7-2 10:38
效果很好啊

楼主介绍下减肥计划吧

每天的运动时间和强度

作者: 永恒de魔羯 时间: 2007-7-2 10:41
是啊~介绍一下经验和作息以及饮食!

作者: 想入非非 时间: 2007-7-2 14:38

坚持，就是胜利！

作者: 爱上键盘 时间: 2007-7-2 14:48
ＬＺ分享一下你的经验吧

作者: 云龙 时间: 2007-7-2 16:09
持之已恒，坚持下去。

作者: nadiawu 时间: 2007-7-3 00:49
已经快连续2个半月没跑步了，上次跑步还是4月21日联赛第一场前一个礼拜10000米，以前每周日一次10000米的，去年年底参加了半程马拉松，估计现在腿也废了。。。。。。
不过，体重仍旧轻。。。。。。

作者: 骆驼 时间: 2007-7-4 00:02
管住嘴,迈开腿---减肥的基本原则.

作者: shgchlzhsh 时间: 2007-7-4 00:08
想减大腿，但骑行似乎不管用

作者: shgchlzhsh 时间: 2007-7-4 00:09
不知道用20的速度，提高踏频，有没有用

发力冲刺时肯定会越来越粗的

作者: 南极鹅 时间: 2007-7-4 00:20
戴PX200跑步……不热啊？

作者: peterpan 时间: 2007-7-4 07:08
看第一张照片那胸部还有那个表情以为是个小姑娘类

作者: yuki^_^ 时间: 2007-7-4 11:37
这个是同一个人吗

作者: lyfen 时间: 2007-7-4 12:39
LZ人呢
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出来说说吧

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