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标题: 第一天骑车上班，9点20到单位。 [打印本页]

作者: 700 时间: 2007-6-25 09:42
标题: 第一天骑车上班，9点20到单位。
  迟到20分钟，比骑电毛驴多迟到10分钟。
相当的累。
领导看到我以为我见义勇为跳河里救落水儿童去了。

从家里骑出6公里左右，头晕眼冒金星。
停车喝脉动，真TM难喝。
休息了约10分钟。
稍微缓过劲来。

继续骑到单位。
TRIP DIST  13.45
     TIME  1:11:39
AVG  14.24
MAX  32.56

想想回家还有那么一段，腿软啊。。。。。

看来每天要早10分钟起床吃早饭，空腹骑车到单位吃早饭不行。。

作者: yamakasi 时间: 2007-6-25 09:45
哪到哪？？？？？？？

作者: combo 时间: 2007-6-25 09:46
空腹啊

不提倡啊

作者: glorysky 时间: 2007-6-25 09:47

才换了架子,你就开始了，呵呵....

GXLZ全部东西成功.............哈哈..

[s:1]

作者: 700 时间: 2007-6-25 09:50
还少一个前拨，我累了都不敢换大齿，换了就要下车拉链条换回去了。

作者: 700 时间: 2007-6-25 09:51

引用第1楼yamakasi于2007-06-25 09:45发表的:
哪到哪？？？？？？？

漕宝路虹井路--------陕西南路永嘉路

这一路的红灯啊。。。。。。我郁闷

作者: babywu 时间: 2007-6-25 09:51
LZ强的，居然空腹骑车13KM。我是怎么都不敢这样做的，估计会晕倒在马路上。
不知道是从哪里到哪里？

作者: 700 时间: 2007-6-25 09:53

引用第2楼combo于2007-06-25 09:46发表的:
空腹啊
不提倡啊

嗯，明天要吃点东西再出门，今天座地上半天没爬起来，眼冒金星，大地乱转，内裤湿掉，单位这里的半年老店包子还是算了。。。。

作者: yamakasi 时间: 2007-6-25 09:55
查地图。。。查地图。。。

作者: idler1984 时间: 2007-6-25 09:57

引用第7楼七百公里于2007-06-25 09:53发表的:

嗯，明天要吃点东西再出门，今天座地上半天没爬起来，眼冒金星，大地乱转，内裤湿掉，单位这里的半年老店包子还是算了。。。。

吃点士力架或者威化，然后就可以出门了

作者: 700 时间: 2007-6-25 09:58
我现在感觉有点晕乎

作者: shimanoxt 时间: 2007-6-25 10:02
总共几公里？

作者: h9wq3 时间: 2007-6-25 10:03
楼主的路线和我很相近啊！可能会遇到噢！

还有就是路上骑车，不要忽快忽慢，要保持体力

作者: 700 时间: 2007-6-25 10:07

引用第11楼shimanoxt于2007-06-25 10:02发表的:
总共几公里？

13.45

作者: 700 时间: 2007-6-25 10:10

引用第12楼h9wq3于2007-06-25 10:03发表的:
楼主的路线和我很相近啊！可能会遇到噢！

还有就是路上骑车，不要忽快忽慢，要保持体力

我的路线基本是田林路----宜山路---广元路----永嘉路

主要问题还是没有吃早饭，另外有6年没怎么骑过自行车了。。
对自己的体能估计不足，还有今天天气相当炎热，对身体水分流失的估计不足。。

作者: 烧卖no.1 时间: 2007-6-25 10:11
天天早上空腹35码去学校.................................

作者: 通天 时间: 2007-6-25 10:15
楼主车装好了啊 ! 骑车上班不错！但是空腹容易伤身体啊！也发不出力啊！

作者: 700 时间: 2007-6-25 10:15

引用第15楼烧卖no.1于2007-06-25 10:11发表的:
天天早上空腹35码去学校.................................

偶像。。

作者: 永恒de魔羯 时间: 2007-6-25 10:18
好象蛮厉害的~~我江湾镇轻轨到石门2路~

作者: babywu 时间: 2007-6-25 10:21
LZ走的这条路线早上那个堵啊。

作者: 700 时间: 2007-6-25 10:37
感觉已经是最好的一跳路了，漕宝路更堵，万体这里根本是龟爬。

作者: 700 时间: 2007-6-25 10:45
不算小转弯的红灯，必须停下的红灯好像有27个。算一半都要停下13次。。。。途中还有几条大马路的超长红灯----虹桥路，高架下面，中环路口。。。。

作者: 小金豹 时间: 2007-6-25 10:50
每天２根香蕉，１５公里上班

作者: simon_wang 时间: 2007-6-25 11:08
贵在坚持，希望LZ能风（雨）无阻的坚持个一年半载的，到那时候即便偶尔空腹也不会眼冒金星了，不过空腹还是对身体不好。
PS，我上班骑行前的早餐：两片切面面包，一勺果酱，一杯牛奶，这样早餐方便另外经济实惠，到了单位再吃正式早餐，供LZ参考。

作者: shimanoxt 时间: 2007-6-25 11:53
13.45km用了1小时....确实慢了一点点.....

作者: MichaelLee 时间: 2007-6-25 11:54
13km

路程不远啊...

注意节奏，多锻炼就好多了

作者: windmark 时间: 2007-6-25 11:57
天天早上空腹去学校,巡航25速度,10公里

作者: Jack 时间: 2007-6-25 12:08

引用第15楼烧卖no.1于2007-06-25 10:11发表的:
天天早上空腹35码去学校.................................

我也是的。我16.6公里呢。也就一个小时。。。呵呵。。。

作者: 700 时间: 2007-6-25 13:36

我才第一天骑车嘛。。。下班吃点东西看看回到家要多久。。。
应该比早上快，太阳没那么大。。

作者: h9wq3 时间: 2007-6-25 13:42

引用第28楼七百公里于2007-06-25 13:36发表的:
我才第一天骑车嘛。。。下班吃点东西看看回到家要多久。。。
应该比早上快，太阳没那么大。。

晚上应该比早上好很多！人少，车少，关键太阳也没那么大了！早上看到个用1606码表的，骑GAINT的不知道是不是楼主

作者: lyfen 时间: 2007-6-25 13:59
楼主你这700公里怎么骑出来的啊

作者: 700 时间: 2007-6-25 14:06

引用第29楼h9wq3于2007-06-25 13:42发表的:

晚上应该比早上好很多！人少，车少，关键太阳也没那么大了！早上看到个用1606码表的，骑GAINT的不知道是不是楼主

不是我，我906

作者: 700 时间: 2007-6-25 14:07

引用第30楼lyfen于2007-06-25 13:59发表的:
楼主你这700公里怎么骑出来的啊

目标是10月1日7天，能骑700公里来回老家。

作者: lyfen 时间: 2007-6-25 14:09

引用第32楼七百公里于2007-06-25 14:07发表的:

目标是10月1日7天，能骑700公里来回老家。

pfpf

雄心壮志啊

祝你成功

作者: glorysky 时间: 2007-6-25 14:11

LS的，真水.....

作者: 700 时间: 2007-6-25 14:11
7天来回应该问题不大的，一天平均才100公里。
现在多锻炼锻炼争取4天完成，还能有2天完，最后一天休息准备上班。

作者: iceblue519 时间: 2007-6-25 14:12
lz加油啊，争取半个小时到公司啊

作者: 700 时间: 2007-6-25 14:12
几个哥们准备跟我一起骑呢，到时候带2部别克后备车。。
嘿嘿。。

作者: 700 时间: 2007-6-25 14:13

引用第36楼iceblue519于2007-06-25 14:12发表的:
lz加油啊，争取半个小时到公司啊

平时开电毛驴到公司都要45分钟呢，我这一路太堵了，27个灯，我总不见得闯吧。

作者: glorysky 时间: 2007-6-25 14:14

引用第38楼七百公里于2007-06-25 14:13发表的:

平时开电毛驴到公司都要45分钟呢，我这一路太堵了，27个灯，我总不见得闯吧。

找小路,看个DHL的广告没,人家就是那样送货的，还可以骑到终点线,拿个第一名,那些比赛滴牛人,都没人家快

作者: glorysky 时间: 2007-6-25 14:15

引用第37楼七百公里于2007-06-25 14:12发表的:
几个哥们准备跟我一起骑呢，到时候带2部别克后备车。。
嘿嘿。。

严重BS,竟然那么滴浪费,后备车可以借用不...有时间大家去冲山,别克冲山...是什么情景啊

作者: iceblue519 时间: 2007-6-25 14:16
算好红灯闪的时间啊，争取自己的速度和绿灯保持一致

以前我从家里到公司也１３公里，一般都是半小时的，最多４０分

作者: 700 时间: 2007-6-25 14:36
规律掌握了已经。。。无奈灯实在太多而且频繁。。。

别克车朋友的，我可没车。哈哈
我拖他跟我骑，他说他当救援跟我回老家。

作者: jackie_cao 时间: 2007-6-25 15:55
我每天15公里空腹上班，而且40至50分钟就到了，也没有什么感觉啊！老兄要多练练了吧！

作者: otika2046 时间: 2007-6-25 15:57
每天江苏路_长宁路_古北路_虹桥路口~大约5公里不到的样子~半个小时~空腹~

中午吃好多~

作者: glorysky 时间: 2007-6-25 15:58

总之是不建议空腹,我曾经试过一次,从浦东骑回嘉定,早上4.30就起来了,为了赶回公司上班......随便吃了点,后来饿了，发不起力啊，看到一家包子后,就直接冲过去了,那个时候那个饿啊,,...........还是身体重要..

作者: 700 时间: 2007-6-25 17:18
我早上已经傻掉了，心里只想着快点到公司吧。。。。路上早饭店都已经忘记了。。

作者: 超超哥哥 时间: 2007-6-25 17:29
我周六空腹佘山来回，码表显示118公里6小时，回来就挂了，睡了15个小时。

作者: 小江 时间: 2007-6-25 18:51

引用第5楼七百公里于2007-06-25 09:51发表的:

漕宝路虹井路--------陕西南路永嘉路

这一路的红灯啊。。。。。。我郁闷

呵呵，有空一起骑，你的目的地离我不远啊，我以前天天骑车上班，后来发现这一路的红灯和人群在早上上班的路上是那么的多，多的不仅影响速度，也影响上班时间！！！刚提速，又是一颗红灯！
所以目前只是地铁上班，否则能否准时上班都很难说

作者: shadow 时间: 2007-6-25 18:58
我上班的距离大概比你短1公里

avg20左右

max大概40的样子

耗时大约35-40分钟

也是空腹骑的

作者: 小白 时间: 2007-6-25 20:52
早上骑车超过二十五的，你们不出汗的吗

公司去换衣服？

作者: 700 时间: 2007-6-25 21:01
我14都已经像捞出来的人了。。。。

作者: bearben 时间: 2007-6-25 21:17
看来还是郊区好，车少、人少、道路宽。像我这样1.65米身高，89公斤体重的“水桶”，加上快奔四的年龄，上班空腹、下班饱腹，20公里50分钟完成，接着在扛车上6楼。

作者: 星雨 时间: 2007-6-25 22:01
LZ要多运动

作者: shadow 时间: 2007-6-25 22:47

引用第50楼小白于2007-06-25 20:52发表的:
早上骑车超过二十五的，你们不出汗的吗

公司去换衣服？

你说的速度还是时间啊

我到单位擦身换衣服的

加班除外

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