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标题: 5-19 起点TREK山地车队训练计划 [打印本页]

作者: 小黑 时间: 2007-5-15 22:59
标题: 5-19 起点TREK山地车队训练计划
本帖最后由小黑于 2011-8-20 19:34 编辑

上午 8:15 在地铁1号线莲花南路站集合

9点-11点紫竹园饶圈训练，团队战术配合，赛道场地适应

12点返回起点附近午餐

下午1点赶往单车公园进行简单的山地路面适应训练及山地爬坡练习

下午4点结束所有训练，队员可根据自身情况安排参加的训练项目

当天训练量估计在60-70KM左右，其中山地在15KM，公路55KM

请起点TREK山地车队的队员穿着统一服装参加训练，同时也欢迎各位车友一起参与我们的训练计划

若有特殊情况事先告之，谢谢！

小黑电话PM

作者: gorden 时间: 2007-5-16 09:11
我周六7:30就去紫竹园了.下午还有事.
中山公园过来可以坐3号线到上海南站,转1号线到莲花南路站,再沿莲花路一路南下(12km左右),就是紫竹园了.
我在那里等你们.

作者: gorden 时间: 2007-5-16 09:17
路线路线路线

路线1.JPG (40 KB, 下载次数: 37)

路线2.JPG (31 KB, 下载次数: 36)

作者: wuleizi 时间: 2007-5-16 09:33
我们车队周六也在那里

作者: 小棠 时间: 2007-5-16 10:16
9点在莲花路-东川路路口集合？

作者: gorden 时间: 2007-5-16 10:37
9:00应该到紫竹园开始训练了.
其实我觉得直接8:15在地铁1号线莲花南路站集合就行了,也别绕个大弯去TREK了,那么早也没开门.
而且还是大家就近上地铁去比较方便.
莲花南路地铁站到紫竹园有12-13km的路程.骑车半个小时差不多.

作者: pengyou 时间: 2007-5-16 11:01

引用第1楼gorden于2007-05-16 09:11发表的: 我周六7:30就去紫竹园了.下午还有事. 中山公园过来可以坐3号线到上海南站,转1号线到莲花南路站,再沿莲花路一路南下(12km左右),就是紫竹园了. 我在那里等你们.

又不赶时间，浦西坐什么轻轨地铁呀。踩几脚就到了，顺便热身么。

作者: 小黑 时间: 2007-5-16 12:19

引用第5楼gorden于2007-05-16 10:37发表的:
9:00应该到紫竹园开始训练了.
其实我觉得直接8:15在地铁1号线莲花南路站集合就行了,也别绕个大弯去TREK了,那么早也没开门.
而且还是大家就近上地铁去比较方便.
莲花南路地铁站到紫竹园有12-13km的路程.骑车半个小时差不多.

提议不错，就这么办了，大家自己到地铁1号线莲花南路站集合，当然也可以自己过去

作者: gorden 时间: 2007-5-16 17:12
5月19日 8:15 在地铁1号线莲花南路站北广场集合

作者: 小黑 时间: 2007-5-16 23:04

引用第4楼小棠于2007-05-16 10:16发表的:
9点在莲花路-东川路路口集合？

可以的，高登会等我们的

作者: gorden 时间: 2007-5-16 23:25
我8:00就在紫竹园玩儿了. 到了可以打我手机: 13564676193

作者: yankeyu 时间: 2007-5-18 11:03
和我们一起去机场吧！

作者: 小黑 时间: 2007-5-18 11:56

引用第11楼yankeyu于2007-05-18 11:03发表的:
和我们一起去机场吧！

跟我们上山吧

作者: 天行 时间: 2007-5-18 13:42
有空的话,也和大家一起去玩玩,还没去过紫竹园骑车呢.

作者: 小帅 时间: 2007-5-18 13:51

支持。顶。

作者: 小钰 时间: 2007-5-18 20:14
明天有没有人在莘庄地铁等小不点一起去莲花南路他不认识路谁带一下

作者: gorden 时间: 2007-5-18 21:28

引用第16楼yorkliu_yv于2007-05-18 20:14发表的:
明天有没有人在莘庄地铁等小不点一起去莲花南路他不认识路谁带一下

坐地铁就可以啦.

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