引用第7楼greenicexhl于2006-11-29 12:22发表的:
期待着你明年能冲B组三甲
引用第9楼atp于2006-11-29 12:24发表的:
增加一些weight training 吧, 还有感觉高强度每次骑车的时间不够啊. 还有就是 LZ怎么定义高强度?
引用第13楼阿福于2006-11-29 12:28发表的:
为什么是第三.那第一和第二是谁?
引用第12楼阿福于2006-11-29 12:27发表的:
大龙,按楼主这样练下去,你有强敌了
引用第11楼贝多芬于2006-11-29 12:26发表的:
高强度就是保持在半无氧状态....
引用第16楼atp于2006-11-29 12:37发表的:
你怎么知道是半无氧? 一般都是以心率为标准(如果没有SRM的话)
引用第18楼阿福于2006-11-29 12:42发表的:
除非碰巧有很菜的老外参加比赛,要不然我真想不出来A组里谁会是倒数第一
引用第19楼阿福于2006-11-29 12:44发表的:
楼主别介意,开玩笑的,欢迎去A组!顺便BS那些有实力还窝在B组的人们!
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