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(转贴)大家多睡点吧！注意休息!
沉重的话题：一个97级的校友，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金 年龄，珍视自己的生命吧，大家。对自己好一点。 早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她熟悉 的同事。 她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续五天 最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这已经是 她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。 对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭 的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二 天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保 重身体呢。 那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢............发生迹 象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第 二 天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背 痛,但一到晚上精神又好起来！ 别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体 内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！ 医生建议：晚上10：00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉 (午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！ 晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈， 因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。 疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前， 不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。 半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
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偶10点睡~7点起床~哈哈~终于知道为什么5点会准时起来便便..
以下是引用爱骑车的小孩在2005-11-30 17:59:44的发言：偶10点睡~7点起床~哈哈~终于知道为什么5点会准时起来便便..
以下是引用叶子在2005-12-1 13:29:00的发言： ？ 别这么恶心好伐！
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超过一分钟就是大X，小于一分钟就上小X
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