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标题: 向大家推荐一篇值得一读的好文章-你会使用自己队身体吗 [打印本页]

作者: dijuyan 时间: 2014-8-2 15:30
标题: 向大家推荐一篇值得一读的好文章-你会使用自己队身体吗

你会使用自己的身体吗
　　暌违10年，朴树为电影《后会无期》献唱新作《平凡之路》引起文艺青年们集体刷屏。生活中的朴树在这十年中曾大病一场,在接受媒体专访时,他说:“我看了一本书叫《身体使用手册》，真觉得那书把我人生都改变了。”这样一本书，为什么会有这样的能量呢？
　　
　　《人体使用手册》的作者吴清忠先生，来自台湾，由于健康的关系对中医发生兴趣，因而逐渐淡出职场，专心研究中医养生及相关仪器的开发。作者虽然非专业医生，但与张悟本之流截然不同，他所介绍的健康思路虽不全面但得到专业中医的认可，而这种重新认识、了解、使用身体的方法和思路，使得包括朴树在内的许多人，都觉得对健康的思路产生颠覆。
　　
　　观点1：夜间不要运动
　　
　　运动会打通经络，强化心脏的功能，提高清除体内垃圾的能力。但是并不会增加人体的血气能量。运动对健康的影响，主要是加快血液循环的速度，可以使一些闭塞的经络因而畅通，特别是对于心包经的打通有很好的效果。心包经的通畅，可以强化心脏的能力，提升人体的免疫功能，也会加快人体的新陈代谢，加快人体废物的排除。
　　
　　运动需要消耗人体的能量，大量的体力消耗会使人产生疲倦感，进而增加睡眠的时间，改善睡眠的品质，增加了人体造血的时间，血气水平因而提高。也就是说能量提升不在运动而在运动之后的睡眠，血气不足的人，如果只是单纯的运动，完全不改善生活习惯，增加或调整睡眠的时间，则运动只是无谓的消耗血气能量而已。
　　
　　现代许多繁忙的人都利用夜间进行活动，人体经过了一整天的体力消耗，到了晚上必定已经没有多余的能量可供运动。因此运动时身体必定是调动储存的肝火，加上运动的激发，精神处于亢奋状态，在夜间九、十点停止运动之后，至少需要两三个小时让这种亢奋状态消除，才可能入睡。由于肝火仍旺，这一夜的睡眠必定不安稳。这种运动对身体不但没有任何益处，如果形成长期的习惯，反而会成为健康的最大杀手。多数人都以为运动可以创造能量，所以才能在运动之后精神特别好，殊不知完全是透支肝火的结果。
　　
　　观点2：不生病是没能力生病
　　
　　我们都有使用手机的经验，人体血气储存的机能也像手机电池的充电一样，只要掌握了人体造血机能的各项条件，就能使血气能量快速上升。反之，如果长期处于透支状态的人，其幼年时所储存的血气能量，可以支持其数十年的消耗。
　　
　　血气能量是可以储存的，这是一个很重要的逻辑观念。人体在利用储存血气能量时，有点像备用能源系统。由于备用能源系统的储存量有限，而且力求能够用最长的时间。因此在使用备用能源系统时，通常只供应最重要的部分。例如大楼中的照明系统和消防系统等，耗电量大的空调系统则停止运行。
　　
　　同样的，当人体的血气不够，开始起用备用能源系统时，也仅供应必要的人体功能，消耗能量大的人体诊断维修系统就暂时停止能源的供应，当然也停止运行了。
　　
　　由于使用备用能源时，诊断维修系统几乎停止运行，人体没有不舒服的疾病症状。许多人就误认为自己身体很好，从来不生病，可以任意透支体力。也有些人，平常忙起来不生病，一旦停下来休息，立刻浑身不舒服。就是平常都使用备用能源，休息下来，血气能量多了，诊断维修系统开始运行，人体就有不舒服的疾病症状。
　　
　　我们经常给患者的建议是：养生之道的根本，就是经常留一分血气能量给自己。有了血气能量的观念，大家应能明白只要早睡早起，就能有一个健康的人生，真是再简单不过了。
　　
　　观点三：身体资源管理系统
　　
　　当人体不断地透支体力时，身体会不断地调整其化学工厂中的各种生产流程，来应付逐渐恶化的环境。许多慢性病所检验出来不正常的化学指标，很可能代表着身体在不同应变措施下的状态。古时候中医诊断所用的阴、阳、虚、实等名词，用在描述人体的整体状态时，就是对人体这种能源调度的描述。
　　
　　削减肝脏的供血，就会造成血液清洗的频率减少，血液愈来愈脏，体检时的各种指数也愈来愈差。牙龈和嘴唇的颜色就慢慢地变黑了，肝里的血慢慢的减少，肝也就慢慢的硬化了。
　　
　　削减肾脏的供血，送进肾脏过滤的血液减少了，小便的颜色就慢慢的愈来愈清淡，最终完全像水一样，就变成尿毒症。多数尿毒症的病人，肾脏可能根本就没有问题，只不过血液总量太少，没有足够的血液分配给肾脏使用而已。
　　
　　甲状腺亢进是中医所说“阴虚火重”的典型症状，也就是长期大量透支体力的结果；糖尿病则是中医所说“阴阳两虚”时的症状，也就是人体的血气和火都己经快用光了，人体开始将肌肉转化为糖分，代替不足的蛋白作为代用能源。几乎所有慢性病都可以从资源管理系统的观点找到新的病理，进而发展出有效的治疗或调养方法。　　

来源：申江服务导报

作者: 雪莲 时间: 2014-8-2 16:32

作者: xuxuxu88 时间: 2014-8-2 18:36

作者: 江南骑夫 时间: 2014-8-2 19:01

作者: zlm5501 时间: 2014-8-2 19:40
长知识了

作者: dijuyan 时间: 2014-8-3 16:15
谢谢雪莲、江南骑夫、xuxuxu88 和zlm5501等各位老师的关注。
转发这篇文章的目的是骑自行车不要一味的追求一天要骑多少公里，甚至骑到晚上十一二点
，殊不知那是对身体绝对有害的。奉劝大家要珍惜生命，有了生命才有一切。

作者: 胡家老爷叔 时间: 2014-8-3 16:21
科学地锻炼身体是一门学问啊！

作者: dijuyan 时间: 2014-8-3 18:55

胡家老爷叔发表于 2014-8-3 16:21
科学地锻炼身体是一门学问啊！

胡老师说的不错。我们骑车的目的是锻炼身体而不是要搞垮它。谢谢关注/

作者: 叶和贵 时间: 2014-8-4 12:13

dijuyan 发表于 2014-8-3 18:55
胡老师说的不错。我们骑车的目的是锻炼身体而不是要搞垮它。谢谢关注/
...

我们骑车的目的是锻炼身体而不是要搞垮它

作者: dijuyan 时间: 2014-8-4 15:00

叶和贵发表于 2014-8-4 12:13
我们骑车的目的是锻炼身体而不是要搞垮它

谢谢叶老师关注/我们队四月下旬骑行京杭大运河每天目标100公里左右，视当天的情形
而定最多的一天也就骑了128公里。那怕是下午2、3点钟目的达到就休息这才是健身的好
方法。

作者: 哈哈达人 时间: 2014-8-5 12:41
没有客观验证,纯粹主观猜测,我以前曾多次夜晚长跑至今安然无恙!还是多来点科学吧!!

作者: dijuyan 时间: 2014-8-5 16:28

哈哈达人发表于 2014-8-5 12:41
没有客观验证,纯粹主观猜测,我以前曾多次夜晚长跑至今安然无恙!还是多来点科学吧!! ...

谢谢关注

作者: 哈哈达人 时间: 2014-8-5 21:50

dijuyan 发表于 2014-8-5 16:28
谢谢关注

以后多多讨论,事关各人身体健康,必须慎重.

作者: 高山风景 时间: 2014-8-7 10:54
{:9_313:}

作者: 老悟摄影设计 时间: 2014-8-7 13:39
本帖最后由老悟摄影设计于 2014-8-7 16:28 编辑

帖子言之有理。保健重在平衡，量入为出，适时适度。但应因人而异，有人昼息夜劳，反常规，也能平衡，或许迫不得已吧。启发的是，生命的意义重在质量和有益，延长寿命对大多数人来说是件好事，但有时，生不如死，那真是过年不如今日了。有的人反其道而行之，压缩生命。黄帝内经中岐伯说：女子，五七（35岁），阳明脉衰，面始焦，发始堕。。。。丈夫，五八，肾气衰，发堕齿槁。。。说明人生脆弱如草木，终有盛衰的过程。欲三十而立当发奋骑行也不为过。当然如果百岁而有子，不亦乐乎。鲁迅将生命压缩至55岁，于烟雾缭绕中，诞出众多生动形象。国学大师王国维50岁投水颐和园，清华立碑《海宁王静安先生纪念碑》彰显才迹，非人能比。梁启超被公认为，中国近代思想家、政治家、教育家、史学家、文学家，56岁病死。或许这是以偏概全例子了。呵呵，当然应该向伟人学习，老当益壮，活到老学到老，乐到老。呵呵，言之不当，全当我梦呓乱语。
另外的一个启发是，宣扬中医，开发仪器，相辅相成，到是可资借鉴的生财门道，呵呵。

总之，头帖对骑车人还是大有裨益的。

作者: 狼来了 时间: 2014-8-7 16:07
谢谢介绍！

作者: 黑河马 时间: 2014-8-7 16:12
好好好

345241252-59b40823334b5cf6.jpg (84.27 KB, 下载次数: 6)

作者: dijuyan 时间: 2014-8-9 17:24

老悟摄影设计发表于 2014-8-7 13:39
帖子言之有理。保健重在平衡，量入为出，适时适度。但应因人而异，有人昼息夜劳，反常规，也能平衡，或许 ...

老悟大师言之有理，谢谢关注

作者: dijuyan 时间: 2014-8-9 17:29
谢谢狼来了和黑河马两位老师顶帖和鲜花。

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