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标题: 自行车减肥优势多，锻炼方法大剖析！ [打印本页]

作者: Dahonshow 时间: 2014-5-26 10:58
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作者: 苦行者 时间: 2014-5-26 11:06
不认为全对，能让胖人有一个减肥的有效手段本帖正能量，赞一个。

作者: MR.XU 时间: 2014-5-26 12:07
学习顶

作者: 虔诚行者-Zane 时间: 2014-5-26 12:38
顶一下~

作者: Dahonshow 时间: 2014-5-26 13:38
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作者: frank335588 时间: 2014-5-26 17:20
补充一点利用天气骑车，最好在35度——38度的烈日下骑行锻炼身体减肥，外加负重骑行减肥效果百倍增长。但是骑行后考虑到大腿和小腿由于大量消耗电解质容易引起抽经现象，可以在骑车锻炼后饮用大量的蔬菜汁和吃大量的蔬菜色拉来补充电解质和身体所需微量元素还可以起到中和乳酸的效果，碱性化蔬菜汁和蔬菜色拉就是骑行后减肥补充能量的利器。·我就是这样减肥的。

作者: 长玲凤莞 时间: 2014-6-14 17:21
非常酷哦，不顶对不起良心

作者: 幽灵 时间: 2014-6-15 14:25
我看一些骑士是骑骑玩玩越骑越肥，肥胖的要坚持不懈骑长途才能减肥，瘦子骑骑车会变壮

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