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标题: 厉兵秣“马”备战千岛湖——浦兴队晨练世纪公园 [打印本页]
作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 15:38
标题: 厉兵秣“马”备战千岛湖——浦兴队晨练世纪公园
        5月3日星期六，浦兴街道老年骑游队17名队员环骑世纪公园。锻炼队伍、检验装备、排除隐患——备战千岛湖。

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 15:43
5月3日星期六，按计划是“晨练”，今天集合拔头筹的是陆大夫了

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 15:49
接着是安全员老徐，一来就是吃——哎！真是个“吃货”哟

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 15:52
在我的镜头里老徐在集合点不吃东西还真少见

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 15:59
唯一一次没有吃东西是4月30日的野餐活动，那是留着肚子呢——瞧！没吃的了，急的咬手指头不是，有4月30日照片为证

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 16:04
老徐今天来的早有个原因——买了部斩新的“大行”P18，包装纸都还没有拆净呢

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 16:07
鸟枪换炮——当然来早点显摆一下哦

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 16:11
余大姐每次总是来的很早

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 16:14
队委老张来了

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 16:18
老韩笑嘻嘻的来了

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 16:20
原来也是换了部新车来的

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 16:25
女儿买的，山地折叠车“TTGO”，中文名叫啥——不知道

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 16:32
折叠是折叠，乘大巴没问题，但不知道让上火车不

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 16:34
老队长今天也来了

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 16:36
还是两口子一起来

作者: 哈哈达人    时间: 2014-5-3 16:37
本帖最后由 哈哈达人 于 2014-5-3 16:38 编辑

  今天有事没参加晨练，遗憾！不过一下子多了二部新车是个好现象！！
作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 16:39
“大块头”老李来了——也是鸟枪换炮

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 16:42
买了一部和老徐一模一样的“大行”P18——连颜色都一样

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 16:44
安全员老沈来了

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 16:46
南面来的好象是老张——张师傅

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 16:50
没错，就是他。张师傅已快个把月没来了，据说是略有小痒

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 16:53
队长来了

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 16:55
瞧！搞的象个黑社会老大

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 16:57
新队员小忻来了

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 17:01
本帖最后由 狼来了 于 2014-5-3 17:02 编辑

队长一来就瞄上了老韩的“TTGO”


作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 17:04
估计也是担心上火车方便否

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 17:08
据说这类车上火车可以，但要行李费——能上就行，其他好说


作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 17:11
陆大夫装修房子两个多月没来了，今天自然受到大家关注了

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 17:14
队员老陈来了

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 17:21
今天说是“晨练”其实还有重要内容——检查装备，备战千岛湖

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 17:23
新车当然倍受队长关注

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 17:26
队长在检查“大块头”老李的新车

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 17:29
果然老李新车有毛病

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 17:33
老李还一头雾水——问题在那？

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 17:34
张师傅过来了

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 17:38
问题就是后泥板装的太低，快磨到后轮胎了

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 18:10
张师傅马上动手帮助调整
作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 18:12
问题解决了

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 18:14
老徐怎么还在吃啊

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 18:16
小卜都到了


作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 18:23
大家自己把车检查一下

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 18:26
新队员小周来了，把夫人也带出来了

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 18:28
俩口子一起出来，早饭当然得在外面解决了

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 18:30
老陈来了

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 18:32
看来是不想去千岛湖的——骑了部菜车出来

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 18:34
时间还早大家在聊天

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 18:36
今天达人不在，看谁还“牛”

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 18:41
山中无老虎，猴子撑大王。队长，你“牛”起来了？

作者: 三脚猫功夫    时间: 2014-5-3 18:42

伲节前皖南骑行 去杭州火车站经过千岛湖 一路上山美 湖美 道路一流 骑游洗肺好地方 祝朋友们骑游快乐！
作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 18:44
哈哈！没“货”了看肚皮干啥——搜肠刮肚？

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 18:52
“吹牛”还得看达人的，人家肚子里有“货”——你还是歇会儿吧

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 18:55
人数17，张师傅领骑，队长收尾

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 18:57
老沈吹响了哨声

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 18:58
出发！
作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 19:00
台儿庄路——杨高中路

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 19:01
穿过杨高中路——浙桥路

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 19:03
行进在浙桥路上

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 20:35
从浙桥路——金藏路
作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 20:58
本帖最后由 狼来了 于 2014-5-3 21:00 编辑

金藏路——金桥路——碧云路，在红枫路口等红绿灯

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 21:03
通过黄杨路

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 21:06
通过蓝按路

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 21:09
在白桦路口等红绿灯

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 21:13
碧云路——黑松路

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 21:40
黑松路——锦绣路，过罗山路

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 21:42
在紫槐路等红绿灯

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 21:44
通过芳甸路

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 21:46
通过民生路

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 21:48
在合欢路等红绿灯

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 21:51
在内环高架桥下休息

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 21:55
世纪公园门前马路上晨练的人很多

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 22:03
队员在高架桥下聊天

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 22:08
桥下一群穿着红队服的骑游队员吸引了路人

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 22:10
体能训练开始

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 22:14
所谓体能训练，就是按顺时针方向环世纪公园绕圈骑行

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 22:18
世纪公园绕一圈正好是5公里

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 22:22
在上海市区能不间断骑行5公里的道路非此莫属

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 22:24
这里骑行基本不用考虑红绿灯

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 22:27
队员可以放开速度跑

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 22:29
不间断地高速骑行

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 22:31
从而能较好地提高队员的骑行耐力

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 22:34
磨炼队员的意志

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 22:37
骑行线路：锦绣路——芳甸路

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 22:39
芳甸路——花木路

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 22:43
花木路——锦绣路——起点

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 22:47
不间断骑行圈数、速度均由队员自己决定

作者: 雪莲    时间: 2014-5-3 22:49

作者: 大马    时间: 2014-5-3 22:50
世纪公园绕圈，是个好地方。

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 22:53
今天的体能训练，骑的最多的是不间断骑行了3圈

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 22:54
大多数是2圈

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 22:58
队员骑行一圈（5公里）平均要10——13分钟

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 23:00
骑行结束的在起点休息

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 23:03
第三圈的队员陆续返回

作者: 狼来了    时间: 2014-5-3 23:04
作者: 云龙    时间: 2014-5-4 10:07
本帖最后由 云龙 于 2014-5-4 10:24 编辑

     预祝各位前辈环骑千岛湖圆满成功！     千岛湖上个月刚骑车去过，风景极美，特别是环千岛湖的自行车道设计得很人性化，途中设有多个自行车驿站，可以停下来休息，吃饭，补充水。部分路段在修，要注意安全。



































作者: 狼来了    时间: 2014-5-4 10:35
马路上两轮滑的老外

作者: 狼来了    时间: 2014-5-4 10:36
玩的也很开心

作者: 狼来了    时间: 2014-5-4 10:39
队长在检查队员的自行车

作者: 狼来了    时间: 2014-5-4 10:42
询问队员自行车况

作者: 狼来了    时间: 2014-5-4 10:47
需要修理、调试和购买配件的队员，跟队长去“大行”专买店

作者: 狼来了    时间: 2014-5-4 10:49
其余的队员由张师傅领骑回家





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