单车之家-BikeHome.net

标题: 所谓的运动饮料里有些啥，起嘛作用-----------运动人士必看！ [打印本页]

作者: xuxuxu88 时间: 2014-4-21 12:46
标题: 所谓的运动饮料里有些啥，起嘛作用-----------运动人士必看！
本帖最后由 xuxuxu88 于 2014-4-21 16:16 编辑

            艰难的骑行，常常被连续上坡、寒冷、暴晒弄得灰头土脸，但很多人，特别是年轻人、专业人士依然神采奕奕，气定神闲，秘密在他们知道及时补充运动饮料。
      很多业余级哪怕实力超强，蛮不怕死，但毕竟蛮力是有限，面对自然，人类是渺小的，运动饮料到底有些什么秘密？
      除了葡萄糖、氯化钠、氯化钾及少量的蛋白质、脂肪、维生素等，重要的是：
      烟酰胺
      是烟酸（维生素B3）的酰胺。主要用于防治糙皮并口炎、舌炎，病态窦房结综合征，房室传导阻滞等问题。烟酰胺是一种水溶性维生素且是维生素B族中的一员。烟酸可以在活体内被转变为烟酰胺，尽管这两种化合物都具有维生素效应，但烟酰胺较烟酸的药理学与毒性要小，这些效应会在烟酸的转变过程中产生。因此烟酰胺也不会像烟酸一样减少胆固醇或导致脸潮红。当成人每天摄入剂量多于3g时，会对肝脏产生毒性。
      在细胞中，烟酸被用于合成烟酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD）与烟酰胺腺嘌呤二核苷酸磷酸（NADP），而对于烟酰胺来说转变途径与烟酸的途径非常相似。NAD+与NADP+是多种酶促氧化还原反应的辅酶。
      药理作用
      烟酰胺是辅酶I和辅酶II的组成部分，成为许多脱氢酶的辅酶。缺乏时可影响细胞的正常呼吸和代谢而引起糙皮病。本品胃肠道易吸收，吸收后分布到全身组织，经肝脏代谢，仅少量以原形自尿液排出。
      适应症
      1.主要用于防治糙皮病、口炎、舌炎等。       2.用于治疗冠心病、病毒性心肌炎、风湿性心脏病及少数洋地黄中毒等伴发的心律失常（多数为其他药物无效后才应用）。

      注意事项
      1.肌注可引起疼痛，故少用。 2.个别可引起头晕、恶心、上腹不适、食俗不振等，可自行消失。 3.妊娠初期过量服用有致畸的可能。 4.异烟肼与盐酸胺二者有拮抗作用，长期服用异烟肼应补充盐酸胺。 5.少数病人有瞳孔缩小、流涎、汗多、血压升高、呼吸减弱、痉挛、麻痹而死。 6.大剂量可使消化溃疡活化、糖耐量失常、肝损害及高尿酸血症。但停药后即可恢复。

      牛磺酸
      牛磺酸是婴幼儿生长发育的必需氨基酸。牛磺酸促进大脑生长发育,并能增强机体免疫能力。
      牛磺酸对心血管系统有较强的保护作用，且有增强心肌细胞功能等作用。
      牛磺酸可以促进脂肪乳化。
      牛磺酸对视网膜的影响。研究人员很早就发现了猫如果缺乏牛磺酸，很快就会导致失明。其原因是猫体内不能自身合成牛磺酸，必须由食物提供。
      牛磺酸对神经系统的作用。牛磺酸对神经传导有良好作用。磺酸是中枢神经系统一种抑制性递质。因此对神经系统异常兴奋性疾病，如癫痫、惊厥、震颤及老年人入睡困难和早醒都有较好的治疗作用。
      牛磺酸还有中枢调节血压作用，其原理是通过激活内啡吹系统，抑制交感神经对抗肾素血管紧张素引起的高血压。
      牛磺酸有增强头发强度、促进头发生长细胞增殖等功能。
      牛磺酸可以促进胆固醇的分解,有助于降低血脂水平。
      牛磺酸具有明确的抗疲劳作用。
      牛磺酸能显著降压延长生命。
      牛磺酸有消炎解毒、保肝利胆的作用。
      牛磺酸在国外大量用作营养保健品和食品添加剂。
      牛磺酸的镇静、退热构成第三道防线，减轻病毒侵入时产生的发烧等症状。牛磺酸是一种氨基酸，能促进免疫系统淋巴细胞的生长繁殖。另外，它还能清热、镇痛，缓解人体自身因抵御病毒而启动自动调节防御系统产生的症状——发烧。当人体受到病毒严重侵害时，牛磺酸发挥清热、退烧作用，进而增强人体的抵抗力。
可作医药原料、功能性食品添加剂、洗涤剂的中间体和制造萤火染料的原料之一。
      看了帖子，您还在艰难的荒郊野外，玩命地死扛，省下那区区几块钱，想想进一次医院和遇上强盗的区别，出点事故，远不止钱那，皮肉痛苦事小，挂了也没啥，半死不活才叫事大，您还抗吗？（上述成分包含在几乎所有正宗的运动饮料里面）

作者: zlm5501 时间: 2014-4-21 12:53
学习了

作者: 奉贤骑士 时间: 2014-4-21 14:28

作者: 阿康 时间: 2014-4-21 16:40
有用，学习了！

作者: 麒麟轩 时间: 2014-4-21 19:33
多多喝运动饮料啊

作者: 雪莲 时间: 2014-4-21 22:58

作者: 麒麟轩 时间: 2014-4-22 11:09
运动饮料那么神奇吗，这可真是第一次听说。

作者: 淡定 时间: 2014-4-22 12:33

作者: 狼来了 时间: 2014-4-22 13:22
学习了，谢谢你的介绍！

作者: yulq 时间: 2014-4-23 19:13

作者: xyc22lulu 时间: 2014-4-25 19:31
意思是运动饮料要喝，但是要适量么。

作者: 拖拉机1 时间: 2014-4-25 23:15
感谢楼主的好资料。

欢迎光临单车之家-BikeHome.net (http://bbs.bikehome.net/)