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标题: 上海市老年三剑客 [打印本页]

作者: 三脚猫功夫 时间: 2014-3-12 16:10
标题: 上海市老年三剑客
上海市老年三剑客自2000年三位一体 坚持每周一三五骑游二四六练功健身
沈老80高龄姚老80高龄孔老76岁了
下面便是姚老在淀山湖大道：

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作者: 三脚猫功夫 时间: 2014-3-12 16:12

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作者: 三脚猫功夫 时间: 2014-3-12 16:13

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作者: 三脚猫功夫 时间: 2014-3-12 16:14

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作者: 三脚猫功夫 时间: 2014-3-12 16:15

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作者: 三脚猫功夫 时间: 2014-3-12 16:17

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作者: 三脚猫功夫 时间: 2014-3-12 16:18

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作者: 三脚猫功夫 时间: 2014-3-12 16:19

作者: 阿康 时间: 2014-3-12 16:24
见到三剑客的英姿，很受鼓舞，感到骑车更有信心了！向前辈们学习！

作者: dijuyan 时间: 2014-3-12 16:25

三脚猫功夫发表于 2014-3-12 16:15

应该是老年四剑客祝你们健康长寿快乐地度过每一天。你们这位老师傅还能
一字和八字开，了不起。

作者: 麒麟轩 时间: 2014-3-12 16:28
八十高龄能有如此健美的体格，羡慕羡慕啊，我们都要向你学习啊。

作者: 三脚猫功夫 时间: 2014-3-12 16:32
三剑客自小就生活在同一个村庄几十年如一日亲如兄弟情同手足。他们三位各有所长但唯有
共同爱好就是一三五骑游二四六各自练功健身
他们情投意合心态特别好而决定了他们与时俱
进与世无争老当益壮健康长寿的美好今天。

作者: 三脚猫功夫 时间: 2014-3-12 16:43

dijuyan 发表于 2014-3-12 16:25
应该是老年四剑客祝你们健康长寿快乐地度过每一天。你们这位老师傅还能
一字和八字开，了不起。

他曾经练过瑜伽之后就每天凌晨2：30练气功二四六天亮后去户外跑步一三五骑游持之以恒。

作者: 三脚猫功夫 时间: 2014-3-12 16:45

阿康发表于 2014-3-12 16:24
见到三剑客的英姿，很受鼓舞，感到骑车更有信心了！向前辈们学习！

活到老健身到老生命不息运动不止。

作者: 三脚猫功夫 时间: 2014-3-12 16:56

麒麟轩发表于 2014-3-12 16:28
八十高龄能有如此健美的体格，羡慕羡慕啊，我们都要向你学习啊。

三剑客当年加入上海市徐汇区老年骑游队因骑游理念有差异后来也就随我们一起来到了漕河泾骑游队－上海徐汇柳州路集
合点因虹桥枢纽工程他们如今除了每月1次例会外他们三位
一体自行活动经常活跃在沪青平及佘山一带常有他们的踪影。

作者: 大顺 时间: 2014-3-12 16:59

三脚猫功夫发表于 2014-3-12 16:56
三剑客当年加入上海市徐汇区老年骑游队因骑游理念有差异后来也就随我们一起来到了漕河泾骑游队－上海徐 ...

作者: 雪莲 时间: 2014-3-12 17:21

作者: 三脚猫功夫 时间: 2014-3-12 17:26

大顺发表于 2014-3-12 16:59

老年人每天窩在家里健不了身！

上海电台蔚蓝都说了：

晴天怕外面雾霾雨天在家里练骑车的结果血糖不降反升了！

咨询了专家说是''室内是无氧运动户外是有氧运动''！

作者: 三脚猫功夫 时间: 2014-3-12 17:36

雪莲发表于 2014-3-12 17:21

作者: 致真 时间: 2014-3-12 17:56

三脚猫功夫发表于 2014-3-12 16:56
三剑客当年加入上海市徐汇区老年骑游队因骑游理念有差异后来也就随我们一起来到了漕河泾骑游队－上海徐 ...

黑嘿~！！！榜样力量是无穷的！祝三位和大家各位都健康长寿！

作者: 三脚猫功夫 时间: 2014-3-12 18:16

致真发表于 2014-3-12 17:56
黑嘿~！！！榜样力量是无穷的！祝三位和大家各位都健康长寿！

祝致真老师越来越牛！

作者: 哈哈达人 时间: 2014-3-12 19:23

三脚猫功夫发表于 2014-3-12 16:19

关节好厉害！

作者: 跑骑游 时间: 2014-3-12 19:27
你们都是我学习的榜样！

作者: 常青藤 时间: 2014-3-12 19:46
敬佩至极

作者: 雷风 时间: 2014-3-12 20:47
真牛！身体真是用进废退啊！

作者: 尤梭乐 时间: 2014-3-12 20:55

祝三剑客健康长寿快乐地度过每一天

作者: 自寻其乐 时间: 2014-3-12 21:35
太了不起了

作者: ywergs 时间: 2014-3-13 00:29

三脚猫功夫发表于 2014-3-12 16:12

老爷子韧带真好！佩服佩服！

作者: 南上海博伊卡 时间: 2014-3-13 11:23
向老前辈致敬！三脚猫也是老前辈了，久闻大名！

作者: 麒麟轩 时间: 2014-3-13 11:27
老当益壮，不减当年，佩服佩服。

作者: 三脚猫功夫 时间: 2014-3-13 12:05

自寻其乐发表于 2014-3-12 21:35
太了不起了

功夫不负有心人非一日之功也。

作者: 三脚猫功夫 时间: 2014-3-13 12:06

ywergs 发表于 2014-3-13 00:29
老爷子韧带真好！佩服佩服！

姚老爷子与十年前变化不大。

作者: 三脚猫功夫 时间: 2014-3-13 12:10

南上海博伊卡发表于 2014-3-13 11:23
向老前辈致敬！三脚猫也是老前辈了，久闻大名！

过奖了谢谢！三剑客处处为人师表不但是老前辈也是我的楷模！

作者: 三脚猫功夫 时间: 2014-3-13 12:18

麒麟轩发表于 2014-3-13 11:27
老当益壮，不减当年，佩服佩服。

上海市率先进入了老年化社会阿拉要坚持每日健身多去公园晨练少去医院打针吃药

以老当益壮的精神面貌来报答党和政府的关怀！让我们携手并肩多活一年就有增加养

老金给予回报！

作者: 三脚猫功夫 时间: 2014-3-13 12:31
老年朋友们在坚持健身的同时注意安全警钟长鸣！今日植物园晨练回家路过小区花园时见一30开外的
女子在运动器具上练仰卧起坐时一不留神便从运动
器具上猛摔下来头脑着地摔得不轻被120救走了！

作者: 189130531 时间: 2014-3-13 13:54

耄耊之年有如此肌肤筋骨令人羡慕，我自汗颜，自嘲：小阿弟差得涞！

作者: 三脚猫功夫 时间: 2014-3-13 14:15
本帖最后由三脚猫功夫于 2014-3-13 14:17 编辑

189130531 发表于 2014-3-13 13:54
耄耊之年有如此肌肤筋骨令人羡慕，我自汗颜，自嘲：小阿弟差得涞！

上海市百岁老人呈三位数增长！现在80可称耄耋之年将来只能算是小弟弟了。

作者: xuxuxu88 时间: 2014-3-13 19:09

作者: 老马 时间: 2014-3-13 22:05
敬仰！佩服！学习。

作者: 三脚猫功夫 时间: 2014-3-14 09:08

xuxuxu88 发表于 2014-3-13 19:09

作者: 三脚猫功夫 时间: 2014-3-14 09:09

老马发表于 2014-3-13 22:05
敬仰！佩服！学习。

作者: 大饼油条啦 时间: 2014-3-16 21:57
太牛，榜样！

作者: geminimike 时间: 2014-3-16 23:48
好Q的筋骨佩服！希望自己老了也能如此年轻活力

作者: 麒麟轩 时间: 2014-3-17 06:35
加强锻炼向老同志看齐。

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