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标题: 骑行的十大好处 [打印本页]

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作者: 麒麟轩    时间: 2014-2-20 09:59
标题: 骑行的十大好处
本帖最后由 麒麟轩 于 2014-2-20 09:57 编辑

骑行的十大好处:

1、每天骑单车4英里（约6。4公里）的人，比不骑车的人，患心脏冠状动脉疾病的机率低50％；   

2、经常骑单车的人比不常运动的人身体健康状况要年轻十岁；   

3、根据国际有关委员会的调查统计，在世界上各种不同职业人员中，以邮递员的寿命最长，原因之一就是他们在传递信件时常骑自行车的缘故。   
   

4、经常骑单车会增进肺功能，尤其当患有支气管或气喘等毛病时相当有用；   

5、骑单车是很好的有氧运动，并且不会对关节及肌肉造成过度负荷，对患有关节炎、体重过重或单纯的身体状况不佳等等都很有益处；   

6、骑单车不会使您的身体过度疲劳，即使年纪老了也可以持续骑，就这个观点而言应该早点把单车运动当成嗜好；   

7、经常骑行运动对减轻心理压力及防止沮丧有益。

8、骑行出游的乐趣并不是自驾车可以代替的，相约三五知己，结伴同游，一路上可以从容欣赏路边景色，又可以随意停留，或在林中小憩，或于古迹驻足，轻松悠闲，不亦乐乎。

九、骑行运动能减肥。骑自行车时，由于周期性的有氧运动，使锻炼者消耗较多的热量，可收到显著的减肥效果。   

10、骑行运动可改善性功能。每日骑自行车4~5公里，可刺激人体雌激素或雄激素的分泌，使性能力增强，有助于夫妻间性生活的和谐。

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作者: 大顺    时间: 2014-2-20 10:35

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作者: 叶和贵    时间: 2014-2-20 11:17

灰常有道理―――支持！

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作者: zlm5501    时间: 2014-2-20 11:56
知道好处了

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作者: 市光老陈    时间: 2014-2-20 12:22
      动比不动好，生命在于运动。


     

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作者: 甜甜美美    时间: 2014-2-20 17:28

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作者: 麒麟轩    时间: 2014-2-20 17:57

叶和贵 发表于 2014-2-20 11:17
灰常有道理―――支持！

谢谢你的支持

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作者: 麒麟轩    时间: 2014-2-20 17:58

叶和贵 发表于 2014-2-20 11:17
灰常有道理―――支持！

谢谢您的光临，感谢鼓励

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作者: 麒麟轩    时间: 2014-2-20 17:59

市光老陈 发表于 2014-2-20 12:22
动比不动好，生命在于运动。

感谢了，您的光临使我信心大增

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作者: 麒麟轩    时间: 2014-2-20 18:00

甜甜美美 发表于 2014-2-20 17:28

感谢您的支持

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作者: 麒麟轩    时间: 2014-2-20 18:02

大顺 发表于 2014-2-20 10:35

非常感谢您的支持

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作者: 麒麟轩    时间: 2014-2-20 18:05

zlm5501 发表于 2014-2-20 11:56
知道好处了

谢谢您，骑行真的是好处多啊

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作者: 雪莲    时间: 2014-2-20 19:00

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作者: 麒麟轩    时间: 2014-2-20 19:09

雪莲 发表于 2014-2-20 19:00

谢谢您的支持

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作者: 狼来了    时间: 2014-2-20 20:37

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作者: 麒麟轩    时间: 2014-2-20 20:57

狼来了 发表于 2014-2-20 20:37

谢谢您的支持

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作者: 骑游迷    时间: 2014-2-21 13:11
骑车几年感觉的确很好！三高没有了，省下医疗费去骑游。

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作者: 麒麟轩    时间: 2014-2-24 08:51

骑游迷 发表于 2014-2-21 13:11
骑车几年感觉的确很好！三高没有了，省下医疗费去骑游。

说得太好，花钱骑游比花钱买药合算啊，谢谢你的支持。

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作者: 麒麟轩    时间: 2014-3-17 06:49

大顺 发表于 2014-2-20 10:35

谢谢您的支持和鼓励

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作者: 189130531    时间: 2014-3-17 12:16

哈哈，还能增强性能力！哈哈…

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