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标题: 哇！好厉害的83高龄老太太 [打印本页]
作者: 三脚猫功夫    时间: 2014-1-12 17:29
标题: 哇！好厉害的83高龄老太太
作者: 三脚猫功夫    时间: 2014-1-12 17:30
作者: 三脚猫功夫    时间: 2014-1-12 17:32
作者: 三脚猫功夫    时间: 2014-1-12 17:33
作者: 三脚猫功夫    时间: 2014-1-12 17:34
本帖最后由 三脚猫功夫 于 2014-1-12 17:36 编辑


作者: 三脚猫功夫    时间: 2014-1-12 17:35
作者: 三脚猫功夫    时间: 2014-1-12 17:43
作者: 三脚猫功夫    时间: 2014-1-12 17:44
作者: 雪莲    时间: 2014-1-12 18:32

作者: 尤梭乐    时间: 2014-1-13 12:36
生命在于运动，贵在坚持。这位老太太太厉害了。
作者: zlm5501    时间: 2014-1-13 14:47
太厉害了
作者: 三脚猫功夫    时间: 2014-1-13 15:19
zlm5501 发表于 2014-1-13 14:47
太厉害了


这位老太太以前身体并不好 疾病缠身60多岁才开始锻炼。
作者: 三脚猫功夫    时间: 2014-1-13 15:23
尤梭乐 发表于 2014-1-13 12:36
生命在于运动，贵在坚持。这位老太太太厉害了。


天下无难事 只怕有心人。老太太60多岁开始经过了痛苦的磨练 成为牛人！
作者: 三脚猫功夫    时间: 2014-1-13 15:25
雪莲 发表于 2014-1-12 18:32



作者: 哈哈达人    时间: 2014-1-13 19:40
似乎与骑行无关.
作者: 老葛    时间: 2014-1-13 19:41

作者: 三脚猫功夫    时间: 2014-1-14 14:05
老年朋友们不大可能天天坚持为健康而骑车。仅仅每周
1－2次骑游活动 作为健身还远远不够 最好还要养成每
天锻炼或晨练的习惯。比如：慢跑 迈步快走－壹万步！
唱歌 跳舞 太极拳 伸伸手儿弯弯腰 各取所好 反正就要
动起来 筋长一寸 寿长十岁 经过自己持之以恒的锻炼 从
头到脚 浑身放松了 就能使自己确保开心快乐每一天！
浑身舒服了参加骑游就兴奋 兴奋度是为健康而骑车的强
大动力！你们可以不信  反正我信 尤其那个＂松＂字！千
万不能丟了！因为松字对每个人可以说 相当重要！

作者: 拖拉机1    时间: 2014-1-14 15:32
三脚猫功夫 发表于 2014-1-14 14:05
老年朋友们不大可能天天坚持为健康而骑车。仅仅每周
1－2次骑游活动 作为健身还远远不够 最好还要养成每
天 ...

这可是猫大侠的独家秘籍哦！


作者: 三脚猫功夫    时间: 2014-1-14 17:24
拖拉机1 发表于 2014-1-14 15:32
这可是猫大侠的独家秘籍哦！



家里再忙也要去植物园 每日两次不可或缺了。
否则一对不起社会赋予我的胸卡 二对不起养老
金 三为健康打工流汗 身体健康夕阳无限好 多
活一年还有养老金＋ 何乐而不为呢？！总之还
是平时流汗排毒好！这样就与医生敬而远之了。
作者: 哈哈达人    时间: 2014-1-14 17:38
哈哈达人 发表于 2014-1-13 19:40
似乎与骑行无关.

没有她那功夫,老年骑游队员未必不健康!而且那功夫不能保证心血管健康!
作者: 奉贤骑士    时间: 2014-1-14 19:26

作者: 三脚猫功夫    时间: 2014-1-15 09:19
奉贤骑士 发表于 2014-1-14 19:26


上次收视到一位85岁高龄老太爷功夫还要了得呢！
只要功夫深 铁棒磨成针。一分耕耘 一分收获。自
己的健康 自己作主。常言道：''人老先老脚''。
以我浮浅之见：''老态龙钟''之源在腰胯部。平时
养成自然而然收腹松胯的习惯是关鍵所在。神经衰
弱 久久不能入睡也与松字有关 只要身体各部位放
松了 躺下很快便能进入甜蜜的梦乡。
作者: 云龙    时间: 2014-1-15 09:49
本帖最后由 云龙 于 2014-1-15 09:49 编辑





世间藏龙卧虎，身怀绝技者大有人在，即便到了耄耋之年，依然雄风不减当年。






































作者: 三脚猫功夫    时间: 2014-1-15 09:59
云龙 发表于 2014-1-15 09:49
世间藏龙卧虎，身怀绝技者大有人在，即便到了耄耋之年，依然雄风不减当年。



高手在民间 藏龙卧虎。
作者: 云龙    时间: 2014-1-15 10:13
本帖最后由 云龙 于 2014-1-15 10:15 编辑
三脚猫功夫 发表于 2014-1-15 09:59
高手在民间 藏龙卧虎。

骑车界亦不乏高人，玩车于股掌之间，惊世骇俗！














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作者: 三脚猫功夫    时间: 2014-1-15 10:38
云龙 发表于 2014-1-15 10:13
骑车界亦不乏高人，玩车于股掌之间，惊世骇俗！



乖拐弄地洞！我的大哥以前也倒骑 双脚一只踏在前轮中轴 另
一只踏在后轮中轴 用手摇踏脚 退休前他在家里屏车坐在车上
能吃一碗面。
作者: 哈哈达人    时间: 2014-1-15 13:37
哈哈达人 发表于 2014-1-14 17:38
没有她那功夫,老年骑游队员未必不健康!而且那功夫不能保证心血管健康!

那我可能井蛙之见咯,我所参加的老年骑游队一般平均速度都在15码以上,远远超出代步需求.他们之中许多人还是有健身目的的!
作者: 三脚猫功夫    时间: 2014-1-15 15:05

巡航15KM与平均（AVS）15KM是两个概念。
作者: 三脚猫功夫    时间: 2014-1-15 17:13
三脚猫功夫 发表于 2014-1-15 15:05
巡航15KM与平均（AVS）15KM是两个概念。

阿拉现在平均就15公里

作者: 老孙    时间: 2014-1-18 06:28
管他什么运动。只有明天能走出家门，在户外走一走，总比老呆在家里好吧？就像前面几位前辈说的每天能“动”、“松”就行！
作者: 三脚猫功夫    时间: 2014-1-18 08:24
老孙 发表于 2014-1-18 06:28
管他什么运动。只有明天能走出家门，在户外走一走，总比老呆在家里好吧？就像前面几位前辈说的每天能“动” ...


管他什么运动不运动 一觉睡到大天亮 只要眼睛一睁还能爬起来就好！说明我还活着 又能去公园晨练了。
作者: 常青藤    时间: 2014-1-18 09:45
本帖最后由 常青藤 于 2014-1-18 09:46 编辑

厉害，敬佩
作者: 老孙    时间: 2014-1-20 10:54
三脚猫功夫 发表于 2014-1-18 08:24
管他什么运动不运动 一觉睡到大天亮 只要眼睛一睁还能爬起来就好！说明我还活着 又能去公园晨练了。 ...

哈哈哈......说的太好了！就是要这样！
作者: 三脚猫功夫    时间: 2014-1-20 14:38
老孙 发表于 2014-1-20 10:54
哈哈哈......说的太好了！就是要这样！


老年朋友们延缓衰老的唯一方法：先从胯部关节放松练起。所谓老态龙钟也是从胯关节不灵活开始。
作者: 狼来了    时间: 2014-1-23 21:12
厉害！望尘莫及！



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