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标题: 有自行车的生活才更酷 [打印本页]

作者: rocktom 时间: 2013-10-22 11:59
标题: 有自行车的生活才更酷

“穷人骑车挤公交，富人开车坐大奔。”交通工具，似乎一直是人们辨别身份的重要特征。但据英国《每日邮报》报道，英国交通部所做的一项全国出行调查结果显示，英国人越有钱，他骑自行车的里程就越长。调查发现，与英国最贫穷的1/5人口相比，该国最富有的1/5人口，平均每年骑自行车出游的路程长度是前者的5倍。

“骑车出行正在成为一种时尚。”英国“伦敦骑自行车运动”的一位发言人说，“开着跑车到处炫耀，证明自己社会地位的时代已经过去，有自行车的生活才更酷。”而且骑车出行能锻炼身体，让人更健康，同时也能够保护环境，减少空气和噪音污染。在英国，选择这种绿色出行方式已成为一个人受过高等教育，有责任心的表现，也是自信的表现。

专家同时表明，经常骑自行车的人健康状况相当于比自己年轻10岁的人，而那些到了30多岁仍坚持定期骑车的人，则可以使自己的预期寿命平均增加2岁。骑自行车和跑步、游泳一样，是一种能改善人们心肺功能的耐力性锻炼。它不仅能锻炼肌肉关节，减肥，匀称身材，而且还能强化心脏，防止高血压，同时可以起到预防大脑老化，提高神经系统敏捷性的作用。蹬自行车会使血液循环加速，让大脑摄入更多的氧气，保持清醒的思维。”

自行车运动对身体好处很多，但也有不少注意事项。首先，要掌握好时间，一般每次骑车时间应控制在30—60分钟，速度可以根据各人体质来调节，但不宜过快过猛。其次，骑车时要注意保持正确的姿势，调整好把手和自行车座的高度。踩踏脚板时，脚的位置要恰当，用力均匀，注意一定的节奏，否则会使踝关节和膝关节发生疼痛。

由于市区公路上的环境污染较大，汽车尾气及粉尘会对运动中的人产生很大危害，因此，骑车出行要尽量避开污染严重的马路，而选择环境较好的路线。

作者: shqy2012 时间: 2013-10-22 14:27
那是肯定的。

作者: 娱乐骑行 时间: 2013-10-22 15:23
文章写得好，身体健康最重要。

作者: 2020 时间: 2013-10-22 15:38
身体健康最重要。

作者: 菜虫菜鸟 时间: 2013-10-22 18:53
悲催！现在郊区也堵起来了。。。骑车万岁！！！！

作者: maison8295 时间: 2013-10-22 19:12
自由的感觉

作者: xiangti 时间: 2013-10-22 19:15
堵事小，毒事大呀，这空气，不生肿瘤就算老天保佑了！

作者: 速盾 时间: 2013-10-22 22:11
顶一个
文采非常好，照片里有几张熟悉的面孔

作者: tongxiaobing 时间: 2013-10-22 23:59
快乐骑车，健康生活

作者: sisy28 时间: 2013-10-23 10:51
是滴，骑车要到空气好的地方去骑，否则就是吸尘器，肺受不了滴。

作者: 空白日记本 时间: 2013-10-23 10:52
同上~~~~~~~~~~

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