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标题: 15公里每天骑车上班靠谱不？大虾给点建议 [打印本页]

作者: nunu2002 时间: 2013-10-20 15:46
标题: 15公里每天骑车上班靠谱不？大虾给点建议
一直开车上班，时间也得45分钟，实测了一下，路程为15公里，想骑车上班，好处多多，不细说了，但犹豫几个问题：1、会不会出很多汗？2、不同季节怎么应对？这天天上班可不比周末郊游。有相似经历的给点建议，在下先谢过了。

作者: huoyun133 时间: 2013-10-20 15:52
15公里骑车上班靠谱公路车优先

作者: cccn 时间: 2013-10-20 16:17
骑车好! 更换掉骑行衣裤

作者: zgnapple 时间: 2013-10-20 17:04
天冷单位放套内衣更换就行。骑得慢不会出汗

作者: YF21 时间: 2013-10-20 17:41
拿自已举例子，供参考。

单程距离:10公里
花费时间:35-40分钟
出行条件: 下雨天不骑，路面积水不骑，夏天超过35度不骑，空气污染不骑
车况/速度:通勤用山车菜车一部。死重大，传动效率较差，估算时速25码-28码。

出汗情况:大量(可能和踏频有关，21速山地，2-7档，约90踏频)
应对方案:需要准备二套衣服，内衣/外套各二件。帽衫+穿快干材料的T恤出门(15-25度的气温适用)，到了公司后更换衣物。

其他1:头盔和手套必须装备，路上无良助动太多，防不胜防，曾经被翻车。
其他2:PM2.5口罩必须(推荐3M的，2-3天换一个，单个成本在4元左右)，如果是污染天气的话，建议就不要骑了。

作者: fsyldpg 时间: 2013-10-20 17:53
我以前天天骑车，风雨无阻，包括今年最高温。最近入公路车，所以雨天不骑。
必备：骑时一般衣服，到单位必换，工作着装还是要保证。口罩必备，包括今年最高温时，我
也口罩，否则一年尾气下来，对身体不利。你要想有效果，温度高会出汗的，我每天早到公司
一点，擦擦汗。

作者: rr9527 时间: 2013-10-20 17:55
1.看工作性质也，如要求正装的，建议单位放一整套服装，骑车肯定出汗有味道，除非你单位能洗澡，汗味你自己可能闻不出来。
2.选择可行驶自行车的路线，部分主干路自行车道与人行道合设，路面相对不容易骑行。
3.路况好的话，强烈建议公路车，一方面轻便，速度上的来，出汗少些，另一方面，更好看些。
4.夏天骑行，出汗干的快，冬天骑行，除非你不怕感冒，出汗是肯定的，而且不容易干，汗味严重。
建议，是骡子是马，自己先溜溜，有可能前几天新鲜，后面弊端放大就坚持不住了，自行车上下班不堵车，自由，但是开车45分钟，最好实测几次自行车耗时。

作者: 一切还好00 时间: 2013-10-20 22:10
杨浦到张江单程22km，当中还要摆渡。每周2，3次。不过单位有洗澡

作者: tongxiaobing 时间: 2013-10-20 22:18
每天骑车十公里，夏天多带一套，现在凉了，骑慢点，不发力，不出汗，均速22码

作者: 抹茶拿铁 时间: 2013-10-20 23:27
每天上下班单程15公里，个人感觉比坐地铁快捷。

作者: leethal 时间: 2013-10-20 23:50
单程19公里多，39分钟，骑车通勤1年半，开车不超过10次，现在基本不出汗。

作者: foodcourt 时间: 2013-10-21 00:38
入冬騎行上班必备手套, 否则手痛

作者: nunu2002 时间: 2013-10-21 09:07

rr9527 发表于 2013-10-20 17:55
1.看工作性质也，如要求正装的，建议单位放一整套服装，骑车肯定出汗有味道，除非你单位能洗澡，汗味你自己 ...

兄弟说太对了，就是怕后面问题一堆，所以问问各位前辈。

作者: nunu2002 时间: 2013-10-21 09:11

leethal 发表于 2013-10-20 23:50
单程19公里多，39分钟，骑车通勤1年半，开车不超过10次，现在基本不出汗。

兄弟太历害了，

，时速近30啊，而且不出汗，夏天不可能不出吧？公路车还是山地车啊

作者: leethal 时间: 2013-10-21 09:34

nunu2002 发表于 2013-10-21 09:11
兄弟太历害了，，时速近30啊，而且不出汗，夏天不可能不出吧？公路车还是山地车啊 ...

公路车、主要是路况很好，红绿灯就那么三两个，都是乡下的路，夏天出汗的，现在天气好。坚持一年半有了

作者: 龙行叫 时间: 2013-10-21 09:37

YF21 发表于 2013-10-20 17:41
拿自已举例子，供参考。

单程距离:10公里

在上海你还带PM2.5口罩？那北京不要活了。。。

作者: 龙行叫 时间: 2013-10-21 09:40
我上班11公里，中山西路中山北路转到广中西路，红绿灯最多的一段了我觉得。。。一般45分钟左右，最近一段时间比较凉快，穿个薄外套开始冷后来热，要是穿的太暖和，到地方肯定一身汗。

作者: nunu2002 时间: 2013-10-21 10:14
补充下：本人菜鸟一个，以前只骑过一般自行车，年方40，身高175，体重78，

，好像都不止了，快80KG了，以前经常游泳，但医生建议湿气太重，少游为好，所以想骑车上班，从世纪公园到康桥东路近申江路出口，路线拟从：樱花路到芳甸路，龙阳路，金科路，康桥东路，拟入手美利达DUKE600（本想整个公路车，但大虾门建议国内路况不好，还是山地车），各位多给点建议，在此先谢过了。

作者: zhongming 时间: 2013-10-21 11:30

nunu2002 发表于 2013-10-21 10:14
补充下：本人菜鸟一个，以前只骑过一般自行车，年方40，身高175，体重78，，好像都不止了，快80KG了， ...

预算足入公路吧，国内路况不好又不是说你上班的路。

作者: yuyiping 时间: 2013-10-21 11:45
单程25KM,金山到松江，路况优秀，用时1小时，
出汗情况大量，
坚持了有1年了，体能上升是肯定的。

作者: shqy2012 时间: 2013-10-21 13:52
上班单程15公里，旅行车22～23码约50分钟。要穿过整个市区，为躲尾气，我是尽挑小路，省了口罩，速度不上去了，无所谓。拉练用公路，燃脂有效。秋冬了，把内衣裤换成快干的，弄一条时尚类的骑行裤（不带硅胶海绵垫，能挡风保暖，平时休闲也能穿的），上衣骑行服还是专业的好，不能散热很难受，到公司换成上班服嘛。

作者: fxiang 时间: 2013-10-21 15:19
本帖最后由 fxiang 于 2013-10-21 15:21 编辑

平路还好，上坡道不出汗不行。

作者: rr9527 时间: 2013-10-21 15:42
本帖最后由 rr9527 于 2013-10-21 15:43 编辑

nunu2002 发表于 2013-10-21 10:14
补充下：本人菜鸟一个，以前只骑过一般自行车，年方40，身高175，体重78，，好像都不止了，快80KG了， ...

路况分你看哪里，上海路况再不好的话，大陆适合骑车上班的城市真心不多了，每年上海市政投入公路养护方面的财政支出，绝对不少的，当然你要是走罗山路上下班的话，建议还是开车吧，上下班怎么说也是要赶时间的，山地车你时间成本太高了

作者: leo2sky 时间: 2013-10-22 11:02
上下班通勤单程15km的飘过，表示还能接受，还要过江，也就50分钟左右

作者: greatrock 时间: 2013-10-22 11:14
本帖最后由 greatrock 于 2013-10-22 11:17 编辑

15公里, 大热天你会很难坚持, 汗流浃背啊. 我仅5.5公里, 大热天就大汗淋漓了, 当然我骑28大杠,速度通常比一般助动车快. 上下班买风速900吧. 带双刹的.

作者: 点名教育 时间: 2013-10-22 11:18

leethal 发表于 2013-10-20 23:50
单程19公里多，39分钟，骑车通勤1年半，开车不超过10次，现在基本不出汗。

这个配速通勤基本不出汗、绝对是大神级别人物！

作者: 点名教育 时间: 2013-10-22 11:19

yuyiping 发表于 2013-10-21 11:45
单程25KM,金山到松江，路况优秀，用时1小时，
出汗情况大量，
坚持了有1年了，体能上升是肯定的。 ...

强大。！！

作者: zcy@qd 时间: 2013-10-22 11:46
张江到五角场，19公里，过金定线轮渡，用时在1-1.5小时之间，热天出汗是肯定的，这个季节就很适合上下班骑，不过也要看你的路况。15公里50分钟应该够了，只要不过轮渡。。。一定要带衣服换，不管是不是正装。。

作者: konamilei 时间: 2013-10-22 13:34
1.夏天是会出汗，办公室再放套换的衣服就行。
2.季节不是不骑的理由。我就下雨天不骑
早上骑车保证要比你开车快

作者: sugoicc 时间: 2013-10-22 13:46
我每天都騎10公里上班

作者: 长期震荡 时间: 2013-10-22 17:21
单程5km，自配变速折叠小山地。夏天两身衣服。冬天基本不出汗。唯一需要注意的是主干道基本上都是禁止非机动车，炕爹。。。

作者: 刘影 时间: 2013-10-22 18:15
15KM的话，骑车应该是最快的交通方式了

作者: nunu2002 时间: 2013-10-23 09:15
谢谢各位大虾们指点及建议，本人决定，入手DUKE700（跟DUKE600的区别好像是带油蝶，我以前骑过YAMAHA摩托，对油蝶印象深刻），周六下手，下周开始骑行。。。

作者: tian 时间: 2013-10-23 09:37
貌似没写单位停车问题。

作者: 蓝调V5 时间: 2013-10-23 11:26
15公里。。感觉太随意了。。

作者: 二郎神之兄 时间: 2013-10-23 20:48
我和你一样的线路，就是申江路还下去10公里，1，不会出很多汗。2，刮风下雨低温不骑坐班车，春夏秋没事。3最好买辆好车，如你骑车上班我们路上可能还能见面，我骑的是ucc3.0。.

作者: 二郎神之兄 时间: 2013-10-23 21:49
25公里，一个半小时。

作者: nunu2002 时间: 2013-10-24 21:34

tian 发表于 2013-10-23 09:37
貌似没写单位停车问题。

仃车没问题

作者: soundni 时间: 2013-10-24 22:41
我也是，一直很纠结戴不戴头盔，发型很重要啊，戴头盔压变型，不戴吹变型最主要是危险

作者: barkbread 时间: 2013-10-25 13:35
10年的时候骑了一年多，单程15公里，上海市区路况，红绿灯多，骑不快，总用时大约一个小时10分钟。家里的老山地车，1。95的深纹宽胎，阻力大，大量出汗。

后来停了很久。最近刚刚恢复，车没换，不过换了公司，单程8公里，市中心路况，用时大约40-45分钟（红绿灯太多鸟），因为现在秋天，出汗中等。

带毛巾和衣服洗换是必需的。

作者: aabbc 时间: 2013-10-25 16:33
相当靠谱的

作者: nunu2002 时间: 2013-10-26 14:18
确实靠谱，昨天买的车，UCC3.0，今天骑了一下，15公里，用时45分钟，但后背出了较多汗，从时间上来说，与开车不相上下（开车考虑交通情况会绕远路），感觉很好，

。

作者: 二郎神之兄 时间: 2013-10-26 18:27
以后上班路上看见骑UCC3.0的必定是老弟了

作者: eugen1988 时间: 2013-10-26 23:36
15公里还好啦。没什么不妥的，服装鞋子搭配好就是。

作者: 初道 时间: 2013-10-27 18:34
汽车尾气污染必须考虑

作者: nunu2002 时间: 2013-10-27 21:07

初道发表于 2013-10-27 18:34
汽车尾气污染必须考虑

买了个面罩，活性炭，样子也还行，3M的效果应该不错，但太难看了，看现在的效果怎么样，不行，里面3M，外面面巾，呵呵。

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