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标题: 上下班单程30公里骑自行车的可行性，山地车大概多少时间 [打印本页]

作者: shzam 时间: 2013-7-8 15:46
标题: 上下班单程30公里骑自行车的可行性，山地车大概多少时间
家在嘉定，上班在浦东塘桥，单程30公里，想自行车上下班。本人情况：4年前经常锻炼，骑自行车，游泳，跑步什么的，后来成家有了小孩子就没时间锻炼了，现在骑车上班想顺便恢复锻炼习惯，一举二得。但单程30公里，而且穿过市区，自己又感觉太远路也堵。
大家说说我这种情况上下班骑车的可行性大吗？另外，骑的话30公里大概要多少时间？我美利达挑战者的山地车，大齿胎

作者: 一切还好00 时间: 2013-7-8 16:12
30公里有点远，我现在22公里左右，每周2到3次。杨浦到张江一个小时20分钟（包含摆渡时间）

作者: shigw001 时间: 2013-7-8 16:13
红绿灯多的话估计要2个小时

作者: 枫叶乔 时间: 2013-7-8 16:23
骑到单位，出了那么多汗怎么办？单位有冲凉吗？

作者: 阿越 时间: 2013-7-8 16:40
建议骑平把公路车，或者小轮径。山地车在市区骑几乎没必要。

作者: niutou 时间: 2013-7-8 16:53
别骑了，没法上班了，到家还要做饭看孩子，没精力了，还是轨道交通吧

作者: 无念 时间: 2013-7-8 17:11
来回60km，考虑到不是天天风和日丽，上班冲凉有无，等等有一系列的问题，这都是要事前估量的，我天好骑车，1：总计也就20几km 2：在超洁净区工作，可以更衣冲凉，所以建议偶尔为之

作者: 刘影 时间: 2013-7-8 18:55
市区可能需要一个半小时，郊区稍快一点

作者: gundam2046 时间: 2013-7-8 19:27
家在徐汇边角落，公司在虹口虬江路附近，单程20+，红绿灯估计要超过50个。骑车上班有难度，不过一周1次还是可以的，公司没有冲凉是个大问题。

作者: 苦行者 时间: 2013-7-8 21:40
本帖最后由苦行者于 2013-7-8 21:43 编辑

想起偶年轻时上班单程43公里每天来回

作者: 抹茶拿铁 时间: 2013-7-8 22:16
每天（雨天不算）来回30公里，市区路况太差，刚刚踏频上来就遇到红灯，刹车时候心都在疼。

作者: gu_0233 时间: 2013-7-9 00:17
每天3个小时，累啊

作者: 公路菜刀 时间: 2013-7-9 07:03
自己试一次胜过车友给你的五百条建议。试一次什么都知道了。试一次又不是很难的事情。我个人支持你骑车，我们有个车友每天骑车上班单程53公里。

作者: 空白日记本 时间: 2013-7-9 08:54
如果轨交不方便的话可以选择骑车上下班，否则建议下班回家后夜骑锻炼身体~

不过对于有家室的人来说下班后的时间就不是自己的了。。。。

作者: 拖拉机1 时间: 2013-7-9 09:01
建议先试骑一、二次体验看看，如果想要长期骑车，本人建议用折叠车，这样，万一在半路上出现其他状况，可以把车一拆，上公交或打的。

作者: huqin815 时间: 2013-7-9 10:07
咱也在塘桥坐摆渡，从花木到曹杨路，20公里左右，连等船时间算上1个半小时吧。复兴路难骑，其他还好。塘桥现在晚上6点就结束，太坑人了。

作者: unihsuoyt 时间: 2013-7-9 14:32
本人上班单程26+，从曹安公路轻纺市场到宝山同济路宝杨路附近

佳明GPS线路图

谈一下关于自行车上下班的个人感受
1.车型
原则上来说什么车都可以，只要个人喜欢没什么问题。本人公路车崔克3.1，光头胎。山地车可能会累一点吧，这么大的轮子阻力一定会大一点吧。

2.线路
本人从百度地图开始到实地骑行，花了几个月的时间才定下来的。尽量避免机动车多，有非机动车道的地方吧。马路上电瓶车，残疾车都是大敌啊。被撞了也赔偿不到什么的。

3.停放
好的车不舍得放在外面吧。

其他补充：我带一套衣服在身上到了单位换衣服，（内衣，内裤，鞋子，袜子）最主要准备工作太多，早上不能睡懒觉本人只有周末才骑车上班。

作者: longlongago 时间: 2013-7-9 14:56
本人比楼主早了一个月开始骑车上下班，就像前面某车友说的，只有自己骑过了才知道，路线、装备、骑行时间等等都需要在实践中摸索并完善之。

作者: asphaltzlc 时间: 2013-7-9 16:23
骑行时间、体力都是因人而异的，不过你想正常点上班不建议单程骑行距离超过10公里以上，除非你到单位就能洗澡休息不忙活的，而且这大热天的找罪受么。

作者: 微风 时间: 2013-7-9 17:56
曾经

每天，单程 2.5 小时

作者: cony731214 时间: 2013-7-10 00:18
我11km，三地改的用700c的胎，算上红灯，40分钟。兄弟你自己算算吧。在路上洗一把，在单位再洗一把。

作者: 独火流星 时间: 2013-7-10 15:53
lz住金色领域吗

作者: Eis 时间: 2013-7-10 19:50
建议换小号半光胎，适合通勤

作者: balance 时间: 2013-7-10 19:54
公司没有洗澡是个大问题，出汗之后就有味道了，我也只能偶尔骑车，来回三十多公里，包括摆渡，没有自行车道，只能和汽车挤一下，不过回到家，就只想休息了。

作者: figch 时间: 2013-7-10 22:35
如果无法解决洗澡、停车问题，还是不要骑车了，非常麻烦。本人骑公路车，单程二十二公里左右，用时五十分钟左右，到单位后一身水，想想无处洗澡怎么办？

作者: shzam 时间: 2013-7-11 15:53
停车绝对没问题，我建筑工地工作的，车可以停在办公室里，洗澡也可以到民工洗衣房，但有时没热水。我主要是不知道30公里，自己现在的体力怎样，准备找个机会试试看

作者: kevflex 时间: 2013-7-11 16:02
算了吧，我每天上下班宝山-徐汇，来回60公里，光开车都够累，别说骑车了，早晚高峰车又多，空气又差，得不偿失

作者: yebinrc 时间: 2013-7-11 22:00
这个距离太远，我每天上班7KM，大概要20分钟左右，包括路上等红灯的时间

作者: reebok03 时间: 2013-7-12 07:08
这个有点远换顺滑点的轮胎吧

作者: shqy2012 时间: 2013-7-12 08:01
路况、车况、气候、体能，综合考虑。如果铁了心要锻炼身体，那就上；如果休闲骑行，那就别硬来。我上班路程单程15公里，只在32度以下的晴天骑行，使用旅行车。休闲、拉练啥的骑行另有公路车。

作者: zxcvbnm1 时间: 2013-7-12 08:28
50公里单程，2小时多点，郊区，公路，但是速度上去了过路口很危险，主要还是安全

作者: bobsz 时间: 2013-7-12 15:33
牛人真多!我单程12公里,但是夏天一身汗!空气污染也是个问题, 只好戴N95口罩, 防晒没人说起,短袖短裤不行的,30公里暴晒,估计第一天要晒伤的. 另外,就是同事老板的心理问题了,"这人来玩还是来上班的?"

作者: 咖啡 时间: 2013-7-12 16:36
建议在单位附近租房周末回家骑车

作者: 苦行者 时间: 2013-7-12 18:21

bobsz 发表于 2013-7-12 15:33
牛人真多!我单程12公里,但是夏天一身汗!空气污染也是个问题, 只好戴N95口罩, 防晒没人说起,短袖短裤不行的, ...

想起以前的情况很不同，在外地43公里单程一个半小时。不可同日而语的事情，引起您的困惑实在很抱歉！

作者: 苦行者 时间: 2013-7-13 05:20

bobsz 发表于 2013-7-12 15:33
牛人真多!我单程12公里,但是夏天一身汗!空气污染也是个问题, 只好戴N95口罩, 防晒没人说起,短袖短裤不行的, ...

回忆那年月一般偏差的路况是这样的，路面坑坑洼洼不断有洒落的砖头石块石灰块和煤块，所以经常趁无汽车经过时骑行在汽车压过的轨迹上。正常和善良的同事和老板是尊重骑行的，遇少数的冷嘲热讽大可不必在意否则还活不活呀。

作者: freeboy 时间: 2013-7-15 11:35
单程12.5，全程n95口罩，全身的汗，不下雨就上路，爽

作者: maco 时间: 2013-7-15 12:47
我现在上下班单程20公里，山地装了26*1.25的窄胎。早上一个小时到单位。骑车第二天就被部门主管投诉说我着装不符合规范，我是到单位换工作穿的衣服的，骑行服只不过是骑车时才穿的。是不是像这样的人就是为人不善和不尊重骑行者的人呢？

作者: LUDAC24 时间: 2013-7-15 12:48
可以我家住杨浦中原上班在浦东三林单程30公里已经骑了2年了我骑的是大行。
早上6:10出来7:45到单位路上包括摆渡、吃早饭。

作者: 苦行者 时间: 2013-7-15 14:26
楼主出的题太毒了，流连忘返之余如有冒犯还请海涵，'老'朽这厢有礼了！

作者: trams 时间: 2013-7-16 22:34
每天50、60公里还是很累的。。倒是可以选择骑一天休息一天的方式。

作者: Мя_λ可~ 时间: 2013-7-16 23:03
路程时间问题都不大不过这大太阳还有汽车尾气加上各种不靠谱的机动车非机动车。。。

作者: 千里轻骑兵 时间: 2013-7-17 01:18
这个你肯定吃不消的 ~~~

单程肯定要超过30公里，市中心红绿灯多，高峰道路骑不快，有没有禁止非机动车需要绕开的路段？全程要爬几座桥？还要等摆渡~~~
单车上下班最讨厌的一个是风、一个是雨，别说台风了，五级风力就够你受了。半冷不冷的大雨、以及春寒秋后冬季的雨雪，光冲锋衣可是不行滴哟，雨披雨衣会增加一半的阻力，视觉还特不方便，天天这样上下班，你会很快发现，这些都会是非常强大的拦路虎~~~
特别是，在最不利的天气环境下，你得骑着车赶上班时间，不管你公司考不考卡，都会存在赶时间问题，别想太美，早起时间提前预制计划，很快会被疲惫、疲软打败，肯定会尽量压缩路程时间，要知道，天天上下班可不是骑游的感觉~~~

要想知道天天骑车30多公里赶上班时间是什么滋味，挑一个风雨交加有点微寒必须穿雨衣的日子试下就知道了，风和日丽可不说明问题~~~

（曾经每天来回40公里坚持了两年单车上下班的本人如上所说），呵呵~~~~

最后，楼主如果一定要骑车30多公里上下班，建议考虑大行SP18，轻巧快速省力方便多多，山地就算了，非累死你不可，即便挑6、挑8都不一定行~~~

作者: 苦行者 时间: 2013-7-17 02:34

Мя_λ可~ 发表于 2013-7-16 23:03
路程时间问题都不大不过这大太阳还有汽车尾气加上各种不靠谱的机动车非机动车。。。 ...

对付大太阳有办法的，到是汽车尾气和交通安全的威胁比较坑爹！

作者: 苦行者 时间: 2013-7-17 03:29
有感于42楼的观点觉得骑不快的话确实不必考虑骑行长途上班，偶从前每天来回骑行至少86公里耗时3到4小时，不想太提前出发因为业余时间贵如命，也不敢迟到在路上的状态始终较拼命。四季的寒暑炎凉缺冰雹和台风，其它恶劣气候几乎都经历过，难忘一次顶风冒雪骑着两辆捆在一起3轮着地老坦克周末回家。那一年身体健康精神愉快！另外山地车没那么可怕轮胎换窄些比如1•5，1•75，我用假4这样改过，那个润，那个轻快，那个爽！sp18容易中奖能练出补胎好手艺。

作者: yuyiping 时间: 2013-7-22 14:09
我上下班单程25KM,不过路况比较好，单程用时70分钟，用的是T350,供参考，按照你的锻炼情况，70分钟能够骑进的。

作者: codafox 时间: 2013-7-22 17:05
lz还是改山马算了

作者: Hans_Draw 时间: 2013-7-22 18:15
其实跟你工作有关，如果工作不累，下班有状态可以的，但推荐你轮胎换个1.75的细纹路胎

作者: allanwalker 时间: 2013-7-23 09:47
吃汽车的灰都受不了

作者: alexcj 时间: 2013-7-23 10:38
LZ有兴趣的话～哪天可以一起啊

我公司在陆家嘴软件园（塘桥公园对过），我周末会去我父母家（南翔地铁那里）

主要是停车、冲凉～没办法解决，不然我每天骑车上、下班了

作者: 金平湖 时间: 2013-7-23 12:36
洗澡换衣食物修理安全时间天气路况

作者: shzam 时间: 2013-7-24 10:42

alexcj 发表于 2013-7-23 10:38
LZ有兴趣的话～哪天可以一起啊

我公司在陆家嘴软件园（塘桥公园对过），我周末会去我父母家（南翔地铁那里 ...

好，待我先把我的车休整下，不过我骑的话是上班时间，你是周末，时间碰不笼啊

作者: 圣光圣母94 时间: 2013-7-24 11:41
估计在两小时左右。市区红绿灯多，有些地方路窄跟本骑不快

作者: yuyiping 时间: 2013-7-26 14:20
楼主到底骑了没。

作者: qq573283313 时间: 2013-7-26 16:31
纠结个什么呀，骑几次就知道了。
单程22km 快的时候50-55分钟，慢的时候1小时5分钟，还要经过七宝，九亭那些人超级多，路超级乱的地方。山地车，1.95的胎。

作者: fairyboy7758 时间: 2013-7-27 09:02
我家离公司单程距离31公里，车型 GIANT 7系山地车，1。95胎宽。

基本每周骑行一次。

单程耗时1小时50分钟，天气热，容易乏力。

目前遇到的一些问题需要考虑的：

1：骑到公司一身汗，最好有洗澡的地方，记得带好替换的衣服等。

2：备胎，补胎工具带好，最好有一定的动手能力。

3：尽量匀速骑，目前天气炎热，月接近公司时，天气越热，体力也消耗的很厉害。

4：公司的停车环境要安全一些，不要骑个几次，车就被偷了。

作者: yuyiping 时间: 2013-7-29 14:37
城市还是山地吧，公路车新人骑危险，时间长点没事，安全重要。

作者: jim0701 时间: 2013-7-29 15:18
至少一个半小时，还有红绿灯等待时间

作者: 空白日记本 时间: 2013-7-29 15:20

都建到58楼了~~~ 楼主还没骑啊！！！！！！！！！！

作者: 空白日记本 时间: 2013-7-29 15:21

我滴个神啊~~~

作者: hide 时间: 2013-7-29 15:47

千里轻骑兵发表于 2013-7-17 01:18
这个你肯定吃不消的 ~~~

单程肯定要超过30公里，市中心红绿灯多，高峰道路骑不快，有没有禁止非机动车需要 ...

我之前每天来回20公里，反而喜欢下雨天骑车，空气好，否则平时必须带口罩，空气太差，其他没啥影响感觉，反正必定是有挡泥板货架的车

作者: hide 时间: 2013-7-29 15:51
另外一点路线也必须优化，我当初试骑过好多条路线，尽量避免大马路，内环之类的，车多空气差，红绿灯时间也长，宁愿绕些道走些小路，绿化多，环境好的地方，寻找最优路线也是一件很有意思的事情

作者: shingochen 时间: 2013-7-31 21:52
一个半小时应该差不多了吧

作者: boss__ren 时间: 2013-7-31 22:15
推荐折叠

作者: 绝对BH 时间: 2013-8-1 10:19
1小时15分钟~

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