九英里-宝山闸北拉练-此贴长期有效

萌芙还茬芐雨

临近宝山闸北交界 通河新村地铁站附近 三泉路-长江西路-长临路-场北路正方形绕圈单圈1.74公里 一个人练的时候30分钟热身提速巡航-慢骑10分钟-20分钟巡航 总计1小时拉练 一般练下来25-30公里
1人以上时前30分钟正常拉练-慢骑10分钟-20分钟交替追逐
在那里练了一个多礼拜了 空气很清新 附近有河和公园的关系 附近超市水果店黑暗料理都满多的 方便补给 场北路有捷安特虽然关门早 但是我离家较近 车坏了可帮忙修车
公路为主 联系QQ：5640七八五八九
如未能联系上楼主 晚上8点30-11点之间过去都有可能遇到楼主的白色小菜车~虽然一个人也能练 就是有点枯燥需要开个小音箱 人多了相信提高更快~

jammorn

庙行的汽油不少啊，有空一起刷马路

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这线画的歪歪扭扭啊

supervain

附近的山马。。一般南蕰藻路。呼兰西路跑圈。。。。瞎玩玩的

绝对BH

还不错，闹中取静

neometero

哈，就住在九英里的路过，经常走的是长江西路-江阳南路绕到万达再回来~

绝对BH

长江西场北地块是个练骑的好场所~

风吹蜡烛

我也住这附近，周末去看看这段路拉链怎么样。不过我是用山地车拉。哈哈
6月2号从宝山骑往奉贤海湾，看龙舟，有人同去否？

evangelion729

山马路过……一般8点出门从宝安公路地铁站骑到大润发，然后掉头回家……楼主速度多少？不知道我跟的上伐

caileili

萌芙还茬芐雨 发表于 2013-5-22 19:50
不远是不远 但是我这边过去的路环境太差 简直煎熬

回头一起去江湾拉练吧，加我QQ 65553607