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标题: 版主给添麻烦了。剧烈运动后，深呼吸，隔膜部有痛感，约半小时后即可恢复。 [打印本页]

作者: 左岸巴黎 时间: 2013-5-20 20:18
标题: 版主给添麻烦了。剧烈运动后，深呼吸，隔膜部有痛感，约半小时后即可恢复。
剧烈运动后，深呼吸，隔膜部有痛感，约半小时后即可恢复。常发长距离跑步或高速骑车后，但是只要节奏不快，就无此现象。但只要节奏加快，例如追求速度的一千五百米，或巡航速度大于30的骑行。在运动停下后，就由此现象，运动中无明显痛感。望楼主和各位大神给予帮助

作者: 苦行者 时间: 2013-5-20 20:25
裤带不要系太紧呼吸节奏和深度也很重要

作者: remark 时间: 2013-5-20 21:22
什么样的痛感
另外，如果有必要必须去医院检查

作者: erick 时间: 2013-5-20 22:27
我和楼主一样的症状，有时剧烈运动后会胸闷气短咳嗽，一般一个小时后恢复，如果强度非常大的话一天都恢复不了。我查了下可能是运动性哮喘，是打算最近过度训练之后去医院看一看，配一点哮喘吸入剂，运动前喷一下应该就好。

作者: Prancing 时间: 2013-5-20 22:36

我也有这现象，但是休息一阵子就好，不知道有没有暗伤

作者: 建筑女孩 时间: 2013-5-20 23:00
如果持续不适，还是去医院吧！
我会提醒曹医生看看，不过这不是运动医学科的范围。
我想这里的其他人都没法给你更多帮助，医学是很专业的领域。

作者: ani 时间: 2013-5-22 00:51
以前的运动量不够

作者: 浪子-东 时间: 2013-5-24 10:22
我也有同样的感觉

作者: seesaw86 时间: 2013-9-25 09:16
貌似这个比较正常吧用嘴呼吸的话

作者: qzdk 时间: 2013-9-25 12:34
如果心肺本身无疾病的话，如果你是一个新手的话，注意运动的渐近性，制定计划，定期加量，不要无休止地挑战极限，运动损伤不仅仅表现在肌肉韧带等方面，可能是心肺大幅度工作中对组织的牵扯造成的，仅供参考，一笑而过...

作者: 徐韶峰 时间: 2013-9-25 12:56
运动是循序渐进的。。。盲目上大运动量，此现象产生的原因。（我家小孩也经常有这种现象，请勿在无氧区，最高心率的90%以上训练，那是竞技运动员的训练方式，不适合普通业余健身训练范围。。。心率表心率控制在140--160 包你不会疼）

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