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标题: 膝关节问题，请大家帮忙看看。 [打印本页]

作者: nnkf 时间: 2013-3-17 16:01
标题: 膝关节问题，请大家帮忙看看。
一年前时多次大强度爬坡以站立摇车为主，结束后三四天后发现问题，发力比如站立摇车时，膝关节会咯噔的响一声，然后继续摇车没有任何异样，也无痛感。但是觉得不正常，就不再骑车锻炼，只是每天自行车上下班，每天20公里。

去年2012年冬天开始感觉日益明显，走路时也有感觉，痛点在髌骨上方（下图），骑车时感觉更明显，也不是剧痛，是明显的感觉到类似鸡蛋大小范围内的抽筋，有咯噔咯噔的感觉，有痛感。

在本地医院检查，第一个医生扶小腿各方向转动膝关节，无明显痛感，说可能是轻微的半月板损伤，建议休息。第二个医生询问情况后未做进一步检查，说是受寒后引起的关节炎或者滑膜炎，让休息。第三个是中医，询问情况未检查，说是用力不当引起的肌腱损伤，可以扎针治疗，一次两三分钟，两个疗程。

我在河南的小城市，当地没有专门的运动医院，所以很迷茫。已经休息一年多，是不是上下班也不能骑车？到底是什么问题，如何治疗，有没有相关的锻炼方法可以自愈或者药品或者其他方法？

关注很多论坛，大家说的药品也尝试使用，目前服用“Puritan's Pride 三倍效维骨力关节保健”和“Schiff MoveFree氨基葡萄糖维骨力”2个月左右，似乎没有效果。

作者: pj25 时间: 2013-3-17 18:39
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作者: nnkf 时间: 2013-3-17 18:51
还真有点心灰意冷，这两年一直是膝盖有感觉，总是不舒服。

如果确诊是病，估计也就告别自行车了。

作者: hotdaydb 时间: 2013-3-17 22:08
通勤可以！

作者: 库布其 时间: 2013-3-18 08:52
我的建议是继续看医生，医生掌握的知识还是比普通人要多。
听下来第一个医生更靠谱些。

通勤应该没有问题。另外也许可以尝试下膝关节的锻炼，例如靠墙蹲之类的。搜索下应该有很多。

祝你早日康复。

作者: nnkf 时间: 2013-3-18 09:06

库布其发表于 2013-3-18 08:52
我的建议是继续看医生，医生掌握的知识还是比普通人要多。
听下来第一个医生更靠谱些。

接触过相关的锻炼信息，比如跑步圣经里的膝关节保护和本论坛里的髌骨综合症锻炼等，问题是效果不明显，也不确定自身到底是什么问题，所以没有也不敢坚持。

当地的一家医院刚上了套新的核磁共振设备，问题是小地方医疗水平有限，结果出来后能不能确诊

，如果可以准确确诊或者利用核磁共振结果通过网络确诊的话，那就太好了。

作者: 库布其 时间: 2013-3-18 12:43

nnkf 发表于 2013-3-18 09:06
接触过相关的锻炼信息，比如跑步圣经里的膝关节保护和本论坛里的髌骨综合症锻炼等，问题是效果不明显，也 ...

如果你的核磁共振结果有电脑扫描件，也许可以试着联系下坛子里的曹医生，我们这个板块的版主。

作者: nnkf 时间: 2013-3-18 14:53
准备这周去拍核磁共振片子，请大家持续关注，谢谢。

作者: 建筑女孩 时间: 2013-3-18 15:56
本帖最后由建筑女孩于 2013-3-18 16:11 编辑

双膝还是单侧？关节有没有肿胀的感觉？看起来肿么？
你圈的位置是髌上囊，有滑囊炎的可能。只是可能哦！
“感觉到类似鸡蛋大小范围内的抽筋，有咯噔咯噔的感觉”
咯噔一下是指听到声响，还是有阻滞感？抽筋也是在圈内的位置？这个咯噔格咯噔的感觉和前面说的摇车的时候一样吗？是可听到声音，还是摸起来不顺滑，抑或是活动膝关节的时候能感到？
没见到人、没做检查，负责人的医生是不会下诊断的。要是有MRI可以了解到更多信息，但也不一定能确诊，信息多总比少好。
上面这些问题请你先回答一下。曹医生看到的时候也好了解得更清楚些，有助于他对你病情的判断和评估。

作者: nnkf 时间: 2013-3-18 16:23
本帖最后由 nnkf 于 2013-3-18 16:27 编辑

双膝还是单侧？关节有没有肿胀的感觉？看起来肿么？单左膝盖，关节没有明显肿胀感觉，有感觉的范围只局限于那个鸡蛋大的范围。

你圈的位置是髌上囊，有滑囊炎的可能。只是可能哦！

“感觉到类似鸡蛋大小范围内的抽筋，有咯噔咯噔的感觉”咯噔一下是指听到声响，还是有阻滞感？抽筋也是在圈内的位置？这个咯噔格咯噔的感觉和前面说的摇车的时候一样吗？是可听到声音，还是摸起来不顺滑，抑或是活动膝关节的时候能感到？
不是响声，是你说的阻滞感，有感觉的范围都在那个鸡蛋大的圈内，活动膝关节的时候能感觉到，不是声音。
一年前的情况是摇车时，站立发力时会有一下有感觉，再摇车就没感觉了。一年后目前的情况是，经常性的，比如坐姿平伸小腿，膝盖也会有那种感觉，好像是咯噔错位又复位的意思；站立用力伸直左腿，类似于过度伸直，也会有感觉。

作者: 独行骑游者 时间: 2013-3-19 15:19

作者: 嗷~~~~~~呜 时间: 2013-3-19 19:15
一般来说自行车不会对膝盖造成什么损失的！

作者: @大玩家@ 时间: 2013-4-7 19:10
这下子学习了

作者: 阿超2011 时间: 2013-4-7 20:22
前两天骑车爬坡太猛了，这两天一直痛

作者: nnkf 时间: 2013-4-11 14:31
目前按照髌骨综合症的方法在锻炼，我自己感觉没那么严重，只是有胀胀的感觉。

前段单位体检，尿酸高，提示会关节痛，我晕，不会就因为这个吧···

作者: ninja2k8 时间: 2013-7-16 16:37
我也是那块疼，我是在骑行一小时的时候会隐隐的疼，还能骑，只是不敢再发力，特别是下踩的时候疼，我穿锁鞋，感到疼的时候我就只上提发力，下踩时不发力，就不疼！

作者: iTerry 时间: 2013-7-16 18:10

作者: 徐韶峰 时间: 2013-7-17 11:11
腿型外八或者内八严重者，骑车可引起膝盖疾病。 LZ发给腿型图片。

作者: nnkf 时间: 2013-7-19 10:43
我的腿只是稍微有点不直，立正时膝关节不能完全贴合。

目前夏天，倒是没有冬天那么严重，可能带点风湿一类了。

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