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标题: 柳州路集合点2013年活动计划出炉，点击可下载 [打印本页]

作者: 拖拉机1 时间: 2012-12-13 11:53
标题: 柳州路集合点2013年活动计划出炉，点击可下载
柳州路集合点2013年活动计划出炉，点击可下载

2013徐汇柳州路骑游计划.rar (12.5 KB, 下载次数: 412)

月/日	月份
月/日	一	二	三	四	五	六	七	八	九	十	十一	十二
时间	12:30	12:30	6:30	6:30	6:00	6:00	6:00	6:00	6:00	6:30	6:30	7:00
1					12	19			开会			开会
2	机动	展馆	16			开会				机动	59
3		开会	开会	机动			机动	游泳			开会
4					57			开会	机动			机动
5	展馆				开会	11				14
6	开会	机动	机动	13			01			开会	机动
7				开会			开会	机动	60			19
8					机动	59
9	展馆	展馆	10							48	07
10		春节		05			游泳	01
11					53				10			19
12	展馆					21				58
13		展馆	04	22			01				54
14								游泳	50			04
15					29	52
16	展馆	展馆	06							51	49
17				33			游泳	01
18					56				25			08
19	展馆					35			中秋	28
20		展馆	20	42			01				27
21								游泳	32			09
22					47	44
23	展馆	展馆	26							34	31
24				06			游泳	01
25					36				41			39
26	展馆					55				40
27		展馆	08	38			01				43
28								游泳	05			04
29		——			45	46
30	展馆	——	24							30	37
31		——		——		——	游泳	01	——		——
次数	9	8	9	8	9	9	9	9	8	9	9	8
公里	360	320	650	600	1040	900	360	360	740	70	870	570

作者: 拖拉机1 时间: 2012-12-13 12:07

1、骑游坚持四原则：参加自愿，安全自负，费用自理，行为自律。每次骑游线路均分（远、中、近），速度分（快、中、慢）。“慢”队速度为（16—20）KM/H，“中”队速度为（18—22）KM/H，“快”队速度为25以上KM/H，请各位骑友根据自己体能量力而行，自行选择（快、中、慢）速度骑行，骑行途中加强团队意识，自觉遵守交通规则，正确佩戴自行车头盔。保持车距防止碰擦，集中思想注意路况；如要中途离队请向当日值班者打招呼；尽量结伴返回防止意外。




2、值日者是志愿者，负责组织当日健身骑游活动，出发前整理队伍，检查安全帽佩戴情况，并布置当日骑行路线及有关注意事项。请各位骑友大力支持志愿者工作，营造和谐团队的精神面貌，为健康而骑车，骑车交友，平等交流，分享快乐。


3、集合地点：上海南站（沪闵路柳州路口东北角绿地）。集合时间：1月和2月为12：30；3和4月为6：30；5月至9月为6：00；10月和11月为6：30；12月为7：00；因当日天气原因（雷雨、台风、冰雪）顺延到第二天骑行。


4、1—2月和7—8月为固定点骑游月（主要围绕徐汇滨江大道及展览馆骑游)，在这段期间主要解决新、老骑友互相之间情况的了解和感情的磨合，同时，锻炼、提高各自骑行能力，同时安排几天到到金山海滨游泳，下午骑游日组织骑友到免费纪念馆和博物馆骑游、参观。


5、2013年柳州路集合点自行车骑游联队例会定于每月的（第一个星期日）上午8：30在康健路135号漕河泾街道社区活动中心202教室召开，会后的第一个骑行日为机动日，根据天气预报随时进行调整骑游线路。


6、快车队由铁山队长胡文荣负责组织，可以参照此计划执行，也可以自己确定骑行线路。
7、建议70岁以上及患有心血管、脑血管、高血压等疾病的骑友，要根据自己的身体情况参加骑游活动，不要在身体处于疲劳的状态下坚持参加骑游活动.（因为心血管、脑血管疾病在发病前一星期有身体疲劳的感觉，本人一定要警觉切记不能大意）


8、春、秋两季适宜跨省长途骑游，希望有志同道合者可自行安排，观光祖国大好河山，陶冶情操。议定几个专题供各位骑友参考。
8、春、秋两季适宜跨省长途骑游，希望有志同道合者可自行安排，观光祖国大好河山，陶冶情操。议定几个专题供各位骑友参考。
短途跨省骑游建议
①、同里游：时间1—2天；②、苏州东、西山游：时间2—3天； ③海宁观潮游：时间2—3天；
④、崇明环岛游：时间3—4天； ⑤、环太湖骑游：时间4—5天；⑥、绍兴古镇游：时间3—4天；
长途跨省（火车+自行车）骑游建议
1、上海→坐火车到杭州→骑行淳安镇→坐船深度→骑行黟县；
2、上海→德清（碧坞龙潭）→莫干山→安吉游
3、上海→太行山游

作者: 拖拉机1 时间: 2012-12-13 12:11

序号	目的地（远、中 / 近）	主要路线	公里	时间	次数
序号	目的地（远、中 / 近）	主要路线	公里	时间	次数
1	徐汇滨江绿地/世博会后滩湿地公园	柳州→龙川北→石龙；	40	半	17
2	参观市区展览馆、纪念馆	柳州→市区；	40	半	1
3	闵行泗泾马相伯故居	沪闵→莘松→莘砖；	40	半	1
4	闵行古藤园、紫竹园、红园	莲花→江川或东川；	40	半	1
5	召稼楼、牌楼村、方圆生态农业	白猫→浦星→沈杜；	60	半	1
6	松江佘山国家森林公园 /	沪闵→莘松→沈砖→外青松；	40	半	1
7	松江昆秀湖/闵行马桥 /	沪闵→中春→光华；	70/40	半	2
8	松江中央公园 /红园	沪闵→莘松→莘砖→嘉松；	70/40	半	2
9	松江李塔汇 / 新桥	沪闵→康城→辰塔→李塔汇；	80/40	半	1
10	松江泰晤士小镇 / 泗泾	沪闵→康城→佘山→泰晤士；	80/50	半	1
11	松江新浜南杨村 / 泰晤士小镇	沪闵→康城→叶大→新浜；	100/70	全	1
12	松江小昆山(渔村休闲中心) / 紫竹园	沪闵→康城→佘山→小昆山；	80/40	半	1
13	松江格林葡萄园 / 古藤园	沪闵→康城→叶大→葡萄园；	100/40	全	1
14	松江石湖塘 / 中央公园	沪闵→康城→嘉松→松蒸；	110/70	全	1
15	青浦曲水园、青浦区博物馆 / 古藤园	沪闵→康城→莘砖→外青松；	80/40	半	1
16	青浦蟠龙古镇	沪闵→七莘→G318→华徐；	60	半	1
17	青浦塘湾桥 / 青浦青龙塔	沪闵→七莘→G318→华徐→纪鹤；	70/60	半	1
18	青浦福泉山古文化遗址 / 佘山	沪闵→莘砖→外青松→佘北→赵重；	70/50	半	1
19	青浦大莲湖、夏阳湖 / 闵行红园	沪闵→七莘→G318→华徐；	80/40	半	1
20	青浦大淀湖 / 蟠龙古镇	沪闵→G318→大淀湖；	90/60	半	1
21	青浦黄浦江零公里处 / 中央公园	沪闵→康城→佘山→零公里；	80/70	半	1
22	青浦水上运动场 / 紫竹园	沪闵→康城→佘山→水上运动场；	80/40	半	1
23	青浦水务世博园 / 佘山	沪闵→康城→佘山→水务世博园；	90/50	全	1
24	青浦朱家角、淀山湖大道 / 佘山	沪闵→莘砖→沈砖→朱枫；	90/50	全	1
25	青浦莲盛 / 泗泾	沪闵→莘松→沈砖→老朱枫；	90/40	全	1
26	青浦浦江湿地 / 射电天文望远镜	沪闵→莘松→沈砖；	90/60	全	1
27	青浦淀山湖镇 / 福泉山古文化遗址	沪闵→七莘→G318→华徐→北青；	90/70	全	1
28	青浦大观园 / 朱家角	沪闵→莘松→沈砖→朱枫→沪青平	100/80	全	1
29	青浦金泽 / 佘山	莘松→沈砖→朱枫→太浦→金泽；	120/50	全	1
30	青浦淀山湖梅园/青浦博物馆	沪闵→七莘→G318→华徐→北青；	100/70	全	1
31	奉贤南桥镇杨王村 / 旗忠	沪闵→陈春→车亭→沪杭；	90/40	全	1
32	奉贤南桥 / 松江中央公园	沪闵→陈春→车亭→沪杭；	90/70	全	1
33	奉贤庄行油菜花 / 新桥	陈春→车亭→大亭→南亭；	100/40	全	1
34	奉贤万佛阁 / 浦东后滩公园	白猫→浦星→奉柘；	90/40	全	1
35	奉贤东海普陀 / 南桥	白猫→浦星→奉柘；	90/70	全	1
36	奉贤海湾森林公园 / 召楼镇	白猫→浦星→南奉→奉干；	120/40	全	1
37	宝山炮台湾湿地森林公园 / 马桥	中山北→逸仙→水产→吴淞；	100/40	全	1
38	宝山美兰湖、罗店 / 青年雕塑公园	金沙江→真北路→沪太路→顾村；	90/40	全	1
39	杨浦江湾湿地公园/叶家花园	中山西→中山北→五角场；	70/50	全	1
40	浦东滨江森林公园 / 上海影视乐园	董家渡→浦电→杨高中→高桥	120/70	全	1
41	浦东新场古镇 / 航头镇牌楼村	白猫→浦星→闸航→沪南；	80/60	全	1
42	浦东惠南（观桃花）/ 新场古镇	白猫→浦星→闸航→沪南；	90/80	全	1
43	浦东张闻天故居 / 水博园	白猫→沪南→周祝→故居	90/60	全	1
44	浦东高桥镇 / 佘山	董家渡→浦电→杨高中→高桥	120/50	半	1
45	浦东滴水湖 /新场古镇	白猫→浦星→大叶→两港大道	150/80	全	1
46	嘉定盘陀子公园 / 苏州河游船码头	祁连山路→沪宜公路	90/40	全	1
47	嘉定安亭老街 / 蟠龙古镇	沪闵→七莘→华徐→纪鹤→嘉松；	90/60	全	1
48	嘉定汽车公园 / 夏阳湖	七宝→华翔→纪鹤→嘉松北	85/70	全	1
49	嘉定马陆镇大裕村 / 南翔古镇	祁连山→沪太路→沪宜→浏翔	90/70	全	1
50	金山朱泾东林寺 / 水博园	莘松→泗陈→车亭→松金→金山；	110/60	半	1
51	金山廊下镇中华村 / 亭林镇古松园	沪闵→莘砖→松沪→亭枫；	130/80	半	1
52	金山卫侵华日军登陆处 / 水绘园	车亭→松浦一大桥→亭卫→金廊；	130/70	全	1
53	金山枫泾古镇 / 松江格林葡萄园	莘松→泗陈→车亭→松金→金山；	130/80	全	1
54	昆山森林公园 /静安雕塑公园	沪闵→莘砖→赵昆；	120/40	全	1
55	昆山花溪公园、花桥天福村 / 泗泾	沪闵→莘砖→赵昆；	120/40	全	1
56	昆山千灯 / 青浦青龙塔	七莘→G318→华徐→纪鹤→白石；	130/60	全	1
57	太仓牡丹园、浏河 / 南翔古镇	祁连山→沪太路→闸南→浮浏→大堤	130/70	全	1
58	太仓南园、金仓湖 / 娄塘古镇	祁连山→沪太路→沪宜→南园	140/80	全	1
59	锦溪、同里 / 马桥	莘砖→外青松→赵青→锦溪；	140/40	全	2
60	西塘、嘉善桃花岛 / 庙头采石坑	沪闵→沈砖→朱枫→西塘；	140/70	全	1
上海徐汇区社区自行车骑游队柳州路集合点全年骑行次数104次和全年计划骑行距离8000公里左右《田林、龙华、长桥、漕河泾街道骑游队联合》制订

作者: 黑衣不是布 时间: 2012-12-13 13:37
身为漕河泾人士，一定会参加一次。

作者: 零下 时间: 2012-12-14 10:25
好贴顶上~~有机会必须参加

作者: 707841987 时间: 2012-12-17 22:57
明年计划安排的这么全。

作者: dijuyan 时间: 2013-6-23 11:07
不是我需要这份计划书，我们有一位队员他希望参加你们队的活动，但是他只会浏览网页，其他什么都不会。
所以我才有此一问。刚才看了表格有点不明白，例：6月26号你们是不是骑行序号55即昆山泗泾等地其中分远、中、近。
是否？不好意思劳烦版主给说明一下好吗谢谢

作者: 拖拉机1 时间: 2013-6-23 12:31
本帖最后由拖拉机1 于 2013-6-23 12:31 编辑

dijuyan 发表于 2013-6-23 11:07
不是我需要这份计划书，我们有一位队员他希望参加你们队的活动，但是他只会浏览网页，其他什么都不会。
所 ...

这个计划是中车队和慢车队的计划，而快车队不在些计划内。在具体的地那一栏中，左边是中车队的骑行目的地，右边则为慢车队目的地。也就是就，26日那天，中车队是到昆山花溪公园，慢车队到泗泾。你的队员要来参加活动，欢迎呀！只要按时间前来集合，到时跟队出发就行。

作者: dijuyan 时间: 2013-6-23 13:02

拖拉机1 发表于 2013-6-23 12:31
这个计划是中车队和慢车队的计划，而快车队不在些计划内。在具体的地那一栏中，左边是中车队的骑行目的地 ...

拖拉机1版主非常感谢您的解答。

作者: 独行骑游者 时间: 2013-6-24 09:58

这个计划排版有创意！非常好！

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