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标题: 明天9月23日150公里早锻炼 [打印本页]

作者: speedtouch 时间: 2012-9-22 19:58
标题: 明天9月23日150公里早锻炼
平望方向150公里：
7点30，顾戴路虹莘路
8点30，嘉松南路沈砖公路
电话：一八六一6633零二八

明天人较少，目前有效峰，我，哈罗德。
去程56-75% FTP 长距离耐力。
回程顶风3~4级，tempo, threshold, Anaerobic capacity 随便玩。

另外，预祝明天铁皮惠山夺牌，雨田教授讲座圆满成功。

作者: wuleizi 时间: 2012-9-23 11:44
結果雨田教授推了講座來騎車了

作者: speedtouch 时间: 2012-9-23 12:22

wuleizi 发表于 2012-9-23 11:44
結果雨田教授推了講座來騎車了

职业精神值得提倡！感觉现在是渐渐进入骑车的黄金季节了。

作者: wuleizi 时间: 2012-9-23 22:21

speedtouch 发表于 2012-9-23 12:22
职业精神值得提倡！感觉现在是渐渐进入骑车的黄金季节了。

我最近挺萎靡的，黃金不起來

作者: 徐韶峰 时间: 2012-9-24 08:34
雷老师也有萎靡的片刻

作者: speedtouch 时间: 2012-9-24 10:08

wuleizi 发表于 2012-9-23 22:21
我最近挺萎靡的，黃金不起來

事业黄金了，就忽略我们骑车的兄弟了？这可不成啊。

作者: wuleizi 时间: 2012-9-24 10:23

speedtouch 发表于 2012-9-24 10:08
事业黄金了，就忽略我们骑车的兄弟了？这可不成啊。

哥哥說笑了，咱不是爲了以後能去歐洲和太平洋上好好享受生活嗎？

作者: wangxb 时间: 2012-9-24 18:10

wuleizi 发表于 2012-9-24 10:23
哥哥說笑了，咱不是爲了以後能去歐洲和太平洋上好好享受生活嗎？

私人小岛？以后我度假就不去其他地方了。就来你家，免费不？

作者: 907 时间: 2012-9-24 19:32
爬坡结果怎样？

作者: wuleizi 时间: 2012-9-24 20:49

wangxb 发表于 2012-9-24 18:10
私人小岛？以后我度假就不去其他地方了。就来你家，免费不？

如果到時候還是一個隊的，當然沒問題了。不過看惠山比賽，你的新隊服挺漂亮的。

作者: 907 时间: 2012-9-25 06:16
铁皮什么时候换的车队呀，也没知会一下，不过新的队服倒是挺合体的。

作者: 907 时间: 2012-9-25 06:23
是不是预示在不远的将来就更换队伍了，别忘了提前和兄弟几个打个招呼。

作者: wangxb 时间: 2012-9-25 20:12

907 发表于 2012-9-25 06:23
是不是预示在不远的将来就更换队伍了，别忘了提前和兄弟几个打个招呼。

不是那么一回事

作者: SXF小宋 时间: 2013-12-20 18:36
好远好远的路程

作者: 河北论坛阿U 时间: 2014-7-29 11:17
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: lbjbd 时间: 2015-2-5 15:05
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